Loading admin actions …
أهم مبدأ في تصميم المطابخ هو مبدأ مثلث الحركة، وهو مثلث تخيلي يحدد أماكن وضع الحوض، الموقد والثلاجة على أبعاد مريحة ومناسبة للإستخدام. فيقوم المصمم بتوزيع العناصر ودمجها بشكل مريح وعملي مع مراعاة عناصر أخرى مثل العناصر الهيلكية من الأعمدة والمواسير، مقابس الكهرباء، عداد الغاز، الأبواب والنوافذ. كلها متغيرات تصنع فارق في معادلة تصميم المطابخ وخاصة المطابخ ذات المساحات الصغيرة. وذللك فقد جئنا لكم بعدد من التصاميم والتي راعى فيها المصمم هذه المتغيرات لتكون مصدر إلهام لكم. 1. مطبخ أمريكي
إذا لم يكن لديك المساحة الكافية فإن المطابخ الأمريكية المفتوحة ستكون أكثر التصاميم المناسبة لمنزلك. فهنا استبدل طاولة الطعام ببار يحدد نهاية المطبخ، وفيه يتم تناول الطعام وإستغلاله كمساحة لاعداد الطعام أيضاً. 2. تصميم ريفي
هذا التصميم مستوحى من تصاميم الريف الأوروبي والذي صمم فيه المطبخ بأناقة ورقة مع بعض التفاصيل ذات الشخصية. تم إضافة بعض التفاصيل والاكسسوارات مثل التماثيل والزينات والتي استغلت كبؤرة بصرية تعطي شخصية للمطبخ وتميزه عن باقي التصاميم. تصاميم سيرفس مطبخ ايكيا. 3. كله في مساحة صغيرة
في هذه المساحة المتناهية في الصغر تم عمل مطبخ على الطراز الأسيوي البسيط مع إضافة جزيرة متوسطة تم دمج الأجهزة الكهربية بها بشكل عملي وأنيق والتي تم استغلال بروز العمود لتكون جزءاً من هذا المطبخ.
- تصاميم سيرفس مطبخ ام
- تصاميم سيرفس مطبخ اسرار سمر
- تصاميم سيرفس مطبخ لكِ
- نصائح للأم بعد الولادة | دليلك الشامل - دكتور ماما
- نصائح بعد الولادة الطبيعية | 3a2ilati
- موقع حلوة/10 نصائح فعالة لإنقاص وزنك بعد الولادة #رجيم #رشاقة #نصائح
تصاميم سيرفس مطبخ ام
ديكورات مطابخ سيرفس. ديكورات مطابخ صغيرة ديكور جديد ومختلف للمطابخ مساء الخير
تصاميم سيرفس مطبخ اسرار سمر
النشرة الإخبارية
للحصول على آخر الأخبار والعروض وأكثر من ذلك، من فضلك ادخل عنوان بريدك الإلكتروني للإشتراك في النشرات الإخبارية، يمكنك إلغاء الإشتراك في اي وقت. Email address
تصاميم سيرفس مطبخ لكِ
تختلف اشكال المطابخ نفسها و يختلف أيضا مكان المطبخ داخل البيت سواء كان في غرفه صغيره أو في مكان مفتوح علي الصاله،و هو ما ظهرمنذ فتره و تنوعت تصاميمه و كل فتره يطل علينا المصممون بتصاميم و أشكال مبهره،و في هذه الصور مجموعه من التصاميم الخلابه للمطابخ المفتوحه
يمكنك الإطلاع علي المزيد من التصميمات من خلال:
مطابخ صغيرة مودرن
مطابخ حديثة مفتوحة
غرف طعام مفتوحة على الصالة
مطبخ أحمر مودن
مطبخ بني روعه
مطبخ أبيض في موف مفتوح
مطبخ مفتوح
simple white kitchen
مطبخ حديث و رقيق
مطبخ رمادي حديث
مطبخ مودرن مفتوح
simple kitchen in Canada
مطبخ حديث روعه
مطبخ بني في أسود
4. مطبخ مفتوح بدون عوائق
تم فتح المطبخ على غرفة المعيشة والتي بدورها تطل على تراس كبير لاستغلال إطلالة طبيعية مبهرة. ليس هذا فقط ولكن أيضاً سيجعل مطبخك الصغير يبدو بحجم أكبر بدون وجود أية حواجز أو عوائق. 5. جزيرة وسطى
الجزيرة الوسطى من شأنها أن تساعد في تسهيل وإضافة مساحة لاعداد الطعام، تناول الطعام، لا سيما لاستغلال مساحتها السفلية لتكون وحدة تخزين إضافية. فإضافة جزيرة في المنتصف تزيد من جمال وعملية المطابخ الصغيرة. 6. حرية الحركة
من العناصر المهمة عند تصميم المنازل هي الإهتمام بسهولة الحركة داخل الغرف وبينها والتي من شأنها أن تشارك في خلق راحة في التصميم ولذلك فيجب الإهتمام بترك مساحات كافية للحركة وعدم زحام كل المساحة بما لا حاجة له. 7. مجموعة-من-الصور-لديكورات-ا-لاسقف-الجبسية-اسقف-غرف-لفلل-جديدة-قبل-التشطيب-صور-اسقف-جبس-مودرن-2020. خزانات مرتفعة
المطابخ الصغيرة تأتي بخزانات صغيرة ومساحة غير كافية تخزين كل الأغراض ولذلك فمن الحكمة أن نقوم باستغلال المساحة الرأسية وتعلية الخزانات لتصل غلى السقف لنتمكن من الحصول على مساحة تخزين إضافية. 8. مطبخ طويل وضيق
إذا كان مطبخك طويل وضيق فإحرص على استخدام ألوان فاتحة في الخزانات مع الحرص على توزيع الإضاءة بشكل صحيح لتتغلل كل الأركان. 10.
