أمراض الكبد، نتيجة تراكم الدهون حول الكبد مما قد يُضعف قيامه بوظائفه الحيوية. مشاكل أثناء النوم نتيجة صعوبة التنفس. الاكتئاب نتيجة عدم رضا الإنسان عن شكله ومظهره الخارجي. مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الحموضة وارتجاع المرئ. مشاكل في الكلى عندما تجتمع السمنة مع ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري. الضغط الزائد على العظام، والعضلات، والعمود الفقري، والمفاصل مما قد يؤدي مع الوقت إلى مشاكل في الحركة. تُقلل السمنة أيضاً من نسبة حدوث الحمل، وكذلك تزيد من مشاكل الحمل وأعراضه. ولذلك اتخذت المملكة بعض الإجراءات للحد من انتشار نسبة السمنة في السعودية. الجهود المبذولة للسيطرة على السمنة في السعودية
أنشأت المملكة العربية السعودية البرنامج الوطني لمكافحة السمنة القائم على:
رفع الوعي الصحي حول أخطار السمنة من خلال بعض المحاضرات الميدانية والحملات التوعوية عن السمنة ومخاطرها، وإدراج السمنة كأحد المواد الدراسية. الاهتمام بالنشاط البدني والتعامل معه كمادة أساسية إلزامية بين المراحل الدراسية المختلفة. حملات التوعية بأهمية النشاط البدني من خلال حملات التشجيع للمشي، وكذلك إنشاء الكثير من الحدائق العامة، وعمل مضامير للمشي بها.
- دراسات عن السمنة في السعودية
- نسبة السمنة في السعودية
- السمنة في السعودية
- نسبة السمنة في السعودية 2021
- فقدت أكثر من 50 كيلو بعملية تكميم المعدة | تجارب المتكممين
دراسات عن السمنة في السعودية
– تدريب وتطوير مهارات الممارسين الصحيين في الرعاية الصحية الأولية في مجال مكافحة وعلاج السمنة عن طريق المحاضرات وورش العمل. – تنفيذ مواقع للكشف المبكر عن السمنة في العديد من المناطق في المملكة. – تنفيذ فيديوهات تثقيفية وتوعوية لمكافحة السمنة. – عمل وسائل توعوية (بروشورات – رول أب) وتوزيعها على جميع المناطق لمكافحة السمنة. أسباب انتشار السمنة في المجتمع العربي:
1. وجود مدن وبيئة غير مساعدة على الحركة وممارسة الرياضة والمشي. 2. الغذاء والنشاط البدني في المدارس سيء جدا. 3. كثرة المطاعم والوجبات السريعة وغياب القوانين التي تلزمها بتوفير البدائل الصحية. 4. اعتبار الطعام من وسائل الترفيه
5. الكسل والاعتماد على الآخرين. 6. إطالة الجلوس أمام شاشة التلفاز والتأثر بالإعلانات. 7. هوس التسوق خصوصًا للعروض التجارية. 8. عدم الاهتمام بنصائح المختصين. للتواصل مع برنامج مكافحة السمنة:
– بيانات التواصل
011-4750426 تحويلة 315 أو 122
– فاكس
011-4750428
نسبة السمنة في السعودية
بحسب الكتاب الإحصائي السنوي لوزارة الصحة، ومنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب سبب في 42% من حالات الوفاة في المملكة لعام 2010م، أما بالنسبة لحالات الوفاة المسجلة في مستشفيات وزارة الصحة فقط، فهناك تحسن طفيف في نسبة الوفيات التي تُعزى لأمراض الجهاز الدوري، حيث انخفضت نسبة الوفيات من 17. 99% إلى 16. 39%، ثم 16. 74% تباعاً للأعوام 2008م و2009م 2010م.
السمنة في السعودية
وأفادت تقديرات محلية أن كلفة علاج السمنة بالمملكة تصل إلى نحو 19 مليار ريال سنوياً، علما أن نسبة ممارسي النشاط البدني بانتظام في المملكة أقل من 20 في المائة، على الرغم من أن ممارسة نشاط بدني معتدل الشدة مثل المشي السريع بمعدل 150 دقيقة فقط في الأسبوع وفق أيام متفرقة كافٍ لتجنب الخمول البدني والإصابة بالسمنة، حيث إن أضرار الخمول البدني تفوق بكثير أضرار الإفراط في الأكل الطبيعي.
