و يزداد فرص امتلاك المرضى الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي لمؤخرة على شكل تفاحة ويحملون معظم الدهون في وسطهم. الأرداف والفخذان غالبًا ما تكون رفيعة جدًا و مستنفدة من الدهون.
- شكل مؤخرتك يحدد الطريقة الأفضل لخسارة وزنك!
- شخصيتكم من ملامحكم........ [الأرشيف] - ملتقى الشفاء الإسلامي
- 4 أشكال للمؤخرة، إلى أيّها تنتمين؟ وكيف تعزّزين شكلها؟
- أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - YouTube
- فضل يوم الجمعة وآدابه
- 7 أحاديث نبوية عن فضل يوم الجمعة.. وأبرز الأدعية المستحبة
- أحاديث فضل يوم الجمعة وسننه - مفاهيم
شكل مؤخرتك يحدد الطريقة الأفضل لخسارة وزنك!
يختلف شكل المؤخرة من امرأة الى أخرى وفقاً لبنية جسمها وموروثاتها الجينية وأسلوب حياتها أيضاً. ولكن مهما كان شكل الارداف، فإن النساء قادرات على تعديلها ونحتها بالطريقة المناسبة للحصول على مؤخرة مشدودة. فاذا كنت ترغبين بالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة المؤخرة دون أن تفقدي مفاتنك، فما عليك سوى تحديد شكلها واتباع الطرق المناسبة لتنحيفها ونحتها:
المؤخرة المستديرة:
تعتبر المؤخرة المستديرة من الاشكال الاكثر جاذبية على الاطلاق، وهي تدل على توزّع الدهون بتوازن في أنحاء الجسم. لذا كل ما عليك فعله في هذه الحالة هو المحافظة عليها ومراقبة التغذية تفادياً لأي انعكاسات. المؤخرة المثلثة:
يدل هذا الشكل من المؤخرات على الهبوط في تلك المنطقة وتراكم الدهون في المنطقة العليا للجسم وخصوصاً في أسفل الظهر وعند الخصر. 4 أشكال للمؤخرة، إلى أيّها تنتمين؟ وكيف تعزّزين شكلها؟. وفي هذه الحالة يجدر عليك ممارسة الرياضة والقيام ببعض التمارين التي تشد العضل. المؤخرة على شكل قلب مقلوب:
اذا كنت تتمتعين بمؤخرة على شكل قلب فهذا يعني أن الطريقة الافضل لحرق الدهون من تلك المنطقة هي عبر تمارين القرفصاء التي تقوي وتنحت المؤخرة كما يجب. المؤخرة المربعة:
بالنسبة للمؤخرة المربعة، فهي تدل على الكمية الهائلة من الدهون التي يقوم جسمك بتخزينها، وهي تحتاج تمارين القفز والركض والقرفصاء ليتم تحسين شكلها.
أفضل الملابس الداخلية المناسبة لك هي الملابس العالية علي الفخذ، سيور، البيكينات، السراويل الصبيانية، كل هذه الأنواع يمكن أن تكون مريحة عند إرتداؤها. وبالنسبة للنساء بحاجة للبحث عن السراويل المريحة والتي تزيد من إغراء الأرداف بمجرد إختيار سراويل بفتحات علي الساق يصبح له مرونة عالية. الأرداف علي شكل V:
إذا كان الخط الفاصل بين الحوض والزوايا في الوركين يصل إلي الداخل ويجعل الأرداف تأخذ شكل حرف V من الخلف. يذكر الدكتور شولمان أن هذا الشكل شائع كثيراً بين النساء الذين لديهم أكتاف عريضة والوركين ضيقة جداً. أفضل السراويل المناسبة لهذا الشكل هي سراويل بريفس، البيكيني بدون ثقوب علي الساق، القطع العالية التي لا توفر تغطية كافية تماماً. لأن شكل الأرداف V يمكن ان يجعل الأرداف مترهلة قليلاً لذلك يجب التأكد من إرتداء الملابس المناسبة. الأرداف علي شكل A:
يعطي هذا الشكل الشكل المكثري للأرداف والتي تميل إلي أن يكون شكل الأرداف متسع تحت عظام الورك وفقاً لما ذكره الدكتور شولمان. شكل مؤخرتك يحدد الطريقة الأفضل لخسارة وزنك!. يمكن لهذا الشكل أن يبدو أفضل في الملابس الداخلية الرياضية. الأرداف في هذا الشكل تبدو ممتلئة وتحتاج إلي إختيار ملابس داخلية أكثر راحة ويفضل تلك الملابس التي تمتلك فتحات علي الساقين مع فتحات اكبر علي الساق.
