الخميس 28 جمادى الأولى 1431 هـ - 13 مايو 2010م - العدد 15298
البعض يفهمه على أنه تقليد اجتماعي جديد في الحياة
اختيار مكان شهر العسل المناسب يؤجج مشاعر الحب
شهر العسل هو الفترة الزمنية التي يقضيها عريسان بعد إتمام مراسم الزواج، وسكنهم في بيت واحد، ومدتها شهر،تلقب بشهر العسل بسبب أن كلا منهما يتفرغ لفهم الآخر والغوص إلى أعماقه لمعرفة طباعه ووعيه وأسلوب تفكيره ، وكيفية قضاء شهر العسل تختلف باختلاف الناس وإمكاناتهم المادية، فمنهم من يقضيه في إحدى المدن السياحية في المملكة ومنهم من يختارمكانا في الخارج، المهم وجود شهرعسل في هذا المقام. "الرياض" التقت الشباب والفتيات المقبلين على الزواج، والمتزوجين، وسألتهم ماذا يعني لهم شهر العسل؟ من أجل الوقوف على حقيقة مدى استيعابنا لما نمارسه، وأشاروا إلى نقطة هامة وهي أننا نتعامل مع كثير من الأشياء التي لا نعرف منها سوى مسمياتها، ونترك اكتشاف تفاصيلها للصدف والأيام.
- ما أصل شهر العسل - أجيب
- ما هو شهر العسل...؟؟؟ علي موقع حظك
- تمارين التمدد لزيادة الطول الرئيسي
- تمارين التمدد لزيادة الطول هو
- تمارين التمدد لزيادة الطول الموجي
ما أصل شهر العسل - أجيب
ما هي التهابات شهر العسل وطرق علاجها، سؤال يطرح من قبل العديد من الأعراس، كي يتغلبن عليها قدر المستطاع أثناء شهر العسل، تجيب عنه استشارية النساء والتوليد الدكتورة سهير صقر من القاهرة. التهابات شهر العسل
وبحسب ما قالته الدكتورة سهير صقر،" لا داعي للقلق من التهابات شهر العسل، فهي التهابات مهبلية طبيعية قد تحدث لبعض الأعراس خلال الأيام الأولى من الزواج، نتيجة التغيرات الجديدة التي تطرأ على جهازهن التناسلي. أسباب التهابات شهر العسل
حددت الدكتورة سهير، أسباب التهابات شهر العسل بشكل عام في النقاط التالية:
وضع كريمات مهبلية جديدة، لتسهيل العلاقة الحميمية خلال الأيام الأولى من شهر العسل. الإحتكاكات المهبلية، التي تطرأ على الجهاز التناسلي الأنثوي خلال شهر العسل. إصابة العروس بالإلتهابات الفطرية التناسلية قبل الزواج دون الإنتباه لها وعلاجها قبل شهر العسل. الإسراف في العلاقة الحميمية أثناء شهر العسل وبعد الزواج بصفة عامة. ما أصل شهر العسل - أجيب. عدم التبول قبل الجماع، كون عملية التبول تقلل من نسبة حدوث التهابات الجهاز التناسلي قبل وبعد الزواج بشكل عام. الإكثار من استخدام الماء الساخنة بعد العلاقة الحميمية أثناء شهر العسل يزيد من إثارة الإلتهابات وعدم علاجها.
