علق لاعب نادي الشباب، "عبد الملك الخيبري"، على مقطع الفيديو المنتشر والذي يظهر ردة فعله لتصرف مشجع أراد التصوير معه وانتقده، بأن قام بالإمساك بالجوال، وألقاه بعيدًا. وقال "الخيبري" في حديث للقناة الرياضية: "عند وصولنا إلى الفندق جاء بعض الجماهير للتصوير معي أنا وزملائي اللاعبين، وحضر مشجع لا يمثل إلا نفسه". وتابع "الخيبري" أن المشجع "كان يصور ويتلفظ عليّ بألفاظ ليس التلفزيون مكان ذكرها. صحيح أن ردة فعلي ليست مناسبة للرأي العام؛ لذا أنا أعتذر، لكن تصرفي كان ردة فعل لشيء سيئ تعرضت له". عبدالملك الخيبري – لاعب فريق #الشباب: قدمنا مباراة جيدة و لم نستغل الفرص التي أتيحت لنا ، و تصرفي كان ردة فعل من الفاظ المشجع و أعتذر عن تصرفي. عبد الله الخيبري - ويكيبيديا. #التعاون_الشباب
— القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) November 2, 2019
عبد الملك الخيبري - ويكيبيديا
مسيرته الدولية
في يونيو عام 2018، تم أختيار الخيبري وضمه إلى التشكيلة النهائية للمنتخب السعودي والمُشاركة بمونديال كأس العالم 2018 في روسيا. [3]
احصائيات
اعتباراً من 14 يونيو 2018 [4]
السنة
الظهور
الأهداف
2010
1
0
2011
2012
2
2013
2014
6
2015
2016
7
2017
2018
المجموع
البطولات
مع الشباب
كأس الأمير فيصل بن فهد: 2009، 2010
دوري المحترفين السعودي 2011-12
كأس السوبر السعودي 2014
كأس خادم الحرمين الشريفين: 2009 ، 2014
مع الهلال
دوري المحترفين السعودي: 2016-17 ، 2017-18
كأس خادم الحرمين الشريفين 2017
المراجع
↑ أ ب "2018 FIFA World Cup Russia – List of Players" (PDF).. Fédération Internationale de Football Association. 4 June 2018. عبد الملك الخيبري - ويكيبيديا. مؤرشف من الأصل (PDF) في 08 يوليو 2018. اطلع عليه بتاريخ 04 يونيو 2018. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة); تحقق من التاريخ في: |تاريخ أرشيف= ( مساعدة)
^ عبد الملك الخيبري على سكروي
^ التشكيلة النهائية لمنتخب السعودية في كأس العالم 2018 ، دخل في 4 يونيو 2018. نسخة محفوظة 12 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ عبد الملك الخيبري على فرق-كرة القدم-الوطنية. كوم
روابط خارجية
هذا المقال غير مرتبط بويكي داتا
ع ن ت تشكيلة المنتخب السعودي – كأس العالم 2018
1 المعيوف
2 العويس
3 المسيليم
4 الحربي
5 أسامة هوساوي
6 عمر هوساوي
7 البريك
8 الشهراني
9 آل بليهي
10 معتز هوساوي
11 عبد الله الخيبري
12 باهبري
13 عبد الملك الخيبري
14 عطيف
15 الفرج
16 كنو
17 الجاسم
18 المقهوي
19 الشهري
20 المولد
21 الدوسري
22 السهلاوي
23 عسيري
المدرب: خوان أنطونيو بيزي
بوابة كرة القدم
بوابة السعودية
بوابة أعلام
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة كأس العالم
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع.
