يلجأ الكثيرون وخاصة أولئك الراغبون في بناء العضلات إلى شرب البيض نيئ كمصدر غني بالبروتين ، رغم أنه في الواقع ينصح خبراء الصحة بتجنب ذلك لسببين:
1- خطر الاصابة بالتسمم الغذائي، فالسالمونيلا وهي نوع من أنواع البكتيريا التي تتواجد في البيض و يزيد خطر الإصابة بها عند تناوله نياً ، وتبدأ أعراض الإصابة بها بعد 12 – 72 ساعة و تتكون من: اسهال و مغض و حرارة. 2- تقليل امتصاص (البوتين) وهو من فيتامينات ب التي لها دور في عملية الأيض خاصة للدهون ، صناعه الدي ان ايه ، وتكوين الخلايا و الانسجه الجديدة للبشره. يحتوي البيض النيء على بروتين يسمى ( افادين) و الذي يرتبط بالبوتين ويمنع عملية امتصاصه في الجهاز الهضمي. هل شرب البيض بدونه طبخه (نيء) مُضر؟ | اسأل طبيب. لذلك تبقى الطريقة الأفضل لتناول البيض هي بعد طبخه والذي يضمن تدمير بكتيريا السالمونيلا و الاستفاده من البوتين الموجود في البيض بصورة أفضل. المصدر:
- شرب البيض ني سايت
- أفضل موقع تحليل حساب تويتر | المرسال
- موقع تحليل الهاشتاق على تويتر
- تويتر: ماسك سيتعين عليه أن يدفع مليار دولار إذا ألغى اتفاق شراء منصة التواصل الاجتماعي
شرب البيض ني سايت
حقيقة مشروب( البيض النيء) لزيادة الكتلة العضلية! - YouTube
#تحديات_موكا شرب بيض ني! - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
Twitter Analytics
تعتبر من الأدوات التحليلية المجانية الخاصة بتويتر، وتُعدّ Twitter Analytics من أدوات التحليل المتاحة بصورة كبيرة للمستخدمين كما تُعدّ من الخطوات الرائعة التي تساعدك على فهم كيفية أداء تغريداتك. موقع تحليل الهاشتاق على تويتر. تقوم بأخبارك بمخلص 28 يومًا وكل ما يتعلق بعدد التغريدات التي قمت بكتابتها، وعدد مرات ظهور زيارات الملف الشخصي والإشارات والمتابعين، كما يمكّنك من خلال التمرير لأسفل الحصول على الملخص الشهري، بالإضافة إلى مجموعة من الأقسام الأخرى التى تحدد تغريداتك ليسهل عليك تحديد الأفضل من بينها من حيثُ الأداء كما توفر لك بعض الخيارات تساعدك في تعيين نطاق زمني وتصدير بياناتك. توجد أيضًا علامة تبويب خاصة للجمهور توضح لك كافة البيانات المتعلقة بمنً يتابعك من حيثُ المعلومات السكانية وسلوك المستهلك ونمط الحياة، ويساعدك ذلك في القيام بالمقارنة بين بعض الجماهير التي تم إنشاؤها مسبقًا مثل جيل الألفية أو الشركات الصغيرة، أمّا بالنسبة لمقاطع الفيديو التي تقوم بنشرها فيوجد كذلك قسم يوفر لك مقاييس حول عرض الأرقام ومعدل الإكمال والمشاركة. Hootsuite
يعتبر Hootsuite من أفضل أدوات التحليل المجانية فيما يتعلق بإدارة Twitter حيثُ تقوم بإعداد التقارير كما تساعدك في إدارة أقل من خمس ملفات تعريف اجتماعية، كما تمكنك من خلال لوحة تحكم واحدة تتميز بالأمان بالإضافة إلى أنّها مستندة إلى الويب من تحديد الفرق من تنفيذ الحملات عن طريق العمل الجماعي والتعاوني عبر العديد من القنوات الاجتماعية المختلفة.
