اشترك معنا في القائمة البريدية ليصلك ايميل عند نشر محتوي جديد
سيصلك ميل تاكيدي من خدمة FeedBurner، لاتنسي تاكيد الاشتراك عن طريق فتح الرابط المرسل بهذا الميل
اذا كنت سعيدا اليوم صفق بيديك
إذا كنت رجلًا فكن سعيدًا؛ لأن في شهامة الرجولة يتجسم معنى الحياة الأكبر، وإذا كنت
امرأة فكن سعيدًا؛ فالمرأة منشودة الرجل، ونبلها موضع اتكاله، وعذوبتها مستودع تعزيته،
وبسمتها مكافأة أتعابه. إذا كنت رفيع الحسب فكن سعيدًا؛ فقد فزت بثقة الجماعة دون أن يوصي بك أحد، وإن كنت
وضيع
النسب فكن سعيدًا؛ لأنه خيرٌ لك أن تكون مؤسس عيلتك، ورافع عمادها الذي تعرف به، وتفاخر
بذكراه، من أن تكون أحد أبنائها المرغمين بطبيعة الحال على حمل اسمهم، ولا فضل لهم بإعلائه. إذا كنت كثير الأصدقاء فكن سعيدًا؛ لأن ذاتك ترتسم في ذات كل منهم، والنجاح مع الصداقة
أبهر ظهورًا، والإخفاق أقل مرارة، وجُمع القلوب حولك يستلزم صفات وقدرات لا توجد في غير
النفوس ذات الوزن الكبير، أهمها الخروج من حصن أنانيتك لاستكشاف ما عند الآخرين من نُبل
ولطف
وذكاء، وإذا كنت كثير الأعداء فكن سعيدًا؛ لأن الأعداء سلَّم الارتقاء، وهم أضمن شهادة
بخطورتك، وكلما زادت منهم المقاومة والتحامل، وتنوَّع الاغتياب والنميمة، زدتَ شعورًا
بأهميتك، فاتعظتَ بالصائب من النقد الذي هو كالسم يريدونه فتاكًا، ولكنك تأخذه بكميات
قليلة،
فيكون لك أعظم المقويات، وتُعرض عما بقي، وكان مصدره الكيد والعجز، إعراضًا رشيقًا.
انشوده اذا كنت سعيدا
كن سعيدًا
إذا كنت محسناً كن سعيداً! لأنك ملأت الأيدي الفارغة, وسترت الأجساد العارية, وكوّنت من لا كيان له فرضيت عن نفسك, وودت إسعاد عشرات ومئات لتتضاعف مسرتك النبيلة الواحدة بتعدُّد المنتفعين بأسبابها...
إذا كنت شاباً كن سعيدًا! لأن شجرة مطالبك مخضلة الغصون, وقد بعُد أمامك مرمى الآمال فتيسّر لك إخراج الأحلام إلى حيز الواقع إذا كنت بذلك حقيقًا...
وإذا كنت شيخاً كن سعيداً! لأنك عركت الدهر وناسه وألقيت إليك من صدق الفراسة وحسن المعالجة مقاليد الأمور: فكل أعمالك إن شئت منافع, والدقيقة الواحدة توازي من عمرك أعوامًا لأنها حافلة بالخبرة والتبصر وأصالة الرؤى, كأنها ثمرة الخريف موفورة النضج, غزيرة العصير, أشبعت بمادة الاكتمال والدسم والرغبة...
إذا كنت كثير الأصدقاء كن سعيدا! لأن ذاتك ترتسم في ذات كل منهم. إذا كنت تريد أن تحيا سعيداً. والنجاح مع الصداقة أبهر ظهورًا والإِخفاق أقل مرارة. وجمع القلوب حولك يستلزم صفات وقدرات لا توجد في غير النفوس ذات الوزن الكبير, أهمها الخروج من حصن أنانيتك لاستكشاف ما عند الآخرين من نبل ولطف وذكاء...
وإذا كنت كثير الأعداء كن سعيداً! لأن الأعداء سلّم الارتقاء وهم أضمن شهادة بخطورتك. وكلما زادت منهم المقاومة والتحامل, وتنوَّع الاغتياب والنميمة, زدت شعورًا بأهميتك, فاتعظت بالصائب من النقد الذي هو كالسم يريدونه فتَّاكًا ولكنك تأخذه بكميات قليلة فيكون لك أعظم المقويات, وتعرض عما بقي, وكان مصدره الكيد والعجز, إعراضًا رشيقًا.
