منذ 8 ساعات ظهر مؤخرا مصطلح الطعام الصحي أو ما يطلق عليه "هيلثي فود" (Healthy Food)، وصار يلازم الكثيرين في حياتهم اليومية من طعام أو شراب أو رياضة لتنظيم الحياة. الحياة الصحية تدخلت في العديد من التفاصيل اليومية، خاصة حين ترتبط تلك التفاصيل بمناسبات وأعياد لها طقوس مختلفة، وأبرزها "كعك العيد" الذي تحتوي الكعكة الصغيرة منه على ما يوازي 300 سعر حراري، لما تحويه من دقيق وزبدة وسكر ولبن، لهذا كان من الضروري أن يجد أصحاب الحياة الصحية بدائل جديدة لكعك صحي لا يجعلهم قلقين بشأن قياسات أوزانهم بعد عيد الفطر المبارك. تختلف أنواع الكعك الصحي حسب أنواع الحميات الغذائية المتبعة، فهناك كعك "الكيتو دايت"، أو كعك منخفض السعرات، وكعك خال من الغلوتين، بالإضافة إلى كعك دقيق القمح الكامل. وأسعار أنواع الكعك الصحية ترتفع كثيرا عن سعر الكعك العادي، فيصل النصف كيلوغرام منها لنحو 300 جنيه مصري (16. 22 دولارا)، ومع هذا تجد إقبالا بشكل كبير من المهتمين بالحياة الصحية. Sohati - احذري من آثار دايت التمر واللبن الصحية. كعك حمية الكيتو
تقوم طريقة إعداد كعك الكيتو على استبدال مكونات الكعك العادي بمكونات أخرى منخفضة الكربوهيدرات، بحيث تناسب أصحاب حمية الكيتو دايت.
- تقرير مفصل عن رجيم التمر والماء للتنحيف
- رجيم التمر واللبن في أسبوعين - موضوع
- Sohati - احذري من آثار دايت التمر واللبن الصحية
- رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! - مجتمع رجيم
- أضرار التمر الهندي - موقع بابونج
- قضيب زوجي - الصفحة 3 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- عندي سؤال | المشكلة انه زوجي العضو الذكري تبعه صغير و ما يشبعني و كمان يقذف بسرعه ما الحق استمتع ، و وقت يخلص يقوم من فوقي اروح الحمام و اكمل بيدي ي...
- قضيب زوجي كبير | مدونة ينبوع
- لا أستمتع مع زوجي لطول قضيبه ..! - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
تقرير مفصل عن رجيم التمر والماء للتنحيف
ويحظر اتباع ريجيم التمر واللبن للحوامل والمرضعات والمصابون بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين، وذوي المناعة المنخفضة بشكل عام. هذا الريجيم يفتقد لفيتامين E مما ينعكس على تدهور نضارة الجلد والبشرة. رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! - مجتمع رجيم. كما ان محتوى الأملاح المعدنية المنخفض يؤثر سلباً على توازن الأملاح في الجسم. اضافة الى ان النقص العام في نسب البروتين والفيتامينات يؤثر على الكفاءة الذهنية للشخص. اليكم المزيد من الحميات الغذائية عبر موقع صحتي:
التين المجفف طعام الحمية الأول
خسارة الوزن عن طريق تناول الايس كريم... كيف؟
رجيم السوائل لخسارة الوزن بشكل سريع
رجيم التمر واللبن في أسبوعين - موضوع
أمّا في الحديث عن سلبياته فإنّه يعتبر فقيراً من الكثير من المواد الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، وهو أساس مهمّ في أي رجيم ينوي الشخص اتباعه، ويؤدّي إلى أرهاق الجسم إن اتّبعه لفترة طويلة من الزمن. خطوات رجيم التمر واللبن لمدّة أسبوعين
في الأيّام الثلاثة الأولى:
الإفطار: سبع حبات من التمر، وكوب واحد من الحليب خالي الدسم، يُضاف إليهم كوب واحد من السلطة الخضراء دون زيت، ويمكن استبدالها بكوب واحد من الخضار المسلوقة. الغداء: سبع حبات من التمر، وكوب واحد من الحليب خالي الدسم، يُضاف إليها كوبان من الفتّوش، مع وضع ملعقة واحدة فقط من زيت الزيتون، وربع رغيف من الخبز الأسمر، ويمكن تتبيلها بالسماق، ودبس الرمّان، وعصير الليمون. العشاء: سبع حبات من التمر، وكوب واحد من الحليب خالي الدسم فقط. وبعد ذلك ينتقل الشخص إلى رجيم آخر متكامل في العناصر الغذائيّة حتى لا يحرم جسمه ممّا يفيده ويحتاجه، ويعود إلى رجيم التمر واللبن مرّة أخرى، ويستمر بذلك حتى يصل للوزن الذي يريده. تقرير مفصل عن رجيم التمر والماء للتنحيف. وممّا يجدر ذكره أنّ هذا النوع من الرجيمات ممنوع منعاً باتاً للحوامل، والمرضعات، والأطفال، وكذلك للأشخاص المصابين بمرض السكري والقلب، أو لمن يعانون من المناعة القليلة للجسم.
Sohati - احذري من آثار دايت التمر واللبن الصحية
التحديث الأخير 1/05/2022 حلوى التمر بالشكولاطة, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة, ماما عايدة المغربية المقادير 250 غ تمر مطحون 250 غ بسكوي بالتوابل 100غ فول سوداني مجروش ملعقتين كبار كاكاو محلى شكولاطة سوداء شكولاطة ملونة للتزيين الخطوات نخلط التمر بباقي المكونات حتى تنسجم نذوب الشكولاطة و نملئ قعر قوالب السليكون بها نشكل كرات التمر و نحطهم على الشكولاطة مع الضغظ الجيد، نتركهم حتى تبرد الشكولاطة جيدا. نخرج الحلوى من القالب و نملئ الحفرة بالشكولاطة و نزين مباشرة بالشكولاطة المجروشة الملونة أو كرات الشكولاطة الصغيرة الملونة. نحط الحلوى في قوالب ورقية. ملاحظة: بالنسبة للتمر استعملت تمر طري اذا كان التمر ناشف نفوره قبل الطحن. أنا استعملت بسكوي بالتوابل كان عندي استخدمه كقاعدة للتحليات استعملو اي بسكوي بدون نكهة و ضيفو قرفة و فانيلا بودرة و أي نوع توابل يناسب ذوقكم و ضيفو أيضا للتمر المطحون ملعقة أو ملعقتين كبار زبدة مذابة أنا ما ضفتهاش لأن البسكوي بالتوابل لي استعملت حضرته بالزبدة و كافي يرطب التمر و يعطيه لذة.
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! - مجتمع رجيم
ولا نعني -عزيزى القارئ- بممارسة الرياضة بأنه يتوجب عليك الذهاب للصالات
الرياضية وقضاء العديد من الساعات بها، بل ننصحك بممارسة أقل هذة التمارين
إرهاقا والتى لا تحتاج إلى أى أدوات رياضة، ولا حتى صالات ألا وهي رياضة
المشي. لا يجهل أحد دور المشي فى التمتع بصحة جيدة بجانب رفع معدل الحرق. يعتبر
رجيم التمر واللبن مع المشي من أنجح ما يكون لخسارة كمية كبيرة من الوزن فى
فترة قصير. وذلك لأن رجيم التمر واللبن يكون منخفض السعرات بدرجة كبيرة، ومع دمجه مع
المشي فإن ذلك يساعد على زيادة معدل حرق مزيد من السعرات وبالتالى خسارة
كمية أكبر من الوزن. ولكن من الضرورى أن ننوه عزيزي القارئ أنه يتعين عليك عدم اتباع هذا النظام
لفترات طويلة حتى لا تتعرض للضعف ونقص المغذيات. رجيم التمر واللبن سالى فؤاد
سألت إحدى المتصلات
سالى فؤاد فى
برنامجها التليفزيوني الشهير سفرة سالى عن رأيها فى رجيم التمر واللبن،
وقالت إنه رجيم جيد لخسارة كمية كبيرة من الوزن فى فترة زمنية قصيرة،
ولكنها تنصح ألا يتجاوز هذا الرجيم 3 أيام فقط؛ حتى لا يفقد الجسم الكثير
من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها بشكل أساسي. رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع
أثبت كل من رجيم التمر واللبن، و الصيام المتقطع كل على حدى قدرتهم على جعل الشخص يفقد كثير من الوزن، ولكن بالطبع هناك
اختلاف فى كل من النظامين، فالصيام المتقطع هو عبارة عن أسلوب حياه يمكنك
الاستمرار عليه لفترات طويلة، أما رجيم التمر واللبن فلا يجب ممارسته بحد
أقصي لمدة تزيد عن 10 أيام.
