[٢]
التعرض للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان. [٢]
الخضوع لجراحة في الرحم أو المبيضين، أو إزالة الرحم أو المبيضين. [٢]
سوء التغذية. [١]
ما الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية؟
الحلبة
تُعدّ الحلبة أحد الأعشاب المستخدمة لتحفيز الدورة الشهرية في حال تأخرها، [٣] ويمكن تناول بذور الحلبة يوميًا بنقع 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، ثم تغلى في الصباح وتصفى وتشرب دافئة، ويشار إلى أنّ ذلك يُساعد في نزول الدورة الشهرية خلال 2-3 أيام. عشبة تنزل الدورة الدولية. [٤]
القرفة
قد يُساعد استخدام مكملات القرفة الغذائية بجرعة 1. 5 غرامًا يوميًا لمدة 6 أشهر على تنظيم الدورة الشهرية، وذلك لدور القرفة في رفع مستوى هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية (Luteal phase) خلال الدورة الشهرية مما يُساعد في تعزيز تدفق الدورة الشهرية، وذلك وفقًا لمراجعة منهجية نشرت في مجلة (BioMed Research International) عام 2018. [٥]
الشمر
يُعدّ الشمر أحد الأعشاب التي تُساعد في نزول دم الدورة الشهرية للنساء المصابات بتأخر الدورة الشهرية، إذ قد يُساعد استخدام 60 ميلغرامًا من زيت بذور الشمر على تعزيز تدفق الدورة الشهرية، وذلك وفقًا للدراسة السابقة المنشورة في مجلة (Journal of menopausal medicine) عام 2019.
- عشبة تنزل الدورة المكثفه
- تتبيلة برجر لحم مقدد
- تتبيلة برجر لحم الخنزير
عشبة تنزل الدورة المكثفه
الزنجبيل: يُحفز الزنجبيل تقلصات الرحم لتسريع نزول دم الحيض، ويمكن تناوله على شكل شاي الزنجبيل. [١]
البقدونس: يحتوي البقدونس على فيتامين ج ومواد أخرى تُساعد على حدوث انقباضات الرحم، لا يمكن تناول البقدونس من قبل المرأة الحامل، أو المرضع، أو من يُعانون من مشاكل الكلى. [١]
الكركم: أشارت الدراسات إلى أن الكركم يساعد على حلّ مشكلة تأخر الدورة الشهرية؛ من خلال تأثيره في مستوى بعض الهرمونات كالإستروجين، والبروجسترون. [١] [٣]
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
يجب الإشارة إلى أنّ عدم انتظام الدورة الشهرية هو من التغيرات الطبيعيّة أثناء فترة المراهقة، والتي تستقر كلما تقدم السن، إلا أنّ هناك بعض النساء اللاتي قد تعانين من بعض الاضطراب وعدم الانتظام في الدورة الشهرية في أعمار بالغة، ويوجد بعض الأسباب المُحتملة لذلك، ونذكر منها: [٤]
ممارسة التمارين الرياضيّة القاسية وبكثرةٍ. أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية - موضوع. تناول بعض أنواع الأدوية. مشاكل الوزن، والسمنة أو فقدان الوزن. المشاكل الهرمونيّة، مثل اضطراب هرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الأنثوية، وارتفاع هرمون الأندروجين. الحمل. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح Becky Young (11/1/2018), "12 Natural Ways to Induce a Period" ،, Retrieved 17/5/2019.
والقيمة الغذائية لعشبة رجل الأسد أنها تحتوي على حمض الساليسيليك والعديد من الزيوت الطيارة مما يجعلها عشبة ملائمة للعديد من الاستخدامات الطبية وخاصة في علاج الالتهابات وتشنج العضلات مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي أيضاً عشبة رجل الأسد على الفلافونيدات والتي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وخاصة إذا كانت قوية جداً، كما قد يُخفف من حدة التشنجات الناتجة عن الطمث وأعراض انقطاع الطمث. عشبة تنزل الدورة المكثفه. عشبة كف مريم
عشبة كف مريم Vitex هي نبتة حجمها صغير ومشابهة لحجم الفوشار، لونها بني، وأوراقها باللون البنفسجي، سريعة بالنمو وكثيرة التفرع من القاعدة،ويعود الموطن الأصلي لهذه العشبة إلى غرب آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. ومن فوائد عشبة كف مريم هو التقليل من أعراض ما قبل الحيض وهي العصبية والإنزعاج، القلق، الاكتئاب، البكاء،الحساسية المفرطة، تغييرات المزاج،التعب، الانتفاخ، زيادة في الوزن،ظهور حب الشباب، مشاكل في النوم. ومن فوائد عشبة كف مريم أيضاً تحسين الخصوبة عند النساء، وتساعد على تنظيم الحيض وتقليل إفرازات الغدد الدهنية في الجلد، والتقليل من الأورام الليفية الرحمية، وعلاج تضخم البروستاتا. عشبة طرخشقون مخزني
عشبة طرخشقون مخزني Taraxacum Officinalis هو نبات له جذر ومعمر يتعمق حتى 30-40 سم، قد يصل ارتفاع عشبة طرخشقون مخزني نحو 30 سنتيمتر تقريبًا.
