معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
jalel
Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
58
الإعجابات المتلقاة:
16
نقاط الجائزة:
8
الجنس:
ذكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه...
في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله
آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018
اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و..
طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). بروتين سريع الامتصاص. ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟
Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
- كربوهيدرات سريعة الامتصاص - ويب طب
- بروتين سريع الامتصاص
- فوائد كاربولين مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي alsehy
- للرياضيين فقط.. أفضل الأوقات لتناول مكملات البروتين
- النصر والشباب مباشر
- مباشر النصر والشباب اليوم
- مباراة النصر والشباب اليوم بث مباشر يلا شوت
- مباراه النصر والشباب مباشر
كربوهيدرات سريعة الامتصاص - ويب طب
خلطات البروتين
تحتوي هذه الخلطات على مزيج من عدّة أنواع من مكملات البروتين كالهيدرو والكازين والكونسينتريت والبروتين المشتق من الصويا وغير ذلك. من إيجابيات هذا المزيج أنه يوفر لك طيف واسع من البروتينات وسرعات الامتصاص، وهذا قد يكون ممتاز لتحصل على دعم مستمر لحاجة عضلاتك من الأحماض الأمينية. 3)التكلفة
عندما يتعلّق الأمر بسِعر المكمّل الغذائي، فعليك التفكير بالمكاسب التي ستحصل عليها من المنتج الذي تنوي شراءه مقابل التكلفة المادية له، فمثلاً على الرغم من أن "الواي ايزو" أعلى سعراً إلا أنه يوفر لك كمية بروتين أكثر لكل غرام من البودرة. فوائد كاربولين مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي alsehy. بالإضافة إلا أنه غالباً ما يكون السعر أقل عندما تشتري كميات أكبر. بعض المكملات تحتوي على مزيد من الإضافات الغريبة أحياناً في مكوناتها لتكبير العضلات –أو كما تدّعي على الأقل-، وهذه الإضافات ترفع من سعر المُنتج لكن فوائدها قد لا تكون ملموسة جداً، لذا تجنّبها إن كنت تشتري المكملات بميزانية محدودة. 4)وقت وطريقة تناول بودرة البروتين
إن كنت تنوي تناول المكملات قبل أو بعد جلسة تمارين رفع الأثقال فأنت بحاجة لبودرات بروتين سريعة الامتصاص، أما إذا كنت تريد مكملات بروتين لتستخدمها كبديل عن بعض الوجبات أو لما قبل النوم فأنت بحاجة لتلك بطيئة الامتصاص، أو خلطات بودرة البروتين.
بروتين سريع الامتصاص
قد تعمك المقالات التالية:
بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات بروتين برو جينر
فوائد كاربولين مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي Alsehy
كما يمتاز هذا المنتج بأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكاربوهيدرات والدهون، ويحتوي على نسبة كبيرة من مادة الجلوتامين التي تحمي الألياف العضلية من التكسر والهدم؛ نتيجة التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى أنها تجعل الجسم أكثر قدرة على الاستفادة من البروتينات، التي يتم تناولها عن طريق الطعام والمكملات الأخرى. 7- Natures Bounty Vitamin C
قد تندهش قليلاً من أهمية هذا المنتج الذي يحتوي على فيتامين C، والحقيقة أن هذا الفيتامين يعتبر أهم أنواع الفيتامينات لأجساد لاعبي رياضة كمال الأجسام بسبب قدرته في زيادة نمو وإصلاح الأنسجة العضلية في الجسم، بالإضافة إلى تسريع عملية الاستشفاء العضلي. كما يقوم فيتامين C بتحسين قدرات الجسم في امتصاص البروتين الذي يحصل عليه من تناول الطعام والمكملات الغذائية، ومساعدته في التخلص من الإرهاق والخمول، وعدم القدرة على مواصلة ممارسة التمارين الشاقة. كربوهيدرات سريعة الامتصاص - ويب طب. وتعتبر المحافظة على نسبة هرمون التيستوستيرون المسئول عن بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية داخل الجسم هي أهم مميزات هذا الفيتامين السحري الذي يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية مثل البرتقال والكيوي والجريب فروت، بالإضافة إلى عصير الليمون.