أضرار التمر الهندي - موقع بابونج
رجيم التمر واللبن
لا شك أن كثير من الأشخاص يحلمون بالحصول على جسم مثالي وصحي، لذلك يتبع البعض
العديد من أنواع
الرجيم الغذائي
والتمارين الرياضية لخسارة الوزن، ومنها رجيم التمر واللبن الذي اشتهر في
الآونة الأخيرة. ولكن عليك أن تعلم -عزيزي القارئ- أن بعض هذه الحميات الغذائية من الممكن أن
تكون مؤذية لجسدك ونفسيتك خاصة الأنظمة التي تضمن خسارة كثير من الوزن فى فترة
زمنية قصيرة. وتعتبر أفضل طريقة لفقدان الوزن الزائد هي الأكل بنظام غذائي صحي وطبيعي
وممارسة الرياضة بشكل منتظم. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة لإنقاص بعض الوزن قبل مناسبة قادمة وليس لديك
وقت لتغيير عاداتك الغذائية، فيمكنك تجربة النظام الغذائي للحليب والتمر. فهو نظام صحي بما يكفي لمساعدتك على خسارة الوزن دون الشعور بالإرهاق أو الجوع. طريقة تطبيق رجيم التمر واللبن بالتفصيل
يتكون هذا النظام الغذائي من التمر والحليب فى وجبات مقسمة على مدار اليوم
إما على شكل ثلاث وجبات رئيسية أو خمس وجبات
صغيرة. تحتوي كل وجبة على 7 أو 5 تمور مصحوبة بكوب من الحليب قليل
الدسم. مما يؤدي عادة إلى فقدان 3 أو 4 كيلوغرامات في الأسبوع بسبب انخفاض السعرات
الحرارية، ويمكنك تنفيذ هذا النظام الغذائي بطريقتين مختلفتين كالتالى:
نظام اللبن والتمر ثلاث وجبات رئيسية
الفطور، ويتكون من 7 حبات من التمر + كوب حليب قليل الدسم يفضل في الصباح
بعد الساعة 8:00.
كعك دقيق القمح الكامل
المكونات: كيلوغرام من دقيق القمح الكامل، يضاف إليه كوب من جنين القمح، ويراعى عدم نخل الدقيق، حتى لا تخرج منه مكوناته الصحية، يضاف كوب من السمن الطبيعي إضافة إلى كوبين إلا ربع من الحليب، ويضاف ملعقة كبيرة خميرة بيرة جافة، وملعقة من رائحة الكعك، وربع ملعقة ملح، يمكن استخدام حشوات من العجوة أو المكسرات أو سادة مع إضافة الشمر والينسون. كعك خال من الغلوتين
لمرضى الحساسية من الغلوتين، يتم استبدال الطحين العادي بطحين الذرة، أو طحين خال من الغلوتين، فيتم استخدام 4 أكواب من طحين الذرة وإضافة كوب من السمن البلدي المذاب، وكوب سكر، وكوب لبن خال من الغلوتين، ويمنع استخدام حليب الصويا، والبيض والحليب العادي. يمكن استخدام مسحوق الخبز "بكينغ باودر" وفانيليا ويمكن الاستغناء عنهما، والينسون والشمر والقرفة أيضا نكهات اختيارية حسب الرغبة، ومن الضروري استخدام سمن حيواني غير مهدرج، فالسمن النباتي ممنوع استخدامه مطلقا.
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الحل عندي وانا ابو هندي اولان امسكي القضيب حق زوجك واربطي فية حبل واسحبية كل يوم لمدة خمسة ايام
11-06-2007, 02:27 AM
المشاركة رقم: 43 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 144932 المشاركات: 45 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ارضي بالقسمه اللي قسمها الله لك
هذا نصيبك
ولا تكوني طماعه زياده
هههه
11-06-2007, 02:40 AM
المشاركة رقم: 44 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2007 العضوية: 93138 المشاركات: 73 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 186 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اشكري ربك احسن من عجز جنسي وعايز تركتور يوقفو
11-06-2007, 02:55 AM
المشاركة رقم: 45 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 138104 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0. قضيب زوجي - الصفحة 3 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية وانا ردي غير
ردي للي داخلين وهم عزاب تقردون حالكم ليش والله انكم غاويين شقى
نصيحه صادقه إنكم ماتدخلون هذه الاقسام فيه غيرها كثير يناسبكم
وخلو هذه الاقسام لما يجي دوركم ان شاء الله
والله يحفظكم ويرزقكم (ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين)
وعليكم بهذه الايه رددوها دايم كدعاء
قضيب زوجي - الصفحة 3 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية
09-06-2007, 08:05 PM
المشاركة رقم: 36 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 116825 المشاركات: 6 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اول شي المفعول مش بطول ،زي ما قالو الاخوان انو العبرة في طريقة الممارسة الطول الطبيعي يعني ما بين 14 حتى 16 سنتمتر ام زي ما بتقولي قصير جدا يعني تقولين انه 10 سنتمتر او اقل و هذا يرجع لتقديرك
09-06-2007, 08:55 PM
المشاركة رقم: 37 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 127391 المشاركات: 24 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اربطي عليه حبل وأربطي طرف الحبل الثاني بجالون موية وملي الجالون موية وارمي الجالون مع الشباك
راح يصير طوله زي طول عمارتكم
وبعدين دخلية كله جوتك
اخ ياليتني اتزوج بس...