Jun 07 2020 طريقة عمل الهمبرجر منال العالم وصفة الهمبرجر منال العالم طريقة تحضير الهمبرجر منال العالم أطباق رئيسية – سندوتشات الهمبرجر البيتي الهمبرجر فى البيتهمبورجر همبرجر Burger سندوتش برجر برجر الوجبات السريعة برجر. 1 معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون. Sep 11 2017 لا ترغبين بشراء البرغر جاهزا من المطاعم تريدين تحضيره لاولادك بنفسك اليك من موقع اطيب طبخة طريقة تتبيلة برجر اللحم باسهل الخطواتوصفة لذيذة بمذاق اكليل الجبل.
تتبيلة برجر لحم مقدد
طريقة تحضير البرجر في المنزل
مكونات التحضير:
مقدار 250 جرام من اللحم المفروم. ثمرة بصل مفرومة. ملعقتين كبيرتين من البقسماط المفروم. كاتشب. ثوم مفروم. بهارات نصف ملعقة من الفلفل الاسود وأخرى من القرفة. ملعقة من الملح. تتبيلة همبرجر اللحم اطيب من المطاعم - YouTube. ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. ملعقة من الخردل. طريقة التحضير:
في البداية نقوم بتحضير وعاء كبير مناسب للمكونات ونضع فيه اللحم المفروم أولاً بحيث تكون اللحمة مفرومة جيداً وناعمة. نبدأ بوضع المكونات الأخرى من البصل المفروم، ثم وضع فصوص الثوم المفرومة على اللحم وتقلب المكونات معاً. إضافة كافة المكونات السابقة التي تم ذكرها أعلى المقال من التوابل والبقسماط والخردل والكاتشاب ويتم تقليب المكونات بإستخدام اليدين حتي تمتزج جيداً. نقوم بوضع تتبيلة اللحم في الثلاجة لمدة نصف ساعه حتى تبرد وبعد ذلك يتم إخراجها من الثلاجة وتقسيم العجينة إلي قطع صغيرة لا تقل عن خمس قطع متساوية. نقوم بتشكيل القطع على شكل دائري صغير ثم تحضير مقلاة غير لاصقة ووضع بها كمية قليلة من الزيت ثم وضع البرجر واحده تلو الأخرى والتقليب بعد دقيقتين حتى تنضج جيداً وتكرار ذلك مع باقي البرجر. بعد الإنتهاء يتم تقديم شرائح البرجر أو وضعها في خبز البرجر الخاص بها بالإضافة إلي الكاتشب أو حسب الرغبة.
تتبيلة برجر لحم الخنزير
ذات صلة أفضل خلطة للبرغر طريقة عمل الهمبرجر العراقي
البرجر
يعدّ البرجر من الوجبات السريعة التي تتميّز بالطعم اللذيذ والرائع؛ حيث إنّ نسبة كبيرة من الناس يرغبون بتناوله في جميع الأوقات يحتوي البرجر على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهو غنيّ بالبروتين والمعادن، مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي من العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الجسم يومياً. يتمّ شراء البرجر عادةً من المطاعم، وبهذه الطريقة يكون جاهزاً للأكل، وفي بعض الأحيان يمكن شراؤه من السوبر ماركت، ولا يحتاج إلّا للقلي أو التحمير، أمّا الأن سوف نقدّم لكم في هذا المقال طريقة تحضير البرجر، والبهارات المستخدمة في مكوّناته. البهارات المستخدمة في البرجر
ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من بهارات الكاري. ملعقة كبيرة من الملح. تتبيلة برجر لحم الخنزير. ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون بشكلٍ ناعم. إعداد وجبة البرجر
المكوّنات
نصف كيلو من لحمة العجل، ولحمة الخروف المفرومة بشكلٍ ناعم. حبّة طماطم مقطّعة إلى شرائح رقيقة. بصلة مقطّعة إلى شرائح. نصف ضمّة بقدونس. سنّان من الثوم. بيضة واحدة. زيت للقلي.
استخدم ملح كوشير أو ملح خشن بدلًا من الملح العادي لتتبيل اللحم المفروم. يساعد الشكل المميز وسطح كريستالات الملح الكبيرة على تعزيز تأثير النكهة على مستقبلات الطعم في لسانك. استخدم الفلفل الأسود أو الفلفل الأبيض المطحون طازجًا لنكهة أقوى عند تتبيل البرجر. تتبيلة البرجر - فيديو Dailymotion. تحذيرات
اغسل يديك بشكل متكرر عند التعامل مع البرجر النيء. الأشياء التي ستحتاج إليها
وعاء صغير
ملعقة
صينية خبز
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢١٬١٣٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