للرياضيين فقط.. أفضل الأوقات لتناول مكملات البروتين
الشوفان: يحتوي نصف كوب من الشوفان الجاف على ما هو مقداره 27 جراماً من الكربوهيدرات، كما يحتوي كوب من دقيق الشوفان على% 9 من الكميات اليومية للكربوهيدرات. العدس: وهو من البقوليات الشائعة والمنتشرة، وهو غنى بالبروتين والكربوهيدرات، وهو كذلك يحتوي على العديد من الألياف وكميات كبيرة من البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم. الحمص: حيث تكون الكربوهيدرات حوالي% 27 من الحمص، والألياف تكون% 8 تقريباً. الفاصوليا: حيث تشكل الكربوهيدرات منها ما مقداره%22 من الفاصوليا
البازلاء: وهي غنية بالكربوهيدرات ويحتوي نصف كوب من البازلاء الخضراء المطبوخة على 12 جراماً من الكربوهيدرات.
وأخيراً يحتوي هذا المسحوق الرائع على 20 جرام جلوتامين، والأحماض الأمينية المهمة لبناء العضلات. 1- REDWEILER
يعتبر من المنتجات الممتازة التي تساعد الجسم علي ضخ الدم في الجسم ومد الجسم بالطاقة والقوة لزيادة القدرة على تحمل التمارين، وتعزيز قوة التمارين عن طريق مضاعفة الأوزان الحديدية. - على ماذا يحتوي هذا المنتج؟
يحتوي هذا المنتج على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد الجسم على بناء العضلات والتخلص من الدهون، والتي من أهمها:-
- Arginine
وهو حمض أميني لا يستطيع الجسم إنتاجه داخلياً، وهو مسئول عن زيادة ضخ الدم في العضلات وتوسيع الشرايين وإبراز العروق، كما يساعد على التخلص من المياه المتراكمة تحت الجلد. - Caffeine
يمنح الجسم الطاقة اللازمة لتحمل التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى مساعدته للجسم في حرق الدهون. - Niacin
وهو فيتامين b3 الذي يحفظ مستوي الكوليسترول في الجسم، ويقلل الإصابة بأمراض القلب. - Creatine monohydrate
يعمل على زيادة القوة البدنية، ويرفع درجة تحمل العضلات، ويباعد وقت الشعور بالتعب والإرهاق، وضروري لإمداد الأنسجة العضلية بالطاقة، كما يعتبر محسناً للأداء البدني العام.
18:50 مساءً: حسب توقيت الإمارات العربية المتحدة. 16:50 مساءً: حسب توقيت جمهورية مصر العربية. يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة النصر والشباب اليوم 5-11-2021 في الدوري السعودي للمحترفين ويعمل فريق عمل موقع سي مصر لنقل المباريات على توفير كافة روابط مباراة الشباب والنصر اليوم بث مباشر يوتيوب بجودة عالية وبدون تقطيع لاصحاب النت البطيء. القنوات الناقلة لمباراة النصر والشباب في الدوري السعودي للمحترفين الجمعة: يلا شوت مشاهدة بث مباشر مباراة النصر
بث مباشر مباراة النصر ضد الشباب في الدوري السعودي للمحترفين، حيث تُذاع المباراة في الدوري السعودي للمحترفين في يوم الجمعة عبر شبكة قنوات SSC SPORTS السعودية باعتبارها مالكة الحقوق الحصرية إذاعة جميع مباريات بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان السعودي للمحترفين. يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة النصر والشباب اليوم 5-11-2021 في الدوري السعودي للمحترفين حيث تُذاع مباراة النصر ضد الشباب على الهواء مباشرة وحصرياً على قناة SSC SPORT الأولى المجانية على القمر الصناعي عرب سات، إضافة إلى قناة SSC SPORT HD الأولى المشفرة عبر تطبيق شاهد VIP عبر شبكة الإنترنت، فيما لم يتم الكشف حتى هذه اللحظة عن معلق المباراة.
النصر والشباب مباشر
يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة النصر والشباب اليوم 5-11-2021 في الدوري السعودي للمحترفين حيث تُذاع مباراة النصر ضد الشباب على الهواء مباشرة وحصرياً على قناة SSC SPORT الأولى المجانية على القمر الصناعي عرب سات، إضافة إلى قناة SSC SPORT HD الأولى المشفرة عبر تطبيق شاهد VIP عبر شبكة الإنترنت، فيما لم يتم الكشف حتى هذه اللحظة عن معلق المباراة. بطاقة مباراة النصر Vs الشباب
🏆 البطولة: غير معروف. 📺 القناة: SSC Sport 1HD & 1SD. 🎤 المعلق: فهد العتيبي (HD1) + محمد الخامسي (SD1). ⌚ توقيت المباراة: 5:00 PM بتوقيت القاهرة. ⏰ تاريخ المباراة: Friday, November 5, 2021. ⚽ نتيجة المباراة: النصر 0-1 الشباب
مباشر النصر والشباب اليوم
رابط الاسطورة لايف مباراة الشباب والنصر بث مباشر اليوم ديربي الرياض _ يلا شوت Yalla shoot مشاهدة مباراة الشباب والنصر بث مباشر رابط الاسطورة لايف مباراة الشباب والنصر بث مباشر اليوم ديربي الرياض _ يلا شوت Yalla shoot مشاهدة مباراة الشباب والنصر بث مباشر al shabab vs al nassr، استقبل ملعب برينز-فيصل-بن فهد-استاد اليوم المباراة الأولى في الدوري السعودي ، والتي توحد النصر والشباب يوم الجمعة 11 مايو 2021 ظهرًا ، وهي مواجهة يشارك فيها الملايين من محبي الجولة في المملكة و نتطلع إلى الخارج. لمشاهدتها ، سنقدم لك رابطًا لمباراة الشباب والنصر لايف قبل دقائق قليلة من انطلاق القمة. مشاهدة مباراة الشباب والنصر بث مباشر اقترب بشدة موعد مشاهدة مباراة الشباب والنصر مباشر اليوم في الجولة 11 من الدوري السعودي، حيث سيبدأ توقيت اللقاء في الساعة السادسة بتوقيت مكة، وهي المباراة المنقولة على شاشة قنوات ssc السعودية المجانية على النايل سات وعربسات، حيث سيكون معلق المواجهة هو فهد العتيبي، ، مع توفير ستوديو تحليلي قبيل وبعد القمة المرتقبة والكلاسيكو السعودي الشهير. بث مباشر مباراة النصر والشباب يلا شوت النصر والشباب الاسطورة لايف|أعلنت لجنة الحكام بالاتحاد السعودي لكرة القدم ، صباح اليوم الجمعة ، عن فريق حكام المباراة المقبلة بين الشباب والنصر في دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين ، والتي ينظمها ميغلياديسوند إديوترز.
مباراة النصر والشباب اليوم بث مباشر يلا شوت
على جانب آخر يريد النصر أن يحقق الانتصار من أجل تعزيز رصيده في البطولة، حيث يملك 13 نقطة من 8 مباريات. تشكيل مباراة النصر اليوم حراسة المرمى: نواف العقربي خط الدفاع: محمد قاسم – علي لاجامي – فونيس موري – سلطان الغنام خط الوسط: عبد المجيد الصليهم – عبد الله الخيبري – سامي النجعي خط الهجوم: عبد الفتاح عسيري – فينيسينت أبو بكر – إندرسون تاليسكا ويعاني فريق النصر من العديد من الغيابات في صفوف الفريق، خلال مواجهة اليوم ضد الشباب، حيث يغيب كلا من، المهاجم عبد الرازق حمدلله والمدافع عبد الله مادو، والبرازيلي بيتي مارتينيز. تشكيل مباراة الشباب والنصر اليوم تويتر حراسة المرمى: فواز القرني خط الدفاع: متعب الحربي – إيجور – أحمد شراحيلي – فواز الصقور خط الوسط: حسين القحطاني – بانيجا – تركي العمار خط الهجوم: كارلوس جونيور – أوديون إيجالو – هاتان باهبري على جانب آخر يغيب عن الشباب كلا من، سيبا جونيور، الفريد ندياي، حسان تمبكتي، عبد الله الشافع. تفاصيل رابط النصر والشباب اليوم مباشر كانت هذه تفاصيل رابط النصر والشباب اليوم مباشر- مشاهدة مباراة الشباب ضد النصر الآن في الدوري السعودي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
مباراه النصر والشباب مباشر
بث مباشر | مشاهدة مباراة النصر والشباب في الدوري السعودي
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر لمباراة "النصر والشباب" في إحدى مباريات اليوم الاحد 1-11-2020 في الجولة الثالثة من الدوري السعودي "دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين". تنقل مباراة "النصر والشباب" على قناة السعودية الرياضية 2، بصوت المعلق "عيسى الحربين". تنطلق المباراة في تمام الساعة 19:50 بتوقيت السعودية، 18:50 بتوقيت مصر، 16:50 بتوقيت جرينتش، على استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز). يدخل فريق " النصر " المباراة وهو في ظروف سيئة للغاية، حيث لم يتذوق طعم الفوز في الدوري السعودي هذا الموسم بعد، حيث خسر في الجولة الأولى والثانية امام "الفتح والتعاون" على الترتيب. وهدأت الأمور داخل النصر بعض الشيء بعد تأهله إلى نهائي كأس ملك السعودية على حساب "أهلي جدة" الأسبوع الماضي، وسيسعى اليوم روي فيتوريا إلى مواصلة الانتصارات من أجل إنقاذ مسيرته التي أصبحت على المحك مع العالمي. في المقابل استهل " الشباب " مشواره في الدوري السعودي هذا الموسم بشكل جيد حيث فاز على " أبها " في الجولة الأولى وتعادل في الثانية امام "الرائد". ويتواجد الشباب في المركز الثامن برصيد 4 نقاط، وسيتطلع إلى تحقيق الفوز على النصر اليوم من أجل الارتقاء إلى الصدارة إذ يبتعد عنها بفارق 3 نقاط فقط.
ننشر من موقع كورة اون مباراة النصر ضد فريق الشباب Al Nasr vs Al Shabab مساء اليوم الجمعة 5 من نوفمبر في بطولة الدوري السعودي للمحترفين حيث يلتقي الفريقين على ارض ملعب الامير فيصل بن فهد منافسات الجولة ال11من مرحلة الذهاب من الدور الاول
مشاهدة مباراة النصر والشباب مباشر
يستقبل ملعب الامير فيصل بن فهد اللقاء الذى يجمع بين فريق النصر مع فريق الشباب مساء اليوم ضمن منافسات ذهاب الاسبوع الحادي عشر من الدور الاول في مسابقة دوري محمد بن سلمان للمحترفين ونتابع اللقاء من رابط koraon. تنطلق المباراة الساعة الرابعة وخمسون دقيقة مساء بتوقيت مصر والساعة الخامسة وخمسون دقيقة مساء بتوقيت السعودية
يحتل فريق النصر المركز التاسع بجدول الترتيب بعدد 13 نقطة ويتواجد فريق الشباب فى الترتيب الرابع بعدد 18 نقطة. مشاهدة مباريات اليوم بث مباشر
يمكنكم متابعة مباريات دورى المحترفين السعودى اليوم عبر شاشة قناة SSC 1HD حصريا ونعرض مباراة فريق الشباب مع فريق النصر ضمن مباريات بطولة دوري الأمير محمد بن سلمان من رابط موقع كورة اون بجودة عالية. مباراة النصر ضد الشباب دورى المحترفين السعودى
توقيت الساعة 02:50 مساء بتوقيت جرينتش.
"90 ⛔طرد على ديوب بعد تلقى البطاقة الصفراء الثانية. "91⚽جووووووووووووووووووووووووووووووووووووول الهدف الثااااااالث عن طريق حمدالله يسدد ركلة جزاء في زاوية قاااتلة مسجلاً الهااااتريك.. النصر لا يستسلمون بسهووووووولة النصررررررر يواااصل الزحف النصرررر يقلبها من جديد حمدالله يحتفل بقميصه امام الجماااهير. "93 ⚠️بطاقة صفراء على حمدالله بسبب خلع قميصه
"93? التبديل الثاني للشباب بخروج الخيبري ونزول الحمدان. "91 اي ديربي.. اي مبارااااة نارية نراها الآن.. اي اثااارة … اي نصر جميل الله على ما حدث في المباراة. "94⚽ الراااااااااااااااااااابع للنصر جوووووووووووووووووووووووووووول الغنام يضع الكرة في المرمى بعد عرضية راااااائعة من امرابط. "95 صافرة نهاية المباراة بتحقيق النصر فوزًا ثمينًا في مباراة تحمل الكثير من المعاني النصر لديه روح البطولة العالمي يعلنها نحن هنااا.. نحن لا نستسلم. شكرًا على هذه المباراة من الفريقين.. مبروك لجماهير العالمي وهاردلك لجماهير الليوث. إلى هنا ينتهي البث المباشر. أرجو ان تكونوا قد استمتعتم بهذه التغطية، وإلى اللقاء في مباريات اخرى? ?