تجهيز مستلزمات المولود
هناك عدة تجهيزات للمولود
وتشمل تجهيز الحفاض المناسب لمنطقة السرة ؛ حيث سيتم استخدامه بمجرد الولادة. تجهيز ملابس واسعة فضفاضة للمولود مصنوعة من القطن، ولا تحتوي على قطع معدنية لوصلها ببعض، ويفضل أن تكون من النوع الذي يتم ربطه. كما يجب تجهيز الغيارات الطبية للسرة. عدم تجهيز اي زيوت لتدليك جلد المولود لأنها تسبب انسداد المسام ومنع التعرق خاصة في حال الولادة في فصل الصيف. تجهيز طاقية للرأس مهما كان الجو سواء صيفاً أو شتاءً. موقع حلوة/10 نصائح فعالة لإنقاص وزنك بعد الولادة #رجيم #رشاقة #نصائح. ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.
نصائح للأم بعد الولادة | دليلك الشامل - دكتور ماما
يُنصح أيضًا بوضع منشفة باردة على الثديين بين الرضعات. كما يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنتِ لا ترضعين رضاعة طبيعية، فارتدي حمالة صدر داعمة، مثل حمالة الصدر الرياضية. لا تستخدمي المضخة أو تعصري الحليب من ثدييك، فإن ذلك سيؤدي إلى إدرار المزيد من الحليب. فقدان الشعر وتغيرات الجلد
أثناء الحمل، تزيد مستويات الهرمون المرتفعة من نسبة الشعر النامي إلى نسبة الشعر المتساقط. وتكون النتيجة عادةً هي زيادة كثافة شعر الرأس بشكل كبير — ولكن حان الآن وقت دفع الثمن. بعد الولادة، ستعانين من فقدان الشعر لمدة تصل إلى خمسة أشهر. ولن تختفي علامات تمدد الجلد بعد الولادة، ولكنها في النهاية ستتغير من اللون الأحمر إلى اللون الفضي. توقعي أيضًا اختفاء أي جلد أصبح داكن اللون في أثناء فترة الحمل ببطء — مثل البقع الداكنة على وجهك. نصائح بعد الولادة الطبيعية | 3a2ilati. ِ
التغييرات في المزاج
تحفز الولادة مزيجًا من المشاعر القوية. تعاني الكثير من الأمهات الجدد من فترات من الإحباط أو القلق، والتي يطلق عليها في بعض الأحيان الكآبة النفاسية. تشمل الأعراض على التغييرات المزاجية ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم. عادةً ما تختفي الكآبة النفاسية في غضون أسبوعين.
