ويتم ذلك عن طريق الوقوف بعرض الوركين ووضع أصابع القدمين ، والتأكد من أن القدمين في نفس المستوي ، ثم يتم الانخفاض وكأنك تستعد للجلوس ، بحيث يكون العمود الفقري في موقف محايد. الاعـشاب و تضيق المهبل ..( للنساء فقط) ~ الاعشاب الطبية. تمارين كيجل
أثبتت الدراسات أن تمارين كيجل من التمارين المفيدة جدا لحل مشكلة اتساع المهبل ، ويمكنك تنفيذها عن طريق تحديد عضلات قاع الحوض ، ثم القيام بمحاولة منع التبول بعد البدء باثنتين ، وللحصول على أفضل نتيجة يجب ممارسة تلك العملية بضع مرات في اليوم. جل V لتضيق المهبل
يستخدم كريم جل V للعمل على تضيق عضلات المهبل ، حيث يتكون من مكونات طبيعية ، والتي يكون لها تأثير كبير قد تصل في خلال 5 دقائق ، ولذلك يعتبر من أفضل الحلول والتي يمكنك تنفيذها وتمنحك نتيجة فوريه. شجيرة عنب الثعلب
شجيرة عنب الثعلب من المواد الغنية بمضادات الأكسدة والتي تستخدم كعلاج مميز وقوي وفعال في محاربة تساقط الشعر ، ولكن ظهر لها حديثا استخدام أخر وهو علاج اتساع عضلات المهبل ، ويمكنك تنفيذ ذلك عن طريق تناول مسحوق عنب الثعلب ، أو غليه في لتر من الماء ثم تخزينه في زجاجة ، واستخدامها في غسل المهبل به أثناء الاستحمام ، ويمكن تنفيذ تلك العملية لمدة 4 أشهر للحصول على أفضل نتيجة.
تضيق المهبل بالاعشاب و6 نصائح عملية
تواجهه المرأة بعد الزواج عدة مشاكل نسائية منها اتساع المهبل بعد فترة من العلاقة الزوجية ، وهو الأمر الذي ربما يجعلها تشعر بعدم الثقة في نفسها أثناء ذلك ، وأيضا تعمل تلك المشكلة على حدوث بعض المشاكل الأخرى في المنطقة التناسلية مثل التفريغ الزائد ، والرائحة الكريهة للأعضاء التناسلية. لذلك في هذا المقال أحضرنا لك بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي من خلالها يمكنك علاج مشكلة اتساع المهبل ، وبالأخص الطرق التي تستخدم من قبل السودانيات. لماذا يحدث اتساع المهبل وبعدها تحتاج إلى تضيق المهبل
اتساع المهبل مشكلة تحدث لعدة أسباب ويكون تأثيرها على العلاقة الزوجية طويل الأمد ، لذلك علينا أولا معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ، ويمكن تلخيص تلك الأسباب في النقاط التالية:
1- العلاقة الحميمية المستمرة. طرق تضييق المهبل عند السودانيات | المرسال. 2- ارتخاء عضلات الحوض مما يجعل جدران المهبل فضفاضة. 3- الولادة الطبيعية. 4- انقطاع الطمث. 5- الشيخوخة. 6- السمنة المفرطة. طرق تضييق المهبل عند السودانيات
أما عن الطرق المستخدمة في تضييق المهبل وتستخدمها السودانيات وغيرهم من الجنسيات فهي كالتالي:
الأقماع المهبلية
هي أحد الطرق الشائعة وهي عبارة عن مخاريط لها عدة أشكال وأحجام مختلفة ، وتستخدم لمدة 15 دقيقة متواصلة ، ويعتمد فكرة الأقماع على إدخالها في المهبل ، لمدة ربع ساعة وتكرر تلك العملية مرتين أسبوعيا ، وبعد الانتهاء من وضع القمع بالداخل والضغط على عضلات قاع الحوض.
تضيق المهبل بالاعشاب ثالث متوسط
مواضيع الارشيف - قسم دليلك للمواضيع المكررة مواضيع مكرره ، مواضيع الارشيف وغير المفيده طريقة تضيق المهبل بعد الولادة اثناء الجماع بالاعشاب طبيعي وباليزر للبنات قبل الزواج وبعد الدوره مساءكم ورد وجوري وكادي امممممم موضوع اليوم.. (( طرق لتضييق
21-01-2011, 02:08 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 249523 المشاركات: 114 [ +] بمعدل: 0.