أفضل موقع تحليل حساب تويتر | المرسال
سبق- حائل: نفى المتحدث الرسمي للإدارة العامة للتربية والتعليم بمنطقة حائل إبراهيم بن رجاء الجنيدي, وجود أيِّ حسابٍ لمدير عام التعليم بحائل الدكتور يوسف بن محمد الثويني في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". وقال الجنيدي في بيان صحفي وزّعته إدارة الإعلام التربوي، مساء أمس الثلاثاء: "لا يوجد للدكتور يوسف الثويني أيُّ حسابٍ في "تويتر", ومع الأسف، قام شخصٌ مجهولٌ بانتحال اسم الدكتور الثويني، وإنشاء صفحة باسمه في "تويتر"، وكتابة بعض الأشياء التي حاول من خلالها الإساءة للمدير العام، ولإدارة التربية والتعليم بمنطقة حائل". ودعا الجنيدي، الجميع إلى توخي الدقة والمصداقية، وعدم الانسياق وراء المعرفات الوهمية أو تلك التي تُنشأ بهدف الإساءة للشخصيات العامة.
موقع تحليل الهاشتاق على تويتر
أفضل موقع مجاني لتحليل حسابات تويتر دون تسجيل | Best site to analyse twitter account free - YouTube
تويتر: ماسك سيتعين عليه أن يدفع مليار دولار إذا ألغى اتفاق شراء منصة التواصل الاجتماعي
علق موقع تويتر حساب السياسي الهولندي اليميني المتطرف، خيرت فيلدرز، بعد أن أرسل تغريدة أشار فيها إلى رئيس الوزراء الباكستاني شهباز شريف، مهاجما الإسلام، بحسب ما ذكرته وكالة "بلومبرج" للانباء اليوم الاثنين. وجاء الإجراء الذي اتخذته شركة "تويتر" بعد أن قالت إن السياسي اليميني المتطرف، انتهك قواعدها ضد السلوكيات البغيضة، بحسب ما قاله زعيم حزب الحرية المناهض للهجرة لشبكة "إن أو إس" الإعلامية الهولندية. تويتر: ماسك سيتعين عليه أن يدفع مليار دولار إذا ألغى اتفاق شراء منصة التواصل الاجتماعي. وقامت شركة التواصل الاجتماعي بحذف تغريدة أرسلها فيلدرز يوم الثلاثاء الماضي، كان يرد فيها على إدانة شريف لوقائع الإسلاموفوبيا في أوروبا. موضوعات ذات صلة
ولم يتم ارسال أي تغريدات من حسابه منذ يوم الأربعاء الماضي. كما لم ترد شركة "تويتر" بصورة فورية على طلب للتعليق.
من المهم كذلك معرفة مدى جدوى النفقات التي تنفقها على إعلانات تويتر والترويج المدفوع للتغريدات، ومقارنة النتائج من التغريدات المدفوعة بمثيلتها الناتجة عن التغريدات المجانية. يُمكنك الذهاب إلى المخطط الخاص بالتغريدات المُمولة Promoted للاطلاع على جميع عروضك الترويجية المدفوعة بترتيب زمني واضح، مما يوضّح لك عدد المشاركات والانطباعات التي حصل عليها كل واحد، ويساعدك على تحديد العروض الترويجية المدفوعة التي تعمل وتلك التي ليست كذلك. مقالات قد تعجبك
هنا ، سنقدم أفضل 15 تطبيق تحليلات Instagram لمساعدتك على تحسين أدائك بشكل عام. دعونا نلقي نظرة على التطبيقات! Squarelovin Squarelovin هي واحدة من الأدوات القليلة التي تقدم تحليلات Instagram مجانًا. يمكنك استخدامه للحصول على تحليل شهري لمشاركاتك الأخيرة ونموك ، أو سجل المحتوى الخاص بك مقسمًا حسب الساعة أو اليوم أو الشهر أو السنة. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم التطبيق رؤى حول تفضيلات جمهورك واهتماماته ، وأي الأوقات هي الأفضل أو الأسوأ للنشر. يمكنك حتى معرفة أفضل علامات التصنيف والمرشحات لاستخدامها ، اعتمادًا على أفضل المشاركات التي يتلقاها متابعوك. السعر: مجاني للاستخدام.