ويحافظ علي الجلد من الاصابة بالكلف والنمش. يفضل استخدام واقي شمس طبيعي نظرا لاحتواء الجاهز علي مكونات تتسبب في تهيج البشرة. فوائد واقي الشمس بشكل طبيعي
نصائح ذهبية للحماية من اشعة الشمس الحارقة
سوف نتعرف علي بعض النصائح التي تساعدنا في الحماية من اشعة الشمس القوية في فصل الصيف وهي كما يلي:-
نستخدم واقي الشمس المذكور في المقال قبل الخروج واتعرض للأشعة الشمس بنصف ساعة. نبتعد عن اشعة الشمس في الفترة من 10 صباحا حتي 4عصرا. طريقة عمل واقي شمس طبيعي للبشرة الدهنية - موسوعة قلوب. نرتدي ملابس فاتحة ونغطي جميع اجزاء الجسم بشكل جيداً. نتناول المياه الباردة والعصائر اثناء الخروج للأشعة الشمس. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل واقي شمس طبيعي للبشرة الدهنية - موسوعة قلوب
اتركي الخليط على النار حتى تذوب جميع المكونات كاملةً، ثم اخلطي المكونات وقلّبيها جيدًا لتتجانس تمامًا. أضيفي أكسيد الزنك للخليط وقلّبي المكونات جيدًا ليتجانس أكسيد الزنك مع المكونات الأخرى ويمتزج معهما. ارفعي الخليط عن النار، ثم اسكبيه في مرطبان جافٍ ونظيفٍ، واتركيه جانبًا حتى يبرد تمامًا، مع مراعاة التحريك والتقليب بين الحين والآخر أثناء تبريده للتأكّد من تجانس أكسيد الزنك مع الخليط. احفظي الخليط جانبًا في درجة حرارة الغرفة لاستخدامه لاحقًا، أو يُمكنكِ حفظه في الثلاجة لزيادة مدّة صلاحيته. طبّقي كريم واقي الشمس الطبيعي على بشرتكِ واستفيدي من فوائده العظيمة. وصفة واقي شمس ضدّ الماء
يُمكن تحضير واقي شمس طبيعي مُضاد للماء بنفسكِ في المنزل وبمكونات وخطوات بسيطة، ولا تحتاجين إلا لحوالي ربع ساعة تقريبًا لتحضيره والحصول على واقي طبيعي ومثالي، ويُمكنكِ تحضير الوصفة باتّباع التعليمات والخطوات الآتية [٢]:
نصف كوب من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من شمع العسل. طريقة تحضير واقي شمس في المنزل - ليالينا. ربع كوب من زبدة الشيا. 10 نقاط من زيت عطري، لافندر، فانيليا، وتجنّبي زيوت الحمضيّات. طريقة التحضير:
ضعي كلًّا من زيت جوز الهند وزبدة الشيا وشمع العسل في وعاءٍ عميقٍ، ثم ارفعي الوعاء فوق غلايّة مزدوجة، واتركيه حتى تذوب المكونات كاملةً وتتجانس وتُصبح سائلة القوام.
طريقة تحضير واقي شمس في المنزل - ليالينا
ليس من الواضح سبب تطور داء الثعلبة. في حين أنه يمكن أن يؤدي إلى الصلع الكامل، إلا أنه نادر الحدوث. وفي الواقع، يجد 90٪ من المصابين بالثعلبة البقعية أن شعرهم ينمو مرة أخرى في غضون بضع سنوات. ويمكن أن يقلل العلاج بالكورتيكوستيرويدات أو العلاج المناعي الموضعي من تساقط الشعر الناجم عن داء الثعلبة. عوامل اخرى قد يكون تساقط الشعر أسوأ بالنسبة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي الظروف الهرمونية إلى تساقط الشعر. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي متلازمة المبيض المتعدد الكيسات إلى تساقط الشعر عند النساء. موقع خبرني : الثعلبة: أنواعها، أسبابها، وطرق استعادة نمو الشعر. طرق استعادة نمو الشعر المكملات الغذائية لا توجد صلة معروفة بين نقص الفيتامينات وداء الثعلبة. ومع ذلك، فإن تناول مكملات نمو الشعر يمكن أن يساعد بالتأكيد في التأكد من أن شعرك ينمو بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. استخدم شامبو وبلسم لطيف قد تساهم المنتجات التي تستخدمها لغسل شعرك في الإصابة بالثعلبة البقعية، لذا فإن الحد من الاستجابة الالتهابية من جسمك عن طريق تقليل تعرضك للمواد الكيميائية القاسية يمكن أن يكون علاجًا آخر للثعلبة البقعية. يتم تحميل العديد من أنواع الشامبو والبلسم بمكونات معروفة بتسببها في تهيج البشرة الحساسة، بدلاً من ذلك، اختر شامبو وبلسم مصنوعين من مكونات تعزز النمو الطبيعي.
موقع خبرني : الثعلبة: أنواعها، أسبابها، وطرق استعادة نمو الشعر
– طريقة عمل واقي الليمون
يتم تجهيز ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم ، مع ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة الزولا ، بالإضافة إلى إحضار ملعقة كبيرة من عصير الليمون و ملعقتان صغيرتان من دقيق القمح ، و اخيراً نصف ملعقة صغيرة من الكركم. – يتم وضع كل من عشبة الزولا و الكركم و الدقيق مع بعضهم البعض داخل وعاء ثم خلطهم بشكل جيد. – يتم إضافة الليمون و الحليب إلى الوعاء ، ثم يتم تقليبهم جيداً حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها و تشكّل كريم متماسك. – إذا أصبح الخليط قاسياً و متجمداً يجب أن يتم وضع بعض الحليب لأنه يساعد على جعل الخليط أكثر ليونة ، و بذلك يصبح الكريم جاهزاً للاستخدام. الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس:
– يجب استعمال واقي الشمس في فصل الشتاء أيضاً و ليس في فصل الصيف فقط ، و يتم وضعه بعد أن يتم غسل الوجه جيداً بالماء و الصابون للمساعدة على فتح مسام الجلد مما يسهل عملية امتصاص الجلد لمكونات الكريم. – يجب دهن الوجه بالكريم بشكل كامل عدة مرات و ذلك حسب فترة الخروج من المنزل و بعد وضعه يفضّل الانتظار لحوالي عشرين دقيقة قبل الخروج حتى يتم امتصاصه بشكل كامل ، كذلك يجب الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الذروة.
ويمكن أن تعاني النساء من الصلع الأنثوي، والذي يظهر بشكل عام عند النساء في الأربعينيات من العمر أو أكبر. ويتميز بتخفيف الشعر عبر فروة الرأس، خاصة حول تاج الرأس. الثعلبة البقعية الثعلبة البقعية هي نوع من الثعلبة يمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر، حتى الأطفال. داء الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه جهازك المناعي بصيلات شعرك. وعادة ما ينتج عنه تساقط شعر غير مكتمل في رأسك. عادة ما تكون البقع الصلعاء الناتجة عن داء الثعلبة مستديرة. الأسباب الشائعة للثعلبة نظرًا لوجود عدد من أنواع الثعلبة، فهناك أيضًا عدد من الأسباب: الثعلبة الأندروجينية تحدث الثعلبة الأندروجينية بسبب الوراثة. ويتبع هذا النوع من تساقط الشعر نمطًا يمكن التنبؤ به، وإذا كان لديك تاريخ عائلي لتساقط الشعر ، فمن الأرجح أنك ستصاب به. ولسوء الحظ، لا يمكنك تغيير التركيب الجيني الخاص بك. لكن هذا لا يعني أن عليك تحمل تساقط الشعر. يمكن للعلاجات، مثل المينوكسيديل والفيناسترايد، أن توقف تساقط الشعر من التدهور. الثعلبة البقعية غالبًا ما تظهر الثعلبة البقعية فجأة. على عكس الثعلبة الأندروجينية، فهي ليست ناتجة عن عوامل وراثية. إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تحفز جهاز المناعة لديك لمهاجمة بصيلات الشعر.
ما هي مراحل نمو الشعر؟ وكيف يمكن تعزيز نمو الشعر والحصول على شعر صحي جميل؟ إليك الإجابات في المقال الآتي. تُوجد حوالي 5 ملايين بصيلة شعر في الجسم، بينما يوجد حوالي 100, 000 بصيلة من هذه البصيلات على فروة الرأس، ويمر الشعر بمراحل نمو مختلفة، فما هي مراحل نمو الشعر؟
مراحل نمو الشعر
ينمو شعر فروة الرأس بمعدل 0. 3 - 0. 4 ملليمتر في اليوم الواحد أي حوالي 15 سنتيمتر سنويًا، ويمتاز شعر الإنسان بنموه وتساقطه بشكل عشوائي دون ارتباطه بموسم معين على عكس الثدييات الأخرى، ففي أي لحظة سيكون هناك عدد عشوائي من الشعر في إحدى مراحل نمو الشعر الآتية:
1. مرحلة التنامي (Anagen)
إن مرحلة التنامي تعد مرحلة نمو بصيلات الشعر بشكل نشط، إذ تنقسم الخلايا الموجودة في جذر الشعر سريعًا، فيتشكل شعر جديد يندفع عبر البصيلة ويخرج منها في النهاية. خلال هذه المرحلة من مراحل نمو الشعر، ينمو الشعر حوالي 1 سنتيمتر كل 28 يومًا وفي أي وقت يكون حوالي 80 - 90% من شعر الرأس في مرحلة التنامي. إن شعر فروة الرأس يبقى في مرحلة النمو المستمر هذه لمدة 2 - 6 سنوات، حيث تختلف هذه المدة تبعًا للعوامل الوراثية، فنجد أن البعض يواجهون صعوبة في نمو شعرهم بعد وصوله طول معين لأن مرحلة التنامي لديهم قصيرة، بينما يتمتع الأشخاص ذوو الشعر الطويل بفترة طويلة من مرحلة التنامي.
علامات نمو الشعر في
* المضاعفات:
نمو الشعر المزمن تحت الجلد، قد يؤدى إلى:
- العدوى البكتيرية من كثرة الهرش والحك. - دكانة لون الجلد. - ندبات مستمرة. * الذهاب إلى الطبيب:
نمو الشعر تحت الجلد بين الحين والآخر ليس علامة على
الخطر مطلقاً، ويتم رؤية الطبيب إذا:
- كانت حالة نمو الشعر تحت الجلد حالة مزمنة، لان
الطبيب سوف يقدم المساعدة للشخص. - كانت المرأة تعانى من نمو الشعر تحت الجلد بسبب حالة
الشعرانية وحينها سوف يحدد الطبيب ما إذا كان نمو
الشعر الزائد بسبب معدلات من الهرمونات غير الطبيعية
القابلة للعلاج أم بسبب متلازمة المبيض متعددة
الحويصلات. المزيد عن الشعرانية..
المزيد عن متلازمة المبيض متعددة الحويصلات..
أ- ما الذي يمكن أن يفعله الشخص؟
قبل أن يلجأ الشخص إلى طبيب الأمراض الجلدية عليه
بإعداد نفسه مسبقاً نظراً لأن وقت الزيارة محدود. - تدوين كافة الأعراض التي ظهرت عليه. - كتابة كافة المعلومات الشخصية، وحتى وإن كان الإنسان
يمر بمرحلة من الضغوط أو بتغير فى نمط حياته. المزيد عن الضغوط..
- كتابة قائمة بالأدوية و بالفيتامينات والمكملات. - كتابة الأسئلة التي يود الشخص سؤال الطبيب عنها، ومن
بين هذه الأسئلة:
1- ما السبب وراء ظهور مثل هذه الأعراض؟
2- ما هي نوعية الاختبارات التي سيتم إجراؤها؟
3- هل هذه الحالة مؤقتة أم مزمنة؟
4- ما هي الاحتياطيات التي ينبغي إتباعها؟
مع عدم التردد فى إضافة المزيد من الأسئلة التي يرغب
الشخص فى التوصل إلى إجابة لها من قبل الطبيب المتخصص.
علامات نمو الشعر
اضرار قص الشعر وقت الدورة الشهرية كثيرة ويمكن ان تؤثر على صحة شعرك وجماله، من هنا ياسمينة اختارت ان تكشفها لك لتتجنبي الوقوع في هذا الخطأ عند قص الشعر. غالباً ما تلجأين الى قص الشعر من اجل التخلص من مشاكل الشعر التي تعانين منها. الا ان اختيار الفترة المناسب لقصه هو ما يهم، اذ ان اضرار قص الشعر خلال الدورة كثيرة. فروة الرأس حساسة: ستعانين من تغييرات في الهرمونات وتزيد حساسية فروة الرأس. لذلك ابتعدي عن قص الشعر في هذه الفترة وتجنبي تمشيطه واختاري مشطاً عريض الاسنان ومشطيها بلطف لتتجنبي تساقط الشعر. تزيد من تساقط الشعر: ان مستويات هرمون الاستروجين تكون منخفضة في الدم وبالتالي ينخفض مستوى الحديد في الدم ما يؤدي الى تساقط الشعر اكثر. خلال هذه الفترة ندعوك للابتعاد عن تسريح الشعر على طريقة ذيل الحصان وشدها وكذلك ابتعدي عن قص الشعر. اخبار قديمة عن قص الشعر اثناء الدورة: انتشرت في وقت سابق اخبار قديمة عن تأثير قص الشعر اثناء الدورة، مثل ان بصيلات الشعر يمكن ان تتأثر بطريقة سلبية وبالتالي هي من الاسباب الغريبة لعدم نمو شعرك ، وبالتالي لن تتمكني من الحصول على شعر طويل وجذاب مجدداً. الا ان العديد من الدراسات اجريت واثبتت عدم صحة هذه الاخبار.
علامات نمو الشعر والشعراء
قد يحدث عند المرأة في الأسابيع الأولى نزيف اللثة الفجائي. خروج إفرازات بيضاء من المهبل في الأسابيع الأولى بسبب نمو خلايا المهبل ويمكن أن تستمر هذه الإفرازات حتى نهاية الحمل وهي آمنة غير ضارة ولا تحتاج الى تدخل من الطبيب إلا إذا صاحبها الحكة ففي هذه الحالة لابد من تدخل الطبيب. الإعياء والتعب وهو أمر طبيعي عند معظم النساء في الأسابيع الأولى. قد يحدث أيضا انخفاض في مستوى السكر في الدم وانخفاض في ضغط الدم. الشعور ببعض الآلام أسفل الظهر وقد تستمر هذه الآلام حتى نهاية الحمل. الإمساك ولذلك ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء في أثناء فترة الحمل. عدم الراحة أثناء النوم فقد يكون من الصعب إيجاد وضع مريح للنوم أثناء فترة الحمل لذلك تتم نصيحة المرأة الحامل برفع رأسها أثناء النوم حتى للانتقال الحموضة من المعدة إلى الصدر. قد تظهر بعض الدوالي في الساقين أثناء الحمل وعادة ما تكون صفة وراثية ولكن تنصح المرأة الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة كما تنصح بالمشي من حين لآخر. العلاقة بين الشعر والحمل:
تتعرض بعض النساء لتساقط الشعر في الأسابيع الأولى وقد يستمر طوال أشهر الحمل ثم بعد ذلك يعود الشعر لحالته الطبيعية بعد ستة أشهر من الولادة.
بسبب شد الجلد ، قد تشعرين بالألم والحكة عندما يبدأ الثديان بالنمو ، وتختفي هذه الآلام بمرور الوقت ويتضخم الثديان ويزداد لون الحلمات ويصبح لونها أغمق. من الطبيعي أن ينمو أحد الثديين بشكل أسرع من الثدي الآخر ، وعندما يتساوى حجم الثديين فلا داعي للقلق من الاختلاف بين حجم الثديين ، بحيث يصبح أحدهما أكبر قليلاً عن الآخر ، أحدهما بسبب زيادة الوزن ونمو الخلايا الدهنية. 2- تغيير شكل الجسم
يخضع جسم الفتيات المراهقات لبعض التغييرات ، مثل زيادة الوزن والطول ، لأن الوزن يزداد بمعدل 7 كيلو جرام خلال فترة المراهقة ، وتتوزع هذه الزيادة في جميع أنحاء الجسم ، وتصبح الوركين مستديرة ويصبح الخصر أضيق من الأول..
لا داعي للقلق بشأن زيادة الوزن لدى الفتيات خلال فترة المراهقة ، ولكن إذا زاد الوزن بشكل ملحوظ ، فعليهن مراجعة أخصائي وتناول الأطعمة الصحية المناسبة بانتظام حتى يصل الجسم إلى الوزن المناسب. 3- ظهور حب الشباب
خلال فترة المراهقة عند الفتيات ، تحدث بعض التغيرات الهرمونية ، مما ينتج عنه مادة دهنية تسمى الزهم للحفاظ على نضارة الجلد ، والمعروفة باسم حب الشباب. تعاني بعض الفتيات من حب الشباب لفترة طويلة مما يتطلب الإحالة إلى أخصائي لاتخاذ الإجراءات المناسبة للقضاء على حب الشباب هذا.