عدم ممارسة تمارين دعم المؤخرة بشكل صحيح: مع استخدام جهاز تكبير المؤخرة ينصح الكثير من خبراء التجميل والعناية بالجسم بمحاولة ممارسة تمارين بسيطة لدعم العضلات وتقويتها وزيادة بروزها، وغالبا ما يتم النصح بأشكال متنوعة من تمارين القرفصاء. ولكن للأسف الكثيرون يفعلونها بشكل خاطئ تمامًا قد يقلل من تأثير جهاز الشفط نفسه فلا تستفيد سواء من التمرين أو من الجهاز. 🙋♀️تكبير المؤخرة👍والأرداف 👍بطرق عصرية وسليمة (الجزء الثالث) - YouTube. لذا عليك في البداية التأكد من أنك تحركين العضلات الصحيحة عند إجراء تمرينات شد المؤخرة وتكبيرها، فهي ستساعد كثيرًا في الحصول على نتائج سريعة وطويلة الأمد نتيجة نمو العضلات وتقويتها وبالتالي بروز الشكل. وهذا سيختلف كليًا عن أن تكون المؤخرة من الدهون فقط والتي يتغير شكلها سريعًا. كما أنه من الأفضل عدم الاكتفاء بتمرين أو اثنين فقط بل التنوع بين 3-5 تمارين لدعم كل عضلات المؤخرة ومشاهدة الكثير من الفيديوهات التي تشرح الطريقة بأسلوب واضح وبسيط. 2. اتباع نظام غذائي خاطئ: وهذا يتنوع بشدة بين من يرتكبون هذا الخطًا، فتجد البعض يُكثر من الطعام على أساس أنه سيزيد من حجم المؤخرة وستذهب الدهون كلها إلى المنطقة التي يرغب بها، في حين نجد البعض الآخر يتبع حمية قاسية والاكتفاء بأجهزة الشفط أو التمارين.
🙋♀️تكبير المؤخرة👍والأرداف 👍بطرق عصرية وسليمة (الجزء الثالث) - Youtube
كلمة أخيرة عن جهاز رفع المؤخرة؟ استخدامك لجهاز رفع المؤخرة سيحسِّن بالتأكيد من مظهر الأرداف ويجعلها أكثر استدارة وأنوثة مما يزيد من ثقتك في نفسك فضلا عن تحسن واضح في طريقة اختيارك لملابسك وحتى التأثير على العلاقة الحميمة. ولكن مع الجهاز عليك محاولة الابتعاد عن الأطعمة الدهنية الدسمة فهي لن تؤدي إلا إلى زيادة الوزن وليس تكبير ورفع المؤخرة، كما أن عليك محاولة ممارسة نشاط بدني متنوع للحفاظ على العضلات وتحريكها مما يزيد من شد الردفين ورفعهما. المراجع: Health Line: Vacuum Therapy Wonder Clinic: Non-surgical butt lift equipment
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
أحدث المقالات
لو وفيت وجيت يوم زرتني كلمات طلال - عربي نت
زيارة
اغنية لو و فيت و جيت يوم زرتني اغنية رائعة من اغاني الفنان محمد عبده من البوم على عودي اليكم اخواني و احبائي اليوم معي اغنية لو و فيت و جيت يوم زرتنى
لو و فيت و جيت يوم زرتني
لو صدقت افنيت روحى فهواك
لوسمحت بنظرتك و امهلتني
أحضن عيونك بقلب ما نساك
لو لمست الوجد بى و لعتني
و اهتديت بنور قلبي و افتداك
لو نظرت بعين قلبك شفتني
ما معى مخلوق يستاهل غلاك
ليتك من الحب ما خوفتني
كان اعيش الفين عمر فرجاك
يا قليل الحظ لو رغبتني
كان ابخجل جميع بدر من ضياك
لو و فيت و جيت يوم زرتنى كلمات
164 مشاهدة
لو وفيت وجيت يوم زرتني كلمات, اغنيه رووووعه لازم تسمعوها
قصيدة لو وفيت وجيت يوم زرتني - خالد الفيصل - منتديات عبير
وفر لك مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات السيارات أجزاء gmc يوكون، مثل 2007-2016، و2009-2016، و2001-2006. يمكنك أيضًا الاختيار من سييرا، و يوكون، ويوكون xl 2500 السيارات أجزاء gmc يوكون. وكذلك من جي ام سي، وشيفروليت، وكاديلاك السيارات أجزاء gmc يوكون. هناك 1414 السيارات أجزاء gmc يوكون من المورِّدين في آسيا. قصيدة لو وفيت وجيت يوم زرتني - خالد الفيصل - منتديات عبير. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وتايوان، الصين، وIndia ، والتي توفر 98%، و1%، و1% من السيارات أجزاء gmc يوكون ، على التوالي. مكنك ضمان أمان المنتج بالاختيار من المورِّدين المعتمدين، بما في ذلك 157 مع Other، و122 مع ISO9001، و47 مع شهادة ISO/TS16949.
كلمات / خالد الفيصل
الحان و غناء / محمد عبده
لو وفيت وجيت يـومٍ زرتنـي
لو صدقت أفنيت روحي في هواك
لو سمحت بنظرتـك وأمهلتنـي
أحضن عيونك بقلـبٍ مانسـاك
لو لمست الوجـد بـي ولَّعتنـي
وأهتديت بنور قلبـي وأفتـداك
لو نظرت بعين قلبـك شفتنـي
مامعي مخلوق يستاهـل غـلاك
ليتك مـن الحـب ماخوَّفتنـي
كان أعيش ألفين عمرٍ في رجـاك
ياقليـل الحـظ لـو طاوعتني
كان أبخجل كل بدرٍ من ضيـاك
لو وفيت