نسبة السمنة في السعودية 2021
ولا شك أننا في المملكة ضحية لعوامل قد تقع خارج الإرادة، ولكن الأهم عدم الاستسلام لها، فلا شك أن طبيعة الطقس الحار السائد في المنطقة يدفع الناس إلى الاعتماد على وسائل التنقل والإقلال من النشاط البدني، ولكن يجب مراعاة أهمية اتباع نظام غذائي صحي كأحد العناصر الأساسية في الوقاية والعلاج من أمراض السمنة، والتخلص من أسباب السمنة المفرطة وعلى رأسها العادات اليومية غير الصحية مثل اختيار كمية ونوعية معينة من الغذاء تحتوي على سعرات حرارية عالية وليست لها قيمة غذائية كبيرة للجسم مثل الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية وعدم الاهتمام بالمحافظة على الصحة. كما تلعب البيئة الحارة لدينا دوراً أساسياً في تشكيل النمط المعيشي للأفراد وعاداتهم، فقد تم استبدال قيادة السيارات بالمشي وتم استبدال الأجهزة بالأنشطة اليدوية والبدنية والغذاء الصحي تم استبدال الوجبات السريعة به، وكذلك العوامل الجينية لها دور مهم، حيث إن الجينات قد تسبب خللا وظيفيا يؤدي إلى السمنة المفرطة وبالرغم من ذلك فإنه ليس من الضروري أن يكون الأفراد الذين لديهم قابلية للسمنة بسبب الجينات يعانون السمنة المفرطة. أخيرا
يجب أن يبدأ علاج السمنة المفرطة بالتغيير الذاتي ولعل أهم وسائل ذلك تغيير نمط المعيشة، كما يجب أن تتضافر جميع الجهود من قبل جميع الأطراف المعنية وعلى رأسها وزارة الصحة إضافة إلى وسائل الإعلام كافة لتسهم بصورة فعالة في توعية المواطنين ورفع مستوى الوعي بالمشاكل والأمراض الناتجة عن السمنة وارتباطها بمرض السكري ومضاعفاته، حيث تمتلك وسائل الإعلام تأثيرا كبيرا على العامة.
د. بسام صالح بن عباس*
حجم المشكلة وانتشار المعضلة
بداية نود التطرق الى حجم مشكلة زيادة الوزن في الأطفال سواء في المملكة العربية السعودية أو في عالمنا العربي المحيط بنا. إن المتفحص لنسب انتشار زيادة الوزن في الأطفال في المملكة العربية السعودية يدرك أن حجم المشكلة في تزايد مضطرد، ومن خلال مراجعة سريعة لما تم نشره خلال السنوات الماضية نجد أن من أوائل الدراسات الاحصائية لزيادة الوزن في الأطفال يعود إلى دراسة نشرت في عام 1996 ميلادية وضمت حوالي تسعة الاف طفل أوضحت أن نسبة من يعاني من السمنة من الأطفال حوالي خمس عشرة في المائة وأن من يعاني من زيادة الوزن حوالي أحد عشرة في المائة.
تعتبر السمنة مرض العصر، وهي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وعندما لا يفلح النظام الغذائي والرياضي في إنقاص الوزن بالشكل المرغوب فيه، قد تكون حينها العمليات الجراحية هي الحل المطروح، ومن أمثلة هذه العمليات تكميم المعدة، ولأن الأشخاص المهتمون بالإجراء كثيراً ما يبحثون في تجارب الآخرين للاستفادة منها، فإننا سنتحدث اليوم عن بعض تجارب عملية التكميم وما قاله المرضى عنها، فتابعوا معنا أعزائي القراء. فقدت أكثر من 50 كيلو بعملية تكميم المعدة | تجارب المتكممين. تجارب عملية التكميم
عادة ما يقوم الأطباء بجمع خبرات المرضى الذين قاموا بإجراء عملية جراحية لديهم، وذلك لمعرفة مدى جودة النتائج واستمراريتها ورضا المرضى عنها، وأيضاً متابعة مدى وجود مضاعفات أو مشاكل متعلقة بالجراحة. وبناء على سؤال بعض المرضى الذين مروا بإجراء عملية تكميم المعدة في بعض المراكز المتخصصة، وعلى فترات مختلفة، جاءت بعض التجارب التي سنعرضها لكم في الفقرات القادمة. تجارب البنات بعد عملية التكميم
تحكي واحدة من الفتيات التي كانت تعاني من السمنة وخسرت ما يقارب 63 كيلو جرام من وزنها بعد عملية تكميم المعدة:
كنت أعاني من السمنة خلال فترة مراهقتي، وحاولت خسارة الوزن لسنوات. شاهدت كيف تغيرت حياة واحدة من صديقاتي بعد إجراء عملية جراحية للسمنة.
