يعتبر البرتقال نوع من أنواع الحمضيات من عائلة Rutaceae، ومولده الأصلي بالصين، ويعشقه الكثيرون بالإضافة إلى تناوله بكثرة بفصل الشتاء لاحتوائه على فيتامين C، ويتساءل البعض عن كمية السعرات الحرارية في البرتقال. السعرات الحرارية بالبرتقال قدم موقع أكلة فى دقيقتين العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في البرتقال من خلال ما أصدرته وزارة الزراعة الأمريكية التي أقرت أنه يحتوي كل مائة جرام من البرتقال، ما يلي: السعرات الحرارية في البرتقال 47 سعر حراري. يوجد ماء بنسبة 45 جرام. و0. 94 جرام من البروتينات. وأيضًا 12 جرام من الدهون. ويوجد أيضًا كربوهيدرات بنسبة 75 جرام. ويحتوي على ألياف غذائية بنسبة 4 جرام. ويشتمل أيضًا على سكر بنسبة 35 جرام. ويوجد كالسيوم بنسبة 40 مليجرام. ويحتوي على الماغنيسيوم بنسبة 10 مليجرام. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال. ويوجد أيضًا فوفسفور بنسبة 14 مليجرام. بالإضافة إلى البوتاسيوم بنسبة 181 مليجرام. وأيضًا يحتوي على فيتامين C بنسبة 2 مليجرام. و30 ميكروجرام من الفولات. وتحتوي أيضًا على فيتامين أ بنسبة 11 ميكروجرام. وأيضًا فيتامين ي بنسبة 18 مليجرام. فوائد البرتقال الصحية بعد الإثبات أن السعرات الحرارية في البرتقال قليلة، نتعرف على بعض الفوائد الصحية للبرتقال من خلال الآتي: يعزز صحة وعملية الجهاز الهضمي يساعد تناول البرتقال على تعزيز عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على ألياف غذائية بنسبة كبيرة.
- السعرات الحرارية في البرتقال : اقرأ - السوق المفتوح
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
- فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
- السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
- موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم بشكل أساسى للتخييم في الهواء الطلق
- موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم : Amazon.ae: بضائع رياضية
السعرات الحرارية في البرتقال : اقرأ - السوق المفتوح
الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في البرتقال
نُشر في 26 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021
تحتوي الحبة الواحدة من البرتقال، كبيرة الحجم مع القشر وبدون بذور على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من برتقال السرة على 72. السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا. 8 سعرة حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من عصير البرتقال، المُعلب، وغير المُحلى على 117 سعرة حرارية، من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في البرتقال تختلف حسب حجم حبة البرتقال، ونوعه. [١] [٢] [٣] السعرات الحرارية في البرتقال يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأحجام مُختلفة من البرتقال: [٢] [١] [٣] [٤]
النوع السعرات الحرارية
1 حبة من البرتقال مع القشر بدون بذور 100
1 كوب من عصير البرتقال المُعلب غير المُحلى 117
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال، الطازج 5. 82
1 حبة من البرتقال النبالي 72. 8
السعرات الحرارية في بعض أطباق البرتقال الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على البرتقال، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها:
يحتوي الكوب الواحد من عصير مكون من 1/3 حبة من البرتقال، و1/3 حبة من الجزر، و1/3 حبة من التفاح الأخضر على 64 سعرة حرارية.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
عدد السعرات الحرارية في البرتقال
تختلف السعرات الحرارية في البرتقال حسب نوعه وحجم الثمرة، ودون إضافات إليه كالسكر أو العسل أو فواكه أخرى، حيث إنّ السعرات التي يعطيها تناول العديد من الأنواع لثمرة تزن 150غ حوالي 62. فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا. 5 سعرة حرارية، وتعطي ثمرة برتقال سكري متوسطة حوالي 70 سعرة حرارية، أما برتقالة صغيرة الحجم فتعطي حوالي 45 سعرة حرارية، وتعطي برتقالة كبيرة الحجم حوالي 94 سعرة حرارية، أما تناول كوب من عصير البرتقال فيعطي تقريباً 110 سعرات حرارية. فوائد البرتقال للجسم
يوجد لتناول البرتقال العديد من الفوائد بسبب احتوائه على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم للعديد من العمليات الحيوية بداخله، ومن أهم فوائده الصحية للجسم:
تقوية جهاز المناعة: بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج الذي له دور في التخلص من الجذور الحرة المسببة للعديد من الامراض، كما أنه يحمي الخلايا من التلف، ويعزز المناعة من أجل القضاء على الالتهابات والفيروسات التي تهاجم الجسم. تقليل نسبة الكوليسترول الضار: ذلك لاحتوائه على الألياف، والتي تخلص الجسم منها في الجهاز الهضمي. تنظيم ضربات القلب وخفض ضغط الدم: ذلك لاحتوائها على العديد من العناصر التي لها دور في ذلك، والتي من أهمها: فيتامين ج، والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك والكولين والذين لهما دور في خفض مستوى الهوموسيستين الذي يؤثر على القلب ووظائفه.
فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
تقليل نسبة السكر في الدم: خاصةً لمن يعاني من مرض السكري من النوع الأول، وذلك لاحتوائه على الألياف، كما يحسن نسبة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني. تحسين الهضم: ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف وكمية جيدة من الماء، كما أنه يخفف أعراض قرحة المعدة. الوقاية من بعض أنواع السرطان: لاحتوائه على عناصر متعددة، ومن الأنواع التي يقي منها: سرطان القولون، وسرطان المعدة، وسرطان المستقيم. السعرات الحراريه في البرتقال والتفاح. علاج مشاكل البشرة: إذ إنه يفتح لون البشرة ويتخلص من الرؤوس السوداء، كما أن له دور في محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتقدم في السن، ويعالج العديد من مشاكل البشرة الدهنية كحب الشباب، ولكن يجب الحذر عند استخدامه على البشرة، إذ إنه لا يصلح لجميع الأنواع، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
تناول البرتقال في شهر رمضان ، هي عادة من العادات الصحية التي يجب اتباعها يومياً في شهر رمضان ما بين السحور والإفطار، حيث يعد البرتقال من أكثر الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد الجسم على محاربة الكثير من الأمراض، إضافة إلى أنها الفاكهة التي يعشقها كبار السن والبالغين والأطفال أيضاً. فوائد البرتقال في رمضان
غالباً ما يميل البعض إلى تناول المكسرات والفواكه الجافة بعد الإفطار في شهر رمضان، دون النظر إلى الفواكه الطازجة الغنية بالعناصر والمعادن المفيدة للجسم والجلد والشعر ومنها البرتقال فهو من الفواكه التي يجب الحرص على تناولها في الإفطار فهو غني بالكالسيوم وفيتامين سي، لذلكِ عليكِ إضافة فاكهة البرتقال في النظام الغذائي برمضان. يحتوي البرتقال على فيتامين ج وهو ضروري من أجل نمو وتطور وإصلاح الأنسجة، كما يعزز هذا الفيتامين تكوين الكولاجين وكذلك امتصاص الحديد، ويدعم الجهاز المناعي، ويشجع على التئام الجروح، فهو من الفواكه المليئة بالألياف الطبيعية، كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع ظهور الكثير من المشاكل التي يعاني منها الجسم مثل الإمساك، القولون العصبي، السكري، السمنة، والأمراض المرتبطة بالقلب من الظهور.
البرتقال
البرتقال عبارة عن ثمرة تنمو على أشجار متوسطة الطول، وهو أحد أنواع الحمضيات التي تنضج في فصل الشتاء، ويعتبر البرتقال أحد أهم مصادر فيتامين ج، حيث إن برتقالة واحدة في اليوم تمد الجسم بالكمية التي يحتاجها بفيتامين ج، كما يحتوي على 28 عنصراً مختلفاً، منها: الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والصوديوم، والكبريت، ومواد أخرى؛ كالألياف، والكربوهيدرات، وله العديد من الأنواع التي تزرع في عدد من دول العالم، منها: الصين، وإيطاليا، والهند، ومصر، والبرازيل التي تعد أكبر منتج ومصدر له في العالم. أنواع البرتقال
للبرتقال العديد من الأنواع التي تختلف بحجم شجرتها وكمية الثمار التي تنتجها خلال الموسم، كما تختلف بحجم وشكل ثمرتها ولونها، بالإضافة إلى طعمها، وهذه الأنواع تتلخص بالآتي:
البرتقال الحامض: يسمى النارنج، ويندرج تحته العديد من الأنواع ولكنها من مصدر واحد، وتنمو في العديد من الأماكن، ومن أشهر أصنافه: البرازيلي، والإفريقي، والإسباني الحلو، وبرتقال سيفيل. البرتقال الحلو: يندرج تحت هذا النوع العديد من الأصناف التي تختلف عن بعضها، ومن أهم هذه الأصناف: البرتقال السكري، والبرتقال البلدي، والبرتقال أبو سرة، والبرتقال الشاموتي أو اليافاوي، والبرتقال الخليلي الأحمر، والبرتقال الخليلي الأبيض أو اليافاوي المصري، والبرتقال الصيفي أو البرتقال فالنشيا، والبرتقال أحمر بدمه أو دم الزغلول، والبرتقال العزيزي، والبرتقال اليوسفي، وبرتقال الكمكوات.
تخطي إلى المحتوى الرئيسي
موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم: بضائع رياضية
يتم الآن تحميل التوصيات لك العنصر في عربتك حدثت مشكلة أثناء إضافة هذا العنصر إلى العربة. يُرجى إعادة المحاولة لاحقًا. هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم بشكل أساسى للتخييم في الهواء الطلق. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
غير متوفر حالياً. لا نعرف متى أو فيما إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى
ملحق شنطة حافظة مع الموقد اسطونة الغاز غير مشمولة في البيع الرجاء اتباع ارشادات الاستخدام بالموقد تحويلة لاختيار الاسطونة الكبيرة او الصغيرة
هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. عرض العملاء أيضًا هذه المنتجات تبقى 2 فقط - اطلبه الآن.
موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم بشكل أساسى للتخييم في الهواء الطلق
الشحن 10. 00 درهم أفضل عرض تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 درهم و أكثر تنتهي في 19:57:16
معلومات المنتج
العلامة التجارية
Other الشركة المصنعة
Other أبعاد الشحنة
23 x 21 x 21 سم; 3 كيلو غرام ASIN
B07PJV66VG تاريخ توفر أول منتج 2019 مارس 6 سياسة إرجاع: يحق لك دائماً ارجاع أغلب السلع خلال 15-30 يوم من تاريخ الشراء. للاستثناءات والشروط، راجع تفاصيل الإرجاع. موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم : Amazon.ae: بضائع رياضية. وصف المنتج
موقد غازل متنقل للرحلات والتخييم ملحق شنطة حافظة مع الموقد اسطونة الغاز غير مشمولة في البيع الرجاء اتباع ارشادات الاستخدام بالموقد تحويلة لاختيار الاسطونة الكبيرة او الصغيرة
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
لا توجد مراجعات
موقد غاز متنقل للرحلات والتخييم : Amazon.Ae: بضائع رياضية
تمتع بالشواء في البيت مع موقد الغاز البسيط والسهل للاستخدام
نتمكن من تصميم بوتاجاز وموقد الغاز المتنقل المتعدد الاستعمالات وغيرها من أواني الطبخ المستخدمة للحفلة والتخييم في الأماكن البعيدة عن شبكة الكهرباء العمومية، فضلا عن التمتع بالشواء في المنزل. يمكن استخدام الغاز النفطي المسال، البروبان، غاز الفحم أو الغاز الطبيعي كوقود لموقد الغاز المتنقل، لذا يمكن للمستخدم اختيار الوقود المناسب بحرية. يتم تصميم موقد الغاز المتنقل مع منفذ الغاز المفرد الاستخدام أو منفذ الغاز المزدوج الاستخدام لتلبية متطلبات المستخدمين المختلفة. منفذ الغاز المفرد الاستخدام مناسب خاص لعلب الغاز، ومنفذ الغاز المزدوج الاستخدام مناسب لخط إمدادات الغاز. التسخين السريع
واحدة من أكبر الفوائد لاستخدام موقد الغاز المتنقل هي سرعة التسخين السريعة، هذا يجعلك تتمتع باللحم اللذيذ خلال زمن قصير. بوتاجاز الغاز يمكنه لتحقيق التسخين والتبريد بسرعة، هذا يضمن أن طبخ الأطعمة تحت درجة حرارة ملائمة. مرونة الصنع حسب الطلب
* يمكن اختيار الستانلس ستيل، الحديد المطلي بالكروم والحديد المجلفن لتصنيع موقد الغاز، هذا يعتمد على ميزانيتك ومتطلباتك من الأداء.
0ريال
موقد سخان كهربائي عين واحده DLC-100B
56. 0ريال
موقد الشعال عينين لون اخضر مع لي
205. 0ريال
موقد الشعال عين واحده اخضر صغير مع لي
90. 0ريال
موقد الشعال عين واحده كبير مع لي
راس دافور الشعال عادي
موقد عينين الشعال برتقالي
موقد كهربائي سخان عينين DLC-220B
لي غاز اسود بريموس الاصلي 1 متر
راس دافور المخيمات هندي 18 سم فضي كبير شربوش كبير
83. 0ريال
موقد البركان مع جراب
150. 0ريال
موقد الزلزال المطور فردي متنقل سهل الحمل والتخزين مع جراب 15
موقد f16 عينين شربوش لون برتقالي مع شنطه
موقد F16 موقد عينين لون اصفر اخضر مع شنطة
موقد الكشتة 2 عين مع الجراب البراري
285. 0ريال
قز موقد عين اسود مطور علي شبك فضي
32. 0ريال
قز موقد واحد عين اسود حديد
قز موقد عينين اسود حديد علي اثنين مفتياح
58. 0ريال
قز موقد 3 عيون اسود حدبد
84. 0ريال
قز موقد عينين اخضر
115. 0ريال
قز موقد عينين برتقالي علي اثنين وصله
161. 0ريال
قز موقد 3 عيون اخضر
165. 0ريال
قز موقد عينين اسود حديد
لي غاز نسيج هندي برتقالي يصلح لجميع المواقد
لي غاز نسيج اسود
لي غاز نسيج بني لي غاز نسيج
لي غاز نسيج ايطالي ازرق السعر بالمتر
500. 0ريال
موقد بريموس عينين اصفر عالي الجودة متنقل وسهل الحمل والتخزين
موقد البرق عينين بشنطة F16-2001
320.