طالبة في الصف الاول ثانوي
أسمي: روان الاحمري عمري: 16 سنه
جنسيتي: سعودية فصلي: أولى 5
هواياتي: الرسم – قراءة الروايات طموحاتي: الالتحاق بتخصص الطب
ضغوط الحياة:-
تعرف الضغوط بأنها حالة أو وضع نفسي مضطرب لدى افراد, ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي أو الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معاً. مظاهر ضغوط الحياة:-
يصاحب الأحداث المتعددة و المختلفة في حياتنا اليومية استجابات نفسية عند مواجهتنا لها, وربما يلاحظ بعض الناس تغيرات جسمية ونفسية معينة تحدث لهم عند مواجهتهم لضغوط الحياة ، وهو ما يعبر عن مؤشرات وقوعك تحت ضغوط الحياة التي تحملها فيما يلي:-
مشكلات نفسية مثل: سرعة الغضب – الانفعال في المشاكل البسيطة – اضطراب النوم – فقد الشهية – الشرود و السرحان. مشكلات صحية عامه مثل: تصبب العرق – الاسهال – مشاكل القلب و الجهاز الدوري – ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب – الصداع. بحث كامل عن الإدمان بالمراجع - مركز ميديكال. مشكلات سلوكية مثل: الشراهة في الاكل – الافراط في التدخين – تعاطي الكحول – ضعف الطاقة – قلة الانجازات. انواع الضغوط من حيث ردود الافعال تنقسم الي قسمين:
1- ضغوط مفيدة: هذا النوع له انعكاسات ايجابية على الفرد وعلى مجتمعه.
- الضوضاء .. خطر على صحتنا وحياتنا | صحة | عرب 48
- بحث كامل عن الإدمان بالمراجع - مركز ميديكال
- سهرة فنية بشعار ليلة الوفاء و العرفان تغرد الشبيبة الإستقلالية - majala24
- التفريغ النصي - أهوال يوم المحشر - للشيخ عبد الله حماد الرسي
- أهوال يوم القيامة بالترتيب - الأعراف
الضوضاء .. خطر على صحتنا وحياتنا | صحة | عرب 48
وهو ما يدفع العقل في كثير من الأحيان إلى اللجوء لإلقاء المزيد من الضغوط على عاتق الفرد، وتحميل نفسيته وجسده أكثر من طاقتهما، في محاولة لتجنب الهزيمة أو الشعور بالفشل، سواء كان ذلك على مستوى المحيط الأسري أو العمل، مما قد يؤثر على الشخص سلبًا، ويتسبب في إصابته بأمراض عدة، وتختلف أنواع الإجهاد باختلاف أسبابها، والتي تتمثل في:
الإجهاد الحاد
يعد هذا النوع قصير المدى، والذي يمكن أن يكون إيجابيًا في أغلب الأحيان، أو أكثر إزعاجا، بحسب نوع الضغط، إذ يكون هذا النوع من الإجهاد هو الذي نواجهه غالبًا في حياتنا طوال اليوم. الإجهاد المزمن
هو الإجهاد الذي لا ينتهي ولا مفر منه في حياتنا، مثل الضغوط الناتجة عن زيجة سيئة، فاشلة، مليئة بالمشاكل والعراقيل، أو الوظيفة المرهقة التي تستنزف طاقة صاحبها، بالإضافة إلى الإجهاد المزمن المتعلق ببعض الصدمات، وتجارب الطفولة المؤلمة، وهو ما يتسبب في حدوث عواقب خطيرة على الصحة. الإجهاد العرضي الحاد
في هذا النوع يكون الإجهاد عرضيا وحادا أيضًا، إذ يكون متفشيًا في المحيط والبيئة الخاصة بالفرد، حتى يصبح أمرًا طبيعيًا، بل أسلوب حياة للشخص، الأمر الذي يخلق حالة من التوتر والضيق، و الإرهاق المستمر.
بحث كامل عن الإدمان بالمراجع - مركز ميديكال
بالإضافة إلى تعريف آخر، يتمثل في أن الضغوط النفسية هي العامل المؤثر على الفرد، والذي يكسبه قدرة التكيف مع البيئة، وتقديره لها بأنها شاقة جدًا ومرهقة، بل وتفوق استطاعته للتعامل معها، الأمر الذي يتسبب في إصابته بعدة أمراض. أنواع الضغط النفسي
ورغم هذا التعدد في المفاهيم، إلا أن هناك إجماعا على المفهوم الذي وضعه أستاذ الصحة النفسية، سيد محمود الطواب، إذ عرف الضغوط النفسية على أنها: حالة تنتج عن عدم توازن مطالب الموقف، وقدرة الفرد على الاستجابة لهذا الموقف، وهو المفهوم الذي تحدث من خلاله عن نوعين من الضغط النفسي، يتمثلان في:
الضغط النفسي الصحي، وهو الضغط الذي يعمل كحافز للفرد، إذ يساعده على الإبداع وإنجاز المهام في أسرع وقت ممكن، في محاولة للتخلص من الشعور السلبي والأعراض المصاحبة للضغط والإجهاد. الضوضاء .. خطر على صحتنا وحياتنا | صحة | عرب 48. الضغط النفسي المرضي، وهو الضغط الذي يثبط من عزيمة الشخص بشدة، ويقلل جهده، بل ويعرقل مسار حياته، وحسه الإبداعي الذي يسعى للنجاح. الإجهاد النفسي
لا يختلف مصطلح الإجهاد النفسي كثيرًا عن تعريف الضغوط النفسية، إذ يمكن اعتبارهما وجهين لعملة واحدة، حيث يعرف الإجهاد على أنه الآلية التي تستجيب بها عقولنا وأجسادنا، لجميع الأشياء المحيطة بنا، والتي تكون خارجة عن نطاق طاقتنا وقدراتنا.
سهرة فنية بشعار ليلة الوفاء و العرفان تغرد الشبيبة الإستقلالية - Majala24
اقرأ/ي أيضًا| تلوث البيئة يقود مباشرة نحو الأورام السرطانية
هذا وشددت الدراسة الأمريكية، على ضرورة وقف التعرض الزائد للضوضاء أو الحد منه في المنزل وأماكن العمل، بما لا يزيد عن 2 – 3 ساعات من الضوضاء والضجيج يوميا، لتجنب أخطارها ومضاعفاتها على الصحة العامة للإنسان.
نتعرض جميعًا لأنواع مختلفة من الضغط النفسي، والتي تؤثر علينا سلبًا، بل وتؤدي أعراضها إلى إصابتنا بعدة أمراض، قصيرة أو طويلة الأمد، لذا من الضروري معرفة هذه الأعراض، والأسباب المؤدية إليها، الأمر الذي قد يساعدك في تحويل الضغط إلى حافز إيجابي، يعينك على التكيف مع البيئة، وإنجاز المهام المتراكمة على عاتقك. مفهوم الضغط النفسي
يعد الطبيب الكندي هانز سيلي، أول من صاغ تعريفًا لمصطلح الضغط النفسي، والذي استعار المصطلح من العالم الفيزيائي والفيلسوف الإنجليزي روبرت هوك، وكان ذلك في ثلاثينيات القرن الماضي، بعد أن وصف روبرت في قانونه عام 1658 العلاقة بين الإجهاد البدني ونتيجته، كما صنفه على أنه أحد تبعات الضغط الشديد، وقد تعددت التعريفات حول مفهوم الضغط النفسي، والتي تتمثل في:
مفهوم العالم تشارلز سبيلبرجر، حيث عرفه إجمالًا بأنه القوى الخارجية التي تحدث تأثيرًا داخليًا لدى الفرد. سهرة فنية بشعار ليلة الوفاء و العرفان تغرد الشبيبة الإستقلالية - majala24. بينما عرفه العالم جيرالد فينك، بأنه عدم قدرة الفرد على التكيّف مع الحياة الاجتماعية التي يعيشها، ومتطلبات الحياة، الناتجة عن إدراك عقلي خاطئ للأمور الحياتية، الأمر الذي يسبب القلق والتوتر العاطفي. في حين عرفه بعض العلماء الآخرين على أنه أي نوع من التغيرات الطارئة على الفرد، والتي تسبب الضغوط الجسدية، كذلك النفسية والعاطفية، حيث إنه استجابة الجسم لأي تغير يتطلب العمل والانتباه.
4 - بعد ذلك يكون العرض - عرض الأعمال -. 5 - ثم بعد العرض يكون حساب. التفريغ النصي - أهوال يوم المحشر - للشيخ عبد الله حماد الرسي. 6 - وبعد الحساب الأول تتطاير الصحف، والحساب الأول من ضمن العرض؛ لأن فيه جدال، ومعاذير، ثُمَّ بعد ذلك تتطاير الصحف، ويُؤْتَى أهل اليمين كتابهم باليمين، وأهل الشمال كتابهم بشمالهم، فيكون قراءة الكتاب. 7 - ثم بعد قراءة الكتاب، يكون هناك حساب أيضًا؛ لقطع المعذرة، وقيام الحجة بقراءة ما في الكتب. 8 - ثم بعدها يكون الوزن - الميزان - ، فتوزن الأشياء التي ذكرنا. 9 - ثم بعد الميزان ينقسم الناس إلى طوائف وأزواج - أزواج بمعنى: كل شكل إلى شكله - ، وتُقَامْ الألوية - ألوية الأنبياء عليهم الصلاة والسلام - لواء محمد صلى الله عليه وسلم، ولواء إبراهيم - عليه الصلاة والسلام - ، ولواء موسى - عليه الصلاة والسلام - إلى آخره، ويتنوع الناس تحت اللواء بحسب أصنافهم، كل شَكْلٍ إلى شكله. والظالمون، والكفرة أيضًا يُحْشَرُونَ أزواجًا - يعني: متشابهين - كما قال تعالى: ﴿ احْشُرُوا الَّذِينَ ظَلَمُوا وَأَزْوَاجَهُمْ وَمَا كَانُوا يَعْبُدُونَ * مِنْ دُونِ اللَّهِ ﴾ [الصافات:22، 23]؛ يعني بأزواجهم: أشكالهم، ونُظَرَاءَهُمْ، فيُحْشَرْ علماء المشركين مع علماء المشركين، ويُحْشَرْ الظلمة مع الظلمة، ويُحْشَرْ منكري البعث، مع منكري البعث، ويُحْشَرْ منكري الرسالة مع منكري الرسالة، وهكذا في أصناف.
التفريغ النصي - أهوال يوم المحشر - للشيخ عبد الله حماد الرسي
10 - ثُمَّ بعد هذا يَضْرِبُ الله - عز وجل - الظُّلمة قبل جهنم - والعياذ بالله - ، فيسير الناس بما يُعْطَونَ من الأنوار، فتسير هذه الأمَّة وفيهم المنافقون، ثُمَّ إذا ساروا على أنوارهم ضُرِبَ السُّور المعروف: ﴿ فَضُرِبَ بَيْنَهُمْ بِسُورٍ لَهُ بَابٌ بَاطِنُهُ فِيهِ الرَّحْمَةُ وَظَاهِرُهُ مِنْقِبَلِهِ الْعَذَابُ * يُنَادُونَهُم ْ أَلَمْ نَكُنْ مَعَكُمْ قَالُوابَلَى ﴾ [الحديد:13، 14] الآيات، فيُعْطِيْ الله - عز وجل - المؤمنين النور فيُبْصِرُون طريق الصراط، وأمَّا المنافقون فلا يُعْطَون النور، فيكونون مع الكافرين يتهافتون في النار، يمشون وأمامهم جهنم - والعياذ بالله -. 11 - ثم يأتي النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم أولًا ويكون على الصراط، ويسأل الله - عز وجل - السلامة له ولأمته، فيقول: «اللَّهُمَّ سَلِّمْ سَلِّمْ، اللَّهُمَّ سَلِّمْ سَلِّمْ » فَيَمُرْ صلى الله عليه وسلم وتَمُرُّ أمته على الصراط، كُلٌ يمر بقدر عمله، ومعه نور أيضًا بقدر عمله، فيمضي مَنْ غَفَرَ الله - عزّ وجل - له، ويبقى في النار، فتكون العبارة: ويسقط في النار في طبقة الموحّدين من شاء الله - عز وجل - أن يُعَذّبه. ثم إذا انتهوا من النار اجتمعوا في عَرَصَات الجنَّة - يعني: في السّاحات التي أعدها الله - عز وجل - - ؛ لأن يُقْتَصَّ أهل الإيمان بعضهم من بعض، ويُنْفَى الغِلّ حتى يدخلوا الجنَّة، وليس في قلوبهم غِلّ.
أهوال يوم القيامة بالترتيب - الأعراف
خروج يأجوج ومأجوج
فيهرب المسلمون إلى رؤوس الجبال, ويخرج يأجوج ومأجوج لايتركون أخضر ولايابس
بل يأتون على بحيره فيشربونها عن أخرها (تجف), حتى يأتي أخرهم فيقول, قد كان في هذه ماء.
خروج الدجال
يمكث في الأرض أربعين يوماً, يوم كسنة, ويوم كشهر, ويوم كأسبوع, وباقي أيامه كأيامنا, ويعطيه الله قدرات فيأمر السماء فتمطر, والأرض فتنبت إذا آمنوا به, وإن لم يؤمنوا وكفروا به, يأمر السماء بأن تمسك مطرها والأرض بأن تقحط حتى يفتن الناس به. ومعه جنه ونار, وإذا دخل الإنسان جنته, دخل النار, وإذا دخل النار, دخل الجنة. وتنقلاته سريعه جدا كالغيث أستدبرته الريح ويجوب الأرض كلها ماعدا مكة والمدينة وقيل بيت المقدس. من فتنه هذا الرجل الذي يدعي الأولوهيه وإنه هو الله (تعالى الله) لكنها فتنه, طبعا يتبعه أول مايخرج سبعين ألف من اليهود ويتبعون كثيرا من الجهال وضعفاء الدين. ويحاجج من لم يؤمن به بقوله, أين أباك وأمك, فيقول قد ماتوا منذ زمن بعيد, فيقول مارأيك إن أحييت أمك وأباك, أفتصدق؟
فيامر القبر فينشق ويخرج منه الشيطان على هيئه أمه فيعانقها وتقول له الأم, يابني, آمن به فإنه ربك, فيؤمن به, ولذا أمر الرسول صلى الله عليه وسلم أن يهرب الناس منه ومن قابله فاليقرأ عليه فواتح وخواتيم سورة الكهف فإنها تعصمه بإذن الله من فتنته. ويأتي أبواب المدينه فتمنعه الملائكة من دخولها ويخرج له رجل من المدينة ويقول أنت الدجال الذي حذرنا منه النبي, فيضربه فيقسمه نصفين ويمشي بين النصفين ثم يأمره فيقوم مرة أخرى.