وضع جبيرة لتثبيت القدم وعدم تعريضها لأي حركة ، وهذا يعزز شفاء التواء القدم بشكل سريع. قد يطلب منك الطبيب استخدام العكازات لتخفيف الوزن عن كاحلك. يشفى التواء الكاحل غالباً مع مرور الوقت ، ويجب الشعور بتحسن كبير بعد أسبوعين. نصائح لعلاج التواء الكاحل
يمكن للعديد من السلوكيات أن تساهم بشكل إيجابي على علمية شفاء التواء الكاحل، ومنها: [4]
عدم المشي على القدم الملتوية في حال هناك ألم. تجنب الاستحمام بالماء الساخن في أول يومين بعد الإصابة. ضع كيس ثلج على قدمك لمدة 10 - 20 دقيقة، عدة مرات في اليوم (ساعتين بين كل مرة)، فذلك يخفض تدفق الدم ويقلل من التورم والاحمرار والالتهاب. لا تلف الضمادات على الكاحل بإحكام حتى لا ينقطع تدفق الدم. في حال وضع جبيرة، حافظ عليها جافة. إذا اختفى التورم بعد يومين أو ثلاثة، ضع وسادة تدفئة على قدمك. اسند قدمك على وسادة عند وضع الثلج، واحرص على أن تجعلها أعلى من مستوى قلبك. علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لبنك. الوقاية من التواء القدم
يستطيع الشخص أن يخفض خطر الإصابة بالتواء الكاحل، من خلال القيام بما يلي: [3]
الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية. الحذر عند المشي أو الجري على سطح غير مستوٍ. استخدم دعامة للكاحل، في حال كان ضعيفاً وتعرض لإصابة سابقة.
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن وزارة
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لبنك
- دعاء الزهراء لقضاء الحوائج - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
- دعاء الزهــــراء لقضاء الحوائج .. - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
- دعاء الزهراء لقضاء الحوائج - منتديات نور السادة
- دعاء الزهراء لقضاء الحوائج
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن وزارة
ممارسة التمارين الرياضية التي تهدف زيادة حركة وخصوصاً منطقة الكاحل. تحريك أصابع القدم بشكل دائري وهذا يسمح في زيادة حركة الكاحل وعند ممارسة التمارين ارفع ساقك. اسباب وعلاج تمزق اربطة الكاحل بالأعشاب والتمارين. الجلوس على كرسي وانتبه لضرورة وضع القدم المصابة على الأرض والبدء بتحريك الركبة في كلا الجانبين لمدة 3 دقائق. بسط عضلات الأربطة ببطء وبرفق وذلك للسماح للأربطة بالعودة لوضعها الطبيعي من جديد، وذلك يمنع زيادة سوء الإصابة، ويمكنك بسط العضلات بالجلوس على الأرض وبسط الساقين للأمام وإحضار فوطة وتدليك المنطقة في محيط الركبة بحركات دائرية مع ضرورة الانتباه لوضعية الركبة وبقاءها مستقيمة لمدة 15-30 ثانية، ويتم تطبيق وتكرار التمرين 3-4 مرات، وبعد الانتهاء من التمرين قم بوضع الساق الكعب بين اليدين واثني الركبة بلطف وبكل بطء، والقيام بهذا التمرين 15-30 ثانية وتكراره 3-4 مرات. تقوية الكاحل: ويمكنك البدء في تمارين تقوية الكاحل عندما تستطيع الوقوف على قدمك بدون الشعور بالألم، وستلاحظ وجود التورم والانتفاخ في المكان المصاب، ويمكنك تقوية الكاحل من خلال ممارسة بعض التمارين التي تستهدف الكاحل مثل وضع إحدى الساقين على الأرض والأخرى نسندها على الحائط والثبات على هذا الوضع 6 ثواني، وعند ممارسة التمارين الخاصة بتقوية الكاحل يجب المحافظة على التوازن لتجنب الإصابة من جديد.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لبنك
