عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بسبب ضيق التنفس. صعوبة التنفس في حالة التمدد. انتفاخ في الرجلين والكاحلين. الشعور بقشعريرة وحرارة مترافقة مع هذا الضيق. عندها يقدم الطبيب العلاج المناسب للمريض حسب الحالة التي سببت له ضيق التنفس، إذ قد يحتاج المريض إلى استخدام قناع الأكسجين الصناعي من أجل الحصول على مقدار كافٍ من الأكسجين، أو أخذ أدوية موسعات القصبات الطارئة، أو وصف المضادات الحيوية في حال تعرّض المريض لالتهاب رئة بكتيري، أو غيرها من العلاجات الأخرى التي تساهم في التخفيف من هذه الحالة. ضيق التنفس النفسي
في بعض الحالات قد يكون ضيق التنفس الذي يشعر به المريض هو بسبب مروره بحالة نفسية معينة أدت إلى هذا الضيق، وفي أغلب الأحيان لا يكون المريض يعاني من أية مشاكل صحية أو أمراض عضوية تُسبب هذا الضيق. [٤]
أسباب ضيق التنفس النفسي
يوجد العديد من الأمثلة على الحالات النفسية التي تسبب ضيق التنفس النفسي، مثل؛ نوبات الهلع ، والتوتر الشديد، وغيرهما من الحالات الأخرى، وحول السبب في نشوء هذه الحالة، هو مرور المريض بحالة نفسية معينة تؤثر في استجابة الدماغ لهذه الحالة، إذ خلال نوبة الهلع أو التوتر الشديد يتصرف الدماغ وفق أنّ المريض يمرّ بحالة من الخطر، وتزداد سرعة التنفس عنده، إذ يكون التنفس سطحيًا وسريعًا ويزيد دخول الأكسجين إلى الجسم وطرح ثاني أكسيد الكربون منه بشكل كبير، مما يؤدي إلى اضطراب وضيق في التنفس عنده.
ضيق التنفس النفسي Pdf
تعرف ايضا علي: أعراض نوبات الهلع والأسباب المؤدية إليها وطرق العلاج ما هي أعراض ضيق التنفس النفسي ليس صعوبة التنفس هو فقط ما يحدث مع الانزعاج العصبي أو الهلع، بل قد تحدث العديد من الأعراض الأخرى مثل: سرعة ضربات القلب. آلام العضلات. الغثيان والقيء. الدوار. عدم القدرة على التوازن. ما هي تأثيرات ضيق التنفس النفسي ربما يؤدي ضيق التنفس النفسي للعديد من المضاعفات والأَضرار الأخرى مثل اضطراب نبضات القلب وجفاف الفم، وربما قد يصل باستمراره لفترة طويلة إلى الإغماء أو غيرها من المضاعفات. ما هي افضل طرق علاج ضيق التنفس النفسي يكمن علاج ضيق التنفس النفسي في علاج الاضطراب النفسي المؤدي لهذه الحالة، لهذا قد تعد الوسائل الآتية من أفضل طرق العلاج: العلاج الدوائي قد يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية لعلاج الانزعاج العصبي أو التوتر الناجم عنه مثل: ألبرازولام (زاناكس) كلونازيبام (كلونوبين) ديازيبام (فاليوم) لورازيبام (أتيفان) العلاج النفسي والتي يعد من أفضلها العلاج المعرفي السلوكي ، الذي يهدف إلى كل مما يأتي: السيطرة على الأفكار التي قد تتسبب في الشعور بالانزعاج العصبي أو التوتر البالغ. مقاومة الأسباب المثيرة للانزعاج العصبي.
ضيق التنفس النفسي الاجتماعي
ضيق التنفس النفسي هو أحد الامراض الغير عوضية فهو يتمثل بشعور الإنسان بضيق في التنفس وغزارة في العرق وكذلك معدل التنفس وصعوبة في الاداء الوظيفي للرئة، ويحدث هذا نتيجة المرور باضغوط نفسية او عصبية او حتي مواقف مرعبة أو فزع، خلاصة القول أن اعراض ضيق التنفس النفسي تشابه تماما تلك أعراض التي يتسببها أي عرض عضوي أخر. درجات ضيق التنفس النفسي البعض تكون عنده الأعراض خفيفة وغير خطيرة للغاية وتنتهي وتزول تماما بعد زوال السبب مثل موقف عصبي أو حتي موقف مرعب أو غيره، ولكن البعض قد تشتدد عنده الازمة كثيره ليصل الأمر إلي فقدان الوعي الإختناق الكامل وعندها يجب إتخاذ الموقف العلاجي المناسب للحالة تنقل فورا إلي المستشفى لتبقي الحالة ضمن بيئة مهيئة للعلاج. علاج الضيق التنفس يمكن عمل عدة خطوات وقت الازمة التي تحدث للإنسان ووقتها قد يشعر المريض بتحس تدريجي، ولكن الجدير بالذكر ان نتيجة هذه الخطوات ليست أكيدة حيث انها تعتمد علي درجة إستجابة الجسم ونفسية المريض لذلك يفضل الذهاب فورا لطبيب، وتلك الخطوات هي: • التدخل الفوري – علاج الاكسجين الفعال في تلك المواقف حيث يتم وضع قناع الأكسجين علي فم الإنسان لإجباره علي الدخول غلي الرئتين وبذلك يريحها ويساعد علي تعويض نقص الأكسجين في الدم تلك المرور بتلك الأزمة التنفسية، كما انه يريح الرئتين ويساعد علي إعادة معدل التنفس الطبيعي بعد زيادته.
ضيق التنفس النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
أقراص وكبسولات وسوائل
الأدوية التي تبتلعها، على شكل أقراص، كبسولات أو سوائل يمكن أن تعمل في بعض حالات الرئة، وتساعد بعض على فتح المسالك الهوائية، وقد يساعدك بعضها على تنظيف البلغم وبعض عمليات التحكم في الحساسية التي تساهم في حالة رئتيك، يمكن للأدوية أن تتحكم في ضغط الدم أو إيقاع القلب، أو تزيد من قوة ضخ قلبك أو تساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة. التوقف عن التدخين
إذا كنت تدخن، فإن أفضل ما يمكنك فعله للتخلص من ضيق التنفس هو الإقلاع عن التدخين، تزيد احتمالية إقلاعك عن التدخين بمقدار ثلاثة أضعاف تقريبًا بمساعدة خدمات الدعم والأدوية. كيفية التحكم في التنفس
التحكم في التنفس يعني التنفس برفق وبأقل جهد، سيساعدك ذلك عندما تشعر بضيق في التنفس أو تشعر بالقلق، وتقنية التحكم هذه كالآتي:
لكي تعتاد على التحكم في التنفس، من المفيد أن تتدرب عندما تكون جالسًا، مسترخيًا ولا تنفث أنفاسك. التحكم في التنفس هو أفضل استخدام لعضلة التنفس الرئيسية – الحجاب الحاجز – ينصب التركيز على تقليل التوتر واستخدام عضلات الكتف والرقبة للوصول إلى أفضل وضع لك للتنفس بسهولة، ينقبض الحجاب الحاجز عندما تتنفس، يؤدي ذلك إلى سحب الرئتين إلى أسفل، مما يؤدي إلى وتوسيعهما.
بالنسبة للتذبذب الذي حدث لك في ضغط الدم هو حالة عادية جدّاً مع حالات الخوف والقلق، بالرغم من أنك لا تشتكي من خوف، ولكن لا نستطيع أن ننكر أبداً أن عامل القلق هو العامل الرئيسي الذي أدى إلى هذا الارتفاع والانخفاض في ضغط الدم. الارتفاع البسيط في درجة الحرارة يوجد كأمر طبيعي لدى بعض الناس أو ربما يكون ناتجاً من الإجهاد أو من إصابة فيروسية بسيطة. الذي أود أن أنصحك به هو أنه بعد أن تفهمت حالتك لابد أن تقنعي نفسك بأن الحالة هي قلق نفسي وليس أكثر من ذلك، والقلق النفسي ليس من الضروري أن يكون له سبب أبداً، فهو يحدث لجميع الناس في جميع قطاعات الحياة وفي جميع الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية ولجميع الأجناس، وحتى يأتي للبر ويأتي للفاجر، فهو شيء من الكيان البشري والكيان الإنساني. الخطوة الثانية في العلاج هو أنه من الضروري أن تتناولي بعض الأدوية المضادة للقلق، هذه الأدوية فعالة وتساعد كثيراً، والدواء الذي أود أن أصفه لك يعرف تجارياً باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام Escitalopram)، أرجو أن تبدئي في تناوليه بجرعة خمسة مليجرام (نصف حبة) من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام، خذي هذه الجرعة بعد الأكل ليلاً لمدة عشرة أيام، ثم بعد ذلك ارفعي الجرعة إلى عشرة مليجرام ليلاً واستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم خفضيها مرة أخرى إلى خمسة مليجرام واستمري عليها كل ليلة لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله.