[3]
فوائد التمر الهندي
للتمر الهندي استخدامات عديدة من أبرزها الطبخ إذ لب التمر الهندي في كثير من البلدان بما فيها جنوب وشرق آسيا، والمكسيك، ذلك لأن البذور والأوراق صالحة للأكل، كما يستخدم التمر الهندي في صنع بعض المشروبات، والحلويات، والمخللات. بالإضافة إلى استخدامه منذ القديم في علاج العديد من الحالات المرضية بما فيها الإسهال، والإمساك، والحمى، كما تم استخدام اللحاء والأوراق لتعزيز التئام الجروح، بالإضافة إلى إمكانية استخدام التمر الهندي منزلياً إذ يحتوي على حمض الطرطريك الذي يساعد على إزالة البقع من النحاس والبرونز، بجميع الأحوال فإنّ فوائد التمر الهندي تتضمن الآتي: [3]
تعزيز صحة القلب
يحتوي التمر الهندي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة بما فيها مادة البوليفينول مثل الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم بالتالي تعزيز صحة القلب. كما أشارت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران التي كانت لديها مستويات الكولسترول مرتفعة بأنّ التمر الهندي خفف بشكل كبير من معدلات الكولسترول الكلي في الدم، ومعدلات الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية. هل يوجد أضرار لرجيم اللبن والتمر وما هي - أجيب. كما أشارت بعض الدراسات إلى أنّ مضادات الأكسدة التي توجد في التمر الهندي قللت بشكل كبير من الضرر التأكسدي الذي يسببه الكولسترول الضار الذي يعد من أبرز العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- هل يوجد أضرار لرجيم اللبن والتمر وما هي - أجيب
- وصفات صحّية لكعك العيد تنافس الأصناف التقليدية!
- تظليل الكتروني مخلوط كمارو Smart shield - YouTube
- عسل مخلوط زهور و برم : عسل : الظاهرة عبري 174371437 : السوق المفتوح
- اكتشف أشهر فيديوهات تضليل مخلوط عسلي | TikTok
هل يوجد أضرار لرجيم اللبن والتمر وما هي - أجيب
الغداء، ويتكون من 7 تمرات + كوب حليب قليل الدسم أو علبة زبادي. ويفضل
في منتصف النهار. العشاء، 7 تمرات + كوب حليب أو كوب زبادي. في موعد لا يتجاوز الساعة
الثامنة مساءً. رجيم التمر واللبن ثلاث وجبات
نظام التمر واللبن خمس وجبات صغيرة
الفطور، ويتكون من 5 تمرات + كوب حليب قليل الدسم أو كوب زبادي. يفضل في
الصباح من 7:00 حتي 9:00. وجبة صغيرة، 3 تمرات + كوب حليب أو كوب زبادي يفضل تناوله فى في الساعة
12:00. الغداء، ويتكون من 7 تمرات + كوب أو كوب زبادي. يفضل تناوله بين 3 و 16
مساءً. وصفات صحّية لكعك العيد تنافس الأصناف التقليدية!. وجبة صغيرة، تتكون من 3 تمرات + كوب لبن أو كوب زبادى. يفضل الساعة
السادسة مساءً. العشاء، 5 تمرات + كوب لبن أو غلبة زبادي. يفضل تناول هذه الوجبة في
الساعة 20 مساءً او قبل النوم بساعتين
رجيم التمر واللبن خمس وجبات
ملحوظة! في كلتا الطريقتين، يُسمح لك بشرب الشاي والقهوة والأعشاب الأخرى
دون إضافة سكر. يجب استهلاك ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، وكلما زدت كلما كان
ذلك أفضل. رجيم التمر واللبن مع رياضة المشي
لا أحد يجهل دور الرياضة فى خسارة الوزن؛ فهي تساعدك على حرق مزيد من
السعرات الحرارية،
خاصة عند دمجها مع نظام غذائي لخسارة الوزن.
وصفات صحّية لكعك العيد تنافس الأصناف التقليدية!
[3]
احتواؤه على المغنيسيوم
تحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من المغنيسيوم إذ إن نصف كوب من التمر الهندي يحتوي على 5% من حاجة الجسم اليومية للمغنسيوم. كما تكمن أهمية المغنيسيوم للجسم في كونه يلعب دور في أداء أكثر من 600 وظيفة في الجسم، إذ يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم كما أن له تأثيرات مضادة للالتهاب، وتأثيرات مضادة لارتفاع السكر في الدم، مع ذلك فإنّ انخفاض المغنيسيوم يعد من الحالات المرضية شائعة الحدوث بشكل كبير إذ يعاني ما يقارب 20% من الأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية من انخفاض مستويات المغنيسيوم. [3]
مضاد للفيروسات، والفطريات، والبكتيريا
يحتوي التمر الهندي على مجموعة كبيرة من المواد التي لها تأثيرات مضادة للالتهاب أي تعمل على قتل البكتيريا المسببة للمرض، كونه يحتوي على مادة تسمى لوبيول، كما يشار إلى أنّ نبات التمر الهندي قد يكون له تأثير مضاد للفطريات، والفيروسات، والبكتيريا، إذ تم استخدامه في علاج مرض الملاريا في الطب التقليدي. [3]
احتوائه على الفيتامينات
يحتوي التمر الهندي بأشكاله المختلفة على العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم بما فيها المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والنحاس، والفسفور، بالإضافة إلى احتوائه على عدة أنواع من فيتامين ب بما فيها فيتامين ب أو ما يعرف بالثيامين، وفيتامين ب2 المسمى فيتامين الريبوفلافين، وفيتامين ب3 أو ما يعرف بالنياسين، كما يحتوي التمر الهندي على كمية جيدة من الألياف، والبروتينات، والسعرات الحرارية.
أسئلة ذات صلة
هل يوجد سكر في التمر؟
إجابة واحدة
هل يوجد أضرار للثوم وما هي؟
4
إجابات
هل يوجد أضرار للباميا؟
3
هل يوجد أضرار للأندومي؟
7
ما هي أضرار التمر الهندي على الحامل ؟
اسأل سؤالاً جديداً
إجابة
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
21 [مكة]
19:43:08 2022. 11 [مكة]
عسل بري لا زال في اغصان الشجر
23:14:07 2022. 07 [مكة]
خميس مشيط
عسل طبيعي اصلي ومضمون وتحت اشرافي
12:43:57 2021. 10 [مكة]
القريات
عسل سدر صافي وعسل سمره مضمون ومشروط
12:45:01 2021. 07 [مكة]
عسل بلدي مضمون ( يوجد عروض)
00:49:11 2022. 27 [مكة]
180 ريال سعودي
عسل سدر جنوبي على الشرط مضمون جدة
00:39:46 2022. 16 [مكة]
عسل بلدي طبيعي مع شهادة فحص المختبر
04:05:32 2022. 01 [مكة]
عسل سُمر
07:36:56 2021. 02 [مكة]
عسل وسمن الجنوب
06:50:22 2021. 10 [مكة]
القنفذة
280 ريال سعودي
عسل سدر صافي طبيعي
14:04:22 2022. 06 [مكة]
عسل سدر اصلي بلدي مضمون
17:52:10 2022. 22 [مكة]
عسل أصلي
09:54:14 2021. 12 [مكة]
23:12:23 2021. 06 [مكة]
عسل بغيه
02:04:06 2022. 07 [مكة]
شرورة
20:26:46 2021. اكتشف أشهر فيديوهات تضليل مخلوط عسلي | TikTok. 05 [مكة]
عسل سدر وسمره بلدي من ارض الجنوب
16:53:11 2022. 02 [مكة]
تبوك
عسل مراعي
04:44:03 2022. 29 [مكة]
70 ريال سعودي
عسل سدر وسمره بلدي من انتاج اراضي الجنوب باسعار حدا مناسبه
16:53:26 2022. 02 [مكة]
عسل سدر وعسل طلح طبيعي 100%
14:22:18 2022. 27 [مكة]
75 ريال سعودي
عسل جديد انتاج السنة
12:31:02 2021.
تظليل الكتروني مخلوط كمارو Smart Shield - Youtube
15:38:45 2018. 01. 07 [مكة]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني وجدت اعلان بأحد المواقع عن بيع العسل وان العسل مثل الفياغرا وانه مناسب لمرضى السكر ولعلاج جميع الأمراض
فكرت وفكرت وقلت خلني اطلب واجرب
فعلا العسل له مفعول ممتاز خصوصا في قوة الأنتصاب
العسل خلص الان وراسلت الرجال قالي متوفر وحلفته انه يكون صادق وقالي والله مافيه اي اضافات
علما اني مازلت متحير وودي اودي السعل لمختبر اتأكد هل تم اضافة مقويات او منشطات جنسيه عليه
هل تظهر هذه الأشياء في مختبرات العسل ؟
هل توجد مختبرات عسل بالشرقية ؟
عسل مخلوط زهور و برم : عسل : الظاهرة عبري 174371437 : السوق المفتوح
تظليل الكتروني مخلوط كمارو Smart shield - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات تضليل مخلوط عسلي | Tiktok
ألوان العازل الحراري التظليل
أشكال
انواع
شفاف عاكس اسود مخلوط عسلي
متاحة
اخوي ابدا بالارخص... وغير بلف الكمبروسر تلاقيه تحت الكمبروسر لو تنزل تحت السيار من قدام تلاقي البلف
وهذا رقمه 96408448 وسعره 100 وعليها... ان شاء يرجع مثل اول.