تضيق المهبل بالاعشاب والقران
ومن الأوضاع التي تجعل المهبل ضيقآ وهي:
أ)الوضع الفرنسي: وهو أفضل الأوضاع في هذه الحالة
(الوضع الصدري الركبي)، بحيث يكون مهبل المرأة في أضيق أوضاعه..
ب)الوضع الجانبي:
هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد الإيلاج تقوم بإغلاق فخذيها على العضو. 2-ممارسة تمرين كيجل:-
حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك أنك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم. شرح عن هذه النقطة:
ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية
1. تضيق المهبل بالاعشاب والقران. تقوية عضلات التحكم في المهبل
(عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة
(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC.
وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة
وكأن المرأة تلعب "الهيلا هوب"
(وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط
بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم. 5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)
تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. تضيق المهبل بالاعشاب و6 نصائح عملية. وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل. وأفضل تمرين تنشيط العضلة
رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط
(على أن يكون الظه رناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى 60 دقيقه
دقيقتين في وضع "الجلوس". مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية
كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج.
من الممكن أن يساعدك البحث. البحث عن:
زر الذهاب إلى الأعلى
&Quot;نادي يوفنتوس فيس بوك&Quot; - الداعية كريم فؤاد
يوفنتوس يحلم بضم إيسكو روما/ وكالات – 15/8/2015 - لازال فريق يوفنتوس حامل لقب الدوري والكأس في إيطالي يبحث عن لاعب وسط ميدان هجومي بعد رحيل التشيلي أرتور فيدال نحو بايرن ميونيخ الألماني ويسعى بقوة لتعويضه خلال سوق الإنتقالات الصيفية الحالية. ويحلم المدرب ماسيميليانو أليغري بنجم ريال مدريد ومنتخب إسبانيا إيسكو لاعب ريال مدريد ويتمنى أن يضمه لصفوف فريقه رغم كونه حاول أيضا التعاقد مع الألماني جوليان دراكسلر من شالكة الألماني لكن خلافا حول قيمة الصفقة أوقفت المفاوضات وذكرت صحيفة "لاروبوبليكا " الإيطالية أن الفريق الإيطالي مستعد لدفع مبلغ (40) مليون يورو لريال مدريد لإقناعه بالتخلي عن نجمه الشاب خلال الأيام القادمة وقبل غلق فترة الإنتقالات الصيفية الحالية. يوفنتوس فيس بوك. وأكدت الصحيفة أن يوفنتوس يحلم بقبول اللاعب للعرض والإنتقال لكونه ليس لاعبا أساسيا في فريق ريال مدريد ويفضل الإسباني رافاييل بينيتيز الإعتماد على النجم الكولومبي جيمس رودريغيز في وسط الميدان. شاهد أيضاً مصاب جديد في صفوف برشلونة برشلونة/وكالات-25/4/2022- أكد نادي برشلونة الاسباني اليوم الاثنين أن مدافعه الأمريكي الدولي سيرجينو ديست قد يغيب …
بداية رونالدو مع يوفنتوس تُبث مباشرةً على «فيسبوك» | الشرق الأوسط
قائمة البرازيل الكاملة:
حراسة المرمى: أليسون – إيدرسون – ويفرتون. خط الدفاع: دانيلو – داني ألفيس – جويلهيرم أرانا – أليكس تيليس- تياجو سيلفا – ماركينيوس – إيدير ميليتاو – جابرييل. "نادي يوفنتوس فيس بوك" - الداعية كريم فؤاد. خط الوسط: كاسيميرو – آرتور ميلو – فريد – فابينيو – برونو جيماريش – لوكاس باكيتا – فيليب كوتينيو. خط الهجوم: أنتوني – رافينيا – ريتشارليسون – نيمار – جابرييل مارتينيلي – فينيسيوس جونيور – رودريجو – نيمار. شاهد أيضاً
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
إذاعة انطلاقة كريستيانو رونالدو مع يوفنتوس مباشرة على فيس بوك - اليوم السابع
وقال مسؤول برامج البث المباشر فى أوروبا والشرق الأوسط وإفريقيا لدى فيسبوك، رايس بير، ان "هذه الشراكة تعكس إلتزامنا بمساعدة مواقع البث على استقطاب متابعين جدد، بناء علاقات تجارية وتقديم تجربة مشاهدة رفيعة لعشاق الرياضة على فيسبوك". والأسبوع الماضي، أعلنت مجموعة "إيليفن سبورتس" المملوكة من رجل الأعمال الإيطالى أندريا رادريتزاني، المساهم الاكبر فى نادى ليدز يونايتد الإنكليزي، عن اشتراك شهرى بقيمة 5, 99 جنيهات استرلينية لمن يرغب بمتابعة جميع المباريات التى ستبثها، واشتراك سنوى بقيمة 59, 99 جنيها، وتنقل "إيليفن سبورتس" بعض مباريات الغولف على صفحتها فى فيسبوك.