اخليها تصارخ من الدفع الرباعي
ههههه
09-06-2007, 11:42 PM
المشاركة رقم: 38 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 139338 المشاركات: 244 [ +] بمعدل: 0.
عندي سؤال | المشكلة انه زوجي العضو الذكري تبعه صغير و ما يشبعني و كمان يقذف بسرعه ما الحق استمتع ، و وقت يخلص يقوم من فوقي اروح الحمام و اكمل بيدي ي...
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 191 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 2
أرشيف الأقسام الزوجية حزفة مشاركتى لاادرى لماذا
23-05-2007, 11:01 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 100494 المشاركات: 134 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الكويت الجنس: ذكر معدل التقييم: 187 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 1
أرشيف الأقسام الزوجية ابلعي العافيه
تري البشر ماتعطيك العافيه
والعمليه لها سلبيات كبيره
والله يفقك,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
23-05-2007, 11:14 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 135262 المشاركات: 47 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: البحرين.. قطر الجنس: انثى معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية هلا العروس.. المشكلة ذي تصير عن ناس وايد.. لا أستمتع مع زوجي لطول قضيبه ..! - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. بس في حل.. في صالونات تسوي مساج.. ترفع الرحم للاعلى شوي.. عشان ما يصدم الرحم.. وفي بعض التمارين تسوينها لتمديد الرحم.. وإنشالله يتحسن حالكم..
قضيب زوجي كبير | مدونة ينبوع
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية مع الأيام تنحل المشكلة
22-05-2007, 01:51 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 135068 المشاركات: 101 [ +] بمعدل: 0.
لا أستمتع مع زوجي لطول قضيبه ..! - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
تكوين المرأة مختلف، بل تحظى المرأة بالعديد من نقط الإستثارة بجسدها، ومتنوع من سبل الوصول للنشوة الجنسية. أنصحك بقراءة المقال التالي والذي يعرض الأشكال المختلفة للمتعة عند المرأة
4- يظن البعض أن الجنس هو الجنس المهبلي فقط، وأن السبيل للمتعة هو إيلاج القضيب في المهبل، ويغفلون أحياناً أن الجنس هو من أكثر الممارسات تنوع ومن أكبر المساحات القابلة للإبداع والإبتكار. البشر متنوعون وكذلك الجنس، وهناك عدد لانهائي من سبل الوصول للمتعة، ولكل ثنائي الحرية لإختيار وإبتكار ما يحلو لهم. التنوع والتغيير في شكل الممارسة من مرة وقت لآخر يجدد أيضاً العلاقة، وينعش التجربة بين الشريكين. فقد تكون الممارسة مرة فموية، ومرة مهبلية، قد تكون شرجية أو مداعبات باليد حتى الوصول للرعشة، أو التنقل من واحدة لأخرى في نفس المرة. التنوع أيضاً في الأوضاع الجنسية قد يحلو لكما. البعض يجد متعة أكبر في بعض الأوضاع عن الأخرى. للتعرف على بعض أوضاع الجماع للمبتدئين، أنصحك بمشاهدة فيديو الدكتورة علياء جاد في الرابط التالي...
كما أنصحك بالتعرف على تقنية الكنيازة الإفريقية في المقال التالي والتي تمنح بعض النساء متعة فائقة...
إذاً عزيزتي، قد تحتاجين لفتح حوار بناء ومتفاهم مع زوجك حول العلاقة بينكما، حتى تستكشفان سوياً سبل وصولكما لمتعة أكبر.
09-06-2007, 04:46 PM
المشاركة رقم: 31 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 50065 المشاركات: 67 [ +] بمعدل: 0.