شخصيتكم من ملامحكم........ [الأرشيف] - ملتقى الشفاء الإسلامي
حجم و شكل مؤخرتك ممكن يقولك ايه المشاكل الصحية اللي عندك، و لو انتى متضايقة من حجمها احنا هنجعلك تعيدي النظر في الموضوع بشكل تاني، لان الدهون المخزنة في المكان ده ليها فايدة كبيرة عكس الموجودة في منطقة الصدر والجزء العلوي من الجسم اللي بتكون غير صحية حسب كلام الخبراء. و من الحقايق المضحكة ان الستات صاحبات المؤخرات الكبيرة أكثر ذكاء من مثيلتهم اصحاب الاصغر، وبيبقى عندهم نسبة أقل من الكوليسترول السيئ ومزيد من الهرمونات اللي بتقلل نسبة السكر في الدم و ده معناه زيادة في دهون اوميجا 3 اللي بتجعل المخ يؤدي عمله بشكل افضل. وكل ما نبعد الاحماض الدهنية عن مناطق الشرايين و القلب و الكبد، كل ما مخاطر الاصابة بأمراض القلب و السكر بتقل، و ده هيحصل لما مخازن الدهون فى الجسم تبقى في المؤخرة والوركين مش الصدر والبطن. شخصيتكم من ملامحكم........ [الأرشيف] - ملتقى الشفاء الإسلامي. بالنسبة للستات الموضوع صعب شوية لأن هرموناتهم بتتغير طول الوقت و بالتالي اماكن الدهون اللي فى الجسم بتتغير من وقت للتاني، بس فى نفس الوقت الهرمونات دي بتعمل حاجة مفيدة و هي انها بترسل الدهون إلى المؤخرة لحماية الصدر و القلب. ودلوقتى لهلوبة هتقولك الاشكال اللي بتعرفك نسبة الدهون في جسمك متركزة فين:
المؤخرة المربعة النوع ده بيتميز بالدهون على الوركين و تعتبر صحية لانها مخزنة فى الجزء الاعلى من المنطقة الألوية.
ومن خلال السطور التالية، سوف توضح لكِ لهلوبة الأشكال التي يمكنك من خلالها معرفة أماكن تمركز نسبة الدهون في جسمك. المؤخرة المربعة:
يتميز هذا النوع بوجود الدهون على الفخذين، وتعتبر صحية لأنها مخزنة فى الجزء الأعلى من المنطقة الألوية. المؤخرة المستديرة:
تعتبر شبيهة بالمؤخرة المربعة فى خصائصها، من حيث تخزين الدهون في الجزء العلوي من المنطقة الألوية. مؤخرة على شكل قلب: وهي أفضل وأكثر الاشكال المطلوبة، ويمكننا تقليل وزن هذا النوع من المؤخرات حسب السن، ومع مرور الوقت تتنقل الدهون للجزء الأوسط، ولكن هذا لا يحدث دائمًا. شكل المثلث المقلوب: وعادة ما يكون شكل هذه المؤخرة للسيدات الأكبر سنًا، لأن الدهون هنا انتقلت من أسفل لأعلى، وساعد في حدوث هذا الأمر قلة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم والذي يساعد على الاحتفاظ بالدهون في الأسفل ولإزالة هذا الشكل لابد من الحفاظ على صحة القلب وممارسة التمرينات الرياضية. موضوعات متعلقة:
صاحبات المؤخرات الكبيرة أكثر ذكاء وصحة
7 وصفات طبيعية مضمونة لتكبير المؤخرة وبعض الأطعمة التي تساعد في ذلك
تمارين رياضية لتصغير المؤخرة بشكل ملحوظ
وصفات تكبير المؤخرة بالاعشاب
4 أشكال للمؤخرة، إلى أيّها تنتمين؟ وكيف تعزّزين شكلها؟
توجد أنواع مختلفة من الأرداف لأن لا أحد منا لديه نفس شكل الأرداف وخصوصاً أن الأرداف تأتي في جميع الأشكال والأحجام هل أنت علي دراية بأشكال الأرداف المختلفة ؟ دعونا نكتشف معاً. بالطبع معرفة شكل الأرداف الخاصة بك يساعدك في تحديد الملابس المناسبة لك لأنك تحاولي إخفاء عيوب الجسم وابراز مميزاته حتي تزيد ثقتك من نفسك أثناء إرتداء الملابس. لا يوجد شكلين متساوين للأرداف وهذا يدفع إلي البحث عن مجموعة متنوعة من أشكال وأحجام الأرداف. من الضروري معرفة أشكال الأرداف أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيق هذه الأهداف إليك أشكال الأرداف المختلفة..
