تحدث الدكتور سعود الشهري طبيب الأسرة، عن فيتامين ب 3 أو النياسين ومدى إمكانية إعطائه لمرضى السكري. وقال الشهري عبر مقطع فيديو أن الدراسات وجدت أن فيتامين ب 3 يرفع مستوى السكر الإنسولين في الدم. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: بكل جرأة ودون خجل.. إيناس الدغيدي تفضح ما كان يدور في كواليس برنامج شيخ الحارة وسبب توقفها عن تقديمه! رد صادم من نجل حسني مبارك على "إبراهيم عيسى" بعد حديثه عن "صلاة التراويح"! تعرف على سبب إرضاع نجوى فؤاد للإعلامي عمرو أديب؟ الفنانة فضحت ماحصل في منزلها دون خجل! متصله تفاجئ مبروك عطيه بما تفعله أختها المتجوزة في السر.. والأخير يصعقها برد لايخطر على بال بشر! رامز جلال يسخر من سالم الدوسري وردة فعل الاخير عند رؤية النجم العالمي فان دام لا تصدق! نجوى فؤاد تكشف حقيقة زواجها من هذا الفنان الشهير عشان يسترها بعد فضيحة طالتها.. لن تصدق من يكون! سألوا أنغام مين من أزواجك ندمتي كثيراً على ارتباطك به؟ فأجابت بدون تردد وفضحت هذا الفنان الشهير.. ليس أحمد عز! كيفية تحسين البصر بشكل طبيعي.. انواع فيتامين ب. تمارين العين "للرؤية بشكل أفضل" باستخدام القلم! هل حقاً سمير صبري لم يصلِّ ركعة واحدة لله طوال حياته؟!
- انواع فيتامين بنات
- حال السلف مع القران في رمضان
- حال السلف في رمضان
- حال السلف مع القرآن في رمضان
انواع فيتامين بنات
يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بنقص فيتامين ب 12 نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامهم الغذائي، تعتمد أغنى مصادر فيتامين ب 12 على الحيوانات ، لذا فإن النباتيين أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12. يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في:
اللحم والكبد
السمك
الرخويات
الحليب ومنتجات الألبان
البيض. انواع فيتامين بنات. تشمل المصادر النباتية لفيتامين ب 12 خلاصة الخميرة وحليب النباتات المدعمة وحبوب الإفطار المدعمة. تم ربط الهوموسيستين – نوع من الأحماض الأمينية – بأمراض القلب بسبب آثاره السلبية على الشرايين. لكن دراسة عام 2010 نشرت في مجلة التغذية وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين ب 12 لديهم مستويات منخفضة من الهوموسيستين. أفاد باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 لديهم أيضًا مستويات أقل من الطبيعي لكثافة المعادن في العظام. يمكن أيضًا علاج معظم الأشخاص بالحقن لتعويض الفيتامينات المفقودة.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: يوجد عدد لا يحصى من الفيتامينات التي نحتاجها للحفاظ على صحة العقل والجسم. من بينها فيتامين B12. الذي يشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ويلعب دوراً مهماً في وظائف الجهاز العصبي في الجسم. فيما يلي نذكر لكم أطعمة غنية بفيتامين ب12. الخميرة الغذائية. تحتوي الخميرة المدعمة على الكثير من فيتامين ب 12. يمكن أن تعطي كمية صغيرة من هذه الخميرة نكهة البندق للطعام. تحتوي ملعقة كبيرة من الخميرة المدعمة بالكامل على 2. 4 ميكروجرام من فيتامين ب 12. الزبادي. لصحة جسمك وأعصابك.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 .. مباشر نت. يعتبر الزبادي نعمة للنباتيين حيث أنه من أفضل مصادر فيتامين ب 12 بالنسبة لهم. يمكن أن يوفر كوب من الزبادي العادي ما يقرب من 28٪ من فيتامين ب 12. تشير دراسة إلى أن فيتامين ب 12 الموجود في الزبادي يمكن أن يمتص بسهولة أكثر من فيتامين ب 12 في الدجاج أو اللحوم. الزبادي العادي هو الأفضل في تقليل أعراض نقص الفيتامينات لدى العديد من المرضى. الحليب النباتي. حليب الصويا واللوز ليسا مصادر طبيعية لفيتامين ب 12. فعادة ما يتم تقويتهما لجعلهما مصدراً لفيتامين ب 12.