عبد الله الخيبري - ويكيبيديا
رحل عبدالملك الخيبري رسميًا عن صفوف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، بعد 3 سنوات قضاها بقميص الزعيم. رحيل عبدالملك الخيبري
ووقّع مجلس إدارة نادي الهلال برئاسة فهد بن نافل مخالصة مالية مع عبدالملك الخيبري رسميًا، بعد يوم واحد تقريبًا من توقيع مخالصة مالية مع اللاعب الأرجنتيني سيروتي. وحرص عبدالملك الخيبري على توجيه الشكر لجميع رؤساء نادي الهلال الذين تعاقبوا خلال فترة تواجده في الزعيم، والمدربين ومديري الكرة واللاعبين، بجانب جماهير الأزرق التي دائمًا ما تدعم الفريق واللاعبين. عبدالملك الخيبري
وانتقل نجم خط الوسط عبدالملك الخيبري صاحب الـ33 عامًا إلى صفوف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال في الميركاتو الصيفي عام 2016، قادمًا من نادي الشباب، وظهر بمستوى مميز مع الأزرق. ونجح عبدالملك الخيبري في التتويج بثنائية الدوري السعودي للمحترفين والكأس خلال موسمه الأول تحت قيادة المدرب الأرجنتيني رامون دياز. وتعرّض عبدالملك الخيبري لإصابة قوية، الأمر الذي أبعده عن الملاعب لفترة طويلة في الموسم الماضي، وعاد بداية شهر فبراير خلال مباراة الهلال والفتح، الأمر الذي أثر على مسيرته مع الزعيم. وعلى الصعيد الدولي، يُعد عبدالملك الخيبري لاعبًا هامًا في تأهل المنتخب السعودي الأول لكرة القدم إلى نهائيات بطولة كأس العالم 2018 التي أُقيمت في روسيا، حينما كان يقود الأخضر المدرب الهولندي مارفيك.
عبد الله الخيبري
معلومات شخصية
الاسم الكامل
عبد الله محمد الخيبري [1]
الميلاد
16 أغسطس 1996 (العمر 25 سنة) السعودية
الطول
1. 75 م (5 قدم 9 بوصة)
مركز اللعب
لاعب وسط
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
النصر
الرقم
17
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
الشباب
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2017–2019
32
(0)
2019-
المنتخب الوطني 2
2017–
السعودية تحت 23
2018–
12
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
70331
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 25 يناير 2022. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 1 فبراير 2022. تعديل مصدري - تعديل
عبد الله الخيبري (16 أغسطس 1996) لاعب كرة قدم سعودي ، يلعب لـنادي النصر السعودي والمنتخب السعودي. مثل الشباب في الفئات السنية وصعد للفريق الأول في عام 2017 وانتقل إلى النصر مطلع عام 2019. محتويات
1 مسيرته الدولية
2 استبعاده من كأس آسيا 2019
3 المراجع
4 روابط خارجية
مسيرته الدولية [ عدل]
في يونيو عام 2018، تم أختيار الخيبري وضمه إلى التشكيلة النهائية للمنتخب السعودي والمُشاركة بمونديال كأس العالم 2018 في روسيا.
السبت، 30 أبريل 2022 10:07 ص
مرض النقرس يعتبر أحد أنواع التهاب المفاصل الذى ينشأ عند بعض الأشخاص الذين لديهم نسبة مرتفعة من حمض اليوريك فى الدم، إذ يكون حمض اليوريك بلورات شبيهة بالإبر داخل المفاصل، ما يتسبب فى حدوث المرض، وهناك عدد من الأكلات الممنوعة لدى مريض النقرس، عند شعورة بأى التهابات فى المفاصل ولابد من تجنبها، حتى لا ترتفع نسبة النقرس فى الدم. ويلجأ الكثير من الأشخاص خلال أيام عيد الفطر المبارك إلى تناول الأطعمة المملحة مثل الرنجة والفسيخ، ما يسبب التهاب المفاصل وزيادة معدلات الألم، وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية بصورة طبيعية، وفقا لما نشره موقع
ما الذى يسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك؟
1. استهلاك المواد الغذائية الغنية البيورين
2. السمنة
3. الإجهاد
4. الوراثة
5. أمراض الكلى
6. قصور الغدة الدرقية
7. الصدفية
وإذا لم يتم علاج ارتفاع مستويات حمض البوليك فقد يؤدىفى النهاية إلى مشاكل صحية مثل مشاكل الكلى وأمراض القلب وتلف المفاصل والأنسجة وارتفاع ضغط الدم وصعوبة السيطرة على مرض السكرى. الأطعمة الممنوع لمرضى النقرس:
1. اللحوم. 2. الكبدة. 3. البقوليات مثل الفول واللوبيا. النظام الغذائي للنقرس: المسموح به وغير المسموح به - Mayo Clinic (مايو كلينك). 4. الشيكولاتة.
