2) لإرسال الأعمال إلى جهة التنظيم من خلال "للمشاركة في المسابقة" (الموجودة بالصفحة الرئيسية) بموقع تلك الكتب (). الجدول الزمني للمسابقة
1) استقبال الأعمال المشاركة: يوم 1 يناير إلى يوم 31 مارس عام 2022. 2) عرض الأعمال من يوم 1 مايو إلى 6 مايو عام 2022، وتصويت الجمهور على القائمة الطويلة من يوم 7 مايو إلى 10 مايو عام 2022. 3) تصويت الجمهور على القائمة القصيرة: من يوم 7 يونيو إلى 10 يونيو عام 2022. 4) الإعلان عن نتيجة المسابقة: يوم 1 يوليو عام 2022. التحكيم
1) آلية التحكيم تعتمد على تحكيم لجنة التحكيم بنسبة 70%، وتصويت الجمهور بنسبة 30%. 2) لجنة التحكيم متكونة من خمسة أساتذة متخصصين في الإبداع والنقد الأدبي. 3) التفسيراتُ النهائيةُ للتحكيمِ ترجع إلى جهةِ التنظيم. 1) أعمال القائمتين القصيرة والطويلة سيتم نشرها ألكترونيا وترويجها على موقع تلك الكتب. شرح قصيدة الضيف الثقيل للشاعر محمد الهراوي - إجابة. وسيتم ترجمة أعمال القائمة القصيرة إلى اللغة الصينية ونشرها وترويجها ألكترونيا. 2) كل الفائزين للقائمتين القصيرة والطويلة سيحصلون على عضوية "تلك الأنوار" للنشر الذاتي بموقع تلك الكتب. 3) سيتم نشر أعمال القائمة القصيرة باللغة العربية في كتاب ورقي وسيحصل الفائزون على نسخ مجانية.
الضيف (نشيد للأطفال)
- وخلال حياة الحكيم فى مصر ظهرت لنا كتاباته الأدبية سواء كانت مسرحيات أو مقالات أو غيرها وترك لنا الحكيم الكثير من الأثار الأدبية المتنوعة فى أساليب كتاباتها كما ترك لنا رصيد هائل من المسرحيات التى تنوعت بين ذهنية وإجتماعية وأخرى تميل الى طابع اللامعقول. - بالنسبة للمسرح فقد كانت أول أعماله هى التى تحمل عنوان ( الضيف الثقيل) ثم تلاها بالعديد من المسرحيات منها على سبيل المثال مسرحية ( أهل الكهف) وتعد من أشهر المسرحيات التى كتبها على الإطلاق وقد لاقت نجاحا كبيرا وطبعت مرتين فى عامها الأول كما ترجمت الى الفرنسية والإيطالية والإنجليزية وهذه المسرحية هى أول العروض المسرحية التى عرضت على المسرح القومى وكان مخرجها الفنان الكبير زكى طليمات. ثم مسرحيات ( بيجماليون ، براكسا ، محمد ، الطعام لكل فم ، نهر الجنون) وغيرها.
درس نص التحليل الأدبي: الضيف الثقيل للصف الثاني المتوسط - بستان السعودية
توفيق الحكيم ـ زهرة العمر. توفيق الحكيم ـ سر المنتحرة. توفيق الحكيم ـ سليمان الحكيم. توفيق الحكيم ـ شمس النهار. توفيق الحكيم ـ شهرزاد. توفيق الحكيم ـ صاحبة الجلالة. توفيق الحكيم ـ عدالة وفن - قصص قصيرة. توفيق الحكيم ـ عصفور من الشرق - رواية. توفيق الحكيم ـ عودة الوعى. توفيق الحكيم ـ فن الادب. توفيق الحكيم ـ في الوقت الضائع 2 - مقالات. توفيق الحكيم ـ قالبنا المسرحي. توفيق الحكيم ـ لعبة الموت. توفيق الحكيم ـ لو عرف الشباب. توفيق الحكيم ـ ليلة الزفاف. توفيق الحكيم ـ مجلس العدل. توفيق الحكيم ـ محمد. توفيق الحكيم ـ مدرسة المغفلين. توفيق الحكيم ـ مسرحية اهل الكهف. توفيق الحكيم ـ مصر بين عهدين. توفيق الحكيم ـ مصير صرصار. الضيف (نشيد للأطفال). توفيق الحكيم ـ نشيد الانشاد. توفيق الحكيم ـ يقظة الفكر. توفيق الحكيم ـ يوميات نائب في الأرياف.
شرح قصيدة الضيف الثقيل للشاعر محمد الهراوي - إجابة
الضيف
يا أَصحابي.. يا أَحبابي
هذا ضَيفٌ يطرقُ بابي
أَشرقَ وجهِي مثلَ الشمسِ
لبسَتْ داري ثوبَ العُرسِ
عبقُ القهوةِ.. عطرُ الهالِ
هبَّ يعانقنا في الحالِ
وتعالى صوتُ المِهباجِ
يحكي: هاتُوا خبزَ الصَّاجِ
قلتُ لضَيفي: أهلاً أهلا
كُنتم حُلْماً، صِرتُم فِعلا
قدَّمتُ لضَيفي ما طابْ
مِن أزكى طعامٍ وشرابْ
بعدَ مبيتِ ثلاثِ لَيالِ
أسألُ ضيفي ألفَ سؤالِ
أسألهُ إن كان يريدْ
عوناً، ماﻻً، أو تأييدْ؟
أرجوهُ: ﻻ ترحَلْ عنَّا
صرتَ بحقٍّ فَرداً منَّا
يسعدُنا إن أمِنَ الضيفْ
من جوعٍ، عطشٍ، أو خوف.
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
وجبات عشاء للدايت
أفضل وجبة عشاء للرجيم - حياتكَ
ذات صلة طريقة عمل أكل دايت لذيذ طرق عمل بطاطس للرجيم
شاورما دايت
مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي ل
شخص واحد
المكوّنات:
بهارات. بصل. لبن زبادي قليل الدسم. فلفل ألوان. صدور دجاج. زيت زيتون. طريقة التحضير:
فرم صدور الدجاج على شكل مكعبات، وتتبيلها باللبن الزبادي قليل الدسم والبهارات والملح. تقطيع البصل والفلفل الألوان إلى شرائح. وضع ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة، وتشويح البصل فيها، ثمّ إضافة الدجاج، وبعد أن يقترب الدجاج من النضج إضافة الفلفل الألوان، وتقليب المكوّنات جيدًا حتّى تنضج وتقديمها. بسلة بالجزر واللحمة لايت
مكوّنات سلق اللحمة:
فلفل. بصلة مبشورة. صلصة بندورة. ملح. خلطة السبع بهارات. 7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما. عصير بندورة. كمون. بسلة. جزر. للخضار:
مستكة. بصلة مقطعة إلى أربعة أقسام. ملعقة صغيرة من السكر. ورق غار. فلفل أسود حب. جزر. كيلو غرامًا من اللحم. حبهان. المكوّنات:
وضع ماء في قدر ورفعه على النار حتّى يغلي، ثمّ وضع اللحمة فيه وتركها حتّى تتكون طبقة رغوة على السطح، وإزالة هذه الطبقة تمامًا، ثمّ إضافة الحبهان وورق الغار والفلفل الأسود والبصل المقطع والجزر والمستكة، وترك اللحمة على النار حتّى تنضج.
7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما
طريقة التحضير:
تقطيع فيليه الدجاج إلى قطع مكعبات صغيرة. إحضار كيس سميك من النايلون، ووضع الخل ومعجون البندورة والزيت والبابريكا واللبن الروب والكركم والفلفل والكزبرة والملح وخل البلسميك والزنجبيل والكزبرة والشطة والكمون. وضع مكعبات الدجاج في الكيس مع الخلطة وإقفاله جيدًا وتحريكه لتغليف قطع الدجاج بالخلطة، ووضع الكيس في وعاء وحفظه قي الثلاجة ليلة كاملة، وتقليب محتويات الكيس من وقت لآخر. وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة وتسخينها، وتوزيع قطع الدجاج المتبلة بالإضافة إلى البندورة ومكعبات الفلفل الملون في أسياخ خشبية. وضع الأسياخ الخشبية على المقلاة الساخنة مع تدويرها لجميع الجهات حتّى تنضج قطع الدجاج تمامًا وتتحمر الخضروات تمامًا. وضع البقدونس المفروم والخس في طبق تقديم، وتوزيع أسياخ شيش الطاووق عليه وتقديمه ساخنًا. غداء دايت
ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. أربعة صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم. ملعقة من الصويا صوص. طريقة عمل وجبات دايت - موضوع. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. فلفل أسود. ربع كوب من عصير الليمون الطازج. زيت عباد الشمس. طريقة التحضير:
وضع الزنجبيل البودرة وعصير الليمون والثوم البودرة معًا في وعاء، وخلط المكوّنات مع بعضها.
طريقة عمل وجبات دايت - موضوع
5 جم) ثوم مفروم 2 كوب (500 مل) مرقة دجاج ملح فلفل الطريقة: في مقلاة على النار، سخني كمية قليلة من الزيت. أضيفي صدور الدجاج، وتبليها بالملح والفلفل. قلبي صدور الدجاج حتي تأخذ اللون الذهبي، ثم أخرجي الدجاج. ضعي الثوم والبصل في المقلاة نفسها، واستمري في التقليب حتي يذبلا تمامًا. أضيفي مرق الدجاج وقلبي جيدًا، وأضيفي الكمون والشطة والزيتون والليمون. اتركي الخليط دقائق حتى يغلي. أضيفي الدجاج، واتركيه على النار لمدة 30 دقيقة وتناوليه ساخنًا. طريقة عمل كوسة بالسبانخ واللحم المفروم المقادير: 4 ثمرات كوسة 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون كوب (200 جم) لحم مفروم معصج قليل الدهون ½ كوب (100 جم) بصل أخضر مقطع قطعًا صغيرة كوب (200 جم) جبن فيتا خالي الدسم ملعقة صغيرة (5 جم) فلفل حار مجروش 2 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون كزبرة طازجة للتزيين ملح فلفل الطريقة: سخني صينية في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية. أفضل وجبة عشاء للرجيم - حياتكَ. اقسمي الكوسة إلى نصفين بالطول، واستخدمي ملعقة صغيرة في إزالة لبها، وادهنيها من الخارج والداخل بزيت الزيتون. في وعاء، سخني ملعقة زيت زيتون، وقلبي اللحم المفروم ثم أضيفي البصل والجبن والثوم والفلفل الحار.
الأطعمة التي لا تحتوي على دهون صحية: من المهم إضافة الدهون الصحية إلى الطبق لزيادة الشعور بالشبع لفترة أطول وتجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة، إذ يعد اختيار الدهون في الطبق أمر مهم، وتتضمن أهمها الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الكانولا والفول السوداني وزيت الزيتون ، والدهون المتعددة غير المشبعة والموجودة في عباد الشمس والذرة وزيت فول الصويا لدورها في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. تناول الدجاج باستمرار: من المهم تجنب تناول الدجاج يوميًا على العشاء، فبالرغم من أنه مصدر جيد للبروتين وقليل الدسم، إلا أن تناوله باستمرار يؤدي إلى الملل واللجوء لكسر الروتين بتناول بعض الأطعمة الأخرى، بالإضافة إلى ذلك فقد لا يكون الدجاج خيارًا جيدًا لاحتواء قطعة الفخذ على الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن استبداله بالتونة أو السلمون أو صدر الديك الرومي أو الخضار الغنية بالبروتين. كما توجد بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها في جميع الوجبات عند محاولة خسارة الوزن، وهي كالتالي: [٥]
الأطعمة المخبوزة: عادةً ما تكون الأطعمة المخبوزة غنيةً بالسكريات المضافة بما في ذلك الفركتوز، وهو ما يزيد من مستويات الجوع والرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى احتوائها على الدهون الانتقالية التي تزيد من خطر السمنة.