ملخص المقال
عرف السلف الصالح قيمة شهر رمضان فشمروا فيه عن ساعد الجد واجتهدوا في العمل الصالح طمعًا في مرضاة الله ورجاء في تحصيل ثوابه. شهر رمضان فرصة ثمينة ونادرة، وقد خص الله عز وجل هذا الشهر بالكثير من الخصائص والفضائل، فهو شهر نزول القرآن، وهو شهر التوبة والمغفرة وتكفير الذنوب وفيه العتق من النار، وفيه تفتح أبواب الجنان وتغلق أبواب النيران وتصفد الشياطين، وفيه ليلة خير من ألف شهر، وهو شهر الجود والإحسان وهو شهر الدعاء المستجاب، فمن لم تنله الرحمة مع كل ذلك فمتى تناله إذن؟، ومن لم يكن أهلًا للمغفرة في هذا الموسم ففي أي وقت يتأهل لها، ومن خاض البحر اللُّجاج ولم يَطْهُر فماذا يطهره؟! لذا فقد عرف السلف الصالح قيمة هذا الشهر المبارك فشمروا فيه عن ساعد الجد واجتهدوا في العمل الصالح طمعًا في مرضاة الله ورجاء في تحصيل ثوابه، وهنا نستعرض معًا بعض أحوال السلف في رمضان وكيف كانت همّتهم وعزيمتهم وجدّهم في العبادة لنلحق بذلك الركب. كان حال السلف مع القرآن في رمضان حال المستنفر نفسه لارتقاء المعالي، فهذا الإمام البخاري كان إذا كان في أول ليلة من رمضان يجتمع إليه أصحابه فيصلي بهم فيقرأ في كل ركعة عشرين آية، وكان يقرأ في السحر ما بين النصف إلى الثلث من القرآن، فيختم عند السحر في كل ثلاث ليال، ويقول عند كل ختمة: دعوة مستجابة[1]، وروي عن الشافعي أنه كان يختم في رمضان ستين ختمة سوى ما يقرأ في الصلاة، قال الربيع: "كان الشافعي يختم كل شهر ثلاثين ختمة، وفي رمضان ستين ختمة سوى ما يقرأ في الصلاة"[2].
حال السلف مع القران في رمضان
You currently have 0 posts. 22-07-2011, 02:54 AM
# 3. رد: حال السلف في رمضان و حالنــــــــــــــــــا..... *
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
حال السلف في رمضان
كما جاء عن أنس بن مالك – رضي الله عنه – أنه إذا جاءت ليلة أربع وعشرين قام بالاغتسال والتطيب وارتدى ثياب جديدة. كما كان ثابت البناني وحميد الطويل يلبس من أفضل الثياب ويهم بالتطيب في الليلة التي تُرجح فيها ليلة القدر. كان السلف في الليالي العشر الأخيرة من شهر رمضان يشاركون أهلهم في مثل هذه الليالي، ويوقظون النساء والأبناء، اقتداءً برسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام. وروي عن طلحة بن مصرف: "صلوا ولو ركعتين في جوف الليل فإن الصلاة في جوف الليل تحط الأوزار وهى من أشرف أعمال الصالحين". النصوص لحال الصحابة في العشر الأواخر من رمضان
هناك بعض النصوص التي وردت لتصف حال الصحابة في العشر الأواخر من رمضان، ومن بينها ما يلي:
قال سفيان الثوري فيما يخص هذه الأيام المباركة "أحب إلي إذا دخل العشر الأواخر أن يتهجد بالليل ويجتهد فيه وينهض أهله وولده للصلاة إن أطاقوا ذلك". قال إبراهيم بن وكيع: "كان أبي يصلي فلا يبقى في دارنا أحد إلا صلى، حتى جارية لنا سوداء". أعمال مستحبة عند السلف الصالح في شهر رمضان
اعتمد السلف الصالح على الاقتداء بالرسول صلى الله عليه وسلم، لاعتنام العشر الأواخر من الشهر الفضيل، ومن بين هذه الأعمال ما يلي:
فكان التابعي الفقيه وأحد رواة الحديث "إبراهيم النخعي "، رحمه الله عليه، يختم القرآن في رمضان في غضون ثلاث ليال، ويختمه في ليلتين في العشر الأواخر.
