الصفحة الرئيسية
رياضة
إصابة لاعب المنتخب الوطني سيف الدين الجزيري بفيروس كورونا
تاريخ النشر: 17:37 - 2022/01/04
أثبتت اختبارات كوفيد التي أجريت على اللاعب سيف الدين الجزيري أنه يعاني من الإصابة بفيروس كورونا، علما أن قوانين ولوائح كأس افريقيا الحالية لا تسمح بالتغيير حاليا باعتبار أن عملية تسجيل اللاعبين قد وقع غلقها بتاريخ 30 ديسمبر 2021، إضافة إلى أن اللوائح والقوانين الحالية لا تشمل ما يفيد امكانية تغيير لاعب بعد تاريخ 30 ديسمبر 2021 حتى في صورة إصابته بالكوفيد خاصة في ظل تمكين كل المنتخبات من تسجيل 28 لاعبا عوضا عن 23 كما هو معمول به سابقا في كل المسابقات.
- سيف الدين الجزيري - ويكيبيديا
- اللاعب: سيف الدين الجزيري
- الزمالك يعاقب سيف الجزيري بسبب هدفه في المصري - كورة 365
- اسرع طريقه لزيادة الوزن النسبي
- اسرع طريقه لزيادة الوزن الطبيعي
سيف الدين الجزيري - ويكيبيديا
وقد تم الاتفاق على إعارة أكثر من لاعب لفريق المقاولون العرب أثناء فترة الانتقالات الصيفية القادمة، بجانب دفع حوالي ما يقارب من 3 ملايين جنيه، وقد صرح مصدر داخل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن أن الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للنادي أوصى بشراء اللاعب نهائيا بعد صدوره بمستوى رائع في الآونة الأخيرة. انستقرام سيف الدين الجزيري يقوم اللاعب سيف الدين بنشر كل ما يتعلق بكرة القدم وأعماله خلال الدوري، حيث تعتبر منصة الانستغرام من المنصات المهمة له والتي يتابعه عليها الملايين من الأشخاص، ولمن يرغب في متابعة ما يتصدره اللاعب سيف الدين عبر تطبيقه تسجيل الدخول على الرابط من هنا. وبهذه المعلومات نصل الى نهاية المقالة والتي تعرفنا فيها على كافة التفاصيل التي تعلقت بعنوان الموضوع من هي زوجة سيف الدين الجزيرى، والمزيد من المعلومات الأخرى، كما وضعنا حساب اللاعب سيف الدين على الانستغرام لمتابعته.
اللاعب: سيف الدين الجزيري
[12]
في 06 ديسمبر 2021، سجل سيف الجزيري هدف منتخب تونس الأول ضد الإمارات في المواجهة التي إحتضنها ملعب الثمامة ، وإنتهت بفوز تونس 1-0 علي الإمارات ضمن مباريات الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات لبطولة كأس العرب 2021. [13]
في 10 ديسمبر 2021، سجل سيف الدين الجزيري هدفاً في الدقيقة 17 من عمر الشوط الأول، تقدم به منتخب تونس على نظيره عمان ، في المباراة التي أقيمت ضمن منافسات دور ربع النهائي ببطولة كأس العرب 2021. [14]
كأس الأمم الأفريقية 2021 [ عدل]
في 16 يناير 2022، سجل سيف الدين الجزيرى مهاجم الزمالك الهدف الرابع لتونس في مرمي موريتانيا في الدقيقة 66، في الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة كأس أمم أفريقيا 2021 والتي إستضافتها دولة الكاميرون. [15]
إسلوبه في اللعب [ عدل]
الجزيرى بإمكانه اللعب على الأطراف وكرأس حربة وهمي، ويرتد أيضاً لمساندة الدفاع، وهو لاعب سريع وعالٍ بدنياً، ويمكنه تخطى المدافعين بسرعته. [16]
الإنجازات [ عدل]
النادي الإفريقي [ عدل]
