ذلك لأن بطوننا تستقر على الجانب الأيسر ، وعندما تستلقي على جانبك الأيسر ، فإنها تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسهولة أكبر، كما أنه يمنع المعدة من الاستلقاء على البنكرياس، مما يدعم التدفق الحر للأنزيمات الهاضمة. 2- تمنح القلب وقت للراحة يجب أن ينبض القلب دون توقف من أجل الحفاظ على الحياة، فهي مهمة كبيرة ، ويمكن أن تتأثر بمجموعة من العوامل من النظام الغذائي إلى جودة الهواء البيئي، ولتقليل المخاطر، اجعل مهمة قلبك أسهل بالنوم على جانبك الأيسر. عندما تنام على جانبك الأيسر ، فإنك تدع الجاذبية تساعد القلب في تحريك الدم، حيث ينقل لك الشريان الأورطي الدم من القلب إلى باقي أجزاء جسمك ، ويمتد إلى اليسار وهو يبدأ في طريقه، عندما ترقد على اليسار بحيث يتم توجيهها لأسفل ، يكون للقلب عمل أقل لتحريك هذا الدم. فوائد النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن | 3a2ilati. 3- يخفف ألم الظهر أحيانًا نستيقظ من النوم ونجد أنفسنا في وضعيات غريبة تسبب لنا ألم بالظهر، فقد يخفف النوم على الجانب الأيسر من الضغط على العمود الفقري، فكلما زاد الضغط على ظهرك أثناء نومك زاد الجهود التي تبذلها عضلاتك للحفاظ على كل شيء في مكانه. عندما تنام على اليسار فإنك تحسن الدورة الدموية، له تأثير متتالي يقلل من الالتهاب المرتبط بالعضلات المتوترة.
فوائد النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن | 3A2Ilati
بينما يشكل النوم على الشق الأيسر إجهادا أكبر للقلب، فالقلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى الذي يقع على ارتفاع عشر درجات منه، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية إلا إلى 45% من أجزاء الجسم. إضافة إلى أن النوم على الشق الأيمن يمثل وقاية من بعض الأمراض كمرض "اارتجاع الحمضي" وهو: عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم أو حرقة بأعلى البطن. يقول الدكتور محمد محفوظ في بحث له بعنوان: "الارتجاع الحمضي وعلاجه"، المنشور في مجلة الإسلام اليوم العدد 13، ذو القعدة 1426هـ: إنني لاحظت من دراسة أجريتها بنفسي لأكثر من 600 مريض يعانون من هذا المرض أن أكثر من 95% منهم لا ينامون على الشق الأيمن من أجسامهم. مختصّة في طب الأعصاب تكشف الوضعيات الصحية الأفضل للنوم.. تعرَّف عليها. الإعجاز الطبي في النهي النبوي عن النوم على البطن: جاء النهي عن النوم على البطن، فيما رواه ابن ماجة وصححه الألباني عن أبي ذر الغفاري قال: أصابني رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نائماً في المسجد على بطني، فركضني برجله، وقال: « يَا جُنَيْدِبُ، إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ »، وفي رواية:« مالك ولهذا النوم، نومة يكرهها الله أو يبغضها الله ».
مختصّة في طب الأعصاب تكشف الوضعيات الصحية الأفضل للنوم.. تعرَّف عليها
هـ
ويضيف من فوائد النوم على الشق الأيمن: "ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً، فإن المعدة أميل إلى الجانب الأيسر قليلاً، ثم يتحول إلى الشق الأيسر قليلاً ليسرع الهضم بذلك، لاستمالة المعدة على الكبد، ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن المعدة، فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته، وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه" أ. هـ. الإعجاز الطبي في الأمر بالنوم على الشق الأيمن: تأتي الأبحاث العلمية لتؤكد على أن هيئة النوم المثالية التي تشكل الحالة الصحية للجسم هي النوم على الشق الأيمن كما ورد في النص النبوي السابق، وقدمت تلك الأبحاث تفسيرات علمية لما ذهبت إليه. هل النوم على الجانب الأيسر مُضر؟.. «النمر» يجيب. فقالوا: إن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً في حالة النوم على الشق الأيمن، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. ويضيفون: أن بالنظر إلى شكل القلب فإنه لا يقع في الصدر عمودياً تماماً؛ بل إنه يميل إلى اليسار عند جانبه الأسفل، بينما يميل جانبه الأعلى إلى اليمين مقدار عشر درجات؛ لذا فإن النوم على الشق الأيمن يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه.