حال السلف مع القرآن في رمضان
كما ورد في عهد أنس بن مالك – رضي الله عنه – أنه إذا جاءت الليلة الرابعة والعشرون يغتسل ويطيب ويلبس ثياباً جديدة. وكان ثابت البناني وحميد الطويل يلبسان أجمل الثياب وكانا يتطيبان في ليلة ترجح ليلة المرسوم. في العشر الأواخر من رمضان، في مثل هذه الليالي، كان الأجداد يأتون إلى أهلهم ويوقظون النساء والأطفال، اقتداء برسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم. عن طلحة بن مصرف صلِّ وإن كانت ركعتين في منتصف الليل، فإن الصلاة في منتصف الليل تخفف عنك الأعباء، وهي من أكرم أعمال الصالحين " نصوص عن حالة الصحابة في العشر الأواخر من رمضان وقد وردت بعض النصوص في وصف حالة الصحابة في العشر الأواخر من رمضان، منها ما يلي وعن تلك الأيام المباركة قال سفيان الثوري يعجبني في بداية العشر ليالٍ الأخيرة وهو يؤدي في التهجد ليلاً ويصلي أهله وأولاده متى استطاعوا. قال إبراهيم بن واكي كان أبي يصلي ولم يبق في بيتنا إلا صلاة ولا حتى خادمة سوداء لنا. الأعمال المستحبة للسلف الصالح في شهر رمضان وقد اعتمد السلف الصالح على الاقتداء بالرسول صلى الله عليه وسلم في العشر الأواخر من الشهر الكريم. ختم الفقيه التابع لأحد رواة الحديث "إبراهيم النخعي" رحمه الله القرآن في رمضان في غضون ثلاث ليال وختمه ليلتين في العشر الأواخر.
وبعد خروج الشهر المبارك كانوا رضي الله عنهم يظهرون الأسى والحزن على خروجه، ويحرصون على أن يوصي بعضهم بعضًا على الاستمرار في الطاعة على مدار العام؛ لأن كل الشهور عند المؤمن مواسم عبادة، بل العمر كله موسم طاعة. خرج عمر بن عبد العزيز -رحمه الله- في يوم عيد فطر، فقال في خطبته: "أيها الناس، إنكم صمتم لله ثلاثين يومًا، وقمتم ثلاثين ليلة، وخرجتم اليوم تطلبون من الله أن يتقبل منكم". وكان بعض السلف يظهر عليه الحزن يوم عيد الفطر، فيقال له: إنه يوم فرح وسرور. فيقول: صدقتم، ولكني عبد أمرني مولاي أن أعمل له عملاً، فلا أدري أيقبله مني أم لا؟
ورأى وهب بن الورد قومًا يضحكون في يوم عيد، فقال: إن كان هؤلاء تقبل منهم صيامهم فما هذا فعل الشاكرين، وإن كان لم يتقبل منهم صيامهم فما هذا فعل الخائفين. وعن الحسن قال: إن الله جعل شهر رمضان مضمارًا لخلقه يستبقون فيه بطاعته إلى مرضاته، فسبق قوم ففازوا، وتخلف آخرون فخابوا، فالعجب من اللاعب الضاحك في اليوم الذي يفوز فيه المحسنون، ويخسر فيه المبطلون. وروي عن علي رضي الله عنه أنه كان ينادي في آخر ليلة من شهر رمضان: يا ليت شعري من هذا المقبول فنهنِّيه، ومن هذا المحروم فنعزِّيه!
تأخيره للفطور إلى السحور: وذلك وفقًا لما ورد عن السيدة عائشة وأنس: (أنه صلى الله عليه وسلم كان في ليالي العشر يجعل عشاءه سحورًا) [8]
الاعتكاف: كان النبي صلى الله عليه وسلم يلتز المسجد للاعتكاف، وهو من السنن المؤكدة عن رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، فعن ابن عمر رضي الله عنهما: "أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يعتكف في العشر الأواخر من رمضان".