الم اسفل الظهر
اسباب الم اسفل الظهر
التواء أو تمزق
يمكن أن تتمزق العضلات والأربطة في الظهر بسبب النشاط الزائد، وتشمل الأعراض الألم والتصلب في أسفل الظهر، بالإضافة إلى التشنجات العضلية، والحل هو الراحة والعلاج الطبيعي لعلاج الم أسفل الظهر. جريدة الرياض | آلام أسفل الظهر. ديسك الظهر
إصابة ديسك الظهر
تكون الأقراص الموجودة في الظهر " ديسك " أكثر عرضة إلى الإصابة التى تسبب الألم، ويزيد هذا الخطر مع تقدم العمر، حيث يمكن أن يحدث للقرص تمزق أو انفتاق، وعادةً ما تحدث الإصابة بالديسك فجأة بعد رفع شيء ما أو التواء الظهر، وعادة ما يستمر الألم الناتج عن إصابة الديسك لأكثر من 72 ساعة. عرق النسا
يمكن أن يحدث عرق النسا مع إصابة ديسك الظهر إذا كان القرص يضغط على العصب الوركي، والعصب الوركي هو عصب يربط العمود الفقري بالساقين، ونتيجة لذلك، يمكن أن يسبب ألم عرق النسا الألم في الساقين والقدمين، هذا الألم عادة ما يشبه الدبابيس والإبر. عرق النسا من اسباب الم اسفل الظهر
تضيق العمود الفقري
تضيق العمود الفقري يكون عندما يضيق العمود الفقري مما يزيد الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، وهو من الأسباب الأكثر شيوعاً لألم أسفل الظهر، حيث يسبب الضغط على الأعصاب في العمود الفقري أعراضاً مثل الخدر والتشنج والضعف.
- آلام الظهر.. 8 أسباب و10 نصائح
- سبب الآم الظهر وعلاجه
- جريدة الرياض | آلام أسفل الظهر
آلام الظهر.. 8 أسباب و10 نصائح
مرض القرص التنكسي: يمكن أن يؤدي التدهور التدريجي لأقراص العمود الفقري والفقرات بسبب الشيخوخة إلى ليالي مؤلمة ومضطربة. هشاشة العظام في العمود الفقري: قد يزداد الألم الناتج عن البلى على مفاصل العمود الفقري ليلاً بسبب قلة النشاط. عرق النسا: يمكن للفقرات الموجودة في أسفل الظهر أن تزيد من تهيج العصب الوركي في بعض أوضاع النوم، مما يؤدي إلى ألم شديد في الجزء السفلي من الجسم. ورم العمود الفقري: على الرغم من ندرته، إلا أن الألم الناتج عن الورم أو النمو في العمود الفقري يمكن أن يتفاقم عند الاستلقاء بسبب الضغط المباشر على المنطقة. تشمل الأسباب الأخرى لآلام أسفل الظهر أثناء الاستلقاء حالات مثل الجنف، وانحناء العمود الفقري، وتضيق العمود الفقري. سبب الآم الظهر وعلاجه. متى ترى الطبيب
من المحتمل أن يكون ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء على الظهر الليلي الذي يوقظك من النوم أو يمنعك من النوم علامة على أن الوقت قد حان لمناقشة المشكلة مع طبيبك. تذكر أنه إلى جانب آلام أسفل الظهر، غالبًا ما يتم الإبلاغ عن تصلب العضلات ونطاق محدود من الحركة، خاصة إذا كان السبب هو الإجهاد أو التواء. من المفيد أيضًا معرفة كيفية تصنيف الألم بشكل شائع:
الألم الحاد هو ألم قصير الأمد يستمر لبضعة أيام أو بضعة أسابيع.
سبب الآم الظهر وعلاجه
وهناك بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل الأميتريبتيلين والتي أظهرت أنها تخفف من أعراض آلام الظهر، بغضّ النظر عما إذا كان المريض يعاني الاكتئاب أم لا. _ العلاج الفيزيائي: قد يساعد في تخفيف ألم الظهر والأنسجة الرقيقة، مع استعمال كمّادات ساخنة أو ثلج، التحفيز الموضعي بالألترا ساوند أو النبض الكهربائي، بالإضافة إلى بعض أساليب إطلاق العضلات. وعندما يبدأ الألم بالتلاشي فقد يصف المعالج الفيزيائي بعض تمارين المرونة والقوة، للظهر وعضلات البطن. الالم اسفل الظهر اسبابه. كما أنّ أساليب تحسين وضعية الجسم قد تساعد. _ حقن الكورتيزون: إذا لم تكن العلاجات السابقة فاعلة بما يكفي، أو قد وصل الألم إلى ساقي المريض، فربما يلجأ الطبيب إلى وصف حقن الكورتيزون في المنطقة فوق الحافية (المساحة المحيطة بالحبل الشوكي). والكورتيزون دواء مضادّ للالتهابات ويساعد على تخفيف الالتهاب حول جذور العصب. _ البوتكس: وقد تُستخدم الحقن لتخدير المناطق التي يعتقد أنها تسبب الألم. ويُعتقد أنَّ البوتوكس ، وفقًا لبعض الدراسات السابقة، يخفف الألم وذلك عن طريق شلّ العضلات المتشنّجة، وهذه الحقن فعّالة لمدة 3 إلى 4 أشهر. _ العلاج السلوكي المعرفي CBT: يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي، المرضى، على إدارة آلام الظهر المزمنة، وتغيير طريقة تفكيرهم في الأشياء.
جريدة الرياض | آلام أسفل الظهر
ألم أسفل الظهر وهو الألم الذي يتركز أسفل العمود الفقري، قد يكون معطّلًا جدًّا لحركة الشخص، وقد يسبب أحيانًا توقّف جميع الأنشطة التي يمارسها المريض. غير أنّ الراحة لسيت علاجًا جيدًا دائمًا. يشكل ألم أسفل الظهر السبب الثاني الأكثر شيوعًا لمراجعة الطبيب المعالج. وأكثر من 4 من أصل 5 أشخاص يعانون على الأقل مرة واحدة ألم الظهر خلال فترات حياتهم. كيف يمكن علاج ألم أسفل الظهر؟ متى يجب استشارة الطبيب؟ وكيف يتم التشخيص؟ يجيب عن كل هذه الأسئلة د. آلام الظهر.. 8 أسباب و10 نصائح. فلورانت سانسيني، الطبيب العام في "أكس أون بروفنس" في فرنسا. ألم أسفل الظهر: تعريف
يسمى على نحو شائع ألم أسفل الظهر، أو ألم الظهر، وهذا الألم يتمركز في أسفل الظهر عند مستوى الفقرات القطنية. وقد يصاب به الأشخاص من الأعمار كافة، كما يصيب النساء والرجال على حد سواء. وفي الغالبية العظمى من الحالات، فإنَّ الألم يختفي تلقائيًّا خلال 4 أو 6 أسابيع. ولكن عندما يستمر، يصبح من الصعب السيطرة عليه وهنا يجب عدم الانتظار لمعالجته. آلام أسفل الظهر: الأسباب
• قد يكون سبب ألم أسفل الظهر صدمة أو جهدًا بدنيًّا، أو حتى على العكس من ذلك من دون بذل أيّ جهد، وكذلك نتيجة اضطراب نفسي مثل التوتر والإجهاد.
رغم أنّ ألم الظهر قد يكون مؤلمًا ويسبّب الإزعاج، إلا أنه في العادة ليس خطيرًا. كما أنّ ألم الظهر قد يصيب الأشخاص في أيّ سن، ولكنه أكثر شيوعًا بشكل ملحوظ، بين البالغين في الفئة العمرية بين 35 إلى 55 عامًا. ويقول الخبراء إنّ ألم الظهر يرتبط بالطريقة التي تعمل بها عظامنا وعضلاتنا، وأربطة الظهر في أجسامنا وتتصل معًا. وقد يكون الألم في أسفل الظهر مرتبطًا بالعمود الفقري العظمي القطني، والأقراص بين الفقرات والأربطة حول العمود الفقري والأقراص، والحبل الشوكي، والأعصاب و العضلات أسفل الظهر والبطن، والأعضاء الداخلية في منطقة الحوض، والجلد حول المنطقة القطنية. والألم في أعلى الظهر قد يكون سببه مشاكل في الشريان الأورطي، أو الأورام على الصدر أو التهاب العمود الفقري. عوامل الخطر
العوامل الآتية ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بألم في أسفل الظهر:
• وظيفة مجهدة عقليًّا. • الحوامل أكثر احتمالًا للإصابة بألم الظهر. • أسلوب الحياة الساكن والخامل. • السن – الأشخاص الناضجون الأكبر سنًّا، أكثر عرضة من الناضجين الأصغر سنًّا، أو الأطفال، للإصابة بألم الظهر. • القلق. • الاكتئاب. • ألم الظهر أكثر شيوعًا بين النساء. • السمنة وزيادة الوزن.