السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية - YouTube
ما هي السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية وفوائدها للصحة ؟
قيمتها الغذائية:
يحتوي 227 من الحلاوة الطحينية على 18 جرام بروتين وهذه النسبة أقل من نصف كمية البروتين الموصى بتناولها في اليوم، كما أن هذه الكمية تحتوي على 17 نوع مختلف من الأحماض الأمينية كحمض اللسين والأرجينين. أما عن الدهون فنجد أن ثماني أوقيات من الحلاوة الطحينية تحتوي على 72 جرام دهون، هذه الدهون نسب السدس منها مشبعة، كما تحتوي كذلك على فيتاميني ب1،هـ وتختوي على عدد من الألياف. السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية:
يحتوي كل مئة جرام من الحلاوة الطحينية على 516 سعرة حرارية، والملعقة الكبيرة منها تحتوي على 120 سعر حراري، أما السعرات الحرارية الموجودة في كيلو الحلاوة الطحينية فيصل إلى 5160 سعر حراري.
الحماية من الإصابة بالسرطان: تحتوي الطحينة على مركبين السمسمول sesamol والسيسامين sesamin حيث أن لها نفس بنية هرمون الإستروجين فترتبط هذه المركبات بالإستروجين وتحمي من الإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالهرمونات. علاج لالتهاب المفاصل: كشفت بعض الدراسات عن أن السمسم أو الطحينة له دور في علاج التهاب المفاصل العظمي. الحفاظ على صحة العظام: تحتوي الطحينة على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي له دور في الحفاظ على صحة العظام، حيث أن تناول كمية كافية من المغنيسيوم يزيد من كثافة العظام وله تأثير واضح على تقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. المراجع [+] ↑ "Nutritional Facts for Roasted Sesame Tahini",, Retrieved 17-07-2019. Edited. ↑ "Nutrition Facts for Tahini Sauce",, Retrieved 17-07-2019. Edited. ^ أ ب "What are the health benefits of tahini? ",, Retrieved 17-07-2019. Edited.
[٧]
أدعية للرزق بعد الإفطار
يستطيع المسلم الدعاء بعدد من الأدعية بعد الإفطار لطلب الرزق، علماً أن هذه الأدعية لم يُخصص منها شيء للافطار في الكتاب والسنة، ومنها ما يأتي:
(قل اللَّهُمَّ مالِكَ المُلكِ تُؤتِي المُلكَ مَن تَشاءُ وَتَنزِعُ المُلكَ مِمَّن تَشاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشاءُ بِيَدِكَ الخَيرُ إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَديرٌ). [٨]
(باسم اللَّهِ علَى نَفسي ومالي وديني، اللهُمَّ رَضِّني بقضائكَ، وبارِك لي فيما قُدِّرَ لي، حتَّى لا أحِبَّ تعجيلَ ما أخَّرتَ ولا تأخيرَ ما عجَّلتَ). [٩]
(اللهمَّ إنِّي أسألُك من الخيرِ كلِّه عاجلِه وآجلِه ما علِمتُ منه وما لم أعلمُ). [١٠]
(اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَارْزُقْنِي). [١١]
(اللهمّ اكْفِنِي بحلالِكَ عن حرامِكَ وأغْننِي بفضلكَ عمن سواكَ). دعاء الضيف لصاحب الطعام - مجلة رجيم. [١٢]
(اللهم اجعلْ أَوْسَعَ رِزْقِكَ عَلَيَّ عند كِبَرِ سِنِّي، وانقِطاعِ عُمُرِي). [١٣]
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله، وإن كان في الأرض فأخرجه. اللهم ارزقني رزقاً طيباً حلالاً مباركاً فيه كما تحبه وترضاه. اللهم رب السماوات السبع، رب العرش العظيم، اقضِ عنا الدين، وأغننا عن الفقر.
دعاء بعد الفراغ الطعام
شاهد أيضًا: دعاء الصباح اصبحنا واصبح الملك لله
دعاء بعد الأكل
رزقنا الله سبحانه وتعالى من فضله وخيره نعمًا كثيرة، والطعام هو إحدى نعمه التي لا تعدّ ولا تحصى، فالطعام قوت يومنا وسبيل عيشنا فكيف لنا ألا ندعو له ونحمده عليه، وفيما يأتي دعاء بعد الأكل:
الحمد لله رب العالمين على ما أطعمنا من طعام حلال من غير حول ولا قوة مني. الحمد لله الذي أطعمنا من خيره ورزقنا به ومن فضله ومن حلاله وكرمه، الحمد لله حمدًا كثيرًا. الدعاء عند بداية الطعام وبعد الفراغ منه - الدعاء المستجاب : -. الحمد لك يا كريم بما أكرمتنا ورزقتنا به يا أكرم الأكرمين. الحمد لك على ما أطعمتنا اللهم بارك لنا فيه وأطعمنا خيرًا منه يا كريم. الحمد لله الذي أطعمنا ورزقنا هذا الطعام، اللهم أدمه علينا ولا تحرمنا من نعمك يا أرحم الراحمين. شاهد أيضًا: اذكار الصباح الصحيحة مكتوبة
دعاء قبل الأكل وبعده للأطفال
الطعام عنصر أساسي في الحياة، طعام الفطور والغداء والعشاء، حيث ينبغي علينا أن نعلم أطفالنا بألّا يتناولوا طعامهم دون الدعاء لله سبحانه و تعالى، وفيما يأتي دعاء قبل وبعد تناول الطعام للأطفال:
بسم الله الرحمن الرحيم، اللهم بارك لنا بما رزقتنا وأكرمتنا به يا رب العالمين. بسم الله، اللهم زدنا من نعمك وبارك لنا فيما رزقتنا يا كريم.
دعاء بعد الطعام عن معاذ
أدعية لحفظ النِعم بعد الإفطار
ولحفظ النعم يدعو المسلم بالأدعية الآتية بعد الإفطار:
(الحمدُ للهِ الَّذي أطعمَني، و أشبعني ، و سقاني، و أرْواني). [١٤]
(الحَمدُ للهِ الذي أطعَمَنا وسَقانا، وجعَلَنا مُسلِمينَ). [١٥]
(اللَّهمَّ عافِني في بدَني اللَّهمَّ عافِني في سَمعي اللَّهمَّ عافني في بصَري لا إلَه إلَّا أنتَ). [١٦]
اللهم لك الحمد كله بما خلقتنا ورزقتنا، وهديتنا وعلمتنا، وأنقذتنا وفرجت عنا، لك الحمد بالإيمان، ولك الحمد بالإسلام، ولك الحمد بالقرآن. اللهم لك الحمد حمداً كثيراً بكل نعمة أنعمتها علينا من قديم أو حديث، أو سر أو علانية، أو خاصة أو عامة. اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى، حمداً كثيراً كما تحبه وترضاه. اللهم يا من أنت أجود من سألت وأعظم من أعطيت وأكرم من منح، احفظ لنا النعم وابعد عنا النقم. اللهم متعنا بكامل العافية، واحفظ علينا النعم واجعلها سبباً لصلاحنا واعصمنا من افسادها. دعاء بعد الفراغ من الطعام. اللهم إني أعوذ بك من السلب بعد العطاء. أدعية للستر وتيسير الأمور بعد الإفطار
يستطيع المسلم بعد الإفطار الدعاء بأحد الأدعية الآتية لطلب الستر وتيسير الأمور:
(رَبِّ اشرَح لي صَدري، ويسر لي أمري).
دعاء ما بعد الطعام
التدريب المستمر للسان على عبادة الحمد والشكر. الدعاء بالبركة ، والنجاة من النار ، و الاعتراف بفضل الله على عباده ، من أول رزقه لهم بطعامهم ، وحتى إخراج ذلك الطعام. الزيادة التي ينعم بها الله لعباده كما وعدهم إذا شكروه ، يزيدهم من فضله.
دعاء بعد الفراغ من الطعام
يجب على المسلم أن يلزم الدعاء ،و الذكر في كل وقت و حين ،و مع قيامه بعمل كل شيء حتى يبارك له الله سبحانه و تعالى ،و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نتعرف عزيزي القارئ على الأدعية التي تقال قبل تناول الطعام ،و بعد الإنتهاء من تناوله فقط تفضل بالمتابعة. أولاً نبذة عن آدام الطعام.. للطعام آداب يجب على كل مسلم أن يلتزم بها ،و يعلمها لأولاده و من هذه الآداب:
* يجب أن يقوم الفرد بغسل يديه قبل تناول الطعام حتى يكون بمأمن من الإصابة بالأمراض حيث أن اليدين قد يكون متراكماً عليهما أتربة أو قد تكون متسخة ،و اذا تناول الإنسان الطعام بدون أن يقوم بغسلهما يتنقل ذلك إلى معدته و يضر بصحته فعليه أن يتعود على غسلهما قبل تناول الطعام ،و يعود أبنائه على ذلك. دعاء قبل و بعد تناول الطعام | المرسال. * يجب أن يأكل الإنسان بيديه اليمنى و يبتعد تماماً عن تناول الطعام بشماله و يعلم أبنائه ذلك و هنا نتذكر هذا الحديث الشريف ( عن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما: أن رسول الله صلى الله عليه و سلم قال: ( إذا أكل أحدكم فليأكل بيمينه، وإذا شرب فليشرب بيمينه؛ فإن الشيطان يأكل بشماله، ويشرب بشماله) صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم. * الجلوس على المائدة معتدلاً دون الإتكاء على شيء و هنا نتذكر هذا الحديث الشريف قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ( أما أنا فلا آكل متكئا) صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم.
دعاء بعد الطعام حصن المسلم
كما يمكنكم التعرف على: دعاء الخروج من الخلاء
دعاء البدء في الطعام
مقالات قد تعجبك:
دعاء البدء في الطعام من أهم الأدعية التي تجعل الله يبارك للعبد في رزقه ويرزقه طعام طيب حسن، عند بدء الطعام يقول المسلم دعاء مما يأتي:
عن ابن أعبد: (قال لي علي بن أبي طالبٍ رضي الله عنه: يا ابنَ أعبد هل تدري ما حق الطعامِ. قال: قلت: وما حقه يا ابنَ أبي طالبٍ قال: تقول