طبيبي – يحتوي عصير أو ماء البقدونس "المنقوع " ذو الرائحة المميّزة والأوراق الخضراء الجميلة على نسبة عالية من فيتامين سي، تضاهي أضعاف الكميّة الموجودة في الليمون أو البرتقال، إضافةً إلى كميّات من فيتامينات (ب1 وب2 وب3 وب6)، كما أنّه يحتوي على أصنافٍ جيّدة من الزيوت الطيّارة وفيتامين أ، ومعادن رئيسيّة كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والكلوروفيل، والفلافونيدات، والفيوركومارين، وهذا يجعل البقدونس يحتلّ صدارة الخضروات الورقيّة الخضراء لغناه بعناصر مفيدة جداً لصحّة الجسم ومقاومة للعديد من الأمراض. ويستخدم البقدونس عموماً إمّا بغلي أوراقه للحصول على عصير منقوع البقدونس، أو من خلال تناول بذوره المطحونة، أو من خلال فرمه وإضافته لأطباق السلطات بأنواعها، كذلك يمكن دمجه مطبوخاً مع مختلف أنواع المأكولات اليوميّة؛ فهو يعطي مذاقاً شهيّاً، ويضيف قيمةً غذائية للوجبة. فوائد ماء البقدونس
يحتوي كلّ كوب من ماء البقدونس على نسبةٍ جيّدة السعرات الحراريّة، والدهون الجيّدة، وكميّة من الألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، بينما يخلو تماماً من الكوليسترول والدّهون المشبعة، ويفيد منقوع البقدونس في علاج الكثير من المشكلات الصحيّة نذكر منها:
• يعدّ ماء البقدونس مدرّاً للحليب وللبول وللطمث المحتبس، وكذلك يدرّ العرق.
- فوائد ماء البقدونس للوجه
- فوائد ماء البقدونس المغلي
- فوائد ماء البقدونس
- فوائد شرب ماء البقدونس
- توجه أوروبي لإلغاء الـ"شنغن" عن دولتين عربيتين | دوليات
- ترمب يشارك الجمعة في مهرجان انتخابي لمرشح متهم بارتكاب اعتداءات جنسية
- بعد تويتر.. إيلون ماسك: ساشتري شركة "كوكاكولا" وأعيد وضع الكوكايين فيها! | علم وعالم
فوائد ماء البقدونس للوجه
-تعتبر التمور من الأطعمة القابلة للهضم السريع، كما أنَّها تعمل على معاجلة فقر الدم وتقوية جهاز المناعة الذي قد يضعف خلال شهر رمضان، إذا لم يتناول الصائم وجبات تغذية مناسبة وذلك بعد آذان المغرب والإفطار، حيث ينصح بالإكثار من تناول التمور خاصة في فترة السحور. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
فوائد ماء البقدونس المغلي
يغطي ماء البقدونس المغلي بصيلات الشعر الابيض بصفة مستمرة. لذا لا تترددي في الاستفادة من ماء البقدونس المغلي للوجه والشعر دون أي إضافات، فما عليك سوي غلي أوراق البقدونس، تصفيتها وتبريد الماء المستخرج منها، تدليك فروة الرأس والشعر بالكامل، تغطية الشعر بقطعمة من القماش الناعمة والجافة، تركه لمدة ساعة قبل الاستحمام، غسل الشعر بالماء والشامبو الخالي من الكبريت، تكرار الطريقة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
فوائد ماء البقدونس
• يعتبر ماء البقدونس من أقوى الأعشاب الّتي تقاوم السمنة، وتستخدم في برامج التخسيس، وذلك لأنّ البقدونس يخلّص الجسم من السوائل الزائدة التي تنحبس داخله في مناطق معيّنة كالبطن. • يعتبر فاتحاً للشهية. • ماء البقدونس منشط للجهاز التناسلي والهضمي. • مقوّي للرغبة الجنسية. • يعمل على تجديد الخلايا الميتة.
فوائد شرب ماء البقدونس
71 مليليتراً
البروتين
2. 97 غرام
الدهون
0. 79 غرام
الكربوهيدرات
6. 33 غرامات
الألياف
3. 3 غرامات
السكر
0. 85 غرام
الكالسيوم
138 مليغراماً
الحديد
6. 20 مليغرامات
المغنيسيوم
50 مليغراماً
الفسفور
58 مليغراماً
البوتاسيوم
554 مليغراماً
الصوديوم
56 مليغراماً
الزنك
1. 07 مليغرام
فيتامين ج
133 مليغراماً
الفولات
152 ميكروغراماً
فيتامين أ
8424 وحدة دولية
فيتامين ك
1640 ميكروغراماً
المراجع
↑ "Parsley",, 11-1-2019، Retrieved 4-3-2019. Edited. ^ أ ب Mina Nirumand, Marziyeh Hajialyani, Roja Rahimi and others (7-3-2018), "Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms" ،, Retrieved 4-3-2019. Edited. ↑ Jon Johnson(30-6-2018), "Nine herbal teas for constipation" ،, Retrieved 4-3-2019. Edited. ↑ Malia Frey(31-8-2018), "Parsley Tea Benefits and Side Effects" ،, Retrieved 4-3-2019. Edited. ↑ Rachael Link (7-3-2019), "7 Surprising Benefits of Parsley Tea (And How to Make It)" ،, Retrieved 12-4-2021. Edited. فوائد شرب ماء البقدونس. ↑ Autumn Enloe (28-2-2019), "Parsley: An Impressive Herb With Health Benefits" ،, Retrieved 4-3-2019.
