على عكس الشمر بذور اليانسون لديها نكهة حار الحلو. يعد الكمون واليانسون من النباتات العشبية ذات الرائحة النفاذة والمفيدة لصحة جسم الإنسان وذلك لاحتوائهما على العديد من الفيتامينات والمعادن ويتم استعمالهما في تحسين طعم الأكل كنوع من أنواع. ما هو الكمون. Jul 14 2020 يمكنك الآن التعرف على الفرق بين الينسون والشمر وكيفية الاستفادة منهم وذلك عبر مقال.
فوائد الكمون واليانسون - حياتكَ
2 مليلترًا
السعرات الحرارية
7. 08 سعرة حرارية
البروتين
0. 37 غرامًا
الدهون
0. 334 غرامًا
الكربوهيدرات
1. 05 غرامًا
الألياف
0. 307 غرامًا
الكالسيوم
13. 6 مليغرامًا
الحديد
0. 777 مليغرامًا
المغنيسيوم
3. 57 مليغرامًا
الفسفور
9. 24 مليغرامًا
البوتاسيوم
30. 2 مليغرامُا
الصوديوم
0. 336 مليغرامًا
الزنك
0. 111 مليغرامًا
النحاس
0. 019 مليغرامًا
المنغنيز
0. 048 مليغرامًا
السلينيوم
0. 105 ميكروغرامًا
فيتامين ج
0. 441 مليغرامًا
فيتامين ب1
0. 007 مليغرامًا
فيتامين ب2
0. 006 مليغرامًا
فيتامين ب3
0. 064 مليغرامًا
فيتامين ب5
0. 017 مليغرامًا
فيتامين ب6
0. 014 مليغرامًا
الفولات
0. 21 ميكروغرامًا
فيتامين أ
6. 53 وحدة دولية
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية في ملعقة صغيرة أو ما يعادل 2. 1 غرام من بذور الكمون: [٦]
0. 169 مليلترًا
7. 88 سعرة حرارية
0. 374 غرامًا
0. 468 غرامًا
0. 928 غرامًا
0. 22 غرامًا
19. 6 مليغرامًا
1. 39 مليغرامًا
7. 69 مليغرامًا
10. 5 مليغرامًا
37. 6 مليغرامًا
3. 53 مليغرامًا
0. 101 مليغرامًا
0. 018 مليغرامًا
0. 07 مليغرامًا
0. 109 ميكروغرامًا
0. هل اليانسون هو الشمر - موضوع. 162 مليغرامًا
0.
هل اليانسون هو الشمر - موضوع
تحسين نوعية النوم: يفيد الكمون في تنشيط الجسم وتهدئته، إذ يتشكل زيت الكمون الأساسي من بعض المكونات المنوّمة التي تعد مهدئةً للجسم، والتي تساهم في التقليل من حدّة القلق والتوتر اللذين يؤديان إلى المعاناة من الأرق. فوائد اليانسون والكمون - موضوع. الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري: يفيد الكمون في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري ؛ نظرًا لأنه يساهم في التقليل من نقص السكر في الدم، إذ أشارت بعض الدراسات التي أُجريت إلى أنَّ تناول حبوب الكمون على مدار ستة أسابيع يفيد في التقليل من نسبة الجلوكوز في الدم، بالإضافة إلى التقليل من نسبة السكر في الدم. المحافظة على صحة العظام: يتميز الكمون باحتوائه على الكالسيوم الذي يتميز بدوره الكبير في زيادة كثافة العظام وتأخير الإصابة بهشاشة العظام، ويعد من الأطعمة الضرورية لبناء عظام قوية وصحيّة. فوائد اليانسون
يوفر اليانسون العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ نظرًا لاحتوائه على العديد من الخصائص التي تُعزِّز الصحّة، وفيما يأتي ذكرها: [٤] [٥]
التقليل من أعراض الاكتئاب: أشارت بعض الدراسات التي أجريت إلى أنّ مستخلص بذور اليانسون يتميز بامتلاكه خصائص مُضادّة للاكتئاب بفعاليّة مشابهة للأدوية المُضادّة للاكتئاب.
