اقرأ: الذكاء العاطفي واستخدامه
من صفات الشخص الذي يتمتع بـ " الـذكاء العاطفي " ايضا ثقته العالية بنفسه وبمن حوله وتوقع الافضل دائما منهم, قدرته على الاستماع والانصات, دقيق, محدد, حساس, واضح, متفهم, مستبصر (يدرك ابعاد القضية كلها ويتعامل معها), متعاطف, مسؤول (يتحمل المسؤولية), غير اناني وواقعي, منفتح, هو شخص ناجح بشكل عام وعلى كل الاصعدة. كيف اكتسب " مهارات الذكاء العاطفي"- " الذكاء الوجداني "
بالرجوع الى نقاط الضعف او ردات الفعل والانفعالات السلبية وردها لاسبابها المباشرة ومعالجتها مما ينمي ثقته بنفسه وبالمحيطين به اي البدء بمهارات " الذكاء العاطفي " والصفات التي يتمتع بها صاحبوا " الذكاء الوجداني " ومعرفة الاسباب الكامنة وراء عدم تطبيقها ولهذا تحدثت باسهاب عن مرحلة الطفولة لان الاسباب تبدأ من هذه المرحلة كما سبقت الاشارة. من المعروف ان معرفة السبب هو نصف الحل وبعدا تبدأ بالتغيير. فالقاعدة الاساسية للتعامل مع الاحداث تتألف من اربعة عناصر:
الفعل (الحدث) الذي وقع. التفسير الشخصي التلقائي لهذا الفعل. تكون الانفعال. الذكاء العاطفي. ردة الفعل (السلوك تجاه الحدث). مشكلة صاحب " الـذكاء الوجداني " المنخفض هي في التفسير التلقائي للفعل فلو حدث تفسير اخر لنتجت ردة فعل اخر ومصدر التفسير هو المخ الاوسط (الاميجدالا, النتوء اللوزي) مصدر الذاكرة العاطفية, بالتعاون القشرة الامامية للدماغ التي تدير الانفعال فبالوقوف على هذه الاسباب نستطيع معرفة مصدر (سبب) التفسير التلقائي وبعدها اعادة برمجته بايجابية بدل السلبية.
مهارات الذكاء العاطفي - موضوع
10- يحسنون التعامل مع الأشخاص السامّين ممّا لا شكّ فيه أنّ التعامل مع الشخصيات الصعبة هو أمر مرهق ومثير للإحباط. لكنّ الموظفين المتميّزين يحسنون التحكّم في تصرفاتهم أثناء التعامل مع مثل هؤلاء الأشخاص. إنهم يحدّدون طبيعة مشاعرهم ولا يسمحون لمشاعر الغضب بالسيطرة عليهم وإثارة الفوضى. وحتى عندما تسوء الأمور كثيرًا، نجد أنّهم قادرون على الحفاظ على رباطة جأشهم وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير عليهم. عند البدء باتباع هذه التصرفات والقيام بهذه الأمور العشرة، ستجد أنّك قد أصبحت أكثر إنتاجية وقدرة على حلّ المشكلات التي تواجهك في العمل، لأنك بدأت بالتركيز على ما هو مهمّ، وغضضت الطرف عن الأمور الثانوية الأخرى، الأمر الذي سيرتقي بك مع مرور الوقت لتصبح موظفًا ناجحًا ومتميزًا. 5 مفاتيح لمهارات الذكاء العاطفي تساعد بتطور الشخصية - جريدة الغد. ما هي برأيكم مهارات الذكاء العاطفي الأخرى التي تسهم في جعل الفرد متميَزًا في عمله؟ شاركونا بآرائكم وتعليقاتكم، ولا تنسوا التسجيل في موقعنا ليصلكم كلّ جديد. اقرأ أيضًا: 8 دروس حياتية مستوحاة من مسلسل صراع العروش Game of Thrones اقرأ أيضًا: خمس طرق لتحصل على ترقية في عملك وأنت في سن العشرين اقرأ أيضًا: 14 طريقة لتزيد انتاجيتك في العمل المراجع:
مهارات الذكاء العاطفي والسمات الشخصية | مجلة سيدتي
رأى جولمان أن الذكاء العاطفي عامل حيوي في النجاح واقترح تعزيز التعليم الاجتماعي والعاطفي عند الأطفال في مراحل الدراسة المتقدمة ، لأن ذلك يخلصهم من المشاكل السلوكية التي يتعرضون لها حاضراً ومستقبلاً. يرتبط الذكاء العاطفي ارتباطاً وثيقاً بالحاضر حيث يتم استخدامه لتحديد وإدارة العواطف. إذاً الذكاء العاطفي: هو إدراك لأفعال الشخص ومشاعره وكيف يؤثر بها على من حوله ، وبالوقت نفسه يقّدر الآخرين يكون قادراً على الاستماع لرغباتهم واحتياجاتهم متعاطفاً مع مشاكلهم. بمعنى آخر الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم وضبط وإدارة المشاعر والعواطف الخاصة بطريقة إيجابية. عناصر الذكاء العاطفي:
اعتبر العالم جولمان أن مكونات الذكاء العاطفي تعتمد على خمسة عناصر أساسية:
1- الوعي الذاتي:
هي اللبنة الاساسية للذكاء حيث يمكن لصاحب الوعي الذاتي التعرف على مشاعره وفهمها منذ تنظيم نفسه ، يتميز صاحب الوعي الذاتي بنظرة صادقة على نفسه من خلالها يتم معرفة نقاط القوة والضعف والتأكد من تقديرات الذات يؤدي عمله بشكل أفضل من غيره ، صاحب الوعي الذاتي لايسمح لمشاعره بأن تحكمه. ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون؟. 2- التنظيم الذاتي:
هذه المرحلة تأتي بعد مرحلة الوعي ، في هذه المرحلة يجب ألا يكون الشخص قادراً على معرفة عواطفه الخاصة فحسب ،إنما عليه التعبير عنها بعد تنظيمها وإدارتها بشكل مناسب ، بمعنى ضبط النفس وإدارة العواطف والاندفاعات وإعطاء الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية والمرونة في التعامل مع الغير.
5 مفاتيح لمهارات الذكاء العاطفي تساعد بتطور الشخصية - جريدة الغد
بمقابل ذلك نجد أن الذين لا يتمتعون بالذكاء العاطفي قد تواجههم بعض المشاكل أثناء تعاملاتهم مع الغير
مشاكل يتعرض لها من لا يمتلك الذكاء العاطفي:
غير قادر على التحكم بعواطفه وعواطف الآخرين ذلك أنه يجهلها. لايمكنه الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين لأن الآخرين لا يمكنهم التعامل معه. لديه صعوبة في التعامل بأوقات الحزن والفرح. لديه مشكلة بالتعامل مع ردود الأفعال العاطفية. كيف نتعلّم الذكاء العاطفي ؟
تعزيز الوعي الذاتي والتنظيم الذاتي ؛ ثبت أن تأمل اليقظة يمكن أن يحدّ من الضغط عند مواجهة موقف متوتر. قبول وجهات نظر الآخرين ومعرفة احتياجاتهم. مهارات الذكاء العاطفي في بيئة العمل. ممارسة التقييم الذاتي لتحديد نقاط الضعف والحصول على صورة صادقة عن نفسك. المحافظة على الهدوء عند التعرض لمواقف صعبة. اتقان لغة العواطف أو تعلّم كيفية التعرف على العواطف المختلفة.
الذكاء العاطفي
بالإضافة إلى الحفاظ على التركيز، يجب على القائد أيضًا التأكد من أن الاجتماع غير مسيطر عليه من قبل من بعض الموظفين فقط بينما الآخرين صامتون، لذلك يجب أن يتأكد القائد من أن كل حاضر لديه الفرصة للتحدث. 2-استخدام الذكاء العاطفي أثناء مراجعة الأداء
يتمتع الأشخاص الأذكياء عاطفيًا بنظرة راسخة لأنفسهم، والتي تتضمن فهمًا عميقًا لما هو طبيعي بالنسبة لهم وما ليس كذلك، ويرحب الشخص الذكي عاطفيًا بالاقتراحات ويتجاهل التعليقات السلبية غير المفيدة. فمثلًا للتحضير لمراجعة أداء/تقييم، فكر في أسوأ انتقادات يمكن أن تتلقاها وتخيل كيف سيكون رد فعلك تجاهه.. إذا كنت تتخيل نفسك مستاءً أو غاضبًا، فحاول الحصول على تعليق من صديق لك، وفكر في إجابة محكمة ومدروسة وتذكر أن تتنفس وأن تظل هادئًا. مهارات الذكاء العاطفي pdf. 3-استخدام الذكاء العاطفي أثناء التواصل
قد يكون التواصل بمثابة شيء مخيف للانطوائيين، لكنها فرص مهمة للتقدم في الحياة المهنية. والذكاء العاطفي مهم للغاية خلال هذه الأحداث لأنه سيسمح للانطوائيين بالخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم والتفاعل مع الآخرين على الرغم من عدم ارتياحهم. والتفاعلات الاجتماعية ليست صعبة على الانطوائيين فقط، ويجب أن يستخدم المنفتحون الذكاء العاطفي في هذه الحالات للتأكد من أنهم لا يتحكمون بشكل كامل في المحادثة ليدمجوا الآخرين كذلك.
ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون؟
مهارة التنظيم، والتي تتضمن التخطيط الجيد وتحديد الأولويات المهمّة والدقة في تنفيذها. مهارة تحديد الأهداف، وهذا من خلال وضع خطة عمل واضحة ومُحددة بوقت. المسؤولية، أي محاسبة ومساءلة النفس في كلّ عمل بهدف تطوير وتحسين القدرات الشخصية. إدارة العلاقات
يتميز الشخص الذكي عاطفيًّا بقدرته على إدارة علاقاته على الصعيد الشخصيّ والمهنيّ، وذلك من خلال بعض من السلوكيات والسّمات الشخصيّة المذكورة أدناه: [٣]
التواصل مع الآخرين بطابع من الفكاهة والمزاح، وهذه السّمة مهمّة في تخفيف التوتر والضغط خاصّةً بين الزملاء في بيئة العمل، وبالتالي تحفيز العقل على العمل بشكل أفضل. التواصل اللفظي بشكل فعًال، وذلك من خلال إرسال الرسائل اللفظية المُعبرة التي تُثير العاطفة عند الآخرين إلى جانب التحكّم في تعابير الوجه وردات الفعل، مثل نظرة العين وحركة الفم وغيرها. تقبّل آراء الآخرين واختلافاتهم، فالشخص الذكي عاطفيًّا يتقبل الاختلاف، ويحل المشكلات بطريقة وديّة وصحيّة. الوعي بالذات
يُعتبر الوعي بالذات من المهارات المهمّة في الذكاء العاطفي، فالشخص الواعي يبني ذاته على أسس وقيم عمليّة، مثل: احترام الذات، والتعلّم من الأخطاء والتجارب، ومعرفة نقاط القوة والضعف لديه، فيُطوّر مهاراته ويُحسّنها مما يُعزّز ثقته بنفسه، كما يُساعده وعيه في معرفة مشاعر الآخرين وتمييزها، وبالتالي فهم احتياجاتهم والتأثير عليهم بشكل فعّال وإيجابيّ.