افطار مريض النقرس بالصور
النقرس هو شكل مؤلم من أشكال التهاب المفاصل، يحدث عندما تتكون مستويات عالية من حمض اليوريك في الدم وتتكون بلورات داخل وحول المفصل، وقد يساعد اتباع نظام غذائي على تقليل حمض اليوريك، وبالتالي تقليل خطر آلام النقرس، إن اتباع رجيم لمرضى النقرس لا يعتبر علاجاً بالمعنى المفهوم، ولكنه يبطئ من تطور تلف المفاصل، وفي هذا المقال نناقش عزيزي القارئ كيفية اتباع رجيم لمرضى النقرس بطريقة سليمة، فتابع معنا القراءة. أفضل نظام غذائي لمرضى النقرس
هناك عينة للوجبات اليومية تم وضعها لمرضى النقرس والأطعمة التي يمكن تناولها، وتشمل الأطعمة المناسبة للمصابين ب مرض النقرس ما يلي:
وجبة الإفطار
يمكنك أن تختار في وجبة الإفطار أياً من التالي:
يمكن تناول الحبوب الكاملة غير المحلاة، مع حليب قليل أو خالي الدسم، مع بعض حبات الفراولة، مع قهوة وماء. أو يمكن تناول حبوب الشوفان الممزوجة مع الحليب قليل الجسم أو خالي الدسم مع التوت وشرائح اللوز. افطار مريض النقرس بالصور. أو عجة البيض المخلوطة مع السبانخ والفطر. وجبة الغداء
نقدم لك عدة خيارات في وجبة الغداء، لتختار ما يناسبك:
يمكن تناول شرائح صدر الدجاج المشوي مع لفة كاملة من الحبوب الكاملة بالخردل، مع سلطة خضراء بزيت الزيتون وخل البلسميك، مع حليب خالي أو قليل الدسم.
افطار مريض النقرس بالانجليزي
أو طبق من شوربة الفاصوليا السوداء مع طبق كبير من السلطة الخضراء مع بيضتين مسلوقتين مع كوب ماء. أو شرائح السلمون مع طبق من السلطة الخضراء. يمكن تناول كوب من الكرز مع الماء كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء. وجبة العشاء
يمكن أن تساعدك الاقتراحات التالية عند تناول وجبة العشاء، حيث يمكنك:
يمكن تناول 3 أو 4 أوقية من السلمون المحمص في الفرن، مع فاصوليا خضراء على البخار، ونصف أو كوب من المكرونة الكاملة بزيت الزيتون والليمون والفلفل، مع كوب من البطيخ الطازج، ولبن قليل الدسم. أو نصف كوب من شرائح الفراخ المشوية مع نصف كوب من الأرز الأسمر مع نصف كوب من البروكلي وكوب من الماء. بيض مخفوق مع السبانخ والفلفل الحلو وعيش التورتيلا. يمكن تناول مشروبات خالية من الكافيين ليلاً مثل المشروبات العشبية. هل الشاي يسبب النقرس - موسوعة. الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك
هناك الكثير من الأطعمة والتي تحتوي على البيورين، وبالتالي قد تؤدي لزيادة حمض اليوريك، لذا ننصحك بالابتعاد عن التالي:
تجنب اللحوم مثل الكبدة، والكلاوي، والتي لديها مستويات عالية من البيورين وتسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. الحد من تناول لحوم الضأن والأبقار. بعض أنواع المأكولات البحرية مثل الأنشوجة، والمحار، والسردين، والتونة عالية في البيورين، لكن الفوائد الصحية لتناول السمك تفوق المخاطر، ويمكن تناول أجزاء معتدلة منها.
- تناول كمية كبيرة من المياه طول الفترة من المغرب حتى الفجر. - تجنب تناول كمية كبيرة من الحلويات؛ كون السكريات تضاعف من آلام والتهابات المفاصل. النظام الغذائي لمرضى النقرس.. تجنبوا هذه الأطعمة - التقليل من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات ضروري جدا. - عدم الإفراط في تناول اللحوم، خوفا من ترسب مادة يورك آسيد. - تجنب تناول المشتملات الداخلية للحيوانات مثل المخ والأمعاء الداخلية وما إلى ذلك. افطار مريض النقرس بالانجليزي. - شرب المياه بالليمون في أي وقت، سواء قبل تناول طعام الإفطار أو السحور مهم جدا؛ لدورها في التخلص من مستويات يورك آسيد المرتفعة في الدم. - مراعاة ضبط مستوى السكر في الدم؛ تجنبا لترسب اليورك آسيد والتهاب المفاصل.