المواضيع: ما هي آلام الركبة وما أسبابها؟ طرق العلاج الطبيعي للركبة تسبب آلام الركبة الكثر من المشاكل للإنسان لأنها تمنعه من الحركة والمشي بشكل طبيعي. وقد يجرّب المريض في هذه الحالة العديد من العلاجات والأدوية التي قد تنفعه موقتاً، فلماذا لا نجرّب اتخاذ علاج طبيعي للركبة؟ في هذا المقال سنقدم لك مجموعة علاجات منزلية لهذا النوع من الوجع. ما هي آلام الركبة وما أسبابها؟ يتعرّض كبار السنّ بشكل خاص لآلام الركبة، صرفاً عن الرياضيين الذين قد يتعرضون للإصابة خلال ممارسة الرياضية. واللافت أن هناك لكثير من الأسباب التي تؤدي لهذا الألم مثل التهاب الغضاريف، هشاشة العظام، خلع في الركبة، الإصابة بالنقرس، مرض الذئبة. علاجات طبيعية للركبة بعد عملية الغضروف | المرسال. كما أن من آلم الركب يوجد أيضاً وجع خشونة الركبة الذي لا يحتمل، فاطلعي على علاج خشونة الركبة. طرق العلاج الطبيعي للركبة: يلجأ الكثيرون للأدوية أو المراهم الصناعية للتخلص من آلام الركبة، إلا أنّه يُمكن علاجها طبيعياً كما يلي: خل التفاح: ضعي كوبين من خل التفاح في حوض الاستحمام، ثمّ انقعي الركبة لمدّة نصف ساعة على الأقل. كرري العملية مرتين في اليوم على الأقل لنتيجة أفضل الفلفل الحار: اخلطي 4 ملاعق صغيرة من الفلفل الحار المطحون، وربع كوب من زيت الزيتون الفاتر، ثمّ طبقي الخليط على الركبة واتركيه حتى يجف تماماً ثم اغسليها بالماء زيت الزنجبيل: ضعي كمية قليلة من زيت الزنجبيل على الركبة واتركيه لمدّة عشر دقائق الليمون: ضعي شريحة من الليمون في قطعة من القماش وأغلقيها جيداً، ثمّ انقعيها في زيت السمسم لمدّة خمس دقائق هل أنت حامل وتعانين من أوجاع الركبة المؤلمة؟ إليك نصائح مفيدة للتعامل مع الم الركبة عند الحامل.
- علاجات طبيعية للركبة بعد عملية الغضروف | المرسال
- علاج آلام الركبة في المنزل - ويب طب
- كتاب الملل والنحل لابن حزم pdf
- كتاب الملل والنحل pdf
علاجات طبيعية للركبة بعد عملية الغضروف | المرسال
التشخيص يرجح أن يقوم الطبيب بالتالي في أثناء الفحص البدني: فحص ركبتك تحسبًا لوجود تورم وألم ووجع وسخونة وكدمات واضحة بها إجراء فحص للتحقق من المسافة التي يمكنك تحريك الجزء السفلي من ساقك لها في اتجاهات مختلفة الضغط على مفصل الركبة أو جذبه لتقييم سلامة هيكل ركبتك
اختبارات التصوير الطبي في بعض الحالات قد يقترح طبيبك إجراء بعض الاختبارات، ومنها:
الأشعة السينية. قد يوصي طبيبك أولاً بإجراء فحص الأشعة السينية الذي يساعد في الكشف عن كسور العظام وداء تنكُّس المفصل. فحص التصوير المقطعي المحوسب. تدمج الأجهزة المستخدمة في فحص التصوير المقطعي المحوسب صور الأشعة السينية الملتقطة من عدة زوايا مختلفة وتنشئ صورًا مقطعية للبنية الهيكلية الداخلية لجسمك. تساعد فحوصات التصوير المقطعي المحوسب في تشخيص مشاكل العظام والكسور الخفية. علاج آلام الركبة في المنزل - ويب طب. ويوجد نوع خاص من التصوير المقطعي المحوسب يمكنه تحديد إصابتك بداء النقرس حتى في حال عدم التهاب المفصل. التصوير بالموجات فوق الصوتية. تستخدم هذه التقنية الموجات الصوتية لالتقاط صور حقيقية لتراكيب الأنسجة الرخوة داخل الركبة وحولها. وقد يحرك الطبيب ركبتك في مواضع مختلفة أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية للكشف عن مشاكل محدَّدة.