يوتيوب اذا كنت سعيدا
هما الشعلة المقدسة. هما اللذان فهما
واستفادا. يوتيوب اذا كنت سعيدا. »
فقلت مكتئبة: «أسفًا على الخطاب البليغ تسمعه الجماهير الغفيرة فلا يستفيد به سوى
اثنين! »
فتألق وجه الشبح بنور سماوي وقال: «بل ما أنفعه خطابًا هو في هذين الروحين غلَّة للدهور،
وفي هذين الفكرين مجدد للقديم، وفي هذه الأيدي مشعل يتطاير منه الشرر، فتتقد به شموس
الأفلاك،
وشموس الأذهان. بورك به خطابًا، بورك به! »
وغادرني الشبح وسار إلى ذينك الخيالين فنشر من كتفيه جناحين خفيين وحلَّق فوق رأسيهما
يقودهما ويرعاهما.
take-these-steps-be-happy-with-your-work
إذا كنت شخصًا سعيدًا، فإن إنتاجيتك في العمل ستزيد بشكل هائل، لكن مع الأسف هناك العديد من الموظفين لا يشعرون برغبة في الاستيقاظ والذهاب للعمل كل يوم. والسبب واضح، أنهم لا يشعرون بالفرح بعملهم من الداخل. كن مدركًا للحقيقة: إن السعادة تأتي من الداخل، ولا يمكن منحها لك من قبل أي شخص بالخارج، فالجميع يريد أن يكون سعيدًا في العمل، لذا لا تدع الشخص الكئيب الموجود جانبك يؤثر على إنتاجيتك المهنية، بل كن موظفًا سعيدًا من خلال تطبيق الطرق البسيطة المذكورة أدناه:
1- حاول أن تحب عملك
لتكون موظفًا سعيدًا، فإن الشرط الأول هو أن تحب المهام المخصصة لك، حيث يجب أن يكون النهج الأول الخاص بك هو "كيف يمكنني تحقيق قيمة في وظيفتي؟". حيث أن الناس يشعرون بالقلق عندما لا يعجبهم العمل المقدم لهم في أماكن عملهم، وهذا يجعلهم غير سعداء. بهذه الخطوات؛ كن سعيدًا في عملك! - نيرونت. لذا إذا كنت تعبت من محاولة حب عملك، فمن الأفضل تركه واكتشاف مهمتك، فأنت تحتاج إلى الكشف عن وظيفة لا تحتاج إلى الهروب منها. 2- كن مذهلًا
من المهم أن تبدو مذهلًا في مكان عملك، فعندما تترك مسكنك، تأكد من أنك قمت بارتداء ملابس احترافية وذكية، ولا تنس أن ترتدي ملابس نظيفة وخالية من التجاعيد وأن تستعد لاستقبال مجاملات كثيرة من زملائك، لأن التقدير بأي شكل يجعلنا سعداء.
طريقة عمل شوربة الخضار الصحية من الوصفات التي تبحث عنها الكثير من السيدات لإعدادها كطبق جانبي خفيف على المعدة وفي نفس الوقت ذو قيمة غذائية عالية، كما أنه من الأطباق السهلة والسريعة في التحضير فلا تتطلب وقتًا طويلًا لتحضيرها، طبق شوربة الخضار من الأطباق التي لا غنى عنها على مائدة الطعام في شهر رمضان المبارك حيث تساعد على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد صيام عدد ساعات طويلة، وفيما يلي سوف نذكر أفضل طرق لتحضير طبق الشوربة بالخضار. طريقة عمل شوربة الخضار والأرز
طبق شوربة الخضار والأرز الأبيض من الأكلات المغذية والمفيدة لصحة الجسم، ويمكنك تحضيرها بالمكونات المتوفرة لديكِ في المنزل، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيره:
لتر من مرق اللحم أو الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من البهارات. كوب من الجزر مقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة كبيرة من الملح. رشة صغيرة من الكزبرة المطحونة. كوب من الكوسا مقطعة إلى مكعبات صغيرة. كوبان من البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة. 100 جرام من الأرز المسلوق. كوب من الباذنجان المقلي. ربع كوب من الزيت النباتي أو زيت الذرة. نصف كوب من زيت الزيتون. 50 جرام من البصل. كوب من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
طريقة عمل شوربة خضار بسيطة بالانجليزي
نترك الجزر على النار لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة حتى يصبح طريا ويتحمر ويعطي نكهة رائعة ومذاق مختلف. بعد ذلك نقوم بوضع المرق في إناء عميق على النار ثم نضيف ملعقة من زيت الزيتون مع الزنجبيل والملح والثوم ونقلبهم جيداً. نضيف الجزر المحمر إلى المرقة مع إضافة الفلفل ثم نتركه حتي يغلي، بعد ذلك نغطيه ونتركه على النار لمدة لا تقل عن عشر دقائق. بعد ذلك نقوم بوضع المزيج في الخلاط ونخلطه حتى يصبح ناعماً، ثم نعيده إلى الإناء ونتركه ٥ دقائق على نار هادئة. ثم نقوم بسكب الخليط في طبق التقديم ويصبح جاهز للتقديم بجانب الخبز المحمص اللذيذ. وبهذا نكون قد قدمنا أحلى طبق شوربة لأحلى مشاهدين وبالهنا والشفا. طريقة عمل خبز محمص
سوف نقدم طريقة تحضير بسيطة لعمل خبز محمص وهي كما يلي:-
نحضر أرغفة من الخبز ونقوم بدهن الخبز بالزيت من الأعلى والأسفل. بعد ذلك نقوم بتقطيع أرغفة الخبز إلى مربعات ووضعها في الصينية ونرش عليها القليل من الملح. ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية حتى تحمر ثم تصبح جاهزة للتقديم بجانب الشوربة. فوائد الثوم للجسم
هناك عدة فوائد الثوم للجسم هيا بنا نتعرف عليها وهى كالتالي:-
يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم بشكل ملحوظ.
