يحتوي كل كوب من حليب جوز الهند الخام المعلب على ما يلي:
سعرات حرارية: 445. ماء: 164. 71 جرام. بروتين: 4. 57 جرام. الدهون: 48. 21 جرام. الكربوهيدرات: 6. 35 جرام. كالسيوم: 41 ملليغرام (ملغ). بوتاسيوم: 497 ملغ. مغنيسيوم: 104 ملغ. حديد: 7. 46 ملغ. فيتامين ج: 2. 30 ملغ. تجربتي مع شرب حليب جوز الهند
نقلًا عن تجارب بعض الأشخاص والدراسات التي تناولت تأثيرات شرب حلب جوز الهند، أظهرت نتائج المجربين والدراسات ما يلي:
يعمل جوز الهند على تعزيز صحة القلب من خلال زيادة مستويات الكوليسترول المفيد في الجسم أو ما يعرف بكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة HDL الذي يحمي القلب، ويزيل الكوليسترول الضار من الدم أو ينقله إلى الكبد ليتم تكسيره والقضاء عليه من قبل الجسم. يدعم حليب جوز الهند مناعة الجسم لأنه يحتوي على مادة دهني تسمى حمض اللوريك لأن له خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات. حيث يعمل حمض اللوريك على تثبيط نمو المكورات العنقودية الذهبية، والمكورات العقدية الرئوية المتفطرة بشكل فعال. وجد بعض الباحثين أن حمض اللوريك الموجود في حليب جوز الهند كان سببًا في موت الخلايا السرطانية، كما أنه يمنع نموها عن طريق تحفيز بعض البروتينات المستقبلة التي تنظم نمو الخلايا في الجسم.
تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر الطويل
تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر ، حليب جوز الهند هو المادة الحليبية البيضاء، التي يتم استخراجها من لُبّ ثمرة جوز الهند الناضج، ولحليب جوز الهند فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر وفي هذا الموضوع نتعرف بشكل تفصيلي على حليب جوز الهند وفوائده بشكل عام وفائدته للشعر بشكل خاص ونتعرف على تجارب من استخدموه ونشروا تجربتهم تحت عنوان تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر. حليب جوز الهند فوائده ةاستخداماته حليب جوز الهند هو المادة الحليبية البيضاء، التي يتم استخراجها من لُبّ ثمرة جوز الهند الناضج، ويتم استخراجه عن طريق بشر لب الثمرة الناضج، ثم الضغط عليه والعصر باستخدام قماش قطني ليتم استخراج السائل منه. ويُمكن أيضًا خلط السائل المستخرج من اللُب بالماء الدافئ، ثم تصفيته في القماش القطني مرة أُخرى إلا أن الطريقة الأولى هي الأفضل حيث يكون الحليب كثيف ويحتفظ بكمية أكبر من دهونه الصحية مقارنة بالطريقة الثانية. أما السائل الموجود داخل الثمرة فهو ماء جوز الهند. ويمكن شراء حليب جوز الهند حيث يتوفر في شكل حليب كامل الدسم، أو منزوع الدسم، وعند الشراء يجب أن تتأكد من أنه طبيعي وخاليًا من المكونات المضافة. حليب جوز الهند غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة حيث يحوي حمض اللوريك وهو أحد المكونات الرئيسية لجوز الهند ومن الأحماض الدهنية المُشبعة، وهو أحد الأحماض الدهنية المفيدة للشعر والبشرة.
