- إن الأشخاص من ذوي الرغد المالي المزدهر يحسنون إدارة مواردهم
المالية, كما أنهم راضون عن مستوى معيشتهم, ويشترون التجارب التي تزودهم بالذكريات
الخالدة, كما أنهم يجودون بالعطاء على الآخرين. • الرغد البدني
- علينا أن نتخذ قرارات ايجابية بشان ما نأكله, وما نشربه مصحوبا
بقدر كافٍ وجيد من النوم, مع إجراء التمارين, حتى تعمل أجسادنا بشكل أكثر كفاءة,
وعلينا أن نفكر في العواقب الضارة طويلة الأجل عندما نتخذ قرارات سلبية في تناول
الطعام الذي يسبب السمنة, والتدخين. - إن من يمارسون الرياضة بشكل منتظم أكثر سعادة ويعانون من الضغوط
بشكل أقل. - اكتشف الباحثون أن القدر الصغير من النوم من 5 إلى6 ساعات, أو
الطويل أكثر من اللازم من 9 إلى10 ساعات يسبب المشاكل. - النوم الأقل من سبع ساعات يوميا يضر بالجهاز المناعي. [كتاب صوتي] الأب الغني الأب الفقير | قارئ جرير. - إن أساسيات الرغد البدني هي: ممارسة الرياضة بانتظام, واختيار
أنظمة غذائية صحية, حتى تبقى طاقتنا مرتفعة خلال اليوم, ويزيد ذلك من حدة تفكيرنا,
كذلك الحصول على قسط كاف من النوم. • الرغد المجتمعي
- إن الشعور بالأمان والثقة بأنك لن تتعرض للأذى هي حاجة أساسية,
لهذا فالعيش في منطقة آمنة وصحية, مع الاندماج النشط في مجموعات أو منظمات مجتمعية
من عناصر الرغد المجتمعي.
[كتاب صوتي] الأب الغني الأب الفقير | قارئ جرير
"الفقراء وأبناء الطبقة الوسطى يعملون من أجل المال، أما الأثرياء فالمال هو الذي يعمل من أجلهم"
"المعرفة قوة و مع المال تأتي قوة عظيمة تتطلب معرفة صائبة للحفاظ عليه و تنميته فبدون المعرفة ستترك للحياة الزمام لتقودك"
SKU
1014741
ISBN:
6281072073688
Author:
روبرت كيوساكي
Pages:
348
Pub. Year:
2018
Publisher:
مكتبة جرير
Cover:
غلاف ورقي
Order in Series
No
Only registered users can write reviews. Please, Log in or Register
Customer Reviews
كتاب رائع استفدت منه كثيرا حيث فتح عقلي على امور كنت اغفلها من ناحية كيف يزيد الاغنياء ثراء ويظل الفقير فقيرا
أنصح بقرائته بقوة
وصف المنتج: كتاب الأب الغني والأب الفقير للكاتب روبرت تي كيوساكي، رواية بغلاف ورقي من إصدار مكتبة جرير كيوساكي، مكتبة جرير ملاحظة: قد تختلف صورة الغلاف عن الصورة المعروضة لأننا نتعاون مع أكثر من دار نشر واحد الناشر: مكتبة جرير غلاف ورقي: 348 صفحة أصدر هذا الكتاب للمرة الأولى منذ عشرين في يوم ميلادي الخمسين، في الثامن من شهر أبريل عام 1997. وعلى نقيض قصة فرقة ذا بيتلز، لم يحقق الكتاب نجاحًا تجاريًّا مباشرًا؛ كما لم يحقق نجاحًا نقديًّا؛ في الواقع، كان إصدار الكتاب وعاصفة الانتقادات التي تلته على النقيض تمامًا. نُشر هذا الكتاب الأصل في بالجهود الذاتية؛ لأن كل ناشر توجهت إليه كان يرفض الكتاب، وكانت بعض خطابات الرفض تحتوي على تعليقات مثل: "أنت لا تعلم عن أي شيء تتحدث"؛ لذا تعلمت من هذا الأمر أن غالبية الناشرين أقرب شبهًا إلى أبي الفقير ذي التعليم العالي منهم إلى أبي الغني؛ فقد اختلف معظم الناشرين مع الدروس التي يقدمها أبي الغني بشأن المال مثلما فعل أبي الفقير. الحالة: جديد تمامًا مستوى القراءة: للأعمار من 9 سنوات فما فوق اللغة: العربية
- يمنح لبان الذكر الترطيب للبشرة، ويخلّصك من آثار الندوب والبثور، كما يخفي آثار الجروح والتصبغات الجلدية، ليجعل بشرتك أكثر شباباً وصحة ويتركها صافية ومشرقة. - يستخدم لبان الذكر لتأخير الشيخوخة ومقاومة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة. - يستعمل للتخلص من الهالات السوداء والإنتفاخ تحت العينين. طريقة تبخير البيت باللبان الذكر
يعتبر بخور لبان الذكر من أكثر أنواع البخور الطبيعي أهمية واستخداما أيضا، يعرف المكون الطبيعي بإسم الشحري، ويعرف بهذا الإسم نظرا لكونه مستخرج من شجر اللبان، تعرف تلك الشجرة بزراعتها في عدد من الأماكن المختلفة أشهرها بلاد اليمن، ومن خلال المقال سنتعرف على طريقة تبخير البيت باللبان الذكر فتابعونا. فوائد التبخر بالمستكه - حياتكَ. أشتهر أستخدامه منذ زمن بعيد في التبخير، وكان يعتقد البعض أن له القدرة في طرد الشيطان، حتى جاء الإمام ابن عثيمين مجيبا عن هذا التساؤل، وكان جوابه بالنفي وأن طرد الشيطان يكون فقط بالتعوذ بالله والقرآن فقط، أما عن طريقة الأستخدام فهي كما يلي:
عليك بأختيار نوع ممتاز من الشحري، على أن يكون ذو كتل كبيرة الحجم إلى حد ما. من ثم تعريضه لمصدر حراري مباشر. يكون ذلك إما بوضعه على فحم مشتعل. كما يمكن أيضا أن يوضع على الموقد.
فوائد التبخر بالمستكه - حياتكَ
هل توجد فوائد للتبخر باللبان؟
يُطلق على اللبان أسماء عديدة منها لبان الذكر ، أو لبان الكندر، أو اللبان الشحري، أو اللبان المُرّ، ويُعرف بالإنجليزية باسم (Frankincense) [١] ، واللبان مادةٌ صمغيةٌ تُستخرَج من شجرة البوسويلية (بالإنجليزية: Boswellia)، و عادةً ما تنمو هذه الشجرة في المناطق الجبلية الجافة في الهند، وأفريقيا، والشرق الأوسط، ويمتلك اللبان رائحةً خشبيةً حارّةً، إذ يمكن استنشاقه، أو تطبيقه موضعيًا على الجلد، أو صنع الشاي منه، أو تناوله كمُكمّل غذائي [٢]. أما بالنسبة لفوائد التبخر باللبان سواءً باستنشاقه أو تطبيقه موضعيًا على الجلد، فيُعتقَد أنه يقوم بإرسال إشاراتٍ إلى الجهاز النطاقي، وهو أحد أجهزة الجسم المسؤولة عن كلٍّ من المشاعر وجهاز الأعصاب في الدماغ، ويؤثر في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، مثل معدّل ضربات القلب، والتوتر النفسي، والتنفس، وضغط الدم، ووظائف الدماغ، وعلى الرغم من هذه الاعتقادات، فلا توجد دراسات علمية كافية تُثبت فوائد التبخر باللبان [٣].
فوائد تبخير البيت باللبان الذكر
[٧]
حقائق عن المستكة
تمتلك المستكة تاريخًا طويلًا بين الناس، خاصة في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، ويمكن ذكر بعض أهم الحقائق المرتبطة بها على النحو الآتي: [٧]
استخدم المصريين القدماء راتينج المستكة بغرض صناعة البخور وتحنيط الموتى. استخدم الناس راتنيج المستكة لإضافة نكهة على الحلويات، والكيك، وقد لجأ الإغريق إلى المستكة من أجل صناعة نوع خاص من الخمور. تتميز المستكة بلزوجة مناسبة بغرض الاستخدامات الصناعية، خاصة في مجال تلميع الزجاج، والخزف، والمعادن، والأخشاب. تدخل المستكة في صناعة بعض أنواع مواد التجميل، والعطور ، ومعجون الأسنان. يلجأ البعض إلى المستكة بغرض حماية الشفاه من الجفاف. المراجع
↑ Richard N. Fogoros, MD (24-10-2019), "The Health Benefits of Mastic Gum" ، Very Well Health, Retrieved 10-2-2020. Edited. ^ أ ب Jonathan Ritter, PharmD, PhD (8-1-2020), "5+ Mastic Gum Benefits + Side Effects, Dosage" ، Selfhacked, Retrieved 10-2-2020. Edited. فوائد تبخير البيت باللبان الذكر. ^ أ ب ت Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (21-9-2017), "What Is Mastic Gum and How Is It Used? " ، Healthline, Retrieved 10-2-2020.
فوائد التبخر باللبان - حياتكِ
الوقاية من أمراض القلب: تمتلك المستكة آثارًا إيجابية على مستويات الكوليسترول في الدم، وهذا يعني أنها قد تكون مفيدة للوقاية من أمراض القلب، كما قد تكون مفيدة أيضًا بغرض خفض مستوى ضغط الدم، لكن الكثير من الدراسات التي أجريت لتقصي هذه الفوائد كانت قد أُجريت على الفئران والأرانب وليس على البشر. حماية الكبد: نشرت دراسة أُجريت في عام 2007 جاء فيها أن علك المستكة يُساهم في حماية الكبد من التلف، كما يوجد دراسة أخرى حديثة أكدت على فائدة المستكة في حماية الكبد من التلف عند الفئران عند استخدامها كمضاد للالتهابات. [٣]
علاج أعراض الربو: ينصح بعض الخبراء باستخدام علكة المستكة بغرض علاج أعراض الربو التحسسية؛ بسبب احتواء المستكة على مركبات قادرة على محاربة الالتهابات، وقد سعت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران في عام 2011 إلى الكشف عن تأثير المستكة على الوظائف التنفسية، وقد استنتجت بأن لها قدرة على تثبيط المواد الالتهابية في المسالك التنفسية. [٣]
تعزيز الصحة الجنسية: ذاع صيت المستكة بين زوجات سلاطين الدولة العثمانية القديمة؛ بسبب الروايات المنسوبة حول قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية، ومن المثير للاهتمام أن العثمانيين تجنبوا التصادم مع القرى اليونانية المنتجة للمستكة بسبب قيمة المستكة عندهم، وقد حاولت إحدى الدراسات في عام 2010 تحري فوائد المستكة فيما يخص الصحة الجنسية، ووجدت بأن المستكة تحتوي على نسب عالية من عنصر الزنك، والذي يشتهر بأهميته الكبيرة للصحة الجنسية، خاصة المستكة القادمة من جزيرة شيوس اليونانية.
تحسين وظائف الأمعاء: إذ تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في اللبان أيضًا على تحسين وظائف الأمعاء، ويظهر هذا الصمغ فاعلية كبيرة في التخلص من أعراض مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وبفاعلية أكبر أو موازية للأدوية التقليدية، ودون أية أعراض جانبية. الحفاظ على صحة الفم: يمنع استخدام اللبان الإصابة بالعديد من مشاكل الفم مثل، الرائحة غير المرغوبة، وآلام الأسنان وتسوسها، وتقرحات الفم؛ وذلك بسبب القدرة المضادة للبكتيريا التي تقدمها الأحماض التي يحتويها، والتي قد تساعد على علاج التهابات الفم، وتثبت الدراسات المخبرية، أن لللبان قدرة مضادة للبكتيريا المسببة لأمراض اللثة. محاربة السرطان: فقد يساعد اللبان على محاربة أنواع معينة من السرطان، إذ تستطيع الأحماض التي يحتويها منع تفشي الخلايا السرطانية في الجسم، وتظهر الدراسات المخبرية أن الأحماض الموجودة في اللبان تمنع تكون الحمض النووي في الخلايا السرطانية، وبالتالي تثبط من نمو هذه الخلايا، كما أثبتت دراسات أخرى أن زيت اللبان قادر على التمييز بين الخلايا السليمة، والخلايا المتضررة ومهاجمتها، أما الأنواع السرطانية التي تثبت الدراسات المخبرية قدرة اللبان على علاجها هي؛ سرطان الثدي، وسرطان الجلد، وسرطان البروستاتا، وسرطان البنكرياس، وسرطان القولون.
المستكة
تُعرف المستكة بأسماء أخرى أيضًا؛ كالعلكة العربية، والعلكة اليمنية، والبطم العدسي، والمصطكى، وغيرها، لكن يبقى مصطلح المستكة دالًا في النهاية على الراتنج أو الصمغ المستخلص من نبتة المصطكى التي دأب الإغريق القدماء على استخدامها لتغيير رائحة الفم وتحسين الوظائف الهضمية، وقد حازت نبتة المصطكى على منزلة مهمة عند الإغريق الذين يسكنون في جزيرة شيوس أو خيوس الموجودة في بحر إيجة، وقد كان هؤلاء السكان يسعون إلى إحداث شقوق في لحاء نبات المصطكى للحصول على الراتنج بين شهري تموز وتشرين الأول من كل عام. وقد تعود الناس على استهلاك المستكة على شكل علكة لمضغها داخل الفم حتى يتحول لونها الأصفر إلى لون أبيض، لكن في الوقت الحاضر أصبح بالإمكان إيجاد المستكة على شكل مكملات غذائية أو زيوت أيضًا، كما يُمكن إذابة بعض المستكة في الماء من أجل استخدامها كغسول للفم ، ولا يجوز بلعها وإنما غسل الفم بها أو علكها، لكن يُمكن بالطبع بلع أو تناول مكملات أو كبسولات مصنوعة من المستكة. [١]
فوائد التبخر بالمستكة
دأب سكان المدن والدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط على استخدام المستكة منذ آلاف السنين بغرض تسكين الآلام، وعلاج مشاكل البطن، وشفاء الجروح، وعلى الرغم من أن المستكة تُستخدم عادةً عبر علكها أو مضغها داخل الفم، إلا أن الإغريق والرومان القدماء أضافوها على العسل والفلفل والبيض بغرض تحضير نكهات جديدة من النبيذ، كما تمكن البعض من استخدام المستكة لتغيير طعم الطعام أو بغرض التبخير أو لتعطير الجو.