الرابطة التونسية المحترفة الأولى (1): 2014–15
الدوري المصري الممتاز (1): 2020–21
المراجع [ عدل]
الزمالك يعاقب سيف الجزيري بسبب هدفه في المصري - كورة 365
سيف الدين الجزيري
معلومات شخصية
الميلاد
12 فبراير 1993 (العمر 29 سنة) تونس العاصمة
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
مهاجم
الجنسية
تونس
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
الزمالك
الرقم
30
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
النادي الإفريقي
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2011–2017
56
(6)
2013–2014
→ النادي الرياضي لحمام الأنف (إعارة)
20
(1)
2017
→ الاتحاد الرياضي ببنقردان (إعارة)
10
(0)
2017–2018
طنطا
28
(7)
2018–2019
الملعب القابسي
9
(2)
2019–2021
المقاولون العرب
52
(17)
2021
→ الزمالك (إعارة)
19
(4)
2021–
0
المنتخب الوطني 2
2016–
18
(8)
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
62010
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 11 مارس 2021. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 18 ديسمبر 2021. تعديل مصدري - تعديل
سيف الدين الجزيري ( بالإنجليزية: Seifeddine Jaziri) ولد في 12 فبراير 1993، وهو لاعب كرة قدم تونسي يلعب في مركز الهجوم لنادي الزمالك. [1] ظهر من قبل مع المنتخب التونسي مرة واحدة في 2016. مسيرته الكروية [ عدل]
المقاولون العرب [ عدل]
موسم 2019-2020 [ عدل]
سجل الجزيري 11 هدفا مع المقاولون وصنع 7 أخرى.
مباريات الأمس
مباريات اليوم
مباريات الغد
جميع المباريات
الدوري الإنجليزي
مانشستر يونايتد
2
0
21:00
برينتفورد
الدوري الإسباني
خيتافي
ريال بيتيس
الدوري الإيطالي
أتالانتا
1
20:45
ساليرنيتانا
الدوري الألماني
باير ليفركوزن
20:30
آ.
وصفات زيادة الوزن
هناك طرق عديدة لزيادة الوزن وزيادة الوزن من الأمور المكملة للجمال، والنحافة تتسبب في الإجهاد العقلي والنفسي، ويمكن لللإنسان أن يلجأ الي أستخدام الأدوية وهذه الأدويه لها الكثير من الأضرار بصحة الأنسان ومن هنا يلجأ الي إستخدام كافة الطرق السريعة لزيادة الوزن ولكن في الكثير من الأمور تطول مدة تناول الأدوية والعقاقير دون فائدة. ما هي الأسباب التي تؤدي الي النحافة
الأنيميا وسوء التغذية: من أهم اسباب الصحة للجسم هي الغذاء وعند وجود أي نوع من الخلل في النظام الغذائي من عدم تنوع الأكل أو الأقبال علي تناول نوع واحد من الأطعمة يتسبب في هزلان الجسم وأيضا يكون هناك فقدان للشهية ويسبب النحافة الزائدة. وجود ديدان طفيلية: من أهم عوامل النحافة وجود ديدان طفيلية وهي من أقوي العوامل التي تسبب النحافة الزائدة وهي تسكن في داخل الأمعاء الغليظة وهي تتغذي علي الطعام الخاص بالأنسان وتعمل علي عدم وصول الأغذية الي الجسم. إضطراب الغدة الدرقية: ولإضطراب الغدة الدرقية لها أنواع وهم نوعان منهم نوع يؤدي الي الثمنة ونوع يؤدي الي النحافة وعند زيادة إفرازات تلك الغدة تسبب ثمنة في كل مناطق الجسم حتي لو كان الانسان يتناول أغذية صحية ومكملات غذائية.
اسرع طريقه لزيادة الوزن النسبي
درع بالسمسم و الفواكه الجافة: تقومين بطبخ الدرع و بعد ذلك تضيفين إليه السمسم المطحون و حفنة من الفواكه المجففة. تعتبر هذه الوصفة وجبة خفيفة مناسبة لفترة ما قبل النوم ، وهي في ذات الوقت غنية جدا بالعناصر المغذية الضرورية من أجل زيادة الوزن. تشكيلة الفواكه المجففة: تعتبر الفواكه المجففة من زبيب و تين و مشمش مجفف... مصادر مهمة للسعرات الحرارية ، لذلك يكفي تناول حفنة من أحد هذه الفواكه قبل النوم لتحصلي على نسبة عالية من السعرات الإضافية التي ستمنحك حتما زيادة في وزنك. ملاحظة: من المستحسن ترك ساعة بين وقت تناول هذه الوجبة و وقت النوم. ختاما، كانت هذه أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من النحافة في وقت سريع. كما يمكن الجمع بين هذه الطرق الثلاثة لتحصلي بذلك على أسرع طريقة طبيعية لزيادة الوزن.
اسرع طريقه لزيادة الوزن الطبيعي
تناول الكثير من البروتين:
البروتين هو أهم عنصر غذائي لزيادة وزن الجسم بطريقة صحية لأن البروتين يعتبر العنصر الأساسي في تكوين الكتلة العضلية بدون دهون ضارة في الجسم وإذا كنت تريد الحصول على الوزن بسرعة فيجب عليك تناول ( 2 جرام من البروتين يومياً لكل كيلو من وزنك) ومن أهم مصادر البروتين هي اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والمكسرات والبقوليات. تناول الكثير من الدهون والكربوهيدرات:
يعتبر تناول الكثير من الكربوهيدرات والدهون هو مفتاح زيادة الوزن لأن الدهون والكربوهيدرات تحتوي على كمية كبيرة جداً من السعرات الحرارية وبالتالي تتحول هذه السعرات الحرارية إلى دهون تتراكم في الجسم ولكن يجب عليك تناول الدهون والكربوهيدرات من مصادر طبيعية وصحية ومن أهم الأمثلة عليها هو زيت الزيتون والمكسرات والنشويات مثل الأرز والمعكرونة والبطاطس. قم بممارسة تمارين المقاومة ورفع الأثقال:
على الرغم من أن هذه الرياضات تعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية. وهو أمر سيء بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن طرق لزيادة الوزن إلا أنه يعتبر من أهم الرياضات التي تعمل على زيادة الكتلة العضلية. وبالتالي زيادة الوزن الإجمالي ويمكنك تعويض السعرات الحرارية المفقودة من خلال تناول المزيد من السعرات الحرارية.
أخذ قدر كاف من النوم على مدار اليوم وذلك حتى يُمكن للجسم استهلاك الوقت الكافي لبناء عضلات الجسم بطريقة صحية بدلاً من الدهون. تقليل مسببات التوتر والقلق والابتعاد عن الآراء السلبية وذك من خلال ممارسة الهوايات المفيدة، أو ممارسة التمارين الرياضية وكذلك ممارسة التأمل وتمارين اليوجا للاسترخاء. التخلص من العادات السلبية السيئة كالتدخين ، ويُمكن اللجوء لطبيب مختص لمساعدتك على هذا الأمر. المحاولة لجعل فترات تناول الطعام مريحة قدر الاستطاعة، وذلك من خلال الاحتفاظ بتوافر الوجبات السريعة على مدار اليوم، تناول الطعام مع الأصدقاء والعائلة، تجنب التعرض لأية مشتتات خلال تناول الطعام كالهاتف الجوال أو التلفزيون. تناول كميات معتدلة من البروتين قبل ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في دعم نمو عضلات الجسم. وفي ختام مقالنا أعزاءنا القراء نكون قد عرضنا لكم بالتفصيل أسرع طريقة لزيادة الوزن في 7 أيام فقط مع شرح الطريقة الصحية لزيادة وزن الجسم دون أضرار صحية، ولمزيد من الموضوعات تابعونا في موقع مخزن المعلومات.