تيتي يواصل استدعاء ألفيس لمنتخب البرازيل..وعودة نجم يوفنتوس - سبورت 360
نادي يوفنتوس لكرة القدم (بالإيطالية: يوفنتوس يواصل سعيه لضم سكاماكا. ويتصدر ميلان الدوري الإيطالي برصيد. يوفنتوس يحقق فوز هام امام بولنيا في مباريات الدوري... بداية رونالدو مع يوفنتوس تُبث مباشرةً على «فيسبوك» | الشرق الأوسط. from ويتأهل سجل البرتغالي كريستيانو رونالدو ثلاثية قلبت تأخر فريقه يوفنتوس الإيطالي بهدفين أمام أتلتيكو مدريد الإسباني في ذهاب ثمن. الشرطة الإيطالية تحقق مع كريستيانو رونالدو، نجم نادي يوفنتوس، في انتهاك محتمل لقواعد مكافحة فيروس كورونا بسبب سفره للاحتفال بعيد ميلاد صديقته. ويتأهل سجل البرتغالي كريستيانو رونالدو ثلاثية قلبت تأخر فريقه يوفنتوس الإيطالي بهدفين أمام أتلتيكو مدريد الإسباني في ذهاب ثمن.. نادي يوفنتوس لكرة القدم (بالإيطالية:
ستكون بداية النجم البرتغالى كريستيانو رونالدو مع فريقه الجديد يوفنتوس الإيطالى جزءاً من مجموعة مباريات فى بطولتى إيطاليا وإسبانيا لكرة القدم ستبث مباشرة ومجاناً عبر شبكة فيس بوك فى بريطانيا وأيرلندا. وذكر مالكو حقوق النقل فى المملكة المتحدة، "إيليفن سبورتس"، اليوم الاثنين، أنهم توصلوا لاتفاق مع موقع التواصل الاجتماعى العملاق يقضى ببث مباراة واحدة على الأقل أسبوعياً بشكل مباشر من البطولتين المذكورتين عبر صفحتهم على "فيس بوك". وتأتى هذه الصفقة كأحدث خطوة فى ضمان المواقع الإلكترونية عقودا مغرية فى مجال النقل المباشرة لمباريات كرة القدم، بعدما حصلت مجموعة "أمازون" الأمريكية على حقوق نقل 20 مباراة من الدورى الإنجليزى الممتاز لثلاث سنوات على الأراضى البريطانية بدءاً من موسم 2019-2020. ويبدأ كريستيانو رونالدو (33 عاما)، الحائز على جائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب فى العالم خمس مرات مع فريقيه السابقين مانشستر يونايتد الإنجليزى (مرة) وريال مدريد الإسبانى (أربع مرات)، موسمه مع فريق "السيدة العجوز" فى 18 اغسطس الحالى فى مواجهة كييفو. وانتقل كريستيانو رونالدو الى النادى الإيطالى فى يوليو الماضى فى صفقة بلغت قيمتها 100 مليون يورو، الى ذلك، يفتتح أتلتيكو مدريد الدورى الإسبانى فى 20 أغسطس الحالى فى مواجهة فالسنيا، فيما يلعب فى 25 الحالى برشلونة فى ضيافة بلد الوليد، وستنقل المباريات الثلاث مباشرة على فيسبوك.