الثوم: الثوم يحتوي على المضادات الحيوية الطبيعية والتي تساعد في تخفيف الالتهابات ومنع انتشارها عبر الأربطة المصابة، ويستخدم الثوم عبر عصر حبات الثوم للحصول على الزيت وخلطه مع زيت جوز الهند وتدليك المفصل المصاب. علاج إصابات تمزق أربطة الكاحل يجب إراحة الكاحل وعدم ممارسة أي نشاط أو حركة قد تؤثر على الكاحل وتتسبب بألم عند التحرك، وفي حال كان تمزق الأربطة شديد ومؤلم فيجب استخدام العكازات للمساعدة في المشي. علاج التواء الكاحل بالماء الساخن وزارة. استخدام الثلج: حيث يساعد الثلج في تهدئة مكان الإصابة والتقليل من الألم والالتهاب الذي قد يصيب الكاحل، وعند استخدام وتطبيق الثلج قم بوضع كيس الثلج لمدة 15-20 دقيقة على الكاحل وتكرر هذه الخطوات 3-4 مرات في اليوم، اما في حالات الرياضيين فينصح باستخدام الثلج لمدة 48-72 ساعة. استخدام رباط ضاغط لربط الكاحل: ويجب الانتباه لضرورة عدم شد الرباط بشكل قوي على مكان الإصابة، وفي حال تحول الجلد للون الأزرق فيجب فك الرباط قليلاً، وكذلك عند الشعور بتخدّر المكان أو الشعور بالبرد فيجب أيضاً فك الرباط قليلا. رفع الكاحل أعلى من مستوى القلب. تمارين لعلاج تمزق أربطة الكاحل في البداية يجب استخدام مسكن للألم ودهنه على الكاحل المصاب.
تأهيل التواء مفصل الكاحل عبدالرحمن شطح - YouTube
11-21-2009, 06:40 PM
رقم المشاركة: 1
رقية الحسيني منتسب سابق للمدرسة الروحية
دعاء الزهراء لقضاء الحوائج
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد واله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم
أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ
يا أعز مذكور ، واقدمه قدما في العز والجبروت ، يا رحيم كل مسترحم ، ومفزع كل ملهوف إليه ، يا راحم كل حزين يشكو بثه وحزنه إليه ، يا خير من سئل المعروف منه وأسرعه اعطاء ، يا من يخاف الملائكة المتوقدة بالنور منه. دعاء فاطمة الزهراء لقضاء الحوائج. أسألك بالأسماء التي يدعوك بها حملة عرشك ، ومن حول عرشك بنورك يسبحون شفقة من خوف عقابك ، وبالأسماء التي يدعوك بها جبرئيل وميكائيل وإسرافيل الا أجبتني ، وكشفت يا الهي كربتي ، وسترت ذنوبي. يا من امر بالصيحة في خلقه ، فإذا هم بالساهرة محشورون ، وبذلك الاسم الذي أحييت به العظام وهي رميم ، أحي قلبي ، واشرح صدري ، وأصلح شأني. يا من خص نفسه بالبقاء ، وخلق لبريته الموت والحياة والفناء ، يامن فعله قول ، وقوله امر ، وأمره ماض علي ما يشاء. أسألك بالاسم الذي دعاك به خليلك حين القي في النار ، فدعاك به ، فاستجبت له وقلت: " يا نار كوني بردا وسلاما علي إبراهيم " ، ( 1) وبالاسم الذي دعاك به موسي من جانب الطور الأيمن ، فاستجبت له ، وبالاسم الذي خلقت به عيسى من روح القدس.
دعاء الزهراء لقضاء الحوائج - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
(أسألك بهذه الاأسماء لما أعطيتني سؤلي وقضيت بها حوائجي) وصلى الله على محمد وآل محمد نسألكم الدعاء توقيع: صمت الرحيل مديرة الموقع العضويه: 1 تاريخ التسجيل: 20/08/2010 الجنس: المشاركات: 2211 البلد: عالم أحلامـــي المهنة: Nurse الاوسمه: موضوع: رد: دعاء الزهراء لقضاء الحوائج الخميس أكتوبر 14, 2010 8:54 pm موضوع رائع غاليتي يعطيج مليون عافيه وفي ميزان حسناتج يارب وماننحرم من تواجدك هوونا حبي لكـِ ^^ توقيع: طَآل إنِتَظآري عَلى شَبِآبيك الحِلمَ!