فقدت أكثر من 50 كيلو بعملية تكميم المعدة | تجارب المتكممين
أنه من الممكن اكتساب بعض الوزن بعد العملية، ولكن من المهم أن تعرف كيف تتكيف مع الأمر وتعود للطريق الصحيح من خلال ممارسة الرياضة والحفاظ على نشاطك. نصحت الجميع بألا يقارنوا أنفسهم بها، فطبيعة كل شخص تختلف عن الآخر، ولكن المهم هو ألا تستلم للأمر حتى تصل لمبتغاك في النهاية. تجارب مرضى السكر مع التكميم
في حالة أخرى كانت تعاني من مرض السكري وبعد مرور ثلاث سنوات على قيامها بتكميم المعدة، نقلت تجربتها كالتالي:
لقد فقدت 62 كيلو جرام (137 رطلاً) في الأشهر العشرة الأولى بعد الجراحة. كنت مصابة بمرض السكري وكان يعتمد على الأنسولين، لم أعد مصابة بالسكري كما كنت من قبل. لم يكن لدي مضاعفات تقريباً بعد العملية، ذهبت إلى المنزل في اليوم الثالث ولم أكن بحاجة إلا إلى أدوية تخفيف الألم مرتين يومياً بعد العملية كما قال الطبيب. كنت أتناول الطعام في أطباق صغيرًة جدًا، ولم يكن لديّ أي كربوهيدرات، مع الالتزام بالنظام الذي قرره الطبيب. قلّ مقاس الملابس الخاص بي إلى حد كبير، لكن ذلك يعتمد على مدى الاستمرارية في الالتزام. أشعر أيضًا بالحاجة إلى التوعية حول إدمان الطعام والأكل العاطفي. إن التكميم يساعدك فقط، لكن العامل الأهم هو تعاملك أنت مع الإجراء، بالإضافة إلى الصبر والالتزام بعد العملية على المدى الطويل.
تجارب البنات بعد عمليه التكميم ينبغي الاطلاع عليها للاستفادة، حيث يعاني البعض من السمنة المفرطة والتي تعيق ممارستهم لأمور حياتهم بشكل طبيعي كما تسبب لهم العديد من المشكلات النفسية والصحية، لذلك يتم اللجوء لعملية تكميم المعدة التي لها فعالية وأثر على إنقاص الوزن، ونستعرض ذلك الموضوع من موقع جربها. تجارب البنات بعد عمليه التكميم
عملية تكميم المعدة من الأمور المستحدثة التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص مؤخرًا وذلك للمساهمة في إنقاص وزنهم بشكل أسرع وفعال من اتباع النظم الغذائية، وهناك عدة تجارب لمجموعة من البنات خضعوا لعمليات التكميم، ونستعرض تلك التجارب كالآتي:
التجربة الأولى من تجارب البنات بعد عمليه التكميم
تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من السمنة المفرطة والزيادة في الوزن بشكل كبير، وكانت تلك السمنة تتسبب لها في العديد من المشكلات النفسية كالاكتئاب والحزن والتوتر، كما أنها كانت تعاني من التنمر حيث قام بعض الأشخاص بالتنمر على وزنها. كانت تعاني تلك الفتاة من صعوبة القيام بأنشطتها اليومية كما كانت تشعر بصعوبة في المشي والحركة والتنفس أثناء النوم ويرجع ذلك أيضًا إلى وزنها الزائد، تروي الفتاة أنها قامت بالبحث عن أنظمة رجيم كثيرة ولكنها فشلت في اتباع أي نظام بسبب حبها الشديد للأكل وعدم قدرتها على اتباع نظام صحي بمعدلات معينة.