ما هو شهر العسل...؟؟؟ علي موقع حظك
ولا تنسيا طلب تأشيرة السفر- الفيزا. وتتعدد الاماكن والوجهات التي يمكنكما السفر إليها، سواءً الوجهات الأوروبية، الجزر والشواطئ، وإن كنتما من محبي الإسترخاء والإستمتاع تحت أشعة الشمس ننصحكما باكتشاف اجمل جزر العالم. لن تحظيا بفرصة مشاهدة شروق وغروب الشمس دائماً، لذا استغلا هذه الأيام وشاهدا هذا المنظر الساحر معاً، لذا ضعا بعين الإعتبار اختيار وجهات شهر العسل تتمتع بإطلالة ساحرة وغروب شمس رومانسي. إن كنتما تخططان للسفر لفترة طويلة وكانت الميزانية غير محددة، وكنتما ترغبان بزيارة عدة دول، يمكنكما اليقام بجولة سياحية تشمل زيارة اجمل مناطق العالم. وتعد مصر من الوجهات المميزة التي يمكن اختيارها لقضاء وقت شهر عسل مميز، فهي تحتوي على كل ما يمكن أن يحلم به أي زوجين، وأهم ما يميز شهر العسل في مصر أنه يناسب مختلف الأذواق والفئات والميزانيات. وقبل البدء في توضيب حقائب السفر، دوّنا كل ما تحتاجان إليه من ملابس وغيرها من الأشياء التي تلزمكما وتسوّقا مسبقاً وخاصةً إن كنتما ستتجهان إلى جزر بعيدة، ولا تتأخرا في توضيب حقائبكما كي لا تنسيا أي أشياء مهمة. ولمساعدتكما في الحصول على شهر عسل رومانسي ومليء بالإثارة والأنشطة المتنوعة، جمعنا لكما اجمل مدن العالم حيث يمكنكما التعرف على كل ما تحتاجان معرفته حول تلك المدن، بالإضافة إلى افضل الاماكن في عدة بلدان حول العالم، سواءً كنتما تبحثان عن افضل المدن في فصل الصيف أو حتى افضل مكان في الشتاء.
قد تستمر "مرحلة شهر العسل" هذه من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر ولكنها ستنتهي في النهاية حيث يبدو أن مرض السكري قد اختفى ، لكن في الحقيقة هذه مجرد فترة وسوف نظهر أعراض المرض مرة أخري
بعد فترة ، ستتوقف الخلايا المنتجة للأنسولين المتبقية عن العمل عندما يراقب الشخص نسبة السكر في الدم ، سيلاحظ ارتفاع المستويات مرة أخرى وستزداد الحاجة إلى الأنسولين الاصطناعي. مع مرور الوقت ، سوف يدمر مرض السكري جميع الخلايا المنتجة للأنسولين ونتيجة لذلك ، لن ينتج البنكرياس الأنسولين بعد الآن ، وتنتهي فترة شهر العسل. لن يكون لدى الشخص فترة شهر عسل أخرى وسيعتمد على الأنسولين الخارجي. هل هناك مرحلة شهر العسل في مرض السكري من النوع 2؟
قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 من انخفاض في الأعراض ومستويات السكر في الدم بعد التشخيص ، ولكن هذا يختلف عن مرحلة شهر العسل من داء السكري من النوع الأول. قد ينصح الأطباء شخصًا تم تشخصيه وإصابته بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2 بتعديل نظامه الغذائي ونمط حياته وقد يشمل ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى خفض مستويات السكر في الدم لدى الشخص.
التمدد لزيادة الطول
يظن الكثيرون من راغبي زيادة الطول أن التمارين ما هي إلا عبارة عن مجموعة من تمارين التمدد فقط و هذا خطأ كبير. أفضل مجموعة تمارين التمدد لزيادة الطول في المنزل
إن عملية النمو تحتاج إلي تنشيط هرمون النمو أيضا من الغدة النخامية و إعادة تنشيط الغدة الصعترية الضامرة حتي تتكاتف هذه الهرمونات مع التغذية الجيدة لإعادة تنشيط زيادة الطول. أشياء تساعدك علي زيادة الطول بطريقة صحيحة
اختيار برنامج زيادة الطول المناسب لك من الرابط التالي
التعرف علي مراحل برنامج زيادة الطول من الرابط التالي
كتاب التغذية في برنامج زيادة الطول و علاج قصر القامة الإلكتروني مكون من 39 صفحة و به جدول تفصيلي لأكثر من 90 مادة غذائية مصنفة حسب محتواها من الكالسيوم و النشويات و كذلك المكملات الغذائية المستخدمة. أفضل مجموعة تمارين التمدد لزيادة الطول في المنزل – زيادة الطول و علاج قصر القامة. (لمعرفة كيفية الحصول علي الكتاب – إضغط هنا – و راسلنا علي البريد الإلكتروني)
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو
لمشاهدة قائمة تشغيل زيادة الطول و علاج قصر القامة كاملة
لتحميل تطبيق "أخبار أبونور" من علي متجر التطبيقات جوجل بلاي لمتابعة قنوات أبونور أحمدي علي اليوتيوب من الرابط التالي
ملاحظة: راجع الروابط أسفل كل فيديو علي اليوتيوب: زيادة الطول أبونور أحمدي
تمارين التمدد لزيادة الطول الرئيسي
رغم أن الحقائق العلمية تبيّن تأثير العوامل الوراثية على الطول، يمكن لعوامل أخرى مثل: النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، أن تؤدي دوراً في تحسين الطول.. في الغالب، يتوقف النمو بعد بداية سن البلوغ، ومع ذلك، يستمر النموّ لدى بعض الأشخاص حتى سن 22-25، وبالتالي من الممكن إضافة بضع بوصات إلى طولك حتى بعد هذه المرحلة، وذلك باللجوء إلى ممارسة الرياضة. يوصَى بممارسة هذه التمارين بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج. 1. الشريط المعلق يساعد هذا التمرين على زيادة الطول تؤثر الجاذبية سلباً على طولك عن طريق ضغط العمود الفقري والمفاصل؛ مما يقلّص الغضروف، ويمنحك مظهراً أقصر.. يجعل التأرجح على الشريط المعلق وزن الجذع السفلي يمد العمود الفقري ويقلل من شدّ الفقرات؛ مما يزيد الطول بمقدار 1 إلى 2 بوصة، ولكن ليس على الفور. يُثبّت شريط أفقي بحيث يسمح للجسم بالتمدد مع مساحة للتحرك، إذا كان جسمك لا يستطيع التمدد بشكل كامل؛ فقومي بثني ركبتيك قليلاً.. تمارين لزيادة الطول للبنات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. أثناء التعليق، حافظي على استرخاء ذراعيك وكتفيك ووركيك قدر الإمكان؛ بحيث تسحب الجاذبية الجسم بشكل فعّال. 2. السباحة في الأرض الجافة يركّز هذا التمرين بشكل أساسي على أسفل الظهر.
تمارين التمدد لزيادة الطول هو
[٣]
نصائح تساعد على زيادة الطول
تساعد الوراثة على تحديد الطول الخاص بالإنسان، بالإضافة إلى العوامل البيئية، حيث من الممكن استخدام بعض الأمور التي تساعد على التأثير على طول القامة، وذلك قبل أن يغلق الجسم صفائح النمو الخاصة بالطول، سوف يبقى طول الإنسان كما هو ولن يزيد، ومن الممكن استخدام أحد هذه النصائح التالية: [٤]
الابتعاد عن تناول المخدرات والكحول، وذلك لأنّها تساعد على إيقاف النمو، وخصوصاً إن تمّ تناولها في عمر صغير. عدم تناول الكافيين، وذلك لأنّه يؤثر على نمو الطول بشكل سليم، كما أنّه يضرّ قدرة الإنسان على النوم بشكل جيّد. تمارين التمدد لزيادة الطول هو. الابتعاد عن التدخين، حيث إنّه يؤثر بشكل كبير على مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، ممّا يتسبب في قصر القامة، حيث أشارت الدراسات بأنّ صغار السّن الذين يقومون بالتدخين هم أقصر قامة من الصغار بالسّن غير المدخنين. عدم تناول المنشطات، وذلك لأنّ الستيرويدات المنشطة تعمل على منع نمو العظام لدى الصغار والمراهقين، كما أنّها تسبب في التأثير على القلب وضغط الدم، حيث من الممكن أن تسبب النوبات القلبيّة. أخذ قسط كافي من النوم، حيث تشير الأبحاث بأنّ الصغار والمراهقين بحاجة إلى النوم بشكل كافي، أي بين ثمان ساعات ونصف إلى إحدى عشر ساعة كل ليلة، وذلك لأنّ غالبية نمو الطول يحدث خلال النوم، حيث يساعد النوم السليم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH) الذي يتم إفرازه عن طريق الغدّة النخامية، ومن الممكن الحصول على هذا الهرمون عن طريق الحقن، أو الكريمات، أو حبوب منع الحمل.
