أنت الحمد لله تعالى لا تعانين من أي عرض من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، لكن هذا القلق، وهذه المخاوف التي تعانين منها ليست مستبعدة في هذه الفترة، خاصة أنه في الأصل لديك تاريخ لمثل هذه الأعراض. عمومًا الحالة ليست حالة مرضية بكل شروط المرض، بالرغم من أنك ذكرت بأنك غير مستمتعة بحياتك، لكن أنا أقول لك أنها ظاهرة نفسية بسيطة، وحتى تستمتعين بحياتك يجب أن تكوني إيجابية في التفكير، فأنت الحمد لله لديك أشياء جميلة في حياتك كثيرة، لديك الزوج ولديك الذرية والأهل، وأشياء أخرى كثيرة إيجابية يجب أن تفكري فيها على هذا المنحى، ولا تكوني سريعة الانفعال والتأثر، مثلاً الخلاف الذي حدث بينك وبين زوجك حول تسمية المولود يجب أن لا يكون لهذا الأمر أي تبعات نفسية سلبية عليك، هذا أمر بسيط لا تأخذيه كرابط انفعالي يؤثر عليك. اخاف عليك من كل شي حي. إذن التفكير الإيجابي مهم كما ذكرت لك، وتفهمك لحالتك أنها بسيطة هذا مهم. أنصحك بممارسة تمارين الاسترخاء، فهي تمارين جيدة فاعلة ممتازة، وللتدرب على هذه التمارين يمكنك أن تذهبي إلى أخصائية نفسية أو تتصفحي أحد المواقع على الإنترنت التي توضح كيفية إجراء هذه التمارين. هنالك حاجة من وجهة نظري للعلاج الدوائي، أنا أعرف أنك مُرضع كما تفضلت وذكرت ذلك، بصفة عامة هنالك محاذير حول الكثير من الأدوية بالنسبة للمُرضع، لكن بعد أن يتخطى الطفل عمر الستة أشهر هنالك أدوية نستطيع أن نقول أنها سليمة جدًّا إذا تم تناولها بجرعة صغيرة، فمثلاً عقار (باروكستين) والذي يعرف تجاريًا باسم (زيروكسات) هو من الأدوية الجيدة جدًّا لعلاج مثل حالتك، فأعتقد أنه لا يوجد أي مانع طبي لأن تتناولي نصف حبة من هذا الدواء - أي عشرة مليجرام - يوميًا، لا تزيدي الجرعة عن هذه الجرعة، بالرغم من أنها صغيرة، والجرعة المثالية هي حبة واحدة، لكن يجب أن نوازن ونعادل ما بين الجرعة وما بين سلامة الرضيع.
- اخاف عليك من كل شي حي
- اخاف عليك من كل شي يخص الزواج
- اخاف عليك من كل شي اصيل
- كيف أطبخ الدجاج المتبل الجاهز - بيت DZ
- ديبو
اخاف عليك من كل شي حي
ساعدوني جزاكم الله خيراً، وأرجو أن يكون الدواء بمتناول اليد. وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله. كلمات أغنية أنا شرهان محمد عبده - موسوعة عين. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فهذا السرد الواضح لرسالتك يدل أنك في فترة الطفولة قد عانيت من مخاوف، وهذا يعرف بقلق الفراق، ودراسات كثيرة جدًّا أشارت أن 40 إلى 50 بالمائة من الذين يعانون من المخاوف - أيّاً كان نوعها أثناء الطفولة - سوف تحدث لهم بعض المخاوف المستقبلية، وتكون هذه المخاوف مصحوبة بشيء من الوساوس، وهذا هو الذي يحدث لك. الجانب العضوي وهو شعورك بأن شيئاً في صدرك، والشعور بالدوران والدوخة والضيق العام في الصدر، هو جزء أساسي من قلق المخاوف، لذا هذه الحالات تعرف في بعض المرات بالحالات النفسوجسدية، لأن الأصل في الحالة هو نفسي، لكن الأعراض تظهر أيضًا في شكل عضوي، وهي ناتجة من انقباضات عضلية وليس أكثر من ذلك. لديك درجة بسيطة من الخوف الاجتماعي، وهذا أيضًا شائع جدًّا ومنتشر، لا أعتقد أنه مشكلة رئيسية بالنسبة لك. فترة ما بعد الولادة هي فترة قد يكون فيها شيء من الهشاشة النفسية بالنسبة لكثير من النساء، ونحن من حيث الصحة النفسية والطب النفسي نعتبر فترة النفاس هي مدة عام كامل وليست ستة أسابيع.
