اقرأ من هنا عن: فن التعامل مع الزملاء في بيئة العمل
كتاب "ذاتك الجديدة: تغييرات صغيرة تصنع أكبر الفوارق بحياتك" للمتميزة عالمة النفس الشهيرة "نيكولا كوك"
قبل الخوض فى تفاصيل الكتاب الرائعة للغاية، لابد من ذكر نبذة مختصرة عن مؤلفة الكتاب الشهيرة "نيكولا كوك" حيث أنها معروفة بأنها الكاتبة ذات الخبرة لأكثر من عشرون عاماً فى تطوير الموارد البشرية وتدريبها. بالإضافة إلى أنها متحدثة بارعة ومستشارة ومدربة فرق عمل مستوى عالمى، وتعتبر نيكولا كوك من أفضل ما تحدثوا فى مجال تطوير الذات وبناء الشخصية. لذلك نجد أن هذا الكتاب قد وضعت فيه خلاصة نصائحها وتجاربها فى هذا المجال بهذا الكتاب الذى يوضح كيفية تطوير الشخصية عبر مجموعة من التغييرات البسيطة التى تطرأ وتحدث فى حياة الإنسان. فعلى سبيل المثال وما للحصر، تحدثت نيكولا كوك عن مسألة التخلص من العادات السيئة واستبدالها بأخرى مفيدة تعود على الشخص بالنفع، لذلك يعد هذا الكتاب بمثابة وسيلة من أقوى الوسائل للمساعدة فى تغيير الشخصية. واكتشاف القدرات الكامنة داخل شخصية الإنسان للتطوير منها وتحسينها إلى شخصية أفضل وأقوى. كتب لتطوير الذات وبناء الشخصية - Layalina. كتاب "القواعد الذهبية" للمؤلف المبدع "نابليون هيل"
نابليون هيل من أفضل الكتاب والمؤلفين الأمريكان الذين كرسوا جهودهم فى مجال التنمية البشرية، كما يعد نابليون هيل من أبرز وأشهر من كتب فى مجال تطوير الذات وبناء الشخصية ليس فقط فى أمريكا، بل على مستوى العالم أجمع.
- كتب لتطوير الذات وبناء الشخصية - Layalina
- كتب تطوير الذات وبناء الشخصية - مكتبة نور
- اليانسون للرضع عمر اسبوع الفضاء
كتب لتطوير الذات وبناء الشخصية - Layalina
يجب السعي نحو منهجية البحث الذاتي عن نقاط القوة والتمييز التي تملكها، من خلال التقدير المستمر للذات والشخصية الرائعة التي تميزك عن الآخرين. وأن تسعى نحو الاعتزاز الذاتي من خلال التفكير الإيجابي المستمر صباح كل يوم، أولاً قم بتهنئة نفسك على كل نجاح وإنجاز بغض النظر إن كان صغيراً أم كبيراً، فكل إطراء و لو كان بسيطاً سيعمل على تطوير الشعور الذاتي بالمكانة و الجدارة. أفضل الكتب لتطوير الذات يوجد العديد من الكتب التي تتحدث عن تطوير الذات ، لكن من أشهر هذه الكتب وأفضلها: قوة عقلك الباطن للمؤلف "جوزيف ميرفي". ارسم مستقبلك بنفسك للمستشار العالمي " براين تراسي " مهارات الاتصال للمؤلفة "دايانا بووهر". كن مبدعاً لمؤلفيه ،جاي كلاكستون وبيل لوكاس". كتب تطوير الذات وبناء الشخصية - مكتبة نور. كتاب التغيير لمؤلفته "سيندي هاينز". "كيف تقول لا؟" لمؤلفته " كورين سويت". كتاب 611" طريقة لتقدير الذاتي" لمؤلفه جامي ماكولرز. المصدر:
كتب تطوير الذات وبناء الشخصية - مكتبة نور
يعتبر علم النفس بمثابة أفضل وأشمل وأوسع علم اهتم بفكرة تطوير الذات وبناء شخصية الإنسان من كافة المناحي والنواحي المختلفة. لذلك نجد العديد من الكتب الخاصة بعلم النفس التى اهتمت بتلك المسألة بصورة مفصلة وشاملة وناظرة لتلك المسألة نظرة المدقق المدرك الواعى، ولعل من أشهر هذه الكتاب ما يلى. كتاب "فن التفكير الإبداعى" لعالم النفس الشهير "رود جودكينز"
ويلاحظ لنا من خلال مجرد إسم الكتاب أنه يهتم بمسألة تطوير الذات وبناء الشخصية على وجه شامل ومميز ودقيق للغاية. فنجد رود جودكينز فى مقدمة كتابه يصرح بأن هذا الكتاب يهدف إلى أن يكون نظرة عامة على العديد من أساليب التفكير الإبداعى المفيدة، وإختبار لعمليات وأساليب التفكير التى يستخدمها الأشخاص المبدعون. وتلك الأساليب يمكن إستخدامها لمساعدة الجميع، أيضاً صرح فى مقدمة الكتاب بأنه يريد أن يشارك بقصص لبعض من العقبات الحتمية التي يواجهها المفكرون المبدعون الطامحون والأساليب التي يستخدمونها للتغلب عليها. وبناء على ما سلف ذكره وبيانه نجد أن كتاب فن التفكير الإبداعى لورد جون كينز يختص بانواع التفكير فى المراحل والمواقف المختص سواء فى العمل أو الدراسة أو مواجهة
وحل المشاكل المختلفة وتوليد الأفكار الجديدة والتفكير خارج الصندوق –أى التفكير التقليدى- ومن هنا يعد التفكير الإبداعى من المهارات التي تسهم بشكل كبير جداً فى تطوير شخصية الإنسان وتعزيز نقاط القوة فيها وتبنى شخصية الإنسان على الوجه الأمثل.
فمثلاً إذا كان صوتك مرتعشاً وحركات يديك مهتزة، وعضلات وجهك متجهمة وعيناك واسعتين، فاعلم عندها أن شخصيتك ضعيفة وأنك غير واثق من نفسك. كما أن تطوير الذات وبناء الشخصية القوية لا يأتي إلا من خلال المواصلة بالمثابرة والجهد في كسب ثقة الآخرين بنا، ولا يعني ذلك أن تطوير الذات يُؤكد من قبل الآخرين فقط، بل عليك أن تكون أنت بداية تثق بنفسك وبقدراتك، وتسعى إلى تطوير ذاتك وبناء شخصيتك القوية المستقلة. وعلى الفرد أن يعمل على تقييم نفسه بين الحين والآخر، والوقوف على النقاط الإيجابية في شخصيته، والعمل على تطويرها وفهم النقاط السلبية لديه، والعمل الجاد على التخلص منها، وهناك العديد من العلامات الدالة على الشخصية الضعيفة والمهزوزة، كامتداح الآخرين بشكل مبالغ فيه، أو كنسبة أفعال قمت بها إلى أناس آخرين، أو تجسيد ذلك في عبارات مثل: " لولا فلان لما كنت"، أو "هذا ليس ذكاء مني بل من فلان... ". كذلك كثرة الاستدلال بكلام الآخرين، أو إعطاء أحدهم الفرصة لاستخدام بعض الألفاظ المسيئة في حقك كقوله: غبي، أو سمين،... إلخ. أيضاً يعد إظهار بعض الاضطرابات الحركية مثل حركة اليدين باستمرار، أو ضرب الطاولة أثناء الحديث، أو رفع الحواجب، من المؤشرات على الشخصية الضعيفة.
ولكن في بعض الحالات يمكن إعطاء الرضع كمية صغيرة من اليانسون تحت إشراف الطبيب فقط. وإذا كنت تتسائلين عن كمية اليانسون للرضع عمر شهرين ، فيجب الحرص أثناء إعطاء اليانسون للرضع قبل الستة أشهر. ويجب استشارة الطبيب أولا للتأكد من الحالة الصحية للرضيع. والجدير بالذكر أنه في حالة تناول كمية مفرطة من اليانسون قبل الستة أشهر فيمكن أن تؤثر الجرعة على الرضيع بالسلب. حيث يحتوي اليانسون على مادة تسمى بالأنيتول التي تتسبب في إصابة الرضع بمشاكل في الجهاز العصبي خاصة في الشهور الأولى قبل اكتمال النمو بشكل سليم. وذلك بالطبع في حالة الإفراط في ذلك أو عدم اتباع إرشادات ونصائح الطبيب المعالج. اليانسون والاعشاب للطفل حديث الولاده - يوليو 2013 - بيبي سنتر آرابيا. ما هي كمية اليانسون للرضع بعد ستة أشهر ؟
بعد أن تعرفنا على كمية اليانسون للرضع عمر شهرين المناسبة وما يمكن الحصول عليه. سوف نتعرف الآن على الكمية المسموح بها للرضع بعد 6 شهور. وقد تكون الغازات والمغص من المشاكل الشائعة عند الرضع ، ولذلك يمكن استخدام اليانسون لتهدئة الانتفاخ والمغص والغازات عند الرضع. والجدير بالذكر أيضا أنه يجب استشارة الطبيب أولا قبل إعطاء اليانسون إلى الرضيع بعد عمر 6 شهور. ويجب ألا تزيد كمية اليانسون عن 30 مللي في اليوم ويعطى اليانسون إلى الرضيع في هذه الحالة بدون إضافة السكر.
اليانسون للرضع عمر اسبوع الفضاء
يعزز التئام الجروح
زيت بذور اليانسون لديه خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في مكافحة الالتهابات الثانوية للجروح وبالتالي يعزز التئام الجروح بسرعة. فوائد اليانسون للرضع
تناول الأم اليانسون فترة الرضاعة الطبيعية يساعد على زيادة كمية الحليب في الثدي، الأمر الذي يسهم في تغذية الطفل الرضيع بشكل جيد. طريقة إضافة اليانسون في النظام الغذائي لطفلك
يمكن إضافة اليانسون إلى النظام الغذائي للطفل عن طريق غلي البذور في كوب من ماء وتناوله كمشروب دافىء، كما يمكن إضافة بذوره في العديد من الأطباق لأنها تعطي نكهة عطرية رائعة للطعام، فمثلًا يمكن إضافتها للصلصات والخبز والبسكويت والشوربات، أي أن هناك الكثير من الطرق التي يمكنكِ من خلالها إطعام طفلك بذور اليانسون. اليانسون للرضع عمر اسبوع الشجرة. ضعي في اعتبارك أنه يمكنكِ طحن بذور اليانسون ثم إضافته كنوع من التوابل للطعام إذا كنتِ لا ترغبين في استخدامها كاملة.
كما أن لها العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تحمي الجهاز التنفسي. تخفيف آلام وتشنجات البطن
يمكن أن تساعد بذور الكمون الأطفال بشكل فعال في التخلص من أمراض الأمعاء والمغص ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة. معالجة تراكم الغازات وانتفاخ البطن
يمكن أن يساعد الشمر الأطفال على التخلص من الغازات وانتفاخات البطن الناتجة عن ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة. تقليل آلام وتشنجات المعدة
يساعد الكمون الأطفال على التخلص من تقلصات المعدة والإمساك. يساعد الأطفال على التبرز وتقليل تقلصات البطن. اليانسون للرضع عمر اسبوع الفضاء. ساعد طفلك على النوم بسلام
يمكن للكمون أن يخفف من إجهاد الطفل ، والذي ينتج عادة عن عدم وجود وقت كافٍ للنوم أو لأي سبب آخر ، ويساعده على النوم بسلام. تحسين عمل الجهاز التنفسي
يعتبر الكمون من أهم العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد. لأنه يمكن أن يخفف السعال ويساعد في القضاء على البلغم. الكمون يمنع الالتهابات والالتهابات المختلفة
بالإضافة إلى بعض الزيوت الطيارة ، يحتوي الكمون أيضًا على العديد من الفيتامينات المهمة ، بما في ذلك الفيتامينات A و B و E ومضادات الأكسدة. لذلك ، يعتبر الكمون ترياقًا فعالًا للعديد من الالتهابات البكتيرية التي غالبًا ما يتعامل معها الأطفال.