فوائد اليانسون والكمون - موضوع
[١٣]
التداخلات الدوائية مع الكمون
يمكن أن يتداخل الكمون مع بعض الأدوية، مما قد يؤثر على عملها داخل الجسم، ومن هذه الأدوية: [١٤]
أدوية السكري، مثل: دواء غليمبريد (Glimepiride)، وغليبنكلاميد (Glyburide)، والإنسولين (Insulin)، وبيوغليتازون (Pioglitazone)، وروزيغليتازون (Rosiglitazone)، وكلوربروباميد (Chlorpropamide)، وغليبيزيد (Glipizide)، وتولبوتاميد (Tolbutamide)، وغيرها. الفرق بين الكمون واليانسون - ووردز. ممعيات الدم أو الأدوية المضادة للتخثر، ومنها: الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، وكلوبيدوغريل (بالإنجليزية: Clopidogrel)، ودالتيبارين ( Dalteparin)، وإينوكسابارين (Enoxaparin)، والهيبارين (Heparin)، والوارفارين (Warfarin)، وغيرها. دواء ريفامبين ( Rifampin). ملخص المقال
على الرغم من عدم توفر معلومات أو دراسات كافية حول فوائد اليانسون والكمون معًا على وجه التحديد؛ إلا أن لكلٍ منهما العديد من الفوائد الصحية على حدة؛ إذ إنّ اليانسون يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى السيلينيوم، بينما يعد الكمون غنيًا بمركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة، ولكن يشار إلى وجود بعض المحاذير العامة المتعلقة باستخدام كل منهما في بعض الحالات الصحية أو بالتزامن مع بعض الأدوية.
شنو الفرق بين الكمون واليانسون
[٧]
القيمة الغذائية لليانسون
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كمية 100 غرامٍ من بذور اليانسون: [٨]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
337 سعراً حرارياً
الماء
9. 54 مليلترات
البروتين
17. 60 غراماً
الكربوهيدرات
50. 02 غراماً
الدهون
15. 90 غراماً
الألياف
14. 6 غراماً
الكالسيوم
646 ميليغراماً
الحديد
36. 96 ميليغراماً
البوتاسيوم
1441 ميليغراماً
فيتامين ج
21. 0 ميليغراماً
القيمة الغذائية للشمر
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من بذور الشّمر: [٩]
السعرات الحراريّة
31. 00 سعرةً حراريّةً
90. 21 مليلتراً
1. 24 غرام
الدّهون
0. 20 غرام
7. 30 غرامات
3. 10 غرامات
السُّكريات
3. 93 غرامات
49. 00 ميليغراماً
0. 73 غرام
414. 00 غراماً
الصّوديوم
52. 00 ميليغراماً
المغنيسيوم
17. 00 ميليغراماً
الفسفور
50. 00 ميليغراماً
الزّنك
0. 20 ميليغرام
الفولات
27. 00 ميكروغراماً
12. 00 ميليغراماً
فيتامين ب6
0. 047 ميليغرام
المراجع
↑ "Anise",, 16-9-2018, Retrieved 18-3-2019. Edited. ↑ "FENNEL",, Retrieved 18-3-2019. Edited. ↑ Rachael Link (15-10-2018), "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed" ،, Retrieved 18-3-2019.
الفرق بين الكمون واليانسون - ووردز
069 مليغراماتٍ يومياً من البوتاسيوم كانوا أقل عرضةً للوفاة بنسبة 49% بسبب أمراض القلب الإِقْفارِيُّة مقارنةً بأولئك الذين تناولوا حوالي 1. 793 مليغرام يومياً. يقلّل خطر الإصابة بالسرطان: إذ يحتوي الشمر على معدن السيلينيوم الذي تبين أنَّه يساعد على تخليص الجسم من بعض المركبات المسببة للسرطان، بالإضافة إلى أنّه قد يحدّ من الإصابة بالالتهابات، ويُقلّل من معدلات نمو الأورام في الجسم، كما يرتبط تناول الألياف الموجودة في الشمر مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، بالإضافة إلى ذلك يُعتبر كلٌ من فيتامين ج، وفيتامين أ الموجودان في الشمر من مضادات الأكسدة القوية؛ التي يمكن أن تساعد على حماية الخلايا من التلف الناجم عن جزيئات الجذور الحرة. يساعد على تحفيز عملية الأيض: إذ يُعتبر الشمر مصدراً لفيتامين ب6؛ الذي يلعب دوراً مهماً في عملية الأيض من خلال تحليل الكربوهيدرات، والبروتينات إلى الجلوكوز، والأحماض أمينية، ويتم استخدام هذه المركبات بعد تحلّلها بسهولة لإنتاج الطاقة داخل الجسم. يساعد على التخفيف من ألم البطن لدى الرُّضع: حيث تبين أنَّ إعطاء زيت بذور الشمر للرضع بعمرٍ يتراوح بين 2 إلى 12 أسبوعاً قد يساعد على تخفيف المغص لدى هؤلاء الفئة.