حليب جوز الهند لمقاومة الصلع قم بخلط 50 مل من حليب جوز الهند مع 100 مل من الماء العادي،مع مقدار ملعقة كبيرة من محلول الكافور، واخلط المزيج جيدًا قم بتوزيع الخليط على فروة الرأس الشعر ودلك فروة رأسك جيدًا للاستفادة القصوى، وقم أيضًا بوضع الخليط على أطراف الشعر و تمشيطه برفق وتركه لبضع ساعات، ثم أغسل شعرك باستعمال الماء والشامبو بالطريقة المعتادة. حليب جوز الهند لتنعيم وترطيب الشعر يمكن استخدام حليب جوز الهند لترطيب الشعر حيثُ يحتوي على عناصر طبيعية مثل الدهون وفيتامين E مما يمنح الشعر الرطوبة اللازمة. وهذا عن طريق استخدام القليل من حليب جوز الهند مباشرة على شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو، وتأكد من القيام بتدليك فروة الرأس وبفرده على الشعر من الجذور حتى الأطراف. حليب جوز الهند لنمو الشعر يساعد حليب جوز الهند على تحفيز نمو الشعر حيث يحتوي على عناصر طبيعية كالبوتاسيوم والحديد والدهون الأساسية التي تساعد على ذلك، ويُمكن خلط حليب جوز الهند مع عصير الليمون وبضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي، ويُمزج الخليط جيدًا لصُنع عجينة طرية توضع على فروة الرأس، وتترك على الشعر لمدة تتراوح بين 4 - 5 ساعات ثم أغسل شعرك باستعمال الماء والشامبو بالطريقة المعتادة.
قلوب, اول واكبر شات سعودي ترفيهي ، اول شات كتابي للجوال, تطبيق شات سعودي تطبيق دردشة سعودية و تطبيق دردشة دردشة جوال, شات جوال, دردشة جوال, شات تعب قلبي, شات فلة, شات الخليج, شات الغلا, شات الود, شات ابها, شات القصيم, شات الرياض, شات ودردشة قلوب الكتابي شات ترف وشات جفى, شات الجوال, شات كتابي, تم العمل على الموقع وكافة المواقع التابعه له تحت اقوى السيرفرات المحمية من التجسس والتنصت ، وتحت ايدي محترفين بالبرمجة والتصميم, يجمع الشات شباب وبنات الخليج والسعودية والعرب تحت سقف واحد
شات قلوب الغلا
شات قلوب
شات الرياض
شات جفى
شات قلوب الكتابي, شات كتابي, قلوب الكتابي, قلوب شات كتابي, شات قلوب الكتابى, قلوب الكتابى, موقع قلوب الكتابي
4 ساعات مضت
مدونة قلوب
2 زيارة
من الاكلات المغذية التي تحتوي علي الاوميغا 3 وهي من الاسماك التي يعشقها الجميع ومنها طبق الاستاكوا بالكريمة
طريقة عمل الاستاكوزا بالكريمة
لتحضير وصفةالاستاكوزا بالكريمة اتبعي الخطوات التالية
رتبي الاستاكوزا من الرأس إلى الذيل في كيس صالح للاستخدام بالمايكرويف، ثم أغلقي الكيس من الجزء العلوي، واطهيه لمدة 8 دقائق. أخرجي الاستاكوزا من المايكرويف، ثم صفي السائل المتجمع في الكيس في وعاء جانبي، وفرغي الاستاكوزا من الكيس واتركيه يبرد. شات قلوب الغلا. ضعي قدرًا على النار، وذوبي الزبدة فيه لمدة دقيقتين، ثم أضيفي البصل والخردل وقلبيه دون تغطيته لمدة 3 دقائق. أمسكي الاستاكوزا فوق وعاء، ثم ابدئي بفصل الرأس عن الجسم بواسطة ملعقة، وتجنبي إصابة كيس الدماغ، ثم اضغطي على الرأس؛ لاستخراج السوائل، وأزيلي اللحم من الذيل والمخالب مع الاحتفاظ بالمخالب جانبًا؛ لتزيين الطبق. أضيفي مرق الدجاج والكريمة إلى خليط البصل والخردل، وسخني المكونات معًا لمدة 4 دقائق دون تغطية الوعاء، ثم أضيفي الاستاكوزا والصوص الذي احتفظتِ به إلى الخليط واطهيها لمدة دقيقتين، ثم أطفئي النار تحت القدر. تبلي الخليط حسب رغبتكِ بعصير الليمون والملح والفلفل، ثم زينيه بالمخالب التي احتفظتِ بها جانبًا وقدميها ساخنة.