[٦]
فحص الكوليسترول؛ ويُنصح بعمل فحصٍ مبدئيٍّ للكوليسترول في العشرينات من العمر، ثمّ تكراره كلّ 5 سنواتٍ على الأقل، وقد يحتاج بعض الأشخاص لفحصه بتكرارٍ أكثر في حال كان مرتفعاً، أو في حال وجود تاريخٍ عائليٍّ للإصابة بارتفاع الكوليسترول. [٦]
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم: حيث بيّنت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين ينامون لمدّةٍ تقلّ عن ستّ ساعاتٍ في اليوم الواحد، لديهم احتماليةٌ مضاعفةٌ للإصابة بالنوبات القلبيّة والسكتات الدماغيّة؛ وذلك لتأثير قلّة النوم في العمليّات البيولوجيّة في الجسم، كضغط الدم والالتهاب. ويُنصح عادةً بالنوم لفترةٍ لا تقل عن 7-8 ساعاتٍ يومياً. [٨]
المراجع
^ أ ب ت ث "The heart: All you need to know",, Retrieved 20-11-2018. Edited. ^ أ ب ت "How the Heart Works",, Retrieved 20-11-2018. Edited. ^ أ ب "How the Heart Works",, Retrieved 20-11-2018. كيفية عمل صوص الكراميل في المنزل باسهل طريقة - YouTube. Edited. ↑ "How Does Blood Flow Through Your Body",, Retrieved 20-11-2018. Edited. ↑ "Heart disease",, Retrieved 20-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "Heart disease",, Retrieved 20-11-2018. Edited. ↑ "6 Simple Steps to Keep Your Heart Healthy",, Retrieved 20-11-2018.
- طريقة عمل الكراميل في البيت وعلو مكانتهم عند
- مولود جديد .. الحمد لله أولا وآخرا - مدونة أبوفلان
طريقة عمل الكراميل في البيت وعلو مكانتهم عند
نوع الطبق
حلويات
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
10 دقائق
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الاجمالي
25 دقائق
التقييم
المقادير
طريقة التحضير
وضع الخليط مرة آخرى على نار منخفضة، والتقليب جيدًا حتى يذوب الكراميل تمامًا. ترك الخليط حتى يبرد قليلًا. طريقة تحضير حزمة التفاح والفراجيبان مع صوص الكراميل
دهن صينية الخبز بالقليل من الزيت. تقطيع عجينة البف باستري إلى شرائط ووضعها في صينيّة الخبز، ثمَّ وضع الصينية في الثلاجة. إخراج الصينية من الثلاّجة، وفرد الفرانجيبان على عجين البف بستري مع ترك مساحة من الحواف. طريقة عمل الكراميل في البيت الذكي العجيب. نزع بذور التفاح واللُّب الصلب، وتقشيره ثمَّ تقطيع التفاح إلى نصفين، وتقطيع الأنصاف إلى شرائح رقيقة للغاية على شكل هلال. وضع طبقة سميكة من التفاح فوق الفرانجيبان حتَّى يتداخل بإحكام في منتصف العجين. تشغيل الفرن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية. إدخال الصينية إلى الفرن، والخبز لمدّة أربعين دقيقة حتى تتحمر. تدفئة المربى في كميّة من الماء الساخن على نار هادئة، ثمَّ تصفية الخليط في وعاء عميق. توزيع خليط المشمش على وجه التارت. تقسيم الشريط بالعرض إلى شرائح، ووضعها في طبق التقديم. سكب بعض من صوص الكراميل على الشرائح وتقدميها.
خدمة "مبروك ما جاك" - YouTube
مولود جديد .. الحمد لله أولا وآخرا - مدونة أبوفلان
ما هي أهداف الخدمة
تهدف خدمة مبروك ما ياك دبي التي أطلقتها الحكومة الذكية، إلى الحد وتقليل الأعباء التي كان يتحملها أهالي المواليد الإماراتيين الجدد، حيث بات بإمكانهم القيام بزيارة واحدة يتم خلالها تخليص كافة المعاملات الورقية الضرورية لتسجيل المواليد حديثاً، وذلك عقب رقمنة العديد من خدمات الجهات الحكومية وميكنتها، الأمر الذي ساهم في توفير الوقت والجهد.
نورهان طالب باسم: أخت. حسن البلام مثل: عزام. فهد البناي مثل: قتيبة محمد. أحمد العوانان بدور: حمود ناصر. مبارك المانع في دور مرزوق. زهرة عرفات بدور: لولوة. تعد المسرحيات المسرحية من أكثر الأعمال الفنية التي حققت نجاحًا كبيرًا في الوطن العربي، وتحديداً في منطقة الخليج العربي.