اقرأ: الذكاء العاطفي| 16 عادة لايقوم بها الاشخاص الاذكياء عاطفيا
والجدير بالذكر، أن هذا النوع من انواع " الذكاء " لا يقل أهمية عن بقية الانواع ولكن المجتمعات العربية تحتاج إلى مزيد من الثقافة المتعلقة به وهناك " اختبار نسبة الذكاء " العالمي EQ المصمم لـ " اختبار نسبة الذكاء " العاطفي للاشخاص
قم الان بـ " اختبار نسبة الذكاء العاطفي " عن طريق اختبار الذكاء العاطفي EQ
و " اختبار نسبة الذكاء " العام عن طريق: اختبار الذكاء العالمي IQ
اقرأ المزيد من المقالات المفيدة والممتعة عن مختلف أنواع " الذكاء ":
الذكاء اللغوي (اللفظي)
الذكاء الموسيقي
ذكاء أم موهبة؟ أم كلاهما
الذكاء وتنميته بالطاقة
2010-12-18, 05:06 PM #1 كلمـات كيف تكتب.. ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تكتب تلك الكلمات وماهو الصح منها أظن أو تكتب أضن كفـى أو كفا اتمنى أو اتمنا وهل هناك فرق بينهما! ؟ وفي الحقيقة أريد أن أجعل هذا الموضوع لكل مايشكل علي في اللغة العربية>> فأرجوا الصبر علي 2010-12-18, 07:42 PM #2 رد: كلمـات كيف تكتب.. ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبـ مملكه ـي وربي يملكه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تكتب تلك الكلمات وماهو الصح منها أظن أو تكتب أضن كفـى أو كفا اتمنى أو اتمنا وهل هناك فرق بينهما! ؟ وفي الحقيقة أريد أن أجعل هذا الموضوع لكل مايشكل علي في اللغة العربية>> فأرجوا الصبر علي وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ** للمشاركة فقط ولعل بعض الأفاضل يصوب لي. شغل اون لاين بالدولار لجميع الفئات: مجالات ووظائف لا تتطلب خبرة!. أَظُنُّ ---- من الظن / الشك أَضِنُّ --- من الضن / الإمساك أوالبخل كفـى أو كفا - قالوا: إذا كان أصل الألف اللينة واوا كتبت الألف في الكلمة على شكل ألف مثل: دعا لأن أصلها يدعو / سما... يسمو / نما... ينمو - بينما إذا كان أصل الألف اللينة ياءً كتبت الألف في الكلمة على شكل ياء مثل: جرى لأن أصلها يجري / كفى... يكفي / سعى... سَعْيّ اتمنى أو اتمنا نفس القاعدة السابقة: أتمنى --- لأن المصدر تَمَنِّي هذا والله تعالى أعلى وأعلم.
شغل اون لاين بالدولار لجميع الفئات: مجالات ووظائف لا تتطلب خبرة!
متى تكتب تفاءل
"هنالك حقائق عليك أن تنمو فيها".. إتش جي ويلز..! المكان: الخرطوم التي يحدث فيها كل شيء، الزمان: النصف الثاني من التسعينات. عندما كان عامنا الدراسي الثاني بالجامعة يودع نصفه الأول، وذات نهارٍ محايد، استأجرنا صديقتاي وأنا عربة أجرة لتُقلَّنا من "داخلية جمعية المغتربين" حيث كنا نسكن إلى "مشتل زكي" الذي كان ينفرد بإنتاج باقات الورود الطازجة. حينها لم تكن الخرطوم تعج بمحلات بيع الورد المنتشرة الآن. كنا ذاهبين لعيادة صديقة مريضة، ولأننا من الذين عاشوا وترعرعوا خارج البلد لم تكن معرفتنا بالطرق والشوارع كافية، الأمر الذي أثار تذمر السائق العجوز:
– إنتو ماشين ياتو بيت هنا بالضبط.. ؟! ما بيت يا عمُّو، مشتل.. ؟! –
– عاوزين تشتروا زرع.. ؟! لا، عاوزين نشتري ورد، عندنا صاحبتنا عيانة وماشين نزورها..! –
– ورد شنو، هسه كان اشتريتو ليها كيسين فاكهة ما كان أخير ليها..! في طريق العودة وبينما كان السائق العجوز يرمقنا بامتعاض – من خلال مرآة السيارة – كنا نتأمل بابتسامات طفولية باقة الورد البديعة تلك وقطرات الندى التي كانت تتناثر على بتلاتها كحبات اللؤلؤ. كانت صديقتنا تلك تقطن في الجانب الآخر من شارع المعرض الذي يمتد بين منطقة بري وحي جاردن سيتي، وكأنه يُمهِّد بامتداده ذاك للتطرُّف الواضح بين مظهر البيوت العادية الُمتراصَّة على مرمى حجر منه وتلك البيوت ذات الأناقة الغامضة المترامية على الجانب الآخر..!