مضادّ للميكروبات: حيث يحتوي الزيت العطري للبقدونس على مركب يُدعى الـ Apiol، والميريستيسين (بالإنجليزيّة: Myristicin)، والفيلاندرين (بالإنجليزيّة: B-phellandrene)، وتبيّن أنّ لهذا الزيت خصائص مضادة للبكتيريا، كالسلمونيلا (بالإنجليزيّة: Salmonella)، والمكورات العنقوديّة الذهبيّة (بالإنجليزيّة: Staphylococcus aureus)، كما اتّضح أنّ له نشاطاً مضادّاً للفطريات، مثل: (بالإنجليزيّة: Penicillium ochrochloron). تقليل خطر الإصابة بالحصاة الكلويّة: حيث أشارت دراسة تبيّن أنّ النباتات، مثل: البقدونس؛ تحتوي على عدّة مركبات النباتيّة؛ مثل الكاتيشين (بالإنجليزيّة: Catechin)، والروتين (بالإنجليزيّة: Rutin)، وغيرها من المركبات ومضادات التأكسد، والتي وُجد أنها فعّالة في تقليل خطر الإصابة بالحصاة الكلويّة (بالإنجليزيّة: Urolithiasis) أو ما يسمّى بالتحصّي البولي، وذلك لأنّ هذه النباتات ومركّباتها لها مفعولٌ مدرٌ للبول، ونشاط مضادّ للأكسدة، وخصائص مضادّة للتشنّجات، كما أنّها تثبّط تبلور الحصوات. [٢]
القيمة الغذائيّة للبقدونس
يُوضح الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من البقدونس الطازج من العناصر الغذائيّة: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة
السعرات الحراريّة
36 سُعرة حرارية
الماء
87.
تشير تصريحات الرئيس الجزائري إلى أنه لم يستفق بعدُ من الصدمة التي خلفها تبني إسبانيا تغييرا جذريا في موقفها من قضية الصحراء، واختيارها المصالحة مع نفسها قبل المصالحة مع المغرب. يرفض تبّون الاعتراف بأنّ لدى إسبانيا مصالحها وأنّها ضاقت ذرعا بلعبة ممارسة الابتزاز التي يتقنها النظام الجزائري الذي يهتمّ بأمور كثيرة فيما مطلوب منه الاهتمام بالمواطنين الجزائريين وكيفية تحسين مستوى معيشتهم. ساهم دعم إسبانيا للطرح المغربي لحل النزاع في الصحراء، باعتباره الحل الأكثر جدية وواقعية، كذلك زيارة رئيس الحكومة الإسبانية بيدرو سانشيز إلى المملكة المغربية بدعوة من العاهل المغربي الملك محمد السادس في الخامس من نيسان – أبريل الجاري في إنهاء أزمة دبلوماسية بين الرباط ومدريد استمرت نحو سنة. في أساس تلك الأزمة إقدام مدريد على استقبال زعيم "بوليساريو" إبراهيم غالي في إسبانيا، بهوية واسم غير حقيقيين، دون إخبار الرباط بذلك. تصالحت إسبانيا مع المغرب. توجه أوروبي لإلغاء الـ"شنغن" عن دولتين عربيتين | دوليات. أدركت أنّ لغة المنطق لا يمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية في عالم تتطور فيه الأحداث سريعا، خصوصا في ضوء الحرب الأوكرانيّة. جعل اندلاع تلك الحرب كلّ دولة أوروبيّة تشعر بأنّها صارت مهدّدة.
