الجرعات
غالبًا ما يستخدم البالغون الجنكة بجرعات 60-240 مجم عن طريق الفم يوميًا لمدة تصل إلى 6 أشهر. قد تختلف الجرعات اعتمادًا على الصيغة المحددة المستخدمة. غالبًا ما يتم توحيد المنتجات التي تمت دراستها كثيرًا لاحتواء مستخلصات أوراق الجنكة. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة التي قد تكون أفضل لحالة معينة. ضع في اعتبارك أن مشكلات الجودة شائعة مع منتجات الجنكة. قد يستخدم المصنعون الأقل جودة مكونات أرخص، مثل الروتين و الكيرسيتين، بدلاً من الجنكة. تحدث هذه المواد الكيميائية بشكل طبيعي في الجنكة ، لذا فإن إضافتها إلى منتجات الجنكة يمكن أن تجعل المنتجات تبدو مثل الجنكة في بعض الاختبارات. لكن هذه المنتجات لن يكون لها نفس تأثيرات الجنكة. الآثار الجانبية والمحاذير
عندما يؤخذ عن طريق الفم: من المحتمل أن يكون مستخلص نبات الجنكة آمنًا لمعظم الناس. فوائد واضرار عشبة الجنكة - مجلة رجيم. يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل اضطراب المعدة، والصداع، والدوخة، وتفاعلات الجلد التحسسية. هناك أيضًا بعض المخاوف من أن مستخلص أوراق الجنكة قد يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف أو التسبب في عدم انتظام ضربات القلب. من المحتمل أن تكون البذور المحمصة أو نبات الجنكة الخام غير آمنة عند تناولها عن طريق الفم.
- أعشاب جنكو بيلوبا والجنسنج.. لصحة أفضل
- ما هي فوائد عشبة الجنكه بيلوبا ؟ - طريقة
- فوائد واضرار عشبة الجنكة - مجلة رجيم
أعشاب جنكو بيلوبا&Lrm;&Rlm; والجنسنج.. لصحة أفضل
قد يساعد في الوظيفة الإدراكية. تشمل الاستخدامات التقليدية تهدئة التهاب المثانة وزيادة الطاقة الجنسية. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون بعض أنواع مضادات الاكتئاب عدم استخدام هذا المكمل. فوائد الجنكة
قد تقدم الجنكة مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الوظيفة الإدراكية. أعشاب جنكو بيلوبا والجنسنج.. لصحة أفضل. الاستخدامات التقليدية واسعة النطاق ، ولكن لم يتم تأكيدها كلها من خلال البحث. ومن هذه الفوائد:
تقوية الذاكرة والخرف والزهايمر
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الجنكة يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالخرف ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. قد تشمل الفوائد أيضا:
تحسين التفكير والذاكرة. تحسين السلوك الإجتماعي. قدرة أفضل على أداء المهام اليومية
وجدت إحدى الدراسات أن مستخلص الجنكة بيلوبا ، المعروف باسم EGb 761 ، كان فعال في علاج مرض الزهايمر (الخرف). بحث آخر نشر أن EGb 761 كان آمنًا للاستخدام وربما فعالًا في تحقيق الاستقرار وربما تحسين الأداء الإدراكي والاجتماعي لمرضى الخرف لمدة تتراوح بين 6 و 12 شهرًا. يعتقد الباحثون أن الجنكة تحسن الوظيفة الإدراكية لأنها تعزز الدورة الدموية الجيدة في الدماغ وتحمي الدماغ والأجزاء الأخرى من تلف الخلايا العصبية.
ما هي فوائد عشبة الجنكه بيلوبا ؟ - طريقة
اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق قبل تصفية كوب واحد يوميًا وشربه. في الكبسولات ، اختر الجرعات التي تحتوي على أكثر من 500 ملغ من مستخلص أوراق الجنكة بيلوبا. يؤخذ بمعدل كبسولة واحدة صباحا ومساءا. الشكل السائل: خفف ما بين 20 و 40 نقطة في كوب من الماء ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
الأخطار: احتياطات الاستخدام وموانع الاستعمال
بسبب مفعولها السائل على الدم ، يمنع منعا باتا استخدام الجنكة أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. "في حالة الجراحة ،
يوصى بإيقاف العلاج قبل 48 ساعة على الأقل. لا يوصى بدمج الجنكة مع بعض الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين والأسبرين ومضادات الصرع ومضادات السكر ومضادات إدرار البول" ، يوصي خبيرنا. الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لا يزال حدوث الآثار الجانبية المرتبطة باستهلاك الجنكة نادرًا للغاية. ما هي فوائد عشبة الجنكه بيلوبا ؟ - طريقة. من بين ردود الفعل المحتملة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والصداع وحساسية الجلد (الحكة والشرى). قبل تناول أي جرعة ، استشر طبيبك المعالج أو الصيدلي. الأدوية التي تحتوي على الجنكة بيلوبا جينكو بيوجاران 40 مجم الجنكة EG Labo Conseil 40 مجم جينكو زينتيفا 40 مجم كبسولة جينكور فورت تاناكان 40 مجم / مل محلول فموي فيتالوجينك 40 مجم
فوائد واضرار عشبة الجنكة - مجلة رجيم
7 في المئة). تساعد على الحفاظ على الرؤية وصحة العين تعتبر الجنكة من الأعشاب المفيدة لصحة العين لأنها تحسن تدفق الدم في العين وتعالج الضرر الناجم عن الأشعة والذي يصيب القرنية والشبكية. تساعد على علاج التوحد أثبتت دراسات علمية أن استخدام العلاجات المركبة التي تشمل الجنكة تساهم في الحد من سلوكيات وأعراض مرض التوحد بتحسين التركيز وتقوية الذاكرة كما تقلل من أعراض عسر القراءة. تحسن الغريزة الجنسية تؤثرالجنكة تأثيرا إيجابيا على التوازن الهرموني وخاصة السيروتونين والدورة الدموية كما تساعد على علاج ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية عبر توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية مما يساهم في تحسن الصحة الإنجابية. تعتبر الجنكة من الأعشاب الفعالة في علاج العجز الجنسي الناجم عن مضادات الاكتئاب. تساعد على علاج الصداع النصفي تعتبر الجنكة علاجا طبيعيا فعالا للصداع المتكرر لأنها تقلل من الألم كما تخفض من شدة الصداع النصفي وتزيد من تمدد الأوعية الدموية وتقاوم الإحساس بالتوتر. تخفض أعراض الربو تقلل الجنكة من الأعراض المتعلقة بالربو نضرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة حيث تقلل من الالتهابات كما أن لها تأثيرا إيجابيا على الأعصاب الخاصة بالجهاز التنفسي.
يمكن الإطلاع على عشبة الجنكة في ركن الأعشاب الطبيعية.
إن الجينكو بيلوبا هي مستخلص طبيعي يتم اشتقاقه من أوراق شجر صيني تدعى الجنكة، هي شجرة من أقدم الأنواع الحية، وتسمى أيضا كزبرة البئر، وتنمو في الصين، حيث قد استخدمت لسنوات عديدة للكثير من الاحتياجات. وتستخدم أوراقها أيضا في الطب الصيني الشعبي. وبالأخص بذور الجينكو التي تحتوي على فوائد عديدة. وأيضا تحتوي عشبة الجينكو على العديد من المركبات، ومنها الفلافونويد، والذي يقدم العديد من الفوائد ويقي من الأمراض. فما هي فوائد الجينكو بيلوبا تلك؟
تحسين صحة الدماغ:
تعمل الجينكو بيلوبا على زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتالي تدفق الدم نحو الدماغ. وقد وجدت الدراسات بأن الجينكو تعمل على تعزيز الوظيفة الإدراكية، خاصى لدى مرض حالات الخرف. وهي تعمل على تقليل الأعراض المرافقة لمرض الزهايمر، مثل التوتر والقلق. ولقد بينت بعض الدراسات، أن الأشخاص المصابين بالخرف الذي استخدموا الجينكو، قد انخفض لديهم معدل التدهور المعرفي بشكل ملحوظ. وتستخدم الجينكو أيضا في علاج بعض حالات القصور الدماغي، مثل الارتباك وانخفاض التركيز والإرهاق وتقلبات المزاج والصداع. فهي تساعد على زيادة امتصاص الخلايا الدماغية للجلوكوز. وبالتالي تحسين انتقال الإشارات العصبية.