مركز الحمرة والقرى التابعة له. مركز الفيض والقرى التابعة له. مركز الغايل والقرى التابعة له. أشهر الأودية [ عدل]
يوجد بالمحافظة أودية كثيرة و في الغالب ما تكون المزارع على روافد تلك الأودية و من أشهرها: 1- وادي رية. 2- وادي عين عبس. و هذيين الواديين يجتمعان في وادي العرين. 3- وادي العرين 4- وادي القبضة 5- وادي كتام. و هذه الأودية الثلاثة مع بعض الأودية الضغيرة تلتقي في وادي المجزعة ثم ينحدر عبر وادي سحيق يسمى وادي كهلان. 6- وادي الغيل 7- وادي الحمرة 8- وادي عار. وهذه الأودية مع بعض الأودية الصغيرة تلتقي في وادي الملحة و تتجه على الشرق حيث تصب بوادي كهلان في القرن التابعة لمنطقة نجران. 9- وادي الحاجر 10- وادي المجازة. وهذين الواديين يجتمعان في وادي عمدان الذي يصب في أعلى وادي نجران فوق السد وهذه الأودية التي كانت مكونة للأودية محافظة ظهران الجنوب - بلاد وادعة. و بعد توسع رقعة المحافظة كانت هناك أودية أخرى منها:
11- وادي قاعة 12- وادي الغايل 13- وادي المسنى 14- وادي روى وضموه 15- وادي جوة آل المحاضي. وهذه الأودية التابعة لمنطقة تهامة التابعة لمحافظة ظهران الجنوب. 16- وادي راحة سنحان 17- وادي سروم 18- وادي الفيض.
سالب ظهران الجنوب يقوم بزيارة قناة
معلومات مفصلة
إقامة
Unnamed Road، ظهران الجنوب 64271،، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
ظهران الجنوب >صور ومقاطع. من طرف نعومة انثى السبت يونيو 18, 2011 6:39 pm. معلم يرسم العلم السعودي على أكبر جبال ظهران الجنوب. مسجد الحوزه. في وسط ظهران الجنوب. يقال بأنه شييد من عهد الملكه اروى. وهنا … شاهد المزيد…
يقع " مسجد الحوزة" في محافظة ظهران الجنوب التابعة لمنطقة عسير بجنوب المملكة، والمعروف عن هذا المسجد أنه من أهم المساجد الأثرية في هذه المنطقة والتي تم تشييدها قبل أكثر من 100 عام، وهو المسجد الذي يمتاز بالجدران … شاهد المزيد…
الحوزة. ظهران الجنوب hd 720p مرسلة بواسطة Unknown في 12:38 ص 0 التعليقات إرسال بالبريد الإلكتروني كتابة مدونة حول هذه المشاركة المشاركة في Twitter المشاركة في Facebook المشاركة على Pinterest شاهد المزيد…
ظهران الجنوب والتي تسمى بلاد وادعه سابقاً.
سالب ظهران الجنوب الموسم
أضف إلى ذلك الأبراج والقصور الطينية القديمة والتي تجدها متناثرة في كل قرية والنقوش المحفورة على الأحجار والتي تؤكد أن ظهران الجنوب كانت منذ فجر التاريخ منطقة ازدهار حضاري.
الجدير بالذكر أن الجندي القحطاني المتوفى هو أكبر إخوانه ويسكن بقرية المذرح بعرض آل مقرح في مركز الخرجة، وقد عُرف عنه بره بوالديه وصلته لأرحامه وأقاربه وحسن أخلاقه مع زملائه في العمل.
وتساعد هذه المعادن إلى جانب الألياف الغنية الموجودة في الجوز البرازيلي القلب في العمل بشكل صحيح، كما أنه ينظم مستويات الكوليسترول عن طريق خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وبشكل عام يساعد في الوقاية من أمراض القلب واضطراباته وحتى حالات مثل السكتة الدماغية. تنتمي معظم الدهون الموجودة في الجوز البرازيلي إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة وهي مفيدة للجسم وتساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك تحتوي المكسرات البرازيلية على أعلى كمية من الدهون المشبعة مقارنة بأي نوع آخر من المكسرات الجافة، وتوفر الحصة 21٪ من المدخول اليومي الموصى به للجسم يوميًأ. [1]
فوائد اللوز البرازيلي للعقم
ربما تتعلق أهم الفوائد الصحية للجوز البرازيلي بالخصوبة، فهو يعزز مستويات هرمون التستوستيرون حيث أظهرت الدراسات أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من السيلينيوم يعانون غالبًا من العقم. والمكسرات البرازيلية هي مصدر غني للمعادن، وبالتالي فإن تناول هذه المكسرات بانتظام له تأثير إيجابي بالتأكيد على مستويات هرمون التستوستيرون، كما أن لها علاقة أفضل بمستويات الزنك في الجسم، وبشكل عام يعزز مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي يزيد من الخصوبة.
فوائد الجوز البرازيلي تاليسكا
كما تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من نقص السيلينيوم؛ ممّا يجعل المكسرات البرازيلية خيارًا غذائيًا أساسيًا. تحسين صحة القلب وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن استهلاك المكسرات يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بأكثر من 25 بالمائة. ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سبب تأثير المكسرات البرازيلية بشكل مفيد على صحة القلب. تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون يساعد السيلينيوم الغذائي في تحسين جودة الحيوانات المنوية وحركتها وحجمها، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة طب المسالك البولية. ويرتبط هذا بدوره بمستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، حيث أنه كلما ارتفع هرمون التستوستيرون، زاد عدد الحيوانات المنوية. الخصائص المضادة للأكسدة تساعد مضادات الأكسدة المحتملة في المكسرات البرازيلية في الوقاية من الأمراض المزمنة، وفقًا لدراسة أجريت في مجلة التغذية و السرطان. والجلوتاثيون الذي يتم تمكينه بواسطة السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تقضي على الجذور الحرة في كل جزء من الجسم. تنظيم الغدة الدرقية يلعب محتوى السيلينيوم الموجود في الجوز البرازيلي دورًا رئيسيًا في الأداء السليم للغدة الدرقية.
الجوز البرازيلي هو أحد أنواع المكسرات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الرائعة، وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات حول هذا النوع الصحي من المكسرات. للجوز البرازيلي فوائد عديدة ومتنوعة تنبع جميعها من قيمته الغذائية العالية، فلنتعرف على أبرز المعلومات حول الجوز البرازيلي في المقال الآتي:
القيمة الغذائية للجوز البرازيلي
تحتوي كل 100 غرام من الجوز البرازيلي على النسب والكميات الآتية من هذه العناصر الغذائية:
الماء
3. 42 غرام
البروتينات
14. 32 غرام
السكريات
2. 33 غرام
الألياف
7. 5 غرام
البوتاسيوم
659 مليغرام
الزنك
4. 06 مليغرام
النحاس
1. 74 مليغرام
الصوديوم
3 مليغرام
المغنيسيوم
376 مليغرام
الكالسيوم
160 مليغرام
الفسفور
725 مليغرام
الحديد
2. 43 مليغرام
المنغنيز
1. 22 مليغرام
فيتامين ج
0. 7 مليغرام
السيلينيوم
1917 ميكروغرام
النياسين
0. 3 مليغرام
حمض الفوليك
22 ميكروغرام
فيتامين ب6
0. 1 مليغرام
فيتامين هـ
5. 65 مليغرام
ومن الجدير بالذكر أن الجوز البرازيلي يحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة الهامة. واجتماع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه بنسب عالية في الجوز البرازيلي يجعله أحد أكثر أنواع المكسرات إفادة.