كيفية تحديد شكل الأرداف ؟
يحدد الهيكل العظمي الإطار الرئيسي لشكل الجسم والشكل العام يتم تحديده من خلال توزيع الدهون والعضلات الموجودة علي رأس الهيكل العظمي. والعامل الرئيسي الذي يحدد شكل معين للأرداف هو توزيع الدهون التي يتم توزيعها وفقاً للوراثة بنسبة كبيرة العوامل الوراثية هي السبب في شكل الأرداف. أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يمارسوا تمارين Glute لأنه يساعد علي تحديد شكل الأرداف. يمتلك النساء والرجال مجموعة متنوعة من أشكال الأرداف ولكن في هذه المقالة سوف نوضح لكم مجموعة من أشهر وأكثر أشكال الأرداف شيوعاً وهي المؤخرة علي شكل مربع، شكل V، المؤخرة الكمثري، المؤخرة الدائرية، المؤخرة علي شكل H.
تعرفي علي أشكال الأرداف المختلفة
الأرداف علي شكل مربع:
إذا كان يمكنك تحديد خط فاصل بين عظم الورك والفخذ الخارجي فأنت تمتلك أرداف علي شكل مربع وفقاً لما ذكره الدكتور شولمان.
هل كنتِ تقومين بتمارين رياضية متنوعة من اجل علاج المؤخره المسطحه ، إذابة دهونها أو حتى نحت شكلها؟ هل استطعتِ الحصول على نتيجة؟ ربما نعم وربما لا. ولكن لماذا تحصل بعض النساء على نتيجة معينة من بعض التمارين الرياضية، بيما تحصل الأخريات على نتيجة معاكسة عبر القيام بالتمارين نفسها؟ الأمر يتعلق بنوع المؤخرة الذي تنتمين إليه. فلكلّ نوع، تمرين يناسبه. ودّعي التمارين التي كنتِ تقومين بها واكتشفي أوّلاً إلى أيّ نوع مؤخرة تنتمين قبل الإلتزام بأيّ تمرين رياضي. علاج المؤخره المسطحه الفاكهة المجففة: الفواكه المجففة زي الاناناس, المشمش, الموز, التين, بتساعد كابرز بروتين علاج المؤخره المسطحه وزيادة الوزن كمان بشكل عام وهي فعاليتها اكبر من الفاكهة الطازة في زيادة الوزن. لو انتظمتي على اكلها لانه تقريبا معلقتين من الفاكهة المجففة فيهم نفس السعرات الحرارية الموجودة في كوباية او كوباية وربع من الفاكهة الطازة, وبردو لو مش محتاجة زيادة وزن كبيرة كلي منها بكميات معقولة. اللحوم الحمرا: لو عايزة تكبير فعال وبناء عضلات في منطقة المؤخرة يبقى لازم تاكلي لحوم حمرا لانها غنية جدا بالبروتين والفيتامينات والمعادن. البيض: البيض من الاكلات المعروف انها غنية جدا بالبروتين وبالتالي ده مش غريب انه يبقى من انواع الاكلات اللي بتساعد جدا على علاج المؤخره المسطحه.
