90% من نمو دماغ الطفل يحدث في السنوات الست الأولى من حياته. ويلعب الطعام الذي يأكلونه دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة دماغه فيمكن للنظام الغذائي الصحي والمتوازن أن يساعد طفلك على التركيز إليك أفضل 7 أغذية لنمو دماغ الأطفال وفقا لموقع flintobox:
1-الفول السوداني وزبدة الفول السوداني
مصدر جيد لفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الأغشية العصبية. يساعد الثيامين الدماغ والجهاز العصبي على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. 2- البيض
البيض البيض غذاء ممتاز لنمو الدماغ. إنه يوفر البروتينات والعناصر الغذائية التي تساعد الأطفال على التركيز. اوميجا-3 مالتى فيتامين للأطفال – اعلانك هنا. ويعد البيض مليئا بالفيتامينات الحيوية والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنه مليء بالكولين، مما يساعد على تطوير الذاكرة. 3-التوت
التوت غني بالعناصر الغذائية مثل مركبات البوليفينول التى تساعد على زيادة التركيز وتحسين صحة الدماغ. 4-الشوكولاتة الداكنة
تعتبر رقائق الشوكولاتة الداكنة خيارًا آخر للبوليفينول وتحافظ على صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. 5- السمك
السمك تعتبر الأسماك مصدرًا جيدًا لفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تحمي الدماغ من تدهور المهارات العقلية وفقدان الذاكرة.
- اوميجا-3 مالتى فيتامين للأطفال – اعلانك هنا
- مرايا ياسر العظمة 2018
- مرايا ياسر العظمه كره القدم
- مرايا ياسر العظمة 2020
- مرايا ياسر العظمه الكنز
- مرايا ياسر العظمه سيارة بميه ليره
اوميجا-3 مالتى فيتامين للأطفال – اعلانك هنا
تساعد على منع الاصابة بمرض الزهايمر. 7. الاوميجا 3 ضرورية لنمو عيون و أعصاب الأطفال. 8. تخفيف الالتهابات و الأعراض المصاحبة لمرض الربو. 9. هام جدا لصحة الجلد والبشرة والشعر و الخصوبة. 10 اثبتت العديد من الدراسات أن الاوميجا 3 تقوم بالمساعدة على حرق الدهون و زيادة الكتلة العضلية.
سمك السلمون والتونة والسردين كلها مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 وهي من المكملات الغذائية التي تحافظ على صحة الدماغ. 6- الخضراوات
خضروات فوائد الخضراوات الخضراء كثيرة جدًا فهي مليئة بحمض الفوليك والفيتامينات، ترتبط السبانخ بانخفاض احتمالات الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. تمتلئ الخضراوات بمضادات الأكسدة التي تساعد خلايا الدماغ الجديدة على النمو. 7- منتجات الألبان
الألبان منتجات الألبان تمتلئ بالبروتينات وفيتامينات ب الضرورية لنمو أنسجة المخ والناقلات العصبية والإنزيمات. الدهون مهمة لصحة الدماغ وتحافظ على خلايا الدماغ في حالة جيدة لإرسال المعلومات وتلقيها. فيتامينات لتحسين ذاكرة الطفل
على الجانب الآخر وفقا لموقع healthfully يحتاج طفلك بجانب الأطعمة السابقة إلى مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية
1-أحماض أوميجا 3
أوميجا 3 يتكون دماغك من كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي يجب أن يحصل عليها جسمك من نظامك الغذائي اليومي. وتعد أبرز تلك الأحماض هي أحماض أوميجا 3 والتى تلعب دورًا رئيسيًا في الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والتركيز والسلوك لدى كل من الأطفال والبالغين. 2- فيتامين ب 12 وتطور الدماغ
فيتامين ب 12 ضروري لصحة الدماغ والأعصاب عند الأطفال والرضع، يشير مقال نشرته المعاهد الوطنية للصحة إلى أن نقص هذه المغذيات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في السلوك والنمو لدى الأطفال والاكتئاب عند
البالغين ويؤدي إلى صعوبات في الإدراك عند الرضع والأطفال.