[٥]
فوائد الشمر
يمتلك الشمر العديد من المنافع الصحية؛ والتي سنوضحها فيما يأتي: [٦]
يساهم في الحفاظ على صحة العظام: حيث يساهم محتوى الشمر من الفيتامينات ، والمعادن في بناء العظام، والحفاظ على قوتها، ويساهم كلٌ من الفوسفات، والكالسيوم الموجودان في الشمر في تقوية بُنيّة العظام، كما يساعد أيضاً الحديد، والزنك على إنتاج ونضج الكولاجين اللازم للعظام. يساهم في الحفاظ على ضغط الدم: حيث تُظهر الأدلة أنَّ البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم؛ التي توجد جميعها في الشمر تساعد على خفض ضغط الدم بشكلٍ طبيعي، بالإضافة إلى ذلك فقد تبين أنَّ النترات الغذائية (بالإنجليزيّة: Dietary Nitrates) الموجودة في الشمر تمتلك خصائص تساهم في توسعة الأوعية الدموية، لهذا السبب فهي تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب. يساهم في الحفاظ على صحة القلب: حيث تبين أنَّ الألياف ، والبوتاسيوم، والفولات، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6 الموجودة في الشمر، تساهم في تعزيز صحة القلب، ويحتوي الشمر على كمياتٍ كبيرةٍ من الألياف التي تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنَها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الكليّ في الدم، وفي إحدى الدراسات لوحظ أنَّ الأشخاص الذين تناولوا 4.
18 [مكة]
سرير - كنب - سخان- طاولة تلفزيون - شاشة
03:52:16 2022. 10 [مكة]
سخان ♨ودفاية البر والرحلات 2×1 ✌
01:37:27 2021. 16 [مكة]
سخان اريستون الإيطالي اسطواني سعة 50 لتر
13:30:30 2022. 29 [مكة]
سخان ودفايه البر والرحلات1300واط ضمان سنتين
17:11:56 2022. 20 [مكة]
سخان الطبخ الكهربائي من امبكس تحضير وجباتك المفضلة فى لمح البصر
17:23:20 2022. 26 [مكة]
الافلاج
12 فولت 500 واط سخان السيارات لتنقية الهواء برودة مجفف الصقيع 110 ريال
15:44:14 2022. 29 [مكة]
110 ريال سعودي
8
سرير -شاشة -سخان - طاولة تلفزيون
14:46:54 2022. سخان فوري الخزف السعودية. 11 [مكة]
سخان ساندوتش السيف 750 واط 🥪 في بحرة بسعر 80 ريال سعودي
13:25:52 2022. 24 [مكة]
سخان غاز تورنادو 6لتر بمدخنة
05:21:38 2022. 25 [مكة]
قسم الخليفة
1, 000 جنيه مصري
سخان حنفيه لحل مشكله الشتاء
22:28:47 2022. 02 [مكة]
موقد (سخان) استيل عنيين حجري
17:29:25 2022. 31 [مكة]
سخان سندويش هوم ماستر* 💯 ضمان سنتين
16:18:01 2021. 29 [مكة]
سخان فوري دش
20:49:08 2022. 27 [مكة]
صنعاء
سخان سندويش هوم ماستر 1300 واط 💯
12:10:39 2022. 31 [مكة]
سخان ♨ودفاية البر والرحلات 2×1
07:10:39 2022.
ما هي افضل السخانات الموجوده واسعارها - هوامير البورصة السعودية
سخان الخزف السعودي - YouTube
سعر سخان ماء شمسي من السعودية للخزف 200L في السعودية
16 [مكة]
من يرغب بتعاقد مع مؤسسة حراسات امنيه فروعها في جميع المملكة العربية السعودي
00:09:07 2022. 23 [مكة]
4, 500 ريال سعودي
مطلوب موظف في البنك المركزي السعودي
18:58:57 2022. 14 [مكة]
ابو عريش
سخان ودفاية المنزل والبر والرحلات 2×1 من DLC موديل DLC-P3410
02:32:55 2022. 20 [مكة]
س ماركة سخان فوري بحاله جيده جدا جدا م في الوراق بسعر 600 جنيه مصري
11:49:05 2022. 30 [مكة]
الوراق
تقدم Impex سخان الطبخ الكهربائي بالأشعة تحت الحمراء
17:25:58 2022. 26 [مكة]
230 ريال سعودي
شواية مع سخان ساندوتش كينوود 1800واط 🌭🥩
21:46:26 2022. سخان مياه فوري من الخزف السعودي. 19 [مكة]
بحرة
سخان عين وصاج اسود وابيض
00:53:01 2022. 06 [مكة]
سخان ومخسله وسيفون ومدفئتان زيت المانيه للبيع
00:10:13 2021. 04 [مكة]
سخان تورنادو 10 لتر غاز
16:29:12 2022. 21 [مكة]
حي المعادي
1, 300 جنيه مصري
سخان الطهي الكهربائي
14:20:08 2022. 14 [مكة]
سخان ودفاية المنزل والبر والرحلات تمكنك من عمل المشروبات الساخنة كل وقت
01:01:02 2022. 29 [مكة]
سكاكا
سخان الطبخ الكهربائي يعمل بالأشعة تحت الحمراء
22:01:54 2022. 07 [مكة]
جهاز سخان الشمع Wax melter
19:07:21 2022. 21 [مكة]
سخان ابريق من الانستقرام
21:44:09 2022.