توجه أوروبي لإلغاء الـ"شنغن" عن دولتين عربيتين | دوليات
نتابع معكم طريقة الاستعلام عن الضمان المطور، حيث يبحث المئات من المواطنين من الأسر والأفراد عن طريقة الاستعلام عن حالة الطلب في الضمان الاجتماعي المطور، حيث ينتظر المئات من المواطنين في المملكة نتائج الأهلية الخاصة بهم في الضمان المطور، وهذا خاصة مع اقتراب موعد صرف الدفعة القادمة من الضمان الاجتماعي ، وانتظار الكثير من الأشخاص الرد على طلباتهم منذ أسابيع، فتابعوا معنا أعزائنا المتابعين لتتعرفوا على كافة التفاصيل. الاستعلام عن الضمان المطور
تحديث جديد: وقد أشيع في الساعات القليلة الماضية عن الإعلان عن نتائج أهلية الضمان الاجتماعي المطور للأشخاص الذين تقدموا على الضمان الجديد بشهر 12 وشهر 1 من العام 2022، وقد ظهرت للكثير من الأشخاص بالفعل الذين تقدموا في هذا الشهر، ويمكنكم التأكد من حالة الطلب الخاصة بكم عن طريق اتباع الخطوات الموضحة لكم في المقال بالأسفل، فتابعوا. وزارة الموارد البشرية
وتعمل وزارة الموارد البشرية التنمية الاجتماعية السعودي بكامل طاقتها بشكل يومي لدراسة الطلبات المتزايدة على الانضمام للاستفادة من نظام الضمان الاجتماعي المطور، حيث تقدمت أكثر من 220 ألف أسرة سعودية منذ الإعلان عن نظام الضمان المطور، وهذا منذ شهر ربيع الآخر الماضي، ويتزايد أعداد المتقدمين من الأفراد والأسر بشكل مستمر.
ترمب يشارك الجمعة في مهرجان انتخابي لمرشح متهم بارتكاب اعتداءات جنسية
نقدم اليوم مقترح السماح للمواطنين القطريين والكويتيين بالسفر إلى الاتحاد الأوروبي للإقامة لمدة قصيرة بدون تأشيرة.
بعد تويتر.. إيلون ماسك: ساشتري شركة "كوكاكولا" وأعيد وضع الكوكايين فيها! | علم وعالم
أكد وزير الصحّة التونسي علي المرابط، ضرورة الحرص على مواصلة تطبيق الإجراءات الوقائيّة، الفرديّة والجماعيّة، للوقاية من فيروس كورونا المستجد خلال موسم الحج. وشدد وزير الصحة التونسي، خلال اجتماع عقد لمتابعة تطورات الوضع الوبائي العالمي والمحلي لجائحة كوفيد -19، على الإعداد الجيد للبعثة الصحية التونسية وضرورة مراجعة البروتوكولات الصحية الخاصة بموسم الحج. وناقش الاجتماع متابعة نشاط التصرف في النفايات الخاصة بالأنشطة الطبية والصناعات الدوائية، مع استعراض ومتابعة مدي تقدم ملف صناعة اللقاحات وانخراط تونس في برنامج تكوين المتدخلين في هذا المجال. من ناحية أخرى، شهد وزير الصحة التونسي على المرابط تدشين وحدة جديدة بمختبرات الشركة العربية للصناعات الصيدلانية "سيف"" Saiph ". بعد تويتر.. إيلون ماسك: ساشتري شركة "كوكاكولا" وأعيد وضع الكوكايين فيها! | علم وعالم. وثمّن وزير الصحّة التونسي تدشين الوحدة الجديدة والتي من شأنها أن توفر على ميزانية صناعة الدواء المركزية في تونس، فضلًا عن ما توفره للمواطن من قيمة إضافية عالية تعود بالنفع على الجميع. وأشاد المرابط بسعي الوزارة لبلورة برامج وخطط عملية مع كل الأطراف المتدخلة في الصناعات الصيدلانية المحلية لتحسين عدة مؤشرات منها قيمة الاستثمارات الموجهة لقطاع الصناعة الصيدلية عبر التشجيع على إحداث وحدات جديدة في مجال إنتاج الأدوية.
قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك اعتبر الرئيس الجزائري عبدالمجيد تبون أنّ إعلان الحكومة الإسبانيّة في الثامن عشر من آذار – مارس الماضي دعمها لخطّة الحكم الذاتي للصحراء المغربيّة "غيّر كل شيء" في العلاقات الجزائرية – الإسبانية. في استطاعة تبون أخذ الجانب المضيء الذي طرأ على الموقف الإسباني والانضمام إلى موقف مدريد من الصحراء المغربيّة بدل الاعتراض عليه. كان أجدر بالرئيس الجزائري الاعتراف بأنّ على بلاده نفسها التخلي عن أوهام عانت منها طويلا، كما عانى منها الصحراويون الذين تحتجزهم السلطات الجزائرية في مخيّمات البؤس في تندوف. كان يفترض به الدفع في اتجاه العيش الكريم لهؤلاء على غرار عيش الصحراويين بكرامة، مثلهم مثل أي مواطن مغربي، في الأقاليم الصحراوية داخل المملكة المغربيّة. يعيش المواطنون في الأقاليم الصحراوية المغربيّة وهم يحظون بكلّ الاحترام الذي يحظى به المواطن المغربي في بلده، بعيدا عن شبح الاستغلال والاحتقار والبؤس وتجنيد الأطفال على حمل السلاح واستخدامه كما يحصل في مخيمات تندوف. غيرت إسبانيا موقفها الرسمي إزاء نزاع الصحراء المغربية لمصلحة المغرب.