علاج الوسواس القهري بالأعشاب كيف يمكن تحقيقه والحصول على الراحة والاسترخاء؟ وهل يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب بديل للعلاج الطبي أم لا؟ وهل يحقق نتيجة فعالة تصل للشفاء التام من الوسواس القهري أم فعاليته محدودة ويسبب مضاعفات جانبية؟ أسئلة تحتاج إلى الإجابة عليها قبل أن تقدم على العلاج. كيفية علاج الوسواس القهري بالأعشاب؟
هناك مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تساعد على علاج الوسواس القهري والتخفيف من نوبات القلق و التوتر ، ولكن تلك الأعشاب لا يمكن استخدامها خارج الإشراف الطبي حتى لا تسبب مضاعفات جانبية وتشمل:
1. الخرفيش:
أثبتت الدراسات فعالية حليب نبات الشوك أو الخرفيش من أجل الوسواس القهري، إذ وجدت دراسة لمدة ثمانية أسابيع نشرت في إحدى المجلات التي تهتم بعلوم الأعصاب أن 600 ملغ من مستخلص نبات الخرفيش كان فعالًا تقريبًا مثله مثل 30 مجم من مضاد الاكتئاب فلوكستين، والذي غالبا ما يوصف لاضطرابات القلق وفي إدارة أعراض الوسواس القهري ، والسبب في هذا يعود إلى أن حليب نبتة الخرفيش لذي يحتوي على السيليمارين، وهو مركب ثبت أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي السيروتونين المرتبط بالمزاج. التخلص من الوسواس والخوف - موضوع. 2. نبات الحمحم:
ينتج زيت نبات لسان الثور أو الحمحم زيتًا يحتوي على حمض جاما لينولينيك، وهو مضاد للالتهابات، وفي تجربة مدتها ستة أسابيع، نشرت المجلة سالفة الذكر نتائج بحث أعطى الباحثون فيه لـ 44 مريضا يعيشون مع اضطراب الوسواس القهري جرعة يومية من 500 ملغ من زيت الحمحم ليثبت بعدها بأربعة أسابيع ثم مرة أخرى بعد ستة أسابيع تحسن الأعراض لدى المرضى الذين حصلوا على زيت الحمحم، وأبلغوا عن شعور أقل بالقلق، ولكن توخَ الحذر، فعلى الرغم فعالية فالحمحم غير آمن للنساء الحوامل ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد.
التخلص من الوسواس والخوف - موضوع
تاريخ النشر: 2022-03-13 04:25:37
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
استشرتكم من قبل، ونصحتموني بسيبراليكس، أكملت مدة العلاج، وكنت قد تحسنت بنسبة 80 أو90%، ومنذ أسبوع وأنا في فترة الوقاية، لكن بدأت الأعراض بالعودة، اليوم حلمت بملك المغرب تحدث معي، وعندما استيقظت لصلاة الفجر فسرت الحلم، وقرأت أن رؤية الملك تعني موت الرائي قريبا، وعاد لي الخوف والوسواس بأنني سوف أموت، وأحسست ببرودة تخرج من اكتافي، وخلف رقبتي وفشل في جسدي، هل سوف أعود كما كنت أعاني من الوسواس والخوف؟ ألم أشف أنا خائفة أن أعود لنفس الحالة بعد أن ارتحت في فترة العلاج. ساعدوني، جزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ غيلي حفظها الله. علاج الوسواس والخوف – لاينز. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد. أيتها الفاضلة الكريمة: قطعًا العلاج الدوائي هو أحد الوسائل العلاجية الممتازة جدًّا لعلاج الوساوس القهرية، لكن الدواء وحده حقيقةً لا يفيد على المدى البعيد، بمعنى أن الإنسان حين يتوقّف عن الدواء حتى ولو شُفي بنسبة مائة بالمائة سوف ترجع له الأعراض بعد فترة إذا لم يكون هنالك علاج نفسي سلوكي جذري، وأنا من خلال الاستشارة ( 2476925) أوضحتُ لك أهمية هذه العلاجات السلوكية التي تقوم على مبدأ: تحقير الوسواس، وعدم الالتفات إلى الوسواس، وتطبيق تمارين الاسترخاء، وأن تجعلي حياتك مُفعمة دائمًا بالأمل والرجاء، وأن تُحسني إدارة وقتك... هذه كلها متطلبات علاجية مهمَّة جدًّا.
علاج الوسواس والخوف – لاينز
أحيطي نفسك بأناس فرحين وإيجابيين لأن المشاعر تعدي أيضاً. مارسي رياضة المشي يومياً وتنفسي بعمق وفكري خلالها بأحلام وردية. تعلمي مهارة تحبينها. وأخيراً حاربي المرض بالاستهزاء به وقولي له لن أصدقك فأنت كاذب وأنا بصحة جيدة ومحمية أنا وأولادي برحمة الله وملائكته الذين حولنا ". هل يمكن التخلص من توهم المرض وعلاج التوهم المرضي بالأعشاب؟! في كثير من الأحيان، عندما يذهب المريض لزيارة الطبيب مع أول علامة مرضية فإن الطبيب لا يأخذ المريض على محمل الجد، أو الأسوأ من ذلك، قد يستنزف المريض المتوهم بإجراء اختبارات غير ضرورية من أجل إرضائه، وتهدئة هذه الوساوس، أو الاستفادة منها مادياً. وبدلاً من علاج وسواس المرض يتم شحنه أكثر، من خلال الجو العام، في المستشفيات والتحاليل، وتسكن الفكرة رأس المريض المتوهم أكثر فأكثر. ويتساءل أحد المتابعين على موقع حِلّوها " كيف أتخلص من توهم مرض القلب؟ "، بينما تتساءل غيره " خائفة من مرض السرطان، ذبحني وسواس مرض السرطان ". ونجيبهما بأن أفضل طريقة يتبعها المتوهم بالمرض هي المساعدة الذاتية ومحاولة تجاهل وسواس المرض، مثل:[3] تعلم الاسترخاء والتخلص من الإجهاد ، عن طريق التأمل أو الرياضة أو اليوجا.
الهلع والخوف
الهلع والخوف من المشاعر الطبيعة في حياة الإنسان، وهما من المشاعر الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ويحدث الهلع عندما يحس الإنسان بوجود تهديد على حياته أو سعادته ورفاهيته، وفي بعض الحالات يؤثر الخوف على الحياة اليومية، وذلك عندما يكون مستمرًا ومتزايدًا، وفي هذه الحالة يجب التوجه للطبيب النفسي لتلقي العلاج المناسب، والسبب وراء هذه المشاعر المزعجة هو ردود الفعل الخفية اتجاه بعض المحفزات كالضوضاء غير المتوقعة، وتختلف هذه المحفزات من شخص إلى آخر، وتختلف درجة تأثيرها على الشخص، وعامةً يشترك كثير من الناس بنفس المحفزات؛ مثل الخوف من الموت. [١]
علاج نوبات الهلع والخوف نفسيًا
يعتمد علاج نوبات الهلع والخوف على درجة الحالة، والسبب وراء الهلع، فهناك حالات لا تستجيب للعلاج النفسي ، وتحتاج علاجات دوائية تسيطر على الحالة، وغالبًا فإن نوبات الهلع والخوف تُعالج نفسيًا بالتعاون مع أخصائي الصحة النفسية، ومن العلاجات التي يعتمدها الطبيب النفسي:
المساعدة الذاتية: تختلف درجة نوبات الهلع والخوف من شخص إلى آخر، ولن يكون هذا النظام هو ذاته لجميع المرضى، حيث يحدد الطبيب إستراتيجية المساعدة الذاتية الخاصة بالمريض حسب حالته وسبب الخوف ودرجته، ويشمل نظام المساعدة الذاتية ما يأتي: [٢] عمل جلسات التغلب على الخوف مع الأخصائي.
تم نشره السبت 09 نيسان / أبريل 2022 02:35 مساءً
من توقيع الاتفاقية
المدينة نيوز:- وقعت الجمعية الملكية للتوعية الصحية، اتفاقية تعاون مع شركة مياه نستلة، بحضور مدير عام الجمعية ديما جويحان، ومدير عام شركة مياه نستلة مازن الكيالي. وتتمثل الاتفاقية، وفق بيان صادر عن الجمعية، اليوم السبت، بقيام شركة مياه نستلة بتقديم الدعم للجمعية الملكية في مختلف النشاطات والمجالات، من خلال قيام الشركة بتوفير الاحتياج السنوي من مياه صحية نقية للجمعية وللمستفيدين من برامجها والمشاركين بأنشطتها. (بترا)وز/ن ح/ف ق09/04/2022 13:19:46
مواضيع ساخنة اخرى
لأول مرة في مصر.. «نستله للمياه» تطلق عبوات من البلاستيك المعاد تدويره بنسبة 100% - جريدة المال
بداخل الغطاء التاريخ لصلاحية الزجاجة واسم الشركة، وتتعرف على ذلك بعد فتحك للعبوة. اراب فاينانس - أخبار - لأول مرة في مصر: نستله للمياه تطلق عبوات مياه من البلاستيك المعاد تدويره 100%. شركة مياه الحياة
وهي من ضمن القائمة التي يمكن وضعها لقائمة أفضل 5 شركات للمياه في السعودية، وقد تم تأسيس تلك الشركة في عام 1993م، وهي متوسط الإنتاج للمياه فيها يصل 300 مليون لتر، والمياه التي تنتجها جميعها صالح للشرب، كما تمتاز عبواتها بالنقاء الشديد..