اخاف عليك من كل شي يخص الزواج
12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: جـــJeddah ـــدهـ الجنس: ذكر معدل التقييم: 194 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية الاخوان كفو ووفوا
وبالاخص طبيب شعبي
يعطيك الف عافيه
المعقده اتمنى لك الشفاء العاجل والابتعاد عن تحطيم النفس لان تسميه نفسك بالمعقده هو جزء كبير من المشكله لذلك ارجو ان تسمو نفسك وتتسع وتفائلوا بالخير تجدوه....
اخاف عليك من كل شي اصيل
تاريخ النشر: 2011-06-22 12:43:23
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكركم جزيل الشكر على موقعكم الأكثر من رائع، والذي أشعر فيه بالأمان، فأنا دائماً أشعر وكأنه وسيلتي للاطمئنان والراحة.
دخل عيوني ليل ونهاري اتنفاسك. أحبك وأكبر عيوبي أغار من الهوا حولك. أغار عليك من فكرة تخطر ببالك من حلم لا أكون أنا فيه.
إليك تتبيلة البانيه بطريقة سهلة للغاية لعمل الدجاج المقرمش اللذيذ والعديد من الوصفات اللذيذة والسهلة للدجاج بنفس التتبيلة، يمكن عمل الدجاج البانيه المقرمش أو ستربس الدجاج أو ناجتس الدجاج أو كفتة الدجاج أو تلك الوصفات السهلة البسيطة من خلال نفس مكونات تتبيلة الفراخ البانيه بطرق سهلة جداً حتى يمكنك التنويع في شكل وطعم الدجاج لتقدميها لأولادك في وجبة الغداء بدلاً من شراء الدجاج المتبل الجاهز حتى يستمتع طفلك بالطعم الرائع وضمان جودة المكونات في نفس الوقت، جربي تلك التتبيلة الرائعة للدجاج البانيه واستخدميها في العديد من الوصفات الرائعة لأسرتك. تتبيلة البانيه
المقادير
نصف كيلو جرام من شرائح الدجاج الفيليه المقطعة رفيعة والمغسولة جيداً. عدد ثمرة واحدة كبيرة من البصل. عصير ليمونة. مكعب مرقة دجاج. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج. كوب من الدقيق. بيضة واحدة. كيف أطبخ الدجاج المتبل الجاهز - بيت DZ. ربع كوب من اللبن الحليب. ملح وفلفل. بقسماط مطحون. طريقة تتبيل الدجاج البانيه
في الكبة قومي بفرم البصل مع مكعب مرقة الدجاج. أضيفي البهارات وعصير الليمون ثم امزجي التتبيلة جيداً. ضعي التتبيلة على شرائح الدجاج الفيليه بحيث تكون شرائح الدجاج مغطاة جيداً بالبهارات من كل الجوانب حتى يكون طعمها غنياً ورائعاً.