علاج آلام الركبة في المنزل - ويب طب
من أبرز التمارين التي تساعد على علاج آلام الركبة رفع الساق مستقيمة أثناء الجلوس أو الاستلقاء، كما يمكن وضع قدم واحدة على خطوة تليها الأخرى ثم الانحناء، مع تكرار التمرين بضع مرات. 2 - اتباع نظام غذائي صحي
يساعد اتباع النظام الغذائي الصحي على الحفاظ على الوزن الصحي، كما أن من يعانون من السمنة وزيادة الوزن يكونون أكثر عرضة لآلام الركبة، حيث يزداد الحمل على المفاصل بسبب زيادة الوزن، وفقدان الوزن يتسبب في الحد من آلام الركبة على المدى الطويل، ويقلل من آلام التهاب المفاصل، ولهذا يجب الحرص على تناول الطعام الصحي. 3 - التدليك
يساعد التدليك على التخفيف من آلام الركبة، ويتم ذلك عن طريق توجيه الركبتين للأمام، مع مراعاة استواء القدمين على الأرض، وغلق اليدين والنقر 10 مرات على الفخذ من الأعلى والأسفل والوسط بكلتا اليدين، مع التكرار 3 مرات. يتم الجلوس على الأرض مع الحفاظ على وضعية القدم المسطحة على الأرض، ووضع كعب اليد "ما يلي الإبهام" على الجزء العلوي من الفخذ، ثم انزلق باليد ناحية الركبة، ثم ترفع يدك، وتكرر العملية 5 مرات لكل جانب من جوانب الفخذ سواء الداخلي أو الخارجي. قم بالضغط بأربعة من أصابع اليد في نسيج الركبة، وتحرك بها صعوداً وهبوطاً 5 مرات، مع التكرار في جميع أنحاء الركبة، ثم ضع كف اليد على أعلى الفخذ، وانزلق به ناحية أسفل الفخذ وفوق الركبة.
وتحظى كذلك التمارين التي تهدف إلى تحسين المرونة والتوازن بأهمية كبيرة. يمكن أن تساعد دعامات قوس القدم - التي أحيانًا تكون ذات أوتاد على أحد جانبي الكعب - على تحويل الضغط بعيدًا عن جانب الركبة الأكثر تأثرًا بالالتهاب المفصلي العظمي. وفي بعض الحالات، يمكن استخدام أنواع مختلفة من السنادات للمساعدة في حماية مفصل الركبة ودعمه. الحُقَن في بعض الأحوال، قد يقترح الطبيب حقن أدوية أو مواد أخرى مباشرةً في المفصل. ومن أمثلة ذلك ما يلي:
الكورتيكوستيرويدات. قد يساعد حقن عقار الكورتيكوستيرويدات في مفصل الركبة على تقليل أعراض التهاب المفاصل، ويخفف الألم لبضعة أشهر، علمًا بأن هذه الحُقن ليست فعالة في كل الأحوال. حمض الهيالورونيك. حمض الهيالورونيك هو سائل سميك، شبيه بالسائل الموجود طبيعيًا في الغضروف ويحافظ على مرونة المفاصل، ويمكن حقنه في الركبة لتحسين الحركة وتخفيف الألم. وعلى الرغم من أن نتائج الدراسات قد اختلفت بشأن فعالية هذا العلاج، فقد تستمر الراحة الناتجة عن حقنة واحدة أو سلسلة من الحقن لفترة تصل إلى ستة أشهر. حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية. تحتوي حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية على تركيزات من العديد من عوامل النمو التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتساعد على الشفاء.
مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب الملل والنحل كتاب إلكتروني من قسم كتب كتب إسلامية للكاتب محمد بن عبد الكريم الشهرستاني. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت, الملف من نوع PDF بامكانك تحميله و قراءته فورا, لا داعي لفك الضغط. جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب الملل والنحل من أعمال الكاتب محمد بن عبد الكريم الشهرستاني
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
كتاب الملل والنحل لابن حزم Pdf
كتاب الملل والنحل الشهرستاني تحقيق د. محمد بن فتح الله بدران الطبعة الثانية مكتبة الأنجلو المصرية
كتاب الملل والنحل Pdf
وهم لا يقبلون شيئا من الآثار المروية عنهم لقولهم بتكفير رواة الحديث كلهم، وكيف يكون على آثارهم من لا يرى إجماعهم. ولا إجماع من بعدهم حجة. وأما الروافض: فإن الكاملية منهم يكفرون جميعهم ويكفرون عليها معهم، وجمهورهم الأكبر من الإمامية يزعمون أن الصحابة كفروا إلا ستة منهم. والجارودية من الزيدية يكفرون أكثر الصحابة. والإمامية منهم يقولون لا حجة إلا في قول الإمام، ولا يقبلون الروايات في أحكام الصحابة وآثارهم. فكيف يصح اقتداؤهم بهم؟ بل هي اليوم من دينهم في التيه إلى أن يظهر إمامهم. وغلاة الروافض من أشباه المغيرية والمنصورية والخطابية كفرة بدعواهم إلاهية الأئمة وتشبيههم الصانع بصورة إنسان وتفكيرهم أخيار الصحابة. فلا يقتدي بهم من يكفرهم. وكذلك النجارية والجمهية: لا يصح منها الاقتداء بآثار الصحابة لقولهم بتكفير الناقلين لآثار الصحابة وأحكامهم، فلا يعرفون حينئذ من آثارهم شيئا، وليس فيهم إمام في نقل الحديث والآثار. فلم يكونوا قظ على سمت الصحابة. وكذلك البكرية والضرارية: لا يصح منها الاقتداء بالصحابة مع تكفيرها نقلة أقوال الصحابة وآثارها فردها ما روي عنهم على الرواة عنهم. وإنما يقتدي بهم من يحيي آثارهم ويراهم القدوة في فريقي الرأي والحديث دون من يشتري لهو الحديث.
وكذلك فقهاؤهم كمالك والشافعي وأبي حنيفة وأتباعهم، يختلفون في فروع ليس فيها تضليل ولا تكفير. ووجدنا الروافض فرقا تكفر بعضها بعضا، كتكفير الزيدية والإمامية الغلاة منهم، وتكفير بعض الغلاة بعضا، وفرق الخوارج أن تريح الناس بعضها لبعض. ووجدنا القدرية مسرعة إلى تكفير بعضها بعض، وحسبك من ذلك تكفير الجبائي ابنه وتكفير الابن أباه، وتكفير البغداديين منهم. وكل زعيم منهم يكفر غيره منهم، كتكفير النظام لأبي الهذيل وتكفير أبي الهذيل للنظام، والمردار منهم كتب في تكفير أبي الهذيل والنظام وكَعْلي بن عيسى النجعي منهم في عصرنا كتابا في تكفير أبي هاشم بن الجبائي ذكر فيه أن أبا هاشم أدخل النصرانية في الاعتزال. ووجدنا النجارية بالري أكثر من عشر فرق تكفر بعضها بعضا. والجهمية والضرارية والبكرية كل فرقة منها تكفر سائرها، وتكفيرها سائر الأمة. وهم [1] يقولون في سائر الأهواء إنهم مؤمنون حقا لأنهم قد أتوا بالشهادتين، ويرون خلاص جميع المبتدعة من هذه الأمة من النار بعد العقاب. ويقول جميع مخالفوهم فيهم إنهم لا ينجون من النار. فصاروا من هذه الجهة شر الفرق عندنا. وقد ذكرنا قبل هذا تكفير فرق الخوارج بعضها لبعض، وهذا أمر [ خلا] السنة منه.