طريقة عمل شوربة خضار بسيطة عن
نقوم بإضافة كلا من مكعبات القرع والبصل والبطاطس، ونضيف الكرات والثوم. نحمر هذه المكونات حتى تصبح لينة، ثم نضيف عليها قطع الطماطم والبهارات والشطة الحارة، ونقلب هذا الخليط مع بعضه جيدا. نضع هذه المكونات في الماء المغلي ونقلبها، ثم نتركها على درجة حرارة منخفضة لمدة نصف ساعة كاملة. نرفع الخليط من على النار، نتركه يبرد قليلا ثم نهرسه في الخلاط. نضيف الحمص ونقلبه جيدا مع المكونات. نضع المكونات على النار مجددا، ونضيف إليها الكوسة ونطهيهم لمدة ثلث ساعة. نقوم بتحمير البصلة المقطعة إلى جوانح حتى تصبح مقرمشة. نضع البصل المقرمش على سطح الشوربة، ونقدم الشوربة مع الخبز المحمص. موضوعات ذات صلة:
تعرف على طريقة عمل شوربة السي فود
ما هي طريقة عمل شوربة الدجاج بالكريمة الجاهزة ؟
طريقة عمل شوربة البروكلي بالجبنة
التالي
منذ أسبوعين
حلويات رمضانية بالصور والمقادير
جدول اكلات رمضان 2022
اكلات رمضانية بالصور والمقادير
حلويات رمضانيه سهله وسريعه
اكلات رمضان 2022 مكتوبة
منذ 3 أسابيع
وصفات رمضانية سهلة وبسيطة
مارس 27, 2022
كم يبلغ عدد السعرات الحرارية في الفول المدمس؟
مارس 26, 2022
كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟
مارس 16, 2022
طريقة عمل المفتقة للشيف فاطمه ابو حاتي بالصور
مارس 8, 2022
طريقه عمل البسبوسه بـ 5 وصفات مختلفة
طريقة عمل شوربة خضار بسيطة وسهلة
خطوات التحضير
إليكِ طريقة عمل شوربة الخضار والأرز بأسهل وأسرع طريقة:
إحضار مقلاة غير قابلة للالتصاق ثم إضافة مقدار زيت الزيتون أو الزيت النباتي وتركه حتى يسخن قليلًا. سكب مقدار المرق وتركه حتى يصل إلى درجة الغليان. إضافة ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة وترك المزيج ينضج لمدة نصف ساعة على الأقل. وضع مقدار كلًا من (الكوسا – الجزر – البطاطا – البندورة – الذرة – الباذنجان)، ثم سكب المزيج في أطباق التقديم ويُزين بالخبز المحمص. شاهد أيضًا: اكلات رمضان سهله وسريعه للفطور
طريقة عمل شوربة الخضار بالبروكلي
إذا كنتِ ترغبين في إعداد شوربة خضار صحية تساعد على خسارة الوزن يمكنك إضافة مكون البروكلي إلى مقادير الشوربة وسوف تحصلين على وجبة غذائية متكاملة تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للصحة، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير الوصفة:
كوب من البروكلي المقطع إلى مكعبات صغيرة. نصف ملعقة صغيرة من ورق اللورا. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم لتزيين الوجه. 100 جرام من (البطاطا – الجزر). نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. ثمرة من البصل المفروم ناعم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مكعب من مرق الدجاج. تتمثل طريقة تحضير شوربة الخضار بالبروكلي للرجيم فيما يأتي:
إحضار قدر عميق ثم إضافة مقدار معلقة كبيرة من الزبدة الصفراء غير مملحة، ثم سكب مقدار البصل المفروم ويترك حتى يذبل ويتحول لونه إلى اللون الذهبي الفاتح.