هل النوم على الجانب الأيسر مُضر؟.. «النمر» يجيب
سبحان الله معلومات قيمة
باركـ الله فيكـ
18-04-2008 02:43 PM
#10
عضو رائع
كلامك صحيح ومفيد00
جزاكي الله الخير والسعادة
00
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 21
آخر مشاركة: 10-06-2011, 10:06 PM
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 17-06-2010, 03:11 PM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-06-2009, 09:15 PM
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 30-08-2007, 06:45 PM
مشاركات: 6
آخر مشاركة: 12-03-2006, 08:05 AM
مواقع النشر (المفضلة)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
وتشير الدراسات إلى أنه ليس من الصحي أن ينام الإنسان على بطنه، وفق موقع «هيلث». فمن الأضرار التي أثبتتها الدراسات أنّ النّوم على البطن يسبب ضيقًا في التنفّس يرهق القلب والدّماغ؛ لأنّ الإنسان في هذه الطريقة من النّوم يضغط على قفصه الصدري بثقل الظهر، إضافة إلى مضار أخرى كالانثناء في الفقرات، وتكوُّن الحصوات، كما أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون على بطونهم لفترات طويلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المختلفة وتكوّن الحصوات، إضافة إلى حصول ضيق في التنفس وغيرها من الأضرار الحاصلة بمخالفة هذا النهي النبوي. فهذه الدراسات التي تظهر حكمة النص النبوي والمصلحة التي اشتمل عليها، هي ليست مناط الامتثال عند المسلم، بل هو ملتزم بالأدب النبوي قبل أن يعلم حكمته ومقصده، لكن مما لا شك فيه أن العلم بها يزيد المكلف فهماً للنص، ورغبة في الامتثال، فإن النفس البشرية تكون أطوع للتكليف الذي علمت علته وتبينت مصلحته، مما كان تعبديا محضاً وقد جاءت الشريعة بهذا وبهذا تحقيقا للاستسلام لأحكام الشرع.
قومي بوضع كوب من اللبن إلى الخلاط الكهربائي، وأضيفي له كوب السكر البودرة الذي سبق طحنه، واتركيهم حتى تمام المزج. نضيف كوب من الزيت النباتي على الخليط الموضوع في الخلاط الكهربائي، ثم نعيد الخلط حتى يمتزج. نضيف بيضة على الخليط ونضربها في الخلاط حتى تختفي تمامًا ثم نضع البيضة الثانية ثم الثالثة على الترتيب، حتى ننتهي ويتم خلطها جيدًا داخل الخلاط. قومي بوضع ملعقة الفانيليا إلى الخليط وأمزجيها جيدًا. قومي بإضافة المزيج الذي تم تحضيره على البسكوت المطحون، واخلطيهم جيدًا مع التأكد من خلو الخليط من أية قطع صغيرة من البسكوت. أحضري صينية متوسطة الحجم وادهنيها بمقدار من الزبد، وقومي بوضع الخليط بها. أشعلي الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم ضعي الصينية في الفرن حتى تمام النضج، ويصير لونها ذهبي اللون. بعد أن تتم عملية النضج، نخرج التارت من الفرن ونتركها حتى تبرد تمامًا. تارت البسكوت عالم حواء الحلبه. بعد ذلك قومي بوضع الباقي من علبة القشطة إلى الخلاط الكهربائي ثم ضيفي لها كوب اللبن البدرة، وقومي بضربها جيدًا حتى تمتزج بقوة. قومي بإضافة كوب السكر وقطع الجبن، ثم قومي بضربها في الخلاط بقوة حتى تصير خلطة متجانسة تمامًا. قومي بثقب الخليط على تارت البسكوت، و حاولي تزيين بعمل خطوط متموجة من شوكولاتة النوتيلا.
