الأعشاب الطبيعية من الطرق القديمة المستخدمة في التداوي من كثير من الأمراض، وهناك دول مشهورة باستخدام الأعشاب الطبيعية وطرق علاج أخرى كالوخز بالإبر والحجامة للعلاج ومن أشهر هذه الدول الصين، حيث أن استخدام الطب البديل في الصين أمر شائع، ويجدر الإشارة إلى أن للأعشاب فوائد كثيرة كما أن لها بعض الأضرار إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة، وسنعرض في المقال جدول فوائد الأعشاب المشهورة في الوطن العربي والموجودة في أغلب المنازل العربية.
- 10 انواع من الاعشاب والتوابل المفيدة لصحة الجسم » هيو دايت
- جدول فوائد الاعشاب الطبيعية - الاحلام بوست
- جدول فوائد الأعشاب وأضرارها - مقال
- أشهر اختبارات الشخصية | فنجان
10 انواع من الاعشاب والتوابل المفيدة لصحة الجسم &Raquo; هيو دايت
على سبيل المثال عشب الكركم فهو يسبب في حدوث ارتفاع الضغط الشديد والتهاب وتهيج في المعدة، كما أن العسل عند تناوله بكثرة قد يسبب في حدوث ارتفاع السكري لدي الأشخاص الذين يعانون السكري بكميات كبيرة. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا حول أعشاب يجب شربها يومياً وما هو جدول فوائد الأعشاب، وللتعرف على المزيد يمكنك الاشتراك في موقعنا ليصلك كل ما هو جديد.
جدول فوائد الاعشاب الطبيعية - الاحلام بوست
بالإضافة إلى عشبة الريحان لها رائحة نفاذة وقوية، وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وعندما يقوم الشخص بتناولها فهي تحافظ على حيوية الخلايا وشبابها ويؤخر الشيخوخة. حبة البركة (الحبة السوداء) هي عشب مهم يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى إنها تساعد على تقوية عضلة القلب. الثوم مهم جدًا لتقليل الضغط العالي وإضافة نكهة فريدة للطعام. 10 انواع من الاعشاب والتوابل المفيدة لصحة الجسم » هيو دايت. الزنجبيل من أفضل أعشاب يجب شربها يومياً فهو فعال لمكافحة ارتجاع المريء وتسكين الألم. النعناع مهم جدًا لتقليل تقلصات الأمعاء والمعدة. إكليل الجبل غالبًا ما يستخدم لعلاج نزلات البرد والالتهاب الرئوي. عشبة الكركم يعد من الأعشاب المهمة التي تعطي للأكلات تميز ورائحة جيدة، كما أنها تساعد بشكل كبير في طرد الغازات الموجودة في الأمعاء وتعزز البكتيريا النافعة بالمعدة. يعتبر مغلي الزعتر من الأعشاب المهمة التي تساعد في علاج التهاب الأذن الوسطى وغلي وشرب الزعتر يساعد في علاج السعال. أقرا عن… فوائد المورينجا للتخسيس وإنقاص الوزن
علاج الامراض بالاعشاب الطبيعية
يجب أن تكون علاج الامراض بالاعشاب الطبيعية له دوراً مهم في حياتنا، ولكن يجب أن يكون تناوله بمعدلات مناسبة حتى لا يحدوث وجود آثار جانبية، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استعمال أي أعشاب طبية للعلاج، فأنه يوجد العديد من الأعشاب التي قد تسبب إلى الوفاة إذا تناولها مع بعض الأدوية الأخرى.
جدول فوائد الأعشاب وأضرارها - مقال
{2}
زيت زهرة الربيع المسائية
ويستخدم عن طريق الفم ومتوفر على هيئة كبسولات وهو مفيد لألم الطمث ومتلازمة ما قبل الطمث، كما انه مفيد لعلاج ألم الثدي وبعض الأمراض الجلدية البسيطة، مثل: الحساسية والأكزيما وهو فعال ايضًا في فترة انقطاع الطمث حيث يعمل على تقليل الهبات الساخنة التي تحدث للعديد من الإناث في سن اليأس. جدول فوائد الأعشاب وأضرارها - مقال. النعناع
النعناع من الأعشاب التي تستخدم بصورة كبيرة ويستخدم كمشروب للأطفال والكبار، ويستخدم أيضًا لإعطاء نكهة لبعض الأطعمة وهو مفيد للجهاز الهضمي ومفيد لعلاج عسر الهضم والقيْ ويساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر. الروزماري
يستخدم لإعطاء نكهة جيدة للطعام، وهو مفيد للذاكرة وللطاقة ويعطي شعور بالطاقة مثل الكافيين، ويعمل كمهدئ للتخلص من التوتر وتقليل احتقان الانف الناتج عن الحساسية أو أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. {3}
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كمشروب أو لإعطاء نكهة جيدة للطعام، وهو يعالج القيء ومضاد للالتهاب وله فاعلية في تقليل ألم العظام والمفاصل وتقليل ألم الطمث تقليل مستوي السكر بالدم. نبات الحلبة
وهو من الأعشاب الواسع استخدامها في الوطن العربي للأطفال والكبار وتستخدم كمشروب وهو فعال في تقليل سكر الدم، كما أنه يستخدم لتحفيز إدرار اللبن أثناء الرضاعة.
حيث يمكن للأم الحصول على الزنجبيل إما كعشبة أي الجزء المطمور أسفل التربة أو كنوع من البهارات (مطحون). حيث يُستخدم الزنجبيل كتوابل للطعام أو دواء طبيعي في البيت. ونظرًا لمذاقه اللذيذ، يعتبر عنصر شائع في العديد من الأطعمة والمخبوزات بالإضافة إلى أنواع الشاي. ويستعمل منه الجذامير الموجودة تحت سطح التربة، لا سيما أن هذه الجذامير تحتوي على زيت طيّار. كما أنها ذات رائحة قوية وطعم مميز لاذع. أما بالنسبة للون فإنه أصفر أو أبيض مصفر، ولا يمكن استعمال الزنجبيل إلا بعد أن تذبل كافة أوراقه الرمحية. ولا يتم طحنه إلا بعد يتم تجفيفه بشكل جيد. ويمكن زراعته في الأماكن الاستوائية والرطبة، كما يمكن الحصول عليه من المتاجر بشكل طازج. أو يمكن شراءه كمكمل غذائي (كبسولات) من الصيدليات، لكسب فوائد الزنجبيل للمرضعة بشكل كامل. اقرأ أيضًا: هل تناول حبوب الرضاعة يساعد على إدرار الحليب
فوائد الزنجبيل للمرضعة
تتمثل فوائد الزنجبيل للمرضعة في حال تم أخذه بشكل معتدل ولم يتم الإفراط بتناوله بعدة نقاط هامة ألا وهي:
تم إثبات فعاليته بإدرار الحليب من خلال تجربةٍ تم إجراؤها على عدد من الأمهات وصل إلى (33) أم، قسم منهن تناولن كبسولات الزنجبيل والقسم الآخر لم يفعلن.
عشبة الاشواجندا للنساء
إنقاص الوزن: قد تؤدي زيادة الوزن لرفع التوتر ، فإن الاشواجندا ستكون حل مفيد ، بحسب دراسة نشرت في مجلة الطب التكاملي أن هذه العشبة تساهم في التحكم بالإجهاد من خلال خفض الأثار النفسية والفسيولوجية التي يسببها التوتر ، وأيضاً ضبط معدلات الكورتيزول في الدم ، والرغبة القوية في تناول الطعام ، وهذا بدوره يحد من العادات الغذائية الخاطئة ويؤدي لفقدان الوزن. تحسين الحالة الجنسية: من المنتشر أن الاشواجندا تؤدي للراحة من الإجهاد العقلي والإحساس بمزاج صافي ، هذا يرفع من تدفق الدم ويساهم في تقوية القدرة الجنسية ، توصف أيضًا دراسة منشورة في مجلة الطب الطبيعي بأن الاشواجندا تعتبر منشط جنسي ، وتشير إلى أنها تستطيع أن تضبط الخلل الوظيفي الجنسي لبعض النساء ويمكن أن يساعدهن في تحقيق نشوة العلاقة. علاج لبعض الألتهابات المهبلية: تدل الكثير من الدراسات إلى أن الاشواجندا يمكن أن تساهم أيضًا في الحد من الالتهابات المهبلية ، وذلك بسبب خصائصها المضادة للميكروبات ، وكذلك تقلل من حدوث البكتريا الخميرية. علاج للشعر: من الأسباب الرئيسية لسقوط الشعر هو التوتر الزائد وكما سبق ذكره أن الاشواجندا تقلل من التوتر بل وقد أوضح أيضاً أن استخدام زيت الاشواجندا يعالج قشرة وألتهابات فروة الرأس ، كما أنها تزيد من ضبط الميلاتونين الذي يحد من شيب الشعر في سن مبكر.
- الباب الثاني: يتناول قياس الاتجاهات والقيم والميول وهو يدور على ثلاثة فصول، يعرض الفصل الأول لمقاييس الاتجاهات المشهورة مثل مقياس (بوجاردوس) و(ليكرت) إلى جانب مقاييس معاداة السامية والعنصرية، أما الفصل الثاني فيعرض لمقاييس القيم المختلفة مثل مقاييس (البورت) وبعض مقاييس القيم الأخلاقية والسلوكية، أما الفصل الثالث من هذا الباب فيعرض لقياس الميول عارضا جهود (هولاند) و(سترونج) و(كودر) في هذا المجال. - الباب الثالث: يتناول الاختبارات الموضوعية للشخصية وهو يدور على تسعة فصول: يتناول الفصل الأول الاختبارات الإسقاطية مقابل الاختبارات الموضوعية متحدثا عن خصائص كل منهما والقضايا الخلافية المثارة حولهما في الساحة السيوكولوجيه ما الفصل الثاني فيتناول أشهر اختبارات الشخصية قاطبة عربيا وعالميا عارضا مقاييسه المختلفة، ومردفا العديد من الحواشي التي توضح أساليب تفسير هذا الاختبار الهام وهو اختبار الشخصية المتعدد الأوجه. أما الفصل الثالث فقد خصص لاختبار (كاليفورنيا) للشخصية، والذي يسمى أحياناً قائمة كاليفورنيا النفسية حيث يعرض هذا الفصل لمقاييس الاختبار ومادته وأسلوب تصحيحه وتفسير نتائجه وتقييمه. أشهر اختبارات الشخصية | فنجان. أما الفصل الرابع فيعرض لاختبار عوامل الشخصية الستة عشر متحدثا عن مقاييس الاختبار ومادته وأسلوب تصحيحه وتفسير نتائجه، وبهذا الفصل حاشية عن تفسير هذا الاختبار باستخدام الحاسب الآلي، أما الفصل الخامس فيعرض لاختبار الشخصية للأطفال متحدثا عن استخدامات هذا الاختبار وكيفية إعداده ومقاييسه وتفسير نتائجه.
أشهر اختبارات الشخصية | فنجان
أما الفصل السادس فيعرض لاختبار (أيزنك) للشخصية متحدثا عن استخدامات هذا الاختبار وفائدته في مجالات القياس النفسي، ويتحدث الفصل السابع عن اختبار (جاكسون) لبحوث الشخصية عارضا الأساس النظري لهذا الاختبار متحدثا عن مقاييسه المختلفة ومجالات استخدامه، ويتناول الفصل الثامن اختبار الفحص النفسي شارحا مقاييس هذا الاختبار ومجالات الاستفادة منه، أما الفصل التاسع فهو يتناول بالدارسة اختبار الشخصية للموظفين عارضا مقاييسه وفائدته في مجال الانتقاء المهني للموظفين. - الباب الرابع: يتناول الاختبارات الإسقاطية، وهو يدور على ستة فصول، أما الفصل الأول فيتناول أشهر الاختبارات الإسقاطية وهو اختبار (رورشاخ) حيث يعرض هذا الفصل لمادة الاختبار وتصحيحه وتفسير نتائجه، أما الفصل الثاني فيتناول اختبار تفهم الموضوع شارحا مادة الاختبار مبينا أسلوب تطبيقه وتصحيحه وتفسير نتائجه. وبهذا الفصل حاشية عن نظرية (موراى) في الشخصية. أما الفصل الثالث فهو يتناول بالعرض اختبار تفهم الموضوع للأطفال معرفا بالاختبار وإجراءات تطبيقه وتفسير نتائجه. أما الفصل الرابع فهو مخصص لاختبار (روتر) لتكمله الجمل، حيث يتحدث عن استخدامات هذا الاختبار ونظام التصحيح الخاص به وتفسير درجاته، أما الفصل الخامس فيتناول بالدراسة اختبار (روزترويج) لقياس الإحباط باستخدام الصور عارضا مادة الاختبار وطريقة تصحيحه وتفسير نتائجه.
أنت تستغل حدسك القوي لتجد الطريق المناسب لك وتسلكه بكل ثقة ولتقوي علاقتك مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم. بالرغم من أنك تشعر أحياناً أن من حولك لا يفهمك تماماً، أنت تتمتع دائماً بعلاقة سليمة وصادقة مع الآخرين. النقاء والسكينة اللذان تتمتع بهما هما أغلى ما تمتلك من كنوز. الأزهار
أنت تتمتّع برؤية خاصة ومميزة تجاه الحياة. يجعلك ذلك تعير اهتماماً لأمور مهمة يتجاهلها الآخرون ويقدّم لك منظوراً جديداً لكل موقف. أنت قادر على إسعاد الآخرين ببضع كلمات أو بمجرد عناق كما أنك تستطيع أن تفهم ما يدور في ذهنهم بمجرد النظر في أعينهم. بالإضافة إلى ذلك، أنت تتحلى بالقوة والعزيمة. تحاول قدر المستطاع أن تنجز الأمور على أتم وجه ولا تعتبر أن الآخرين هم عبارة عن منافسين لك بل شركاء، وأنت دائماً على أتم استعداد لمساندة ودعم من يحتاج إلى المساعدة. أنت تتميّز بطبيعتك الإبداعية وبتفانيك وهاتان الصفتان هما مميزتان جداً. العصافير
أنت عبارة عن روح حرّة تعيش بكل خفة وتسير مع التيار لكي يوجّهك إلى حيث يجب أن تكون كما أنك تبذل قصارى جهدك لتتعلّم الدروس التي تقدّمها لك الحياة في كل موقف تصادفه. يعجب كل من حولك بشخصيتك ويرغب الجميع بمعرفة السر الذي يدفعك لعيش الحياة بتلك الطريقة الأصيلة والتي تنعم من خلالها براحة البال.