تمارين التمدد لزيادة الطول الموجي
قم بوضعية الجبل (تمرين يوجا). تساعد ممارسة هذا التمرين على اعتدال العمود الفقري. قف أولًا باعتدال. ثم أرجع كتفيك للخلف وقم بإرخائهما للأسفل فيما تمدد رأسك تجاه السقف. [٥]
تساعد تمرينات اليوجا على فرد الظهر وهو ما يمكنّك من دفع كتفيك للخلف. مارس تمارين البيلاتس. تزيد هذه التمرينات القوة والمرونة. انضم لدروس تعليم بيلاتس في جيم أو نادي رياضي. ستجعلك البيلاتس تبدو أطول لأنها تحسن هيئة جسمك. [٦]
لاحظ أن رياضة البيلاتس أسرع وأشد من اليوجا. اذهب للسباحة. تعمل السباحة على تمديد الجسم فتجعلك تبدو أطول عند ممارستها. تمدد السباحة الذراعين والرجلين والظهر. السباحة خيار مناسب إذا كنت ترغب بتمارين منخفضة الشدة. تخفف السباحة الضغظ عن المفاصل. تمارين الطول في أسبوع لزيادة الطول في البيت - فن التفكير. كل جيدًا. من المهم اتباع نظام غذائي صحي بجانب التمرينات والتمدد. عزز نمو جسمك من خلال تناول البروتين. تناول المكسرات والحبوب والفاصوليا والسمك واللحوم. تأكد من حصول كفايتك على كمية كافية من فيتامين (د) كي تساعد عضلاتك وعظامك على النمو كما يجب. يمكن الحصول على كميات لا بأس بها من فيتامين (د) من خلال تناول السمك والبيض والفصوليا والفطر، وكذلك الأغذية المدعمة بفيتامين (د) كبعض أنواع الحليب وحبوب الإفطار.
ابدأي بالاستلقاء على بطنك بشكل مسطح، ابسطي ذراعيك بشكل مستقيم أمامك مع توجيه راحتي اليدين لأسفل نحو الأرض، ثم ارفعي ذراعك اليسرى أعلى من ذراعك اليمنى، حافظي على استقامة ساقيك، ارفعي ساقك اليمنى بعيداً عن الأرض، ابقي على هذا الشكل لمدة 4 ثوانٍ على الأقل، ثم كرري التمرين برجلك الأخرى ويدك الأخرى. 3. مناوبة الحوض يساعد هذا التمرين على شد الجسم من العمود الفقري والوركين ابدأي بالاستلقاء على ظهرك، اثني ركبتيك واجذبي قدميك أقرب ما يمكن من الأرداف، اثني ظهرك لدفع حوضك لأعلى، توقفي لمدة 20 إلى 30 ثانية. 4. تمدد الكوبرا يساعد تمرين تمدد الكوبرا على زيادة الطول استلقِي على الأرض ووجهك لأسفل، قوّسي عمودك الفقري لأعلى لتشكيل زاوية مرتفعة، ثم عودي إلى نقطة البداية، قومي بأداء 3-4 مرات على الأقل، على أن تستغرق كل حركة ما بين 5 إلى 30 ثانية. تمارين التمدد لزيادة الطول الموجي. 5. بيلاتيس متدحرج يساعد هذا التمرين على شدّ العمود الفقري، ويطيل فقرات العنق. ابدأي بالاستلقاء على ظهرك مع إسدال ذراعيك على جانبيك وراحتي يديك لأسفل، حافظي على ساقيك معاً، وقومي بتمديدهما بشكل مستقيم نحو السقف وثنيهما للخلف حتى تلمسا الأرض، قد يبدو لمس الأرض بهذه الطريقة صعباً في البداية، ولكن مع الممارسة سيصبح الأمر أسهل، كلما قمت بالتمدد أكثر، زاد طول عمودك الفقري.