كيف أطبخ الدجاج المتبل الجاهز - بيت Dz
ضعي في الطبق الأول مقدار كوب من الدقيق الأبيض. ثم ضعي في الطبق الثاني بيضة مخلوطة بكمية من اللبن الحليب والمتبلة بالقليل من الملح والفلفل الأسود. أما الطبق الثالث ضعي فيه كمية من البقسماط. ضعي شريحة فيليه الدجاج في الدقيق أولاً ثم في خليط البيض مع الحليب ثم في البقسماط المطحون. كرري نفس العمل في باقي شرائح الدجاج. رصي شرائح الدجاج في طبق كبير بحيث يتسع الطبق لعمل طبقة واحدة فقط من الشرائح أو يمكنك الفصل بين طبقات الدجاج وبعضها باستخدام كيس من البلاستيك. إقرأي أيضاً: طريقة عمل البانيه بالفيجيتار بتتبيلة لذيذة وسهلة وبطعم روعة
غطي الطبق باستخدام البلاستيك الشفاف ثم ضعيه في الفريزر لمدة ساعة على الأقل. سخني كمية من الزيت الغزير في وعاء ثم ضعي به قطع الدجاج البانيه. انتظري لمدة 3 دقائق ثم اقلبي شرائح البانيه على الوجه الآخر لمدة 3 دقائق إضافية. أخرجي شرائح البانيه على ورق مناديل مطبخية ثم ضعيه في طبق التقديم. How useful was this post? ديبو. Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
ديبو
طريقة عمل طاجن الدجاج بالخضروات، يعشق الكثيرين تناول الدجاج بجميع الطرق سواء الفراخ المشوية أو المحمر أو المطبوخة، واليوم نود ان نتعرف معا على طريق عمل طاجن الدجاج بالبطاطس والخضروات فهي من أشهر الأطعمة المصرية، والطاجين هو طعام مصري شائع جدا ويحتوي على غذاء متكامل يمكن تحضيره في دقائق كوجبة فطار في رمضان تكفي لأفراد اسرتك، فهو مكون من الدجاج والخضروات والبطاطس والطماطم والبصل والثوم وبعض من التوابل التي تكسبها مذاق شهي ومميز، فدعونا نتناول المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. طريقة عمل طاجن الدجاج بالبطاطس والخضروات
المقادير
دجاجة واحدة او اربع قطع من الدجاج. ثلاث حبات من البطاطس مقطعة إلى حلقات رقيقة. ثلاثة حبات من البصل كبيرة ومقطعة إلى حلقات رقيقة. ملعقة من الفلفل الاسود. كمية من الفلفل الاخضر مقطع إلى شرائح. ثلاثة فصوص من الثوم. 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الحلوة. ملعقة كبيرة من التوابل. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الخل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. كوب كبير من الماء. ثلاث حبات من الطماطم. البقدونس المفروم فرما ناعما. طريقة تحضير طاجن الدجاج بالخضروات
اولا نقوم بتنظيف الدجاج جيدا جدا ثم نزل عنه الجلد الزائد تماما.
ملعقة صغيرة من الزعتر البريّ المطحون. ملعقة كبيرة من بهارات الدجاج المشكّلة. طريقة التحضير
نضع الزيت في وعاء، ونضع كميّة الكاتشب، ودبس الرمان، وباقي البهارات التي ذكرناها دون الملح، ونخلطها جيّداً. نضع قطع الدّجاج عليها ونقلبها بالصلصة جيّداً حتى تمتصّ كامل المكوّنات، ويتم حفظها بالثلاجة من ساعة إلى ثلاث ساعات قبل طبخها. يمكننا اختيار طريقة شيّ الدجاج سواء بالفرن أو على الفحم أو على صينيّة من الخضار، أو بأكياس الشَّيّ، أو بالقصدير. شَيّ الدجاج بالقصدير: نحضر قطعة من القصدير وندهنها بملعقة كبيرة من الزيت أو الزبدة، ثمّ نضع الدّجاج المتبّل على عدة قطع من القصدير، ونقطّع البصل، والثوم، ونرشّ القليل من الزعتر، ونضع شرائح من الفلفل الأخضر، ونلفّ الدّجاج المتبّل جيّداً بالقصدير، ونضع الصينيّة في الفرن لمدة خمس وأربعين دقيقة، ثمّ نقدّمه. شَيّ الدجاج بالكيس الحراريّ: نضع الدّجاج المتبّل في كيسين، ونضيف البصل، والبطاطا إليه، ثمّ نشويه بالفرن. صينيّة الدّجاج المتبل والخضار: نحضر صينيّة، ونضيف ملعقتين من الزيت أو الزبدة، ونضيف الخضار مثل البطاطا، والباذنجان، والجزر، والفلفل الحلو الأخضر، والأصفر، والبصل، والثوم، ونقطّعها جيّداً إلى شرائح، ونضيف الدّجاج المتبل مع نصف كوب من الماء، ونضيف البهارات إلى الصينيّة خصوصاً بهارات الدّجاج، والزعتر، ثمّ نضعها بالفرن حتى نشويها لمدة خمس وأربعين دقيقة.