الثاني: أنها بعد العصر، وهو أرجح القولين، لما روى النسائي من حديث جابر رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " يَوْمُ الْجُمُعَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ سَاعَةً، لاَ يُوجَدُ فِيهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ يَسْأَلُ اللهَ شَيْئًا إِلاَّ آتَاهُ إِيَّاهُ، فَالْتَمِسُوهَا آخِرَ سَاعَةٍ بَعْدَ الْعَصْرِ " [8]. وهذا القول هو قول أكثر السلف، وعليه أكثر الأحاديث، أما حديث أبي موسى السابق فقد أُعلَّ بعلل كثيرة أشار إليها الحافظ ابن حجر في كتابه فتح الباري [9]. حديث عن يوم الجمعة. ومنها أنه يوم تكفير السيئات، روى مسلم في صحيحه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ، وَالْجُمُعَةُ إِلَى الْجُمُعَةِ، وَرَمَضَانُ إِلَى رَمَضَانَ، مُكَفِّرَاتٌ مَا بَيْنَهُنَّ، إِذَا اجْتَنَبَ الْكَبَائِرَ " [10]. ومن آداب يوم الجمعة التي ينبغي للمؤمن الحرص عليها:
أولاً: استحباب قراءة الإمام ﴿ الم * تَنْزِيلُ ﴾ [السجدة: 1، 2] ، و ﴿ هَلْ أَتَى عَلَى الإِنْسَانِ ﴾ في فجر يوم الجمعة، روى مسلم في صحيحه من حديث ابن عباس: أَنَّ النبي صلى الله عليه وسلم كَانَ يَقْرَأُ فِي صَلاَةِ الْفَجْرِ يَوْمَ الْجُمُعَةِ ﴿ الم * تَنْزِيلُ ﴾ [السجدة: 1، 2] ، وَ ﴿ هَلْ أَتَى عَلَى الْإِنْسَانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ ﴾ [الإنسان: 1] [11].
أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - Youtube
الإكثار من الصلاة على رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في يوم الجمعة وليلة الجمعة وذلك لما لها من الفضائل العظيمة:
١. نيل فضل صلاة الله عشر مراتٍ على المصلّي على النبي مرةً. ٢. العلوّ في الدرجات في الجنة عشر درجاتٍ. ٣. استجابة الدعاء. ٤. ترفع المصلي على النبي عشرة حسناتٍ وتمحو عشرة سيئاتٍ. ٥. ينال المصلي على النبي شفاعته والقرب منه يوم القيامة. ٦. يغفر الله خطايا وذنوب المصلّين على النبي. ٧. يفوز المصلي على النبي بالبركة في حياته وكل أموره. ٨. ينال المصلي على النبي رحمة الله في الدنيا والآخرة. ٩. كافية لإزالة الهم والغم. الإكثار من الاستغفار والذكر، وبالاخص قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ، فقد روي أنّ" ليلة الجمعة غرّاء ويومها يوم زاهِر، فأكثروا من قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ". حديث عن قراءه سوره الكهف يوم الجمعه. قراءة سورة الكهف، فقد قال النبي "صلى الله عليه وسلم" من قرأ سورة الكهف كلّ ليلة جمعة لم يمت إلاّ شهيداً وبعثه الله مع الشّهداء ووقف يوم القيامة مع الشّهداء"، و قال: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بينه وبين الجمعتين، ويكون وقت التلاوة يوم الجمعة أو ليلة الجمعة.
فضل يوم الجمعة وآدابه
الذهاب إلى المسجد مبكراً:و ذلك لما رواه الإمام البخاري في صحيحه عن النبي -عليه الصلاة والسلام-: (إِذَا كانَ يَوْمُ الجُمُعَةِ، كانَ علَى كُلِّ بَابٍ مِن أبْوَابِ المَسْجِدِ المَلَائِكَةُ، يَكْتُبُونَ الأوَّلَ فَالأوَّلَ، فَإِذَا جَلَسَ الإمَامُ طَوَوُا الصُّحُفَ، وجَاؤُوا يَسْتَمِعُونَ الذِّكْرَ). مكروهات يوم الجمعة
يقوم بعض المسلمين ببعض الأمور الغير مستحبة يوم الجمعة ومنها:
عدم الذهاب إلى المسجد مبكراً أو الذهاب بدون اغتسال. عدم الاهتمام بسماع خطبتي الجمعة والانشغال أثناء الخطبة، أو الذهاب على الصلاة مباشرة. حجز الأماكن في المسجد وعدم اتباع أمر الله بالإفساح في المجلس قال تعالى: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قِيلَ لَكُمْ تَفَسَّحُوا فِي الْمَجَالِسِ فَافْسَحُوا يَفْسَحِ اللَّهُ لَكُمْ وَإِذَا قِيلَ انْشُزُوا فَانْشُزُوا يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ". بعض التجاوزات من بعض المصلين وإيذاء غيرهم. أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - YouTube. البيع والتجارة أثناء صلاة الجمعة، قال تعالى:" يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ".
7 أحاديث نبوية عن فضل يوم الجمعة.. وأبرز الأدعية المستحبة
ثالثًا: الأمر بالاغتسال فيه، وهو أمر مؤكد جدًّا، ويرى بعض العلماء وجوب الغسل، روى البخاري ومسلم في صحيحيهما من حديث أبي سعيد الخدريرضي الله عنه قال: أَشْهَدُ عَلَى رَسُولِ الله صلى الله عليه وسلم قَالَ: " الْغُسْلُ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَاجِبٌ عَلَى كُلِّ مُحْتَلِمٍ، وَأَنْ يَسْتَنَّ، وَأَنْ يَمَسَّ طِيبًا إِنْ وَجَدَ " [15]. رابعاً: استحباب مس الطيب والسواك، ولبس أحسن الثياب، روى الإمام أحمد في مسنده من حديث أبي سعيد الخدري وأبي هريرة: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " مَنِ اغْتَسَلَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَاسْتَاكَ وَمَسَّ مِنْ طِيبٍ إِنْ كَانَ عِنْدَهُ، وَلَبِسَ مِنْ أَحْسَنِ ثِيَابِهِ ثُمَّ خَرَجَ حَتَّى يَأْتِيَ الْمَسْجِدَ فَلَمْ يَتَخَطَّ رِقَابَ النَّاسِ حَتَّى رَكَعَ مَا شَاءَ أَنْ يَرْكَعَ، ثُمَّ أَنْصَتَ إِذَا خَرَجَ الإِمَامُ فَلَمْ يَتَكَلَّمْ حَتَّى يَفْرُغَ مِنْ صَلاَتِهِ، كَانَتْ كَفَّارَةً لِمَا بَيْنَهَا وَبَيْنَ الْجُمُعَةِ الَّتِي قَبْلَهَا " [16]. خامساً: استحباب قراءة سورة الكهف، روى الحاكم من حديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " مَنْ قَرَأَ سُورَةَ الْكَهْفِ يَوْمَ الْجُمُعَةِ أَضَاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ مَا بَيْنَ الْجُمُعَتَيْنِ " [17].
أحاديث فضل يوم الجمعة وسننه - مفاهيم
أعمال يوم الجمعة
أشياء بسيطة نفعلها لكي ننال خير هذا اليوم منها:
صلاة الفجر لها أجر عظيم فى كل الأيام ويتضاعف هذا الأجر في فجر الجمعة، وقد روي أنّ من صلى الفجر في جماعة يوم الجمعة ثم جلس يذكر الله ويتلو القرآن إلى طلوع الشّمس رفع له سَبعون درجة في الفِردوس الأعلى. الإكثار من الصلاة على النبي محمد وعلى آله فقد روي أنّ الصلاة على محمّد وآله في يوم الجمعة تعدل ألف حسنة، وتمحو ألف سيّئة، وترفع ألف درجة، ويستحبّ الاستكثار فيها إلى آخر نهار يوم الجمعة. أحاديث فضل يوم الجمعة وسننه - مفاهيم. فما من شيء من العبادة يوم الجُمعة أحبّ إلى الله من الصلاة على محمّد وآله الأطهار صلّى الله عليهم أجمعين. الإكثار من الاستغفار والذكر، وخاصة قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ، فقد روي أنّ ليلة الجمعة غرّاء ويومها يوم زاهِر، فأكثروا من قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ. قراءة القرآن، وخاصة سورة الكهف، فقد قال النبي "صلى الله عليه وسلم" من قرأ سورة الكهف كلّ ليلة جمعة لم يمت إلاّ شهيداً وبعثه الله مع الشّهداء ووقف يوم القيامة مع الشّهداء. و قال: " من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بينه وبين الجمعتين "
وعنه - صلواتُ الله وسلامه عليه أنه قال: من اغتسل يوم الجُمعة فقال: اَشْهَدُ اَنْ لا اِلـهَ إلاّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَريكَ لَهُ وَاَشْهَدُ اَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْني مِنَ التَّوّابينَ واجْعَلْني مِنَ المُتَطَهِّرينَ - كان طهراً من الجمعة إلى الجُمعة أي طهراً من ذنوبه، ووقته من بعد طلُوع الفجر إلى زوال الشّمس وكلّما قرب الوقت الى الزّوال كان أفضل.
وعنه أيضاً قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( خَيْرُ يَوْمٍ طَلَعَتْ عَلَيْهِ الشَّمْسُ يَوْمُ الْجُمُعَةِ فِيهِ خُلِقَ آدَمُ وَفِيهِ أُدْخِلَ الْجَنَّةَ وَفِيهِ أُخْرِجَ مِنْهَا) رواه مسلم (الجمعة/1410). ثم الحديث الذي روي عن سيدنا عمر رضي الله عنه الذي ورد فيه انه عَنْ طَارِقِ بْنِ شِهَابٍ قَالَ قَالَ رَجُلٌ مِنْ الْيَهُودِ لِعُمَرَ يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ لَوْ أَنَّ عَلَيْنَا نَزَلَتْ هَذِهِ الْآيَةُ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمْ الإسْلَامَ دِينًا لاتَّخَذْنَا ذَلِكَ الْيَوْمَ عِيدًا فَقَالَ عُمَرُ إِنِّي لأَعْلَمُ أَيَّ يَوْمٍ نَزَلَتْ هَذِهِ الآيَةُ نَزَلَتْ يَوْمَ عَرَفَةَ فِي يَوْمِ جُمُعَةٍ) رواه البخاري (الاعتصام بالكتاب والسنة/6726). ومما ذكر في اجر هذا اليوم عدة احاديث منها ما رواه مسلم من حديث أبي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: ( الصَّلاةُ الْخَمْسُ وَالْجُمْعَةُ إِلَى الْجُمْعَةِ كَفَّارَةٌ لِمَا بَيْنَهُنَّ مَا لَمْ تُغْشَ الْكَبَائِرُ) الطهارة/342. حديث عن يوم الجمعه. وعن أبي هُرَيْرَةَ قال: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( إِذَا كَانَ يَوْمُ الْجُمُعَةِ كَانَ عَلَى كُلِّ بَابٍ مِنْ أَبْوَابِ الْمَسْجِدِ مَلائِكَةٌ يَكْتُبُونَ الأَوَّلَ فَالأَوَّلَ فَإِذَا جَلَسَ الإِمَامُ طَوَوْا الصُّحُفَ وَجَاءُوا يَسْتَمِعُونَ الذِّكْرَ وَمَثَلُ الْمُهَجِّرِ كَمَثَلِ الَّذِي يُهْدِي الْبَدَنَةَ ثُمَّ كَالَّذِي يُهْدِي بَقَرَةً ثُمَّ كَالَّذِي يُهْدِي الْكَبْشَ ثُمَّ كَالَّذِي يُهْدِي الدَّجَاجَةَ ثُمَّ كَالَّذِي يُهْدِي الْبَيْضَةَ) رواه البخاري (الجمعة/1416).