سخان الخزف السعودي - Youtube
السخان الفوري الجزء الأول | مساعد القفاري - YouTube
سخان مياه فوري من الخزف السعودي
28 [مكة]
350 ريال سعودي
#للبيع شيول فولفو بأعلي جودة وبأفضل سعر بالسوق السعودي
22:37:22 2022. 03 [مكة]
عروض المعهد السعودي للتدريب
07:22:24 2021. 22 [مكة]
حفر الباطن
عروض المعهد السعودي المتخصص العالي للتدريب
06:22:24 2021. 22 [مكة]
18, 000 ريال سعودي
شاحنات #فولفو أصلية بحالة نظيفة ومميزة وبأقل سعر للتكلفة بالسوق السعودي
14:56:48 2022. 26 [مكة]
خميس مشيط
11:22:24 2021. 22 [مكة]
900 ريال سعودي
⭕️🇸🇦عروض اليوم الوطني السعودي المميزة 👌🏻👍🏻1443هجري 🇸🇦⭕️ 🌟احصل ع
17:25:29 2022. 26 [مكة]
210 ريال سعودي
4
تبوك جهاز هواوي زين السعودي
10:17:46 2022. 06 [مكة]
تبوك
100 ريال سعودي
أقوي العروض علي اجهزة انتركم بانسونيك بمناسبة العيد الوطني السعودي
14:24:50 2022. 24 [مكة]
معدات ثقيلة استيراد اوربي نظيف للبيع بأقل سعر للتكلفة بالسوق السعودي
20:53:29 2021. سعر سخان ماء شمسي من السعودية للخزف 200L في السعودية. 16 [مكة]
الحرث
تميزنا دائماً بدقة وجودة العمل وهدفنا ارضائكم خدمات هندسية شاملة تصميم داخلي ومعماري واستشاري وديكور بالاضافة الى تقديم رخص معتمدة على الكود السعودي وتقديم معاملات احكام واعتمادها نتشرف
15:42:59 2022. 13 [مكة]
جزان
10, 000 ريال سعودي
اشتراك الدوري السعودي وقنوات بي ان سبورت
13:22:22 2022.
7- سخان أوليمبك جروب
اشتهر هذا النوع من السخانات الكهربائية لما يجمعه من مميزات فهو يضمن أعلى معدلات الحماية والآمان، كما يضمن تسخين فعال للمياة على كل المستويات، كما يحتوي على مؤشر لإيضاح درجة الحرارة ومصنوع من أعلى درجات الاستانلس استيل مع طبقة عازلة من المينا ومتوفر منه جميع الأحجام. 8- سخان دانا
هذه الماركة هي الأشهر في الدول العربية حيث يضمن آمان في الاستخدام فهو مصنوع بأعلى أنواع الاستانلس ستيل وبطبقة عازلة من البورسلان المقاومة للتآكل ، ومن ناحية أخرى فيوفر درجة كبيرة من معدلات استهلاك الكهرباء، به ترموستات لضبط درجة الحرارة أما الطبقة الخارجية فهي مطلية بطلاء الزجاج.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا الاحساء بومحمد تحديث قبل 5 ايام و 15 ساعة الشرقيه سخان مياه فوري نوعيه ممتازه من الخزف السعودي
ضمان سنتين الوكيل الخزف السعودي
الصانع
فيرولي آسيان كو. ، لت
صُنع في
فيتنام
نماذج المنتج
RITA FS 7. 7 DI
صور المنتج
السعر:380 92150536 كل الحراج اثاث أدوات منزلية تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة