وأكد حيدر أن الرئاسة هيأت البيئة المثالية وسط منظومة متكاملة من الخدمات والإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية لاستقبال المعتمرين والمصلين، مشيراً إلى تجهيز الرئاسة الساحة الواقعة بين باب 86 وباب 89 بالساحة الغربية للاستفادة منها لصلاة الفجر والمغرب والعشاء، وبأنها ستكون بكامل الخدمات من فرش وسقيا وتعقيم. وكانت وزارة الحج والعمرة بالسعودية كشفت مؤخراً عن تميكن 10 ملايين معتمر من أداء العمرة، منذ إطلاق نموذج العمرة الآمنة والعودة التدريجية للعمرة والصلوات والزيارة، لافتة إلى أن عدد التأشيرات مع بداية عمرة عام 1443 هجريا تجاوز 12 ألفا من مختلف الدول. فيما تنسق الوزارة بشكل مباشر مع الجهات المختصة لتنفيذ الخطط التي ترتكز على المحاور الصحية والأمنية والتنظيمية، والسعي ضمن خطة استراتيجية للتوسع وزيادة الطاقة الاستيعابية بالتنسيق مع الجهات العاملة في منظومة متكاملة لخدمة ضيوف الرحمن للوصول إلى 3. 5 مليون معتمر وزائر ومصل شهرياً. وسيكون أخذ اللقاح شرطا أساسيا لمنح التصاريح للراغبين في أداء مناسك العمرة والصلاة في المسجد الحرام وزيارة المسجد النبوي، وذلك حسب الخانات الزمنية المتاحة التي تحقق رغبة المعتمر والزائر في مواعيد أداء العمرة والزيارة.
الطاقة الاستيعابية للحرم المكي والمدني
قالت مصادر مسؤولة في وزارة الداخلية السعودية، أنه تقرر تخفيف الاحترازات الصحية ابتداء من يوم الأحد المقبل الموافق 17 أكتوبر 2021. جاء ذلك بناء على ما رفعته الجهات الصحية المختصة ونظراً للتقدم في تحصين المجتمع وتراجع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا. وينص القرار على عدم الالتزام بارتداء الكمامة في الأماكن المفتوحة ـ فيما عدا الأماكن المستثناة ـ مع الاستمرار في الالتزام بارتدائها في الأماكن المغلقة. ويتم تخفيف الإجراءات الاحترازية للحاصلين على جرعتي لقاح (كوفيد-19) على النحو الآتي:
1- السماح باستخدام كامل الطاقة الاستيعابية في المسجد الحرام مع إلزام العاملين والزائرين بارتداء الكمامة في جميع الأوقات في كافة أروقة المسجد، والاستمرار في استخدام تطبيق "اعتمرنا" أو "توكلنا" لأخذ مواعيد العمرة والصلاة للتحكم بالأعداد الموجودة في آن واحد. 2- السماح باستخدام كامل الطاقة الاستيعابية في المسجد النبوي مع إلزام العاملين والزائرين بارتداء الكمامة في جميع الأوقات في كافة أروقة المسجد، واستخدام تطبيق اعتمرنا أو توكلنا لأخذ مواعيد الصلاة وزيارة الروضة الشريفة للتحكم بالأعداد الموجودة في آن واحد. 3- إلغاء التباعد والسماح باستخدام كامل الطاقة الاستيعابية في التجمعات والأماكن العامة ووسائل المواصلات والمطاعم وصالات السينما ونحوها.
الطاقة الاستيعابية للحرم المكي الشريف
من جهته أوضح علي ناقور، صاحب مجموعة الناقور العالمية للاستثمار، والرئيس التنفيذي لشركة الجزيرة لنقل الحجاج والمعتمرين التي تمتلك أكثر من 2000 حافلة لنقل الحجاج والمعتمرين، أن عوائد العمرة في الموسم الجاري تصل إلى نحو 62 مليار ريال، تشمل تكاليف السكن والإعاشة والتسوق وأجور النقل الداخلي، حيث تم حساب متوسط التكلفة بنحو 12000 ريال للمعتمر الواحد. وبين الناقور أن مشروع خادم الحرمين الشريفين للطواف وتوسعة الحرم المكي، الذي يتوقع أن ينتهي خلال أربع سنوات، سيرفع الطاقة الاستيعابية بلا شك، وسيرفع من عوائد العمرة والحج على الاقتصاد الوطني. وأفاد أن الانتهاء من جميع المشاريع التوسعية التي تشهدها المملكة خصوصا ما يتعلق بموسم العمرة، التي تشمل الانتهاء من مشروع مطار الملك عبد العزيز الدولي الجديد ومشروع قطار الحرمين وشبكات النقل، إضافة إلى مشروع توسعة المطاف والحرم المكي، سترفع الطاقة الاستيعابية لموسم العمرة إلى نحو 50 مليون معتمر سنوياً، ولكن ذلك يتطلب الانتهاء من جميع المشاريع، فلا يمكن استيعاب 50 مليون معتمر سنوياً، دون الانتهاء من مراحل مشروع مطار الملك عبدالعزيز الدولي الجديد، ولا يكفي على سبيل المثال الانتهاء من مشروع توسعة المطاف والحرم المكي فقط لاستيعاب 50 مليون معتمر سنوياً.
الطاقة الاستيعابية للحرم المكي الان
أعلنت الرئاسة العامة لشؤون الحرمين، الثلاثاء، رفع الطاقة الاستيعابية للمسجد الحرام خلال شهر رمضان إلى 50 ألف معتمر، و100 ألف مصلٍ. وكشف مصدر مسؤول بأنه انطلاقاً من حرص القيادة الرشيدة على صحة وسلامة قاصدي المسجد الحرام خلال شهر رمضان من معتمرين ومصلين، فقد تقرر رفع الطاقة الاستيعابية للمسجد الحرام بمكة المكرمة إلى (50 ألف) معتمر، و(100 ألف مصلٍ) يومياً، وذلك للأشخاص المحصنين وفق ما يظهره تطبيق (توكلنا) لفئات التحصين (محصن حاصل على جرعتين من لقاح فيروس كورونا، أو محصن أمضى 14 يوماً بعد تلقيه الجرعة الأولى من اللقاح، أو محصن متعافٍ من الإصابة) بدءاً من 1 رمضان 1442هـ مع التقيد بالإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية، وفق ما نقلته "واس". وأكد أن المنصة الوحيدة المعتمدة لأخذ تصاريح العمرة والصلاة هي من خلال تطبيقي (اعتمرنا) و(توكلنا)، داعياً لتوخي الحذر من المنصات الوهمية والمواقع الزائفة، والتأكد من التواريخ والمواعيد بحسب المسجل عبر التطبيق. كما بين المصدر أن دخول المسجد الحرام يستلزم عرض التصريح للجهات المختصة عبر تطبيق (توكلنا) وذلك من حساب المعتمر أو المصلي مباشرة. واستكملت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، كافة استعداداتها لاستقبال المعتمرين والمصلين خلال موسم رمضان المبارك، للأشخاص المحصنين وفق ما يظهره تطبيق "توكلنا"، مع التقيد بالبروتوكولات الصحية والتدابير الاحترازية، والإجراءات الوقائية المعمول بها في الحرمين الشريفين.
الطاقة الاستيعابية للحرم المكي يبدأ استقبال المحصنين
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نهار آل سعود وكيل وزارة السياحة للتفعيل السياحي بالمناطق ووكيل الشؤون التنظيمية والسياسات المكلف أن الوزارة بتوجيهات من وزير السياحة أحمد بن عقيل الخطيب وضعت كل الممكنات التي تسهم مع القطاعات الحكومية الأخرى من أجل تحقيق النجاح المطلوب في موسمي العمرة والحج لهذا العام للوصول إلى رفع الطاقة الاستيعابية في منشآت الضيافة، موضحا أن الوزارة وضعت كافة الإمكانات للتيسير على المستثمرين في هذا المجال والتجاوب مع كل ما من شأنه أن يساعدهم لتحقيق هذا الإنجاز الهام. خطط موسمي العمرة والحج
جاء ذلك خلال اجتماع سموه اليوم مع المستثمرين في قطاع الإيواء السياحي الذي انعقد في غرفة مكة المكرمة، بحضور قيادات ومسؤولين في وزارة الحج والعمرة ووزارة الداخلية والدفاع المدني وأمانة العاصمة المقدسة والهيئة الملكية لتطوير مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، ورئيس وأعضاء غرفة مكة المكرمة. وأوضح الأمير سعود بن نهار أن وزارة السياحة تعمل على وضع الحلول السريعة للمعوقات التي تسهم في تحقيق نجاح الموسم الحالي بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة، فيما ستتم معالجة الأمور التي تحتاج إلى دراسة لحلها على المدى الطويل.
الطاقة الاستيعابية للحرم المكي يؤذن بمسجد الشيخ
وهج الخليج_ وكالات أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية السماح بدخول الأطفال المرافقين لذويهم دون سن الخامسة إلى الحرم المكي والروضة الشريفة بالمسجد النبوي. وقال المتحدث باسم وزارة الحج والعمرة هشام بن عبد المنعم بن سعيد، في مداخلة مع قناة "السعودية"، الجمعة، إنه وبعد إلغاء التصاريح الخاصة بدخول ضيوف الرحمن إلى المسجد الحرام والمسجد النبوي لأداء الصلاة يسمح لجميع الأطفال المرافقين لذويهم بدخول الحرمين الشريفين، وذلك لأنه تم إلغاء التصاريح الخاصة بأداء الصلاة فيهما. وفي وقت سابق حددت الوزارة الحد الأدنى للأطفال لإصدار تصاريح العمرة في الحرم المكي والصلاة في الروضة الشريفة بالمسجد النبوي وهو 5 سنوات؛ وذلك للتنظيم وفق الطاقة الاستيعابية. وأكد بن سعيد ضرورة اعتماد تطبيقي "اعتمرنا" و"توكلنا" في المرحلة الحالية، على الرغم من رفع الإجراءات الاحترازية وإلغاء عدد من التصاريح وإلغاء التحقق من الحالة الصحية. وأوضح أن للتطبيقين ضرورة تنظيمية في عملية تحسين تجربة ضيوف الرحمن الرقمية، والتحكم في الأفواج، وإتاحة الخيار لضيوف الرحمن عند التخطيط والحجز المسبق لأداء العمرة، ومعرفة مدى الطاقة الاستيعابية والكثافة العددية وفق الألوان في التطبيقين.
وتم تقسيم المعتمرين لمجموعات (أفواج) تدخل بشكل متتابع للحرم المكي، بحيث لا يزدحم الحرم بالمعتمرين الذين ينتهون من أداء مناسك العمرة القصيرة في غضون ساعات فقط. وأتاحت تلك الطريقة، وصول عدد كبير من المعتمرين للحرم المكي، ما يساعد المملكة على تحقيق خططها في زيادة عدد المعتمرين سنويا، والتي توقفت مؤقتا بسبب كورونا. وبعد إغلاق مؤقت العام الماضي، أعادت المملكة فتح الحرمين الشريفين في مكة المكرمة والمدينة المنورة بعد تهيئتهما للوضع الجديد الذي فرضته جائحة كورونا، حيث أحيطت الكعبة المشرفة بسور، بينما تم تخطيط صحن المطاف لضمان تباعد المعتمرين والمصلين. وقبل ظهور كورونا في المملكة بداية العام 2020، كانت المشاعر المقدسة تستقبل نحو 8 ملايين معتمر سنويا، إضافة إلى 2. 5 مليون حاج من مختلف دول العالم، حيث من النادر أن تخلو ساحات الحرمين الشريفين من الأعداد الكبيرة من الزوار على مدار الساعة، كما هو الحال اليوم مع نظام الأفواج محددة الأعداد. ونظمت السعودية موسمي الحج الماضيين، لكنها قلصت أعداد الحجاج من ملايين إلى آلاف فقط، وقصرت أداء الفريضة على سكان المملكة فقط من مواطنين ومقيمين أجانب.
