يساعد الثيامين الخلايا على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة حتى لا تتراكم الدهون ويتم امتصاصها بشكل زائد. تعرف على أضرار و فوائد التمر الهندي في المقال التالية: فوائد التمر الهندي وأضراره
شراب التمر الهندي مثالي لإنتاج هذا الشعور بالشبع من خلال توفير القليل من السعرات الحرارية ، وتنقية الجسم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم والدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في الأنسجة الدهنية ، وتعبئة الأحماض الدهنية إلى الخلايا للحصول على الطاقة. القيمة الغذائية للتمر الهندي
الماء: من ٪ 12. 6 إلى ٪ 34. 2 الدهون: من ٪ 0. 6 إلى ٪ 1 البروتينات: من ٪ 1. 4 إلى ٪ 3. 3 إجمالي الألياف: من ٪ 6 إلى ٪ 9 الألياف القابلة للذوبان: من ٪ 3 إلى ٪ 5 الألياف المضاعفة: من ٪ 3 إلى ٪ 4 الكربوهيدرات: من ٪ 59. 7 إلى ٪ 71. 8 المعادن: الحديد والفوسفور والبوتاسيوم. تذكر أن تستفيد من جميع خصائص التمر الهندي. يمكن استهلاكه في الشاي أو الماء أو العصير مع الفواكه الأخرى. سوف تساعد جميع المشروبات على فقدان هذه الكيلوغرامات الإضافية دون أن يكون لها تداعيات على الصحة. إدا كنت مصابا بداء السكري و تريد إنقاص الوزن أنصحك بالمقالة التالية: فوائد التمر الهندي لمرضى السكري
طريقة عمل التمر الهندي للتخسيس
من المؤكد أنك تتساءل عن طريقة تحضير شراب التمر الهندي، إنها طريقة سهل وسريعة للغاية ولا تستغرق وقتًا طويلاً.
- فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة
- فوائد التمر الهندي للتخسيس للبنات
- اكتمال إنجاز مشروع "واحة مدى" بضاحية الواجهة بالدمام
- جريدة الرياض | "سكني": ارتفاع نسب الإنجاز في مشاريع ضاحية الواجهة بمدينة الدمام
فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة
يمكنك الاطلاع ايضا على فقر الدم وكيفية علاجه بالاطعمة المفيدة وماهي الاطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم
فوائده للرحم
من فوائد التمر الهندي للرحم أن جسم المرأة بحاجة إلى عنصر الحديد ومن حسن الحظ أن التمر الهندي غنى بهذا العنصر الهام جسم المرأة. وعنصر الحديد يلعب دورًا فريداً وهاماً في قوة تدفق الدم، ويرى كثير من خبراء التغذية. وأيضاً الأطباء أن على المرأة أن تتناول القدر الكافي منه للوقاية من خطر الولادة المبكرة. كما يساهم في جعل وزن الجنين مثالي. التمر الهندي يعتبر من المشروبات المنعشة في الصيف حين يتم تقديمه بارداً. كم أنه من المشروبات التى تحفز الجسم في الشتاء حين يقدم دافئاً. كما يعمل على منع الحموضة الزائدة في الدم ويسهم التمر الهندي كملين وأيضاً مضاد للحموضة. من خلال طرد السموم و والتخلص من الريح والعمل على تلطيف الالتهابات الخاصة بالحلق وتعمل على تقوية المعدة. كما يعمل التمر الهندي على التخلص من الفيروسات. و أيضاً البكتيريا تلك التي ربما تتسبب في إصابة المرأة الحامل. ونظرًا لأن التمر الهندي بالمضادات الحيوية عن طريق الطبيعية والتي تسهم بدورها في التخلص من العديد من السلالات البكتيرية المتنوعة التي قد تمثل خطورة على المرأة الحامل.
فوائد التمر الهندي للتخسيس للبنات
تحدث عنه ابن سينا بأنه: (التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء، يسهّل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات).
هناك طرق مختلفة لإدراج التمر أو العجوة في نظامك الغذائي اليومي لاكتساب الوزن، مثل: [2]
التمر والحليب لزيادة الوزن: إن تناول التمر بالحليب هو غذاء صحي يفيد الجسم ويساعد في اكتساب الوزن، ويمد الحليب جسمك بالكالسيوم، ويحتوي التمر على الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم فهو ضروري لبناء العضلات، كذلك الكبريت والنحاس والكالسيوم والفوسفور ضروري لبناء العضلات والأنسجة العصبية. ميلك شيك التمر والحليب لزيادة الوزن:
ضعي خمس حبات من التمر في الخلاط وأضيفي كوب من الحليب، أضيفي بعض المكسرات مثل الكاجو واللوز، واخلطي المكونات جيداً لتحصلي على قوام الميلك شيك. ضعي بعض اللوز المحمص المسحوق للتزيين واشربي مرة واحدة كل يوم لمدة 7 أيام لزيادة الوزن بطريقة صحية. شراب مياه التمر لزيادة الوزن:
انقعي التمر في الماء ليلة كاملة. اخلطي حبات التمر والماء في الخلاط. قومي بتصفية ماء العجوة من البقايا واشربيها على معدة فارغة 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 يوماً. وأخيراً إن الحكمة النبوية من تناول التمر على الفطور قد تقلل من الجوع ، وبالتالي تقلل من كميات الطعام المستهلكة؛ لذلك يكون الصوم فعالا ومفيدا، وإذا تذكرنا أن الصوم يعتبر أفضل سلاح لإخراج السموم من الجسم، فإن تناول التمر المقاوم للسموم عندما تفطر يمثل علاجاً حقيقياً متكاملاً ضد الضعف والتعب الناتج عن تراكم المواد الكيميائية السامة والمعادن الثقيلة في خلايا الجسم.
كما يتم بناء الوحدات السكنية بنماذج متطورة عالية الجودة وبتصاميم عصرية مستوحاة من تاريخ مدينة الدمام، ليمثل النمط المعماري في الضاحية صورة حديثة تعكـس جمال الماضي، كما تتم أعمال البناء والتطوير في الضاحية باستخدام تقنيات البناء الحديث في غالبية المشاريع، مثل القوالب النفقية (TF)، والخرسانة المعزولة مسبقة الصب (IPS).
اكتمال إنجاز مشروع "واحة مدى" بضاحية الواجهة بالدمام
يُذكر أن "وافي" يقدم التراخيص اللازمة للمشاريع العقارية على الخارطة "تحت الإنشاء"، ويقوم بمتابعة نسب إنجازها وجودة تنفيذها وعلى التدفقات المالية من المشترين للمشروع، إضافة إلى تحفيز وتأهيل المطورين العقاريين لإنشاء مشاريع عقارية متميزة ومتكاملة تلبي تطلعات الأسر السعودية، كما أن "وافي" يمنح تراخيص بيع وتسويق وتأجير الوحدات العقارية على الخارطة لتعزيز زيادة المعروض من الوحدات السكنية والتجارية وتعزيز الاستثمار في القطاع.
جريدة الرياض | "سكني": ارتفاع نسب الإنجاز في مشاريع ضاحية الواجهة بمدينة الدمام
أعلن مشروع «واحة الدمام» الواقع في ضاحية الواجهة السكنية بالدمام، إحدى الضواحي السكنية الكبرى لبرنامج سكني التابع لوزارة الإسكان، عن بدء الحجز للوحدات السكنية في حي الإعلاميين، في إطار الاتفاقية المُوقّعة بين وزارتي الإسكان والإعلام لتخصيص أحياء سكنية لمنسوبي وزارة الإعلام والإعلاميين من حاملي بطاقة «المهني الإعلامي» في عدد من المدن ضمن مشروعات «سكني» بالشراكة مع القطاع الخاص. ويوفّر حي الإعلاميين بالدمام أكثر من 430 وحدة من نوع فيلا بنماذج وتصاميم مُتنوعة ضمن بيئة سكنية مُتكاملة المرافق والخدمات تمتاز بموقعها الإستراتيجي عند المدخل الغربي لمدينة الدمام، ويمكن حجزها من خلال زيارة مركز مبيعات المشروع الواقع في «الشاطئ مول» بالدمام أو من خلال موقع المشروع في حي الفرسان. اكتمال إنجاز مشروع "واحة مدى" بضاحية الواجهة بالدمام. ويضم مشروع «واحة الدمام» بمختلف أحيائه 2341 فيلا ضمن بيئة متكاملة تعزز مفهوم الحياة العصرية النموذجية بتوفير المساحات الخضراء والمرافق التجارية والصحية والترفيهية والتعليمية والرياضية والمساجد على مساحة 643. 000م2 بين طريقي الملك فهد والدمام - الرياض السريع. وتشمل اتفاقية الشراكة بين «الإسكان» و«الإعلام» توفير خدمات وتسهيلات للإعلاميين ومنسوبي وزارة الإعلام والجهات التابعة لها، وباقة من المزايا الخاصة لحاملي بطاقة «المهني الإعلامي» التي يتم إصدارها من خلال المنصة الإلكترونية المخصصة لذلك، وإمكانية الاستفادة من الأحياء السكنية الخاصة بالإعلاميين التي تتوزع في مرحلتها الأولى ضمن الضواحي السكنية الكبرى في الرياض وجدة والدمام، وفقاً لاشتراطات ومعايير برنامج «سكني».
وكان برنامج "سكني" ممثلاً بالإسكان المؤسسي قد عقد مؤخرًا ورشة عمل مع الإعلاميين والإعلاميات لبحث خطط تطوير حي الإعلاميين بالدمام والرياض وجدة، وسُبل إيجاد مجتمع إعلامي يمتاز بأسلوب حياة ملائم، وبمساكن ومرافق عصرية. واستعرضت الورشة احتياجات وتطلعات الإعلاميين، وماهية الأنشطة الملائمة للإعلامي وأسرته.