كما أن الشركة قد حصدت لمجموعة من الجوائز العديدة سواء كانت محلية أو عالمية وهي تصنف من الشركات التي له معدلات عالية من الأمان. شركة مياه نوفا
هي من أقدم الشركات التي تعمل في مجال المياه، بالمملكة وقد تأسست في عام 1963م، وسعت طوال فترة عملها على تنقية المياه وجودتها، وتستخدم مجموعة كبيرة من الأدوات الحديثة سواء كان ذلك عند استخراج المياه أو تعبئتها وتستعين بخبراء في هذا العمل. شركة مياه بيور أكوا
وهي أحد الشركات التي له خبرة كبيرة بمجال المياه، وقد تم تأسيسها في عام 1999م، وتتميز بأنها تقوم بالنظم التي تقوم بإزالة الشوائب والحديد من المياه، وأي أملاح قد تلحق ضرر بالإنسان كما أن سعرها رخيص ومناسب لجميع الأشخاص. وهناك مصادرة عديدة للمياه بالمملكة العربية السعودية، والتي يمكن الحصول عليها من عمليات الحفر للآبار أو القيام بالتحلية للمياه وغير ذلك.
اراب فاينانس - أخبار - لأول مرة في مصر: نستله للمياه تطلق عبوات مياه من البلاستيك المعاد تدويره 100%
ونجحت هذه المبادرة لتتبناها بعد ذلك كبرى شركات المياه المعبأة في السوق المحلية. وكجزء من التزاماتها العالمية لتعالج مختلف القضايا البيئية والاجتماعية، تلتزم ايضاً نستله مصر باستعادة وإعادة تدوير واستخدام قدر ما تنتجه من البلاستيك، والذي سيصل إلى 17, 000 طن من PET بحلول نهاية عام 2021 من خلال مبادرة "دورنا" التي تدعم وتشجع عمليات إعادة تدوير النفايات وتسريع وتيرة جمع البلاستيك. # الكلمات المتعلقه
'
متى بدأت شركة نستله – 🖤Cruellaevil❤
التحول للبلاستيك
ومن بين إنجازات الشركة التحول إلى البلاستيك المعاد
تدويره في عملية التعبئة والتغليف، بعد أن نجحت عام 2019 في إطلاق حملتها التى ذاع
صيتها "صوت التكة أمان" على اعتبار أنها أول شركة للمياه المعبأة تقوم
بإزالة غطاء عنق الزجاجة، وتبنت هذه الحملة العديد من الشركات فيما بعد، وقد أسفرت
الحملة على التقليل من كميات البلاستيك الكبيرة التي تلقى في مقالب النفايات. وفي نهاية العام 2021 التزمت نستله مصر بإعادة تدوير
واستخدام ما تنتجه من البلاستيك والذي يصل إلى 17 ألف طن من PET من خلال مبادرة "دورنا"، المبادرة التى تشجع وتدعم عمليات إعادة تدوير
النفايات وتسرع من وتيرة جمع البلاستيك. يُذكر أن شركة نستله مصر للمياه تعرضت لأضرار كبيرة بعد حادثة قطع كابل الكهرباء الرئيسي الذي
يغذي الشركة، الأمر الذي أثر سلبًا على الإنتاجية وقتها.
مياه المنهل: تعتبر هذه المحطة من أهم محطات إنتاج المياه ذات الإمداد المائي المحدود بمدينة الرياض. تأسست عام 1989. كما أنها تنقي المياه بكميات كبيرة لجعلها مريحة ونظيفة للمستهلك. مياه أفنان: مصدر مياه أفنان هو الآبار الجوفية. أفنان للمياه تنتج المياه المحدودة في المملكة العربية السعودية. تأسست هذه الشركة في عام 1997 من قبل مقاطعة كولومبيا. من أهم خصائص مياه أفنان أنها نظيفة وصحية حيث يتم تعقيمها من قبل أمازون وتعمل الشركة دائمًا وفقًا لمعايير الجودة المطلوبة. مياه السحاب: من أهم مزودي المياه المعدنية في المملكة العربية السعودية. مياه معين: يتم تنقية مياه معين بواسطة أمازون ، وهي إحدى الشركات التي تزود المملكة العربية السعودية بمياه الشرب. أفضل مياه شرب للمنزل
في السطور التالية سوف نعرض لكم أفضل مياه شرب للمنزل في المملكة العربية السعودية ، ومن بين هذه المياه ما يلي:
إقرأ أيضا: مفاجأة في مراكز الأهلي والزمالك.. الجدول النهائي لترتيب الأندية في مجموعات كأس الرابطة
مياه الخريف: تعتبر هذه الشركة من أكبر الشركات في المملكة العربية السعودية والتي تقدم خدمات التشغيل والصيانة وتعمل على تنفيذ جميع مشاريع معالجة مياه الصرف الصحي في جميع مناطق المملكة ، حيث تقوم هذه الشركة بتحلية ومعالجة المياه على على نطاق واسع حتى تسليمها إلى منزلك.