وعاب المتابعون أيضا تحدث بعض الممثلين باللغة الإنجليزية في العديد من المشاهد دون ظهور ترجمة على شاشة العرض، إذ إن الجمل لم تكن حتى قصيرة أو عبارات مألوفة للمشاهد العربي الذي يمتلك أقل معرفة وتمكنٍ من اللغة الإنجليزية. وبحسب مشاهدي العمل، فإن ظهور ممثلين لأول مرة وبمستوى أداء ضعيف وغير مقنع أدى إلى ظهور تباين كبير بين أداء الممثلين المخضرمين مثل ياسر العظمة وبشار إسماعيل، وبين الشخصيات التي تشارك في العمل وتقدم أولى أدوارها الفنية على الشاشة الفضية. كما وُصفت الحبكة الدرامية بأنها غير متماسكة، وأصابت الكثيرين بحالة من الملل وضعف التشويق. وقع المسلسل في فخ المقارنة مع "مرايا" للفنان ياسر العظمة وأصبح محل نقد كبير (مواقع التواصل الاجتماعي)
المقارنة مع مرايا
وبالعودة إلى سلسلة مرايا العظمة التي بدأت في عام 1984 واستمرت حتى 2013، فإن السنونو يبتعد كليا عن النمط التي اعتاد المسلسل السوري أن يقدمه للمتابعين، والأهم أنه يجمع شخصيات مختلفة من عدة دول عربية في مكان واحد هو سفينة السنونو التي تبحر من الإمارات نحو عدة بلدان عربية وأجنبية، ويندرج ضمن ما بات يطلق عليها اليوم الدراما العربية المشتركة.
مرايا ياسر العظمة 2018
اجمل حلقات مرايا للاسطورة ياسر العظمة - فلهوي زمانو - مرايا ٩٩ - YouTube
مرايا ياسر العظمه كره القدم
ياسر العظمة الفنان السوري، ديانته وهل هو مسلم أم مسيحي، جنسيته وإلى أي بلد ينتمي، عمره وتاريخ ميلاده وبرجه الفلكي، متزوج من السيدة أميرة خطاب شقيقة الفنانة السورية فاديا خطاب ، أولاده، موقفه من الثورة السورية، تفاصيل خلافه مع الفنان دريد لحام، أشهر أعماله مسلسل "مرايا"، مسلسل "السنونو"، حقيقة وفاته، كل المعلومات عنه وعن حياته الشخصية والمهنية من خلال هذا المقال وبعض الصور. معلومات عن ياسر العظمة
الاسم الكامل: ياسر محمد العظمة. الاسم الفني: ياسر العظمة. تاريخ الميلاد: 16 مايو عام 1942. عمره في عام 2021: 79 عام. البرج الفلكي: برج الثور. محل الميلاد: مدينة دمشق في سوريا. الجنسية: سوري. الديانة: مسلم. الحالة الاجتماعية: متزوج. اسم الزوجة: أميرة خطاب. عدد الأبناء: 2. أسماء الأبناء: أنور، يزن. المهنة: ممثل ومنتج وكاتب. بداية المشوار الفني: بدأ في عام 1963. سنوات النشاط: منذ عام 1963 حتى الآن. قصة حياة ياسر العظمة
ولد الفنان السوري القدير ياسر العظمة في السادس عشر من شهر مايو وذلك في عام 1942 ولذلك فهو يبلغ من العمر 79 عام وبرجه الفلكي هو برج الثور، اسمه الكامل هو ياسر محمد العظمة وهو من مواليد مدينة دمشق في سوريا ويحمل الجنسية السورية، وهو من عائلة شهيرة في سوريا وهي عائلة آل العظمة الدمشقية، درس في مدارس دمشق حتى التحق بكلية الحقوق جامعة دمشق وتخرج منها حاملاً شهادة الحقوق ورغم حبه الكثير للفن والتمثيل إلا أنه لم يدرس في معهد الفنون كما يظن الكثيرون، قدم العديد من الأعمال الفنية المتنوعة ومن أبرز أعماله هو مسلسل "مرايا" وكذلك مسلسل "غربة".
مرايا ياسر العظمة 2020
أجمل حلقات مرايا ـ نصابة محترفة ـ ياسر العظمة ـ مرح جبر - YouTube
مرايا ياسر العظمه الكنز
تمحورت فكرته حول عرض لوحات درامية وكوميدية ساخرة وناقدة منفصلة، بعيداً عن الإطالة، تعالج كل لوحة قضية اجتماعية أو إنسانية، أو تعرض واقع لامسه أو عاشه، أو شاهده على حد قوله، ليقدم مسلسلاً كوميدياً درامياً يتناول حياة القروي والمدني والبدوي، الغني والفقير، ويكون كالمرآة في عكس حال المواطن العربي في كل بلد. أفضل من صوّر الحي الدمشقي والأسرة الدمشقية
بعيداً عن النمطية والابتذال التي باتت سائدة في عرض البيئة الشامية والتركيز على القشور، وتكريس الحقائق المغلوطة؛ أطل علينا ياسر العظمة ابن دمشق بأجمل اللوحات التي تصور حقاً تلك البيئة العريقة، وترسم أجمل ملامح الحي الدمشقي الأصيل. ليكون مرايا هو العمل الوحيد تقريباً الذي أنصف هذه البيئة درامياً وفنياً، وكان مرآة صادقة لتاريخ عريق. ركّز على الفلوكلور والأصالة
لا يخفى على أي مشاهد متابع للمرايا اهتمام العظمة بالفن الشعبي على مختلف الأصعدة، واللجوء دوماً لإنعاش ذاكرة المشاهد بكل ما هو راقي وممتع، دون محاولة تسخيف الذوق العام، فكان أمام فرصة إبراز ذلك الفن الذي يكاد يندثر أمام طوفان الفن الهابط والأعمال الرديئة. ناقد اجتماعي فذ
كثيرة هي الأعمال الناقدة لحياة المواطن ومعيشته وهمومه، لكن تكاد تندر الأعمال التي أصابت وعلقت في أذهان الناس، فحتى هذه اللحظة وبعد مرور سنوات على مواسم مرايا، إلا أن كثيراً من اللوحات والمشاهد الاستثنائية يعاد بثها ونشرها على الشاشات ومواقع التواصل، فهي ما تزال تحكي وجع المواطن وهمّه ومظلوميته دون أي تحسين في واقعه.
مرايا ياسر العظمه سيارة بميه ليره
اقوى مقاطع مرايا - ياسر العظمة بياع قشطة.. وانا قصدا لحستك!! مضحك جدا - YouTube
في عام 1982، قدم العظمة أولى حلقات سلسلة مرايا، وكانت تحمل اسم "مرايا 82″، كانت مرايا قائمة على حلقات منفصلة تم تأسيسها على فكرة "من ما قرأ وشاهد وعاش"، فبدت حلقات العمل متطابقة مع الواقع وتجسيدًا دراميًا كوميديًا لحياة المشاهد ليس الدمشقي فحسب، بل البدوي والقروي من ثم المواطن العربي. صورة من مرايا 1999/ الفهلوية: ياسر العظمة، حسن دكاك، هاني شاهين، توفيق العشا استمر في السنوات التالية في العمل على مسلسل مرايا بأجزائه اللاحقة: مرايا 84، مرايا 86، مرايا 88، مرايا 91، والذي يحمل عنوانًا آخر هو "شوفوا الناس". ثم مرايا 95، مرايا 96، مرايا 97، مرايا 98، مرايا 99، مرايا 2000، مرايا 2001 وتُعرف أيضًا باسم "حكايا المرايا"، مرايا 2002 وتعرف باسم آخر "حديث المرايا". وتابع مرايا 2003، مرايا 2004 والتي تحمل عنوان آخر هو "عشنا وشفنا"، أحلى المرايا، مرايا 2006، مرايا 2011، وآخرها مرايا 2013. بعيدًا عن مراياه، شارك عام 2007 في المسلسل الكوميدي الاجتماعي "رجل الأحلام" وهو من إخراج المخرجة رشا شربتجي، وفي المجال السينمائي كانت له تجربة وحيدة هي "الرجل الأخير". كما قدم برامج هادفة في الستينيات، مثل: برنامج تصحيح اللغة "أبجد هوز"، وقدم برنامجًا بث على صفحاته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي حمل اسم "مع ياسر العظمة".