طريقة عمل شوربة خضار بسيطة للكتابة عليها
سكب الخضراوات وتقلب ثم إضافة مقدار كلًا من (الكمون – الملح – الفلفل الأسمر). إضافة مقدار شوربة الدجاج إلى المزيج السابق ثم ترك المزيج ينضج لمدة 15 دقيقة، ثم يرفع القدر عن النار ويُقدم ساخنة. شاهد أيضًا: وصفات شوربات سهلة وسريعة
طريقة عمل شوربة الخضار المجمدة
إذا كان لديكِ خضراوات مقطعة مسبقًا ومُخزنة في الثلاجة وترغبين في إعداد وصفة صحية لأفراد أسرتك يمكنك استخدامها في تحضير وجبة صحية بسهولة في وقت قصير، وقبل أن نتطرق إلى ذكر خطوات التحضير سوف نقدم لكِ المكونات اللازمة لها وهي:
5 أكواب من مرق الدجاج. كوبان من البازيلاء. نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. كوب من الجزر والقرنبيط المقطع إلى مكعبات صغيرة. اتبعي الخطوات التالية لتحضير شوربة الخضار المجمدة:
وضع الخضراوات المجمدة لتذوب في مكان دافئ. إحضار قدر عميق ثم إضافة الخضراوات والمرق مع التقليب المستمر لمدة 5 دقائق. إضافة مقدار مرق الدجاج والريحان، ثم يُنكه الخليط بالملح والفلفل الأسمر. ترك المزيج ينضج لمدة نصف ساعة على نار هادئة. سكب المزيج في الخلاط الكهربائي وخفقه جيدًا على أعلى سرعة، ثم تُقدم الشوربة ساخنة. طريقة عمل شوربة الخضار بالشعيرية
شوربة الخضار بالشعيرية من ألذ وأشهى الوصفات التي يمكنك تحضيرها لأفراد أسرتك بجانب السلطات الخضراء، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير الوصفة:
5 أكواب من الماء المغلي.
يقلل تناول الخضراوات من أعراض ارتفاع ضغط الدم. كذلك يقي من الإصابة بمرض السكري خاصة النوع الثاني منه. وبعد التعرف على بعض فوائد شوربة الخضار، نتعرف على بعض طريقة عمل شوربة خضار بسيطة. هناك أكثر من وصفة بسيطة وسهلة يمكن عمل شوربة الخضار بها، إليك بعض منها:
1- طريقة عمل شوربة خضار بسيطة وسهلة
المكونات:
عدد ثلاثة حبات من البطاطس. عدد حبتان من الطماطم متوسطة الحجم. كمية نصف كيلو جرام من البازلاء. كمية نصف كيلو جرام من الكوسة. كمية أقل من نصف كيلو جرام من الجزر. عدد ملعقة واحدة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. كمية لتر ونصف من الماء. طريقة التحضير:
نقوم بغسل كل الخضراوات جيدا بالماء قبل الاستخدام. ثم نقوم بتقطيع الطماطم والجزر والبطاطس والكوسة على شكل مكعبات متوسطة الحجم. نحضر إناء عميق ونضعه على النار ونضبط على درجة الحرارة المرتفعة. نضع كل من الماء والفلفل الأسود والملح في الإناء. نترك الماء حتى تغلي ثم نضع كل مكعبات الخضراوات في الماء. نترك الشوربة على درجات الحرارة المرتفعة لمدة خمسة دقائق. من ثم نقوم بتهدئة النار ونترك الشوربة على النار حتى تنضج كل المكونات بشكل جيد. نرفع الشوربة من على النار عندما تنضج، ونقدمها ساخنة أو دافئة على حسب الرغبة مع الليمون.
Last updated يوليو 27, 2019
شوربة خضار لذيذة إلى جانب المذاق الشهي التي تتمتع به شوربة الخضار فهي غنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد والمواد المضادة للالتهابات والتي تعزز جهاز المناعة وكل ذلك بمكونات بسيطة ولذيذة وطريقة سهلة جداً حيث توضع الخضار مع بعضها وتقلى بالقليل من الزيت ثم يضاف مرق اللحم أو الدجاج وعندما تغلي وتنضج الخضار تكون الشوربة جاهزة. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق المقادير مرق لحم أو دجاج 3 ملعقة كبيرة زيت 1 كوب بازلاء 1 كوب كوسا مقطعة مكعبات 1 حبة بصل مفرومة ناعمة 1 حبة بطاطس كبيرة مقطعة مكعبات 1 كوب جزر ¾ كوب شعيرية 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة كاري ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض طريقة التحضير نحمي الزيت في مقلاة ثم نضيف البصل ونحرك حتى يذبل. بعدها نضيف البطاطس ونحرك لحوالي 6-7 دقائق ثم نضيف الجزر والبازلاء ونحرك جميع المكونات معاً جيداً. نضيف التوابل أي الملح والفلفل والكاري ونحرك ثم نضيف الكوسا ونحرك حتى تتوزع النكهات. نضيف مرق اللحم أو الدجاج بحيث يغمر المكونات ثم نتركه على نار عالية حتى يغلي.