نصائح بعد الولادة الطبيعية | 3A2Ilati
2- ممارسة الرياضة: – يجب ان تمارسي تمارين بسيطة خاصة بعد الولادة التي تساعدك على شد البطن و التخلص من الترهلات الناتجة عن الولادة الطبيعية ، و ايضا تساعد على فقد الوزن الزائد اثناء الحمل ، و يجب ان تكون التمارين تحت اشراف متخصصين. 3- النظام الشخصية: – يجب ان تهتمي بنظافتك الشخصية خاصة اثناء فترة الولادة و نزول النزف حتى لا تصابي بالالتهابات. نصائح للأم بعد الولادة | دليلك الشامل - دكتور ماما. 4- تجديد المظهر الخارجي: – بغد الولادة ارتدي ملابسك القديمة مثل البناطيل و الفساتين التي كنتي ترتديها قبل الحمل لان ذلك يعمل على رفع معنوياتك و يحسن من مزاجك و يحميكي من الإصابة بالاكتئاب التي تصاب به الكثيرات بعد الولادة. قد يهمك ايضا: تمارين كيجل للحامل ودورها في تسهيل الولادة 5- الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية: – يجب ان تتناولي الاطعمة الغنية بالالياق الغذائية التي تسهل من عملية الهضم حتى تتجنبي الاصابة بالامساك او البواسير فهو مرض شائع تصاب به السيدات بعد الولادة الطبيعية. 6- الراحة الجسدية: – عليكي عزيزتي ان تبعدي عن الارهاق و الجهد البدني بعد الولادة ، فقط قومي بعمل الاعمال المنزلية الخفيفة لتسعيدي ليونة الجسم ،و يجب الجلوس بشكل صحيح و عدم الوقوف لمدة طويلة لأن عضلات و عظام المرأة بعد الولادة تبقى ضعيفة لفترة بعد الولادة ، لذلك يجب الحرص على عدم القيام بحركة مفاجئة او خاطئى لعدم الاصابة بأي مرض في منطقتي الظهر و البطن.
موقع حلوة/10 نصائح فعالة لإنقاص وزنك بعد الولادة #رجيم #رشاقة #نصائح
استخدم حفاضات قطنية تحتوي على الهماميليس أو عامل مخدر. اجلس في ماء دافئ من دون وضع أي إضافات لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. إذا وجدت نفسك تتجنب التبرز بدافع الخوف من تضرر منطقة العِجان أو تفاقم ألم البواسير أو جرح في بَضع الفرج، فاتخذ خطوات للحفاظ على بقاء البراز ليَّنًا ومنتظمًا. تناول أطعمة غنية بالألياف، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، واشرب قدرًا كبيرًا من المياه. اسأل مزود الرعاية الصحية لديك عن مطرٍ للبراز إذا لزم الأمر. إيلام الثديين
بعد بضع أيام من الولادة، قد تشعرين بأن ثديين ممتلئان ومتصلبان ويؤلمانك عند لمسهما (الاحتقان). ويوصى بالرضاعة الطبيعية المتكررة من كلا الثديين لتجنُب الاحتقان أو تقليله. إذا كان ثدياكِ — بما في ذلك الدائرتان الداكنتان من الجلد حول الحلمتين — مُحتقنين، فقد يواجه طفلكِ صعوبة في التعلق بالحلمة عند الرضاعة. ولمساعدة طفلك على التقام الحلمة، يمكنك عصر كمية صغيرة من حليب الثدي يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي قبل إرضاع طفلك. وللتخفيف من الشعور بعد الارتياح في الثدي، ضعي منشفة دافئة على ثدييك أو استحمي بماء دافئ قبل الرضاعة الطبيعية أو العصر، وهذا ما قد يجعل الحليب يخرج بسهولة.
نصائح للتعافي بعد الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية
تساعدك النصائح التالية في تسريع عملية التعافي بعد الولادة، حتى تشفي وتشعري بالتحسن:
ساعدي منطقة الولادة على الشفاء. ضعي ثلجاً على منطقة الولادة كل ساعتين خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الولادة. رشي الماء الدافئ على المنطقة قبل وبعد التبول لمنع البول من تهيج الجلد الممزق. جربي حمامات المقعدة الدافئة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم، تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة والنوم على جانبك. تجنبي حمل معظم الأشياء (إلى جانب طفلك)، وتوقفي عن ممارسة التمارين الرياضية القاسية حتى تحصلي على موافقة طبيبك. تخفيف الآلام والأوجاع. إذا كنتِ تشعرين بالألم من الدفع، فتناولي عقار أسيتامينوفين. خففي الآلام بشكل عام باستخدام الدش الساخن أو وسادة التدفئة، أو حتى دللي نفسك بالتدليك. ابقي منتظمة، لديك حركة الأمعاء الأولى بعد الولادة يمكن أن تستغرق وقتاً طويلاً، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات)، واذهبي في نزهة على الأقدام، واستخدمي ملينات البراز للحصول على انتظام تجنبي الإجهاد. يمكن وضع كريم مرطب على الثدي، بالنسبة للثدي المؤلم، حاولي استخدام كمادات دافئة أو كمادات ثلجية وتدليك لطيف.