دعاء الزهــــراء لقضاء الحوائج .. - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
01-03-09, 07:57 AM
# 1
ألماس
عضو فعال
دعاء الزهراء لقضاء الحوائج
عن فاطمة الزهراء عليها السلام بنت رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قالت:
قال لي رسول الله: يا فاطمة ألا أعلمك دعاء لا يدعو به أحد إلا استجيب له ولا يحيك في صاحبه سمّ ولا سحر ولا يعرض له شيطان بسوء ولا ترد له دعوة وتقضى حوائجه التي يرغب فيها إلى الله تعالى كلها عاجلها وأجلها ، قلت: أجل يا أبتِ ، هذا والله أحب إلي من الدنيا وما فيها. قال: تقولين: يا الله ، يا أعز مذكور ، وأقدمه قدماً ، في العزة والجبروت ،يا الله ، يا راحم كل مسترحم ، ومفزع كل ملهوف ، يا الله يا راحم كل حزين يشكو بثه وحزنه إليك ، يا الله يا خير من طلب
المعروف منه وأسر في العطاء ، يا الله يا من تخاف الملائكة المتوقدة بالنورمنه.
دعاء الزهراء لقضاء الحوائج - منتديات نور السادة
وبالاسم الذي وهبت به لزكريا يحيي ، وبالاسم الذي كشفت به عن أيوب الضر ، وبالاسم الذي تبت به علي داود ، وسخرت به لسليمان الريح تجرى بأمره ، و الشياطين ، وعلمته منطق الطير. وبالاسم الذي خلقت به العرش ، وبالاسم الذي خلقت به الكرسي ، وبالاسم الذي خلقت به الروحانيين ، وبالاسم الذي خلقت به الجن والانس ، وبالاسم الذي خلقت به جميع الخلق. وبالاسم الذي خلقت به جميع ما أردت من شئ ، وبالاسم الذي قدرت به علي كل شئ ، أسألك بحق هذه الأسماء ، الا ما أعطيتني سؤلي وقضيت حوائجي يا كريم. دعاؤها لقضاء الحوائج يا رب الأولين والآخرين ، ويا خير الأولين والآخرين ، يا ذا القوة المتين ، ويا راحم المساكين ، ويا ارحم الراحمين. دعاء الزهراء لقضاء الحوائج - منتديات نور السادة. وفي رواية: يا أول الأولين ، ويا اخر الآخرين ، ويا ذا القوة المتين ، ويا ارحم الراحمين ، أغننا واقض حاجتنا. دعاؤها لقضاء الحوائج الحمد لله الذي لا ينسي من ذكره ، ولا يخيب من دعاه ، ولا يقطع رجاء من رجاه. ثم يسأل الله عز وجل ما يريد. دعاؤها لقضاء الدين وتيسير الأمور اللهم ربنا ورب كل شئ ، منزل التوراة والإنجيل والفرقان ، فالق الحب والنوى ، أعوذ بك من شر كل دابة ، أنت اخذ بناصيتها. أنت الأول فليس قبلك شئ ، وأنت الاخر فليس بعدك شئ ، وأنت الظاهر فليس فوقك شئ ، وأنت الباطن فليس دونك شئ.
دعاء الزهراء لقضاء الحوائج
أسألك بهذه الأسماء لما أعطيتني سؤالي وقضيت بها حوائجي.
قال: تقولين: ( يا الله ، يا أعز مذكور ، وأقد مه قد ماً ، في العزة والجبروت ، يا الله ، يا رحيم كل مسترحم ، ومفزع كل ملهوف ، يا الله يا راحم كل حزين يشكو بثه وحزنه إليه ، يا الله يا خير من طلب المعروف منه ، وأسر في العطاء ، يا الله يا من تخاف الملائكة المتوقدة بالنور منه. أسألك بالأسماء التي تدعو بها حملة عرشك ومن حول عرشك يسبحون به شفقة من خوف عذابك ، وبالأسماء يدعوك بها جبرائيل وميكائيل وإسرافيل إلاّ اجبتني وكشفت يا إلهي كربتي وسترت ذنوبي يا من يأمر بالصيحة في خلقه ، ( فإذا هم بالساهرة).
1 - الأنبياء: 69.