9 كجم) والطول المثالي: (115. 5 سم). بعمر التسع سنوات يكون الوزن المثالي: (28. 1 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). ويمكن تحديد الطول والوزن المثاليان للأطفال الذكور حسب العمر كالتالي:
بعمر الشهر يكون الوزن المثالي: (4. 4 كجم) والطول المثالي: (54. 4 كجم) والطول المثالي: (61. 4 سم). بعمر الستة شهور يكون الوزن المثالي: (7. 9 كجم) والطول المثالي: (67. 5 سم). بعمر التسعة شهور يكون الوزن المثالي: (8. 9 كجم) والطول المثالي: (71. 8 سم). بعمر السنة يكون الوزن المثالي: (9. 6 كجم) والطول المثالي: (75. 7 سم). بعمر الثلاث سنوات يكون الوزن المثالي: (14. 0 كجم) والطول المثالي: (95. 2 سم). بعمر الست سنوات يكون الوزن المثالي: (20. 6 كجم) والطول المثالي: (115. 6 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). الطول والوزن المثالي للمرأة:
يتم تحديد الوزن المثالي للمرأة تبعاً للطول كما يلي [2]:
طول (137 سم) يناسبه وزن (28. 5 / 34. 9 كجم)
طول (140 سم) يناسبه وزن (30. 8 / 37. 6 كجم)
طول (145 سم) يناسبه وزن (34. 9 / 42. 6 كجم)
طول (150 سم) يناسبه وزن (39 / 47. 6 كجم)
طول (155 سم) يناسبه وزن (43. 1 / 52. 6 كجم)
طول (160 سم) يناسبه وزن (47.
نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني
الوزن المثالي للنساء وكيفية حسابه ونصائح مهمة للحفاظ عليه
Hoda Mohamed
يوليو 24, 2021
الوزن المثالي للنساء وكيفية حسابه والحصول عليه من الموضوعات التي أصبحت تشكل حيزا كبيرا من أي محتوى يقدم للسيدات. وحاليا جميع أنماط Read More...
عند حساب " الوزن المثالي للبنت " هناك بعض العوامل التي يجب النظر إليها لتحديد الوزن المثالي أو المناسب، على سبيل المثال الوزن والعضلات وحجم الهياكل العظمية، كما يجب النظر إلى الطول والجنس ومعدل تكوين الدهون، ويكون كل هذا مثالي ومتناسب مع العمر؛ ما يمنح الجسم المزيد من الصحة والحيوية. الوزن المثالي هو من أهم الأهداف التي تسعى إليها جميع البنات في كل مراحل العمر، وتبدأ الفتاة في السعي وراء الحصول على وزن مناسب وهي في سن المراهقة في عمر 12 أو 13 عاما؛ إذ يُعد الجسم الرشيق المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الفتيات. سنأخذكم مع موقع حياة حوا في جولة قصيرة لتحديد طريقة حساب الوزن المثالي حسب الطول أو العمر، ولمعرفة الوزن المثالي للبنات، و السمنة للفتيات المراهقات، وأيضًا أسباب داء النَحافة وعلاجها، وكيفية الوصول إلى الوزن المثالي للبنت حسب العمر. الوزن المثالي للبنت
تعني جملة الوزن المثالي للجسم (Ideal weight) أن تصبح نسبة الدهون مناسبة مع الطول أوالجنس أو العمر؛ ما يمنح مرحلة المراهقة مزيدًا من الحيوية. تعرفي إلى معادلات يتم بواسطتها حساب الطول أو الوزن المثالي للمرأة، ويستطيع من خلالها المتخصصون تحديد الوزن المثالي الذي يناسب كل بنت، ونذكر منها الآتي:
مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index)
هو وسيلة شائعة يتم عن طريقها حساب وزن الشخص والبنية الجسمانية له، وتكمن أهميته في معرفة الوزن المثالي للمرأة حسب الطول.