تارت البسكوت عالم حواء للطبخ
تارت البسكوت من الحلويات التي يطلبها الكثير من أولادنا، حيث يتم تحضيره من بسكوت الشاي الذي يقوم أطفالنا بشرائه لطعمه المميز والشهي ولذلك فقد أصبح هناك الكثير من الوصفات الرائعة التي يتم عملها عن طريق استخدام البسكوت ومنها تارت البسكوت حيث تتميز بوجود أكثر من نكهة وطعم داخل حلوى تارت البسكوت، ونحن نقدم لك طريقة سهلة وبسيطة لعمل هذه الحلوى حتى تحصلي على فرحة أفراد أسرتك عند تقديمها لهم. مقادير عمل تارت البسكوت 1/2 كوب من السكر. كيس من بسكوت الشاي. 3 بيضات. 1 كوب من الزيت. ملعقة من الفانيليا. 1 ملعقة من البيكنج بودر. مقادير زينة الوجه لعمل تارت البسكوت 1/2 علبة من القشطة. 1 كوب من اللبن البودر. 1 كوب من السكر الأبيض. 4 قطع من الجبن( جبن كيري) ونقوم بوضعها في درجة حرارة الغرفة قبل البدء في عمل تارت البسكوت. 1 ملعقة من الشكولاتة اللينة. وصفة تارت بالفراولة والقشطة | عالم حواء لايف. كيفية عمل تارت البسكوت بطريقة سهلة وبسيطة قومي بتكسير البسكوت لقطع صغير ثم ضعيه في المطحنة وقومي بطحنه جيدًا حتى يصبح ملمسه كالدقيق. ضعي مطحون البسكوت في إناء كبير، ثم ضيفي له ملعقة من البيكنج بودر، وأمزجيهم جيدًا حتى تصير خليط واحد. نقوم بطحن السكر داخل المطحن الكهربائي، حتى يصير سكر بودرة.
تارت البسكوت عالم حواء الحلبه
ضعي تارت البسكوت في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات حتى يتم تقديمها باردة، لتحصلي على طعم رائع يحبونه أطفالك ويقبلون عليها. من الممكن أن تقومي بتغير نكهة الطعم الذي تضعينه على تارت البسكوت، حيث ضعي بدلًا من خليط السكر والجبن والشوكولاتة قومي بإضافة الموز إلى الخليط بدلًا من الجبن أو قومي بتقطيع ثمار الفراولة الطازجة لتحصلي على تارت البسكوت بطعم الفراولة ومن الممكن عمل باكو من الكريم كراميل ونضيف له رشة من النسكافيه، ونقوم بوضعها على وجه صينية تارت البسكوت ونضعها في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تبرد وتتشكل، ثم قطعيها وقدميها لضيوفك. شاهدي ايضا طريقة عمل التورتة بكل انواعها مع تحيات اسرة انا حواء
تارت البسكوت عالم حواء الحمل
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
رووووووعه تبارك الله
لذة المقادير والطريقة الله يوفقك.
تارت البلح - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. المقادير\\400غ بسكوت مطحون\\2ونصف ملعقه ك زبده \\1ك تمر \\نصف ك لوز مقشر اوكاجو تبشر اوتطحن \\1حليب نستله المكثف الحلى \\1علبة قشطه \\1بيضه \\نصف م قرفه مطحونه الطريقه \\ يخلط البسكوت مع الزبده ويمكن زيادة كمية الزبده اذااحتاج الامر ويفرك جيدا ويفرد في صحن الفرن ويضع في الثلاجه10دقائق 2==يوضع في الخلاط باقي المقادير3==يوضع الخليط على البسكوت ويدخل الفرن 15\20دقيقه حتى يتماسك دون ان يحمر الوجه \\ يمكن تزينه بالوز المبشر اوالجوزوالقرفه المطحونه اتمنى تعجبكم اول مشاركه