السبت 30/أبريل/2022 - 06:45 ص
المنوعات
الخرف هو مصطلح شامل للحالات التنكسية العصبية المدمرة، التي لا يوجد علاج لها حتى الآن. وبينما تشمل عوامل الخطر تقليديا الجينات والعمر، يعتقد العلماء أنه يجب إضافة صحة العين إلى القائمة. وتغير نهج العالم تجاه الخرف في العقود الأخيرة، حيث أنه في الماضي، كان يُنظر إليه على أنه جزء لا مفر منه من الشيخوخة، لأن العقل يتدهور بمفعول العمر. ومع ذلك، فقد تغير هذا الآن وأصبح الخرف معروفا الآن على أنه مرض يمكن علاجه والشفاء منه. حاسبة النوم المطلوب ودورة النوم - كل يوم معلومة طبية. ونتيجة لذلك، وقع إجراء بحث لتحديد، ليس فقط كيفية مكافحة الخرف، ولكن أيضا للوقاية منه. وجزء من هذه العملية يتضمن تحديد عوامل الخطر. وقال علماء من الولايات المتحدة إن تحسن البصر يمكن أن يمنع الخرف وفقا لبحث نُشر في مجلة JAMA Neurology. ويشير جوشوا إرليخ في الورقة البحثية: "لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن ضعف البصر عامل خطر للإصابة بالخرف. وعلمنا أيضا أن جزءا كبيرا جدا من ضعف البصر يمكن تجنبه أو لم تتم معالجته بعد". وأظهرت نتائج الدراسة أن صحة العين الأفضل كانت ستمنع نحو 2% من حالات الخرف في الولايات المتحدة في 2018، ما يعادل 100 ألف حالة. ويوضح إرليخ أن الباحثين "وجدوا أنه من المدهش أن يتم تجاهل ضعف البصر في النماذج الرئيسية لعوامل خطر الخرف القابلة للتعديل والتي تُستخدم لتشكيل السياسة الصحية وتخصيص الموارد".
حاسبة النوم المطلوب ودورة النوم - كل يوم معلومة طبية
وإيجاد طرق لتحسين النوم لكبار السن يمكن أن يكون أمرا حاسما لمساعدتهم على الحفاظ على صحة نفسية وعافية جيدة وتجنب التدهور المعرفي، خاصة للمرضى الذين يعانون من الاضطرابات النفسية والخرف". وقال الباحثون أيضا إن الحصول على قسط كبير من النوم وكذلك قلة النوم يمكن أن يؤثر سلبا على الجسم.
صحة القلب والزهايمر | صحيفة الخليج
ومن المؤمل أن تقوم الجهات العلمية بإجراء دراسات لتحليل شخصيات المتطرفين ومحاولة التعرف على عوامل التنشئة التي تسهم في بناء شخصيتهم. فمثل هذه الدراسات تساعد التربويين والآباء للتعرف على الخلل في الشخصية وتقديم الرعاية النفسية والذهنية المطلوبة.
بالبلدي: اختبارات وقائية لحمايتك من النوبات القلبية.. تعرف عليها
والأشخاص الذين يتم إيقاظهم أثناء مراحل النوم المبكرة، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انقطاع النفس النومي ، قد يواجهون صعوبة في الدخول في مراحل النوم العميقة. والأشخاص الذين يعانون من الأرق قد لا يحصلون على كمية نوم تكفي لتحصيل الوقت الزمني المطلوب لكل مرحلة. وعلى الرغم من أن كل مرحلة لها خصائص مميزة، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تؤثر عليها مثل:
العمر: يختلف وقت كل مرحلة بتقدم عمر الشخص، فيقضي حديثي الولادة فترة أطول في نوم REM، وبتقدم عمرهم يُصبح نمط النوم مشابه لنمط نوم البالغين، بينما يميل كبار السن إلى قضاء وقت أقل في مرحلة نوم REM. نمط النوم: في حالة عدم استقرار وانتظام النوم أو عدم الحصول على عدد ساعات كافي من النوم ، يمكن أن يتسبب هذا في حدوث خلل في دورة النوم. صحة القلب والزهايمر | صحيفة الخليج. استهلاك الكحوليات: يمكن أن تُغير الكحوليات وأي مواد مخدرة من نظام دورة النوم، حيث يتسبب الكحول في تقصير نوم REM في مراحله الأولية، وبزوال تأثير الكحول، قد تبدأ مرحلة REM مرة أخرى، وقد تكون أطول. اضطرابات النوم: يمكن أن تتسبب بعض اضطرابات النوم مثل، انقطاع النفس النومي، متلازمة تململ الساقين في إيقاظ الشخص أكثر من مرة أثناء النوم، مما يؤثر بشكل سلبي على دورة النوم الصحية.
عن العمادة
بدأت عمادة السنة الأولى المشتركة أعمالها مع الانطلاقة الأولى للجامعة السعودية الإلكترونية، لتعمل على تهيئة الطلبة للاندماج في بيئة التعليم الجامعي بعد اجتيازهم لمراحل التعليم العام، وتحرص على تطوير المهارات الأساسية اللازمة لهم حتى يتمكنوا من خوض تخصصاتهم الأكاديمية بكل يسر وسهولة وبأعلى درجات التميز، كما تسعى للارتقاء بطلبتها لاكتساب السمات الشخصية الإيجابية من خلال ما توفره للطالب من بيئة جامعية متطورة.
ايقاع
الحرف
يعتمد ما يسمى ب "التفكير الأحادي" (Unilateral Thinking) على رؤية وحيدة يكوّن من خلالها تصوراته للكون ويبني عليها تفسيراته للمعطيات من حوله على اعتبار أن وجهة نظره تلك هي الوحيدة التي يمكن أن تكون صحيحة. ويفترض البعض أن صاحب هذا النوع من التفكير ربما يعاني من ضعف في المستوى التعليمي إما في كميته أو في نوعيته، فقد يكون ممن اعتادوا على التلقين وتبنّي رأي واحد فقط. وبالرغم من مساهمة هذه العوامل وغيرها في تعزيز التفكير الأحادي إلا أن هذا النمط من التفكير قد يكون كذلك سمة عقلية/نفسية تميز بعض الشخصيات عن غيرها. فعلى سبيل المثال ذكر في هذه الزاوية قبل أسبوعين قصة رجل مسن لم يأخذ برأي أبنائه في استخدام أساليب حديثة في الزراعة حتى بعد اقتناعه بجدواها. إن ذلك الشخص يعاني من العناد المتجذّر بسبب تكفير أحادي ملازم لنوعية شخصيته الحادّة. والسؤال هنا: هل العناد هو نتيجة لنمط التفكير الأحادي أم أنه سلوك مستقل عن الفكر؟ أي، هل سنجد أشخاصاً من ذوي التفكير الأحادي لايتّسمون بالعناد، وفي الوقت نفسه نجد أشخاصاً عنيدين من أصحاب التفكير الحرّ (Open Minded Thinking)؟
لقد شغلت العلاقة بين نمط الفكر والسلوك عدداً من الباحثين في مجال السلوك الاجتماعي والنفسي، واهتم بها عدد من التربويين للتعرف على طبيعة سلوك الأطفال في محاولة لرسم خطط توجيههم نحو التعامل الإيجابي وتدريبهم على الاتصال الفعال.
فقد تبين أن زيت اللوز يساهم في تفتيح لون البشرة ومنحها النعومة خصوصاً أنه يحتوي على الفيتامين E كذلك الأمر بالنسبة إلى عصير الليمون، في حين أن الحليب والعسل يرطبّان البشرة ويمنعان تكاثر البكتيريا. إدهني الخليط على منطقة تحت الابطين واتركيه ربع ساعة حتى يجفّ. ثمّ أفركيه برفق لتتخلّصي من الجلد الميت والبقع الداكنة. 2- خلطة قشور البرتقال والعسل كما ذكرنا سابقاً فإن فوائد العسل الغذائية والصحية والجمالية كثيرة. فالعسل يساهم في تفتيح لون البشرة وتبييضها، أما قشور البرتقال فغنية بفيتامين C المعروف بقدراته الفعّالة على تفتيح لون البشرة وتبييضها. أخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجفّفة. إستخدمي الخليط على الأماكن الداكنة خصوصاً تحت الابطين ودليكها جيّداً مدة ربع ساعة حتى يجفّ تماماً. ثم إغتسلي بالماء الدافئ. إن هذه الخلطة تعتبر أهم خلطة تبييض تحت الابط. اسرع واقوى خلطه لتبييض اليدين و القدمين وتنعيمهم من اول مره - ثقفني. أهم وأسرع خلطة تبييض الركب طبيعياً في المنزل 1-خلطة الكركم مع الفازلين أخلطي ملعقتين من كركم الجسم مع نصف ملعقة من الفازلين حتى يتماسك المزيج. إدهني الركب بهذه الخلطة التي تعتبر أفضل خلطة تبييض الركب واتركيها مدّة ساعة أو ساعتين.
اقوى خلطة تبييض الوجه
بعدها نخلط جميع المكونات معاً في الوعاء البلاستيكي العميق ثم نحفظ الخلطة في وعاء بلاستيكي مغلق بإحكام داخل الثلاجة. وتستعمل الخلطة عبر دهن الأماكن الداكنة بخلطة تبييض الجسم في ثلاثة أيام وننتظر لمدة 10 دقائق قبل ارتداء الملابس لتهوية المنطقة جيداً ثم ارتداء الملابس وتكرار العملية كل ليلة. خلطة التبييض الثانية مع إقتراب موعد زفاف العروس يصبح الحصول على بشرة بيضاء و نضرة شغلها الشاغل. اليوم جئتك أيتها العروس بوصفة مجربة وفعالة ينصح بها خبراء التجميل ل تبييض جسم العروس ونات خلطة تبييض جسم العروس: -ملعقه كبيره نشاء (مهم للتبييض) -ملعقه كبيره فازلين – ملعقه كبيره زيت زيتون -ملعقه كبيره كريم جلسرين -ملعقه كبيره ماء ورد – 6 حبات ليمون (صغير الحجم) لونه آخضر (ممكن الليمون العادي) والليمون للتبيض شئ أساسي ومعروف. أقوي خلطات طبيعية لتبييض الوجه والرقبة في 5 دقائق في المنزل - الخبر بجد. طريقة تحضير خلطة تبييض جسم العروس واستعمالها: – تخلط جميع مكونات خلطة تبييض الجسم وتوضع على الجسم لمده ساعه قبل الآستحمام -ثم افركي جسمك بالصابون المغربي أو أي صابون لكن الافضل الصابون المغربي. -بعد الاستحمام رطبي جسمك بزيت أطفال أو كريم مرطب خاص بنوع بشرتك. خلطة التبييض الثالثة – صابونة غار خضراء مبشورة.
اقوى خلطة تبييض اليدين
أخرجي الاناء وأضيفي على الخليط ملعقة صغيرة من الجلسرين. ضعي يديك في الاناء مدّة 10 دقائق، من ثمّ إشطفيهما بالماء البارد. وصفات تبييض الجسم الوصفة الأولى: المكونات: نصف كوب من الحنة الجافة ونضيف إليها الورد المطحون و الزعتر المطحون والكركم والخزامي وتكون مطحونة أيضا مع قليل من السدر المطحون والنسب متساوية ومن الممكن اضافة القرنفل الجاف إليها يتم خلط المكونات وإضافة الماء إلى الكمية المستخدمة ويتم دهن الجسم بها لمدة نصف ساعة ويغسل الجسم بالصابون والماء.
اقوى خلطة تبييض الركب
ذات صلة أفضل خلطة لتبييض الوجه طبيعياً أفضل خلطة لتبييض الوجه بسرعة
تبييض الوجه
ترغب أغلب السّيدات والفتيات بالحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة كالثّلج فيلجأنّ إلى البحث عن الطّرق المختلفة كشراء منتجات التّبييض، أو تحضير الوصفات المنزليّة السّهلة، أو باتباع بعض الخطوات الرّوتينية وبعض النّصائح البسيطة للحصول على البشرة البيضاء الصّافية، والتّي ستحقّق النّتائج الفعّالة في الحصول على البشرة البيضاء الرّائعة. خلطات طبيعيّة لتبييض الوجه
عصير اللّيمون
لتفتيح لون البشرة، فهو يحتوي على فيتامين C ومضادّات الأكسدة الفعّالة لبشرةٍ صحيّةٍ، بالإضافة لقدرته على إزالة طبقات الجلد المّيتة وتصبُّغات البشرة، وطريقته هي: [١] طريقة التّحضير
يوضع عصير اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ، ويترك حتّى يجفّ، ثمَّّ يغسل ويوضع الكريم المرطّب. تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً. عجينة اللّوز
هذه الخلطة تعمل على تفتيح لون البشرة بفعاليّة، وطريقته هي: [١] المكوّنات
كمية من اللوز. أقوى خلطة لتسمين الوجه ونفخ الخدود في اسبوع مع تبييض وتفتيح الوجه بمكونات بسيطة جدا - YouTube. كمية من الماء. ملعقة صغيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من الطّحين. كمية من عصير الليمون. طريقة التّحضير
يطحن اللّوز ويعجن بالماء، ثمَّ يضاف الحليب والطّحين وبعض قطراتٍ من عصير اللّيمون.
اقوى خلطة تبييض الاموال
خلطة الليمون أو البرتقال: يحتوي الليمون أو البرتقال على أحماض تعمل على تفتيح البشرة بسرعة. قومي ببرش حبة من الليمون أو البرتقال وجفّفيها جيداً تحت أشعة الشمس ثم اخلطيها مع الحليب الطازج. طبّقي الخلطة على مناطق البشرة التي ترغبين بتفتيحها واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء البارد خلطات تبييض اليدين في اسبوع واحد فقط 1- خلطة الملح والليمون أثبت الليمون جدارته في تبييض البشرة وتفتيحها نظراً إلى إحتوائه على الفيتامين c. كذلك، فإن الملح يقشر البشرة ويزيل الخلايا الميتة. وإذا كنت ترغبين في تبييض اليدين في أسبوع أخلطي ملعقتين صغيرتين من الملح مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط في إناء وضعي يديك في الاناء وادعكيهما جيّداً، فهذه الخلطة تحرّرك من الجلد الميت المسبّب لاسمرار اليدين. طبقي هذه الخلطة مدة أسبوع وستلاحظين الفرق. يمكنك تطبيق كريم الترطيب للحفاظ على نعومة يديك. اقوى خلطة تبييض الوجه. 2- خلطة الحليب وزيت اللوز إن هذه الخلطة المعروفة أيضاً بحمام الحليب تساهم في تبييض اليدين في أسبوع، كما أنها ترطّب البشرة أيضاً بعد تقشيرها وتحريرها من الجلد الميت والاسمرار. ولتحصلي على هذه الخلطة، أمزجي كوباً من الحليب كامل الدسم مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من الورد البلدي المطحون، وضعي الخليط في الميكرويف دقيقة واحدة وستلاحظين تغيّر ريحة الحليب ولونه.
تعمل جميع النساء للمحافظة على جمال الوجه وإشراقه، وذلك من خلال تبييضه. حيث قد ترغب المرأة بتفتيح درجة لون بشرتها، أو التخلّص من آثار التعرض للشمس، الحرارة والإرهاق، فتحاول تجريب الخلطات والمستحضرات التجميلية المختلفة دون جدوى. وهناك طرق آمنة للحصول على نتائج جيدة في تفتيح البشرة، ولكنّها تحتاج إلى الإلتزام لملاحظة النتائج على المدى البعيد، ومن أهمّها طريقة تبييض البشرة باستخدام الحليب. خلطة تبيض وجهك خلال 3 أيام فقط! فوائد خليط الحليب
يعتبر الحليب من أكثر المواد المفيدة والصحية، والتي تعطي أقوى نتائج للبشرة. فهو من المواد الطبيعية التي تسهم في تبييض الوجه والرقبة، ويعمل على تبييضها بشكل سريع، حيث أنّ شرب كوب من الحليب مع العسل في كلّ صباح يجعل البشرة تكتسب إشراقاً ونضارة مميزة. اقوى خلطة تبييض الأسنان. ويساعد الحليب في تقشير البشرة لإزالة آثار الحبوب التي قد تظهر، شدّ البشرة وإخفاء التجاعيد التي قد تظهر، كما يعمل على تأخير ظهورها. إلى جانب تفتيح الهالات السوداء إلى أن تزول تدريجياً وتبييض البشرة بشكل كبير. طريقة خلطة الحليب
المكونات:
ملعقة كبيرة حليب سائل
ملعقة كبيرة حليب البودرة
ملعقتان صغيرتان ماء الورد
طريقة التحضير:
- أمزجي الحليب السائل، البودرة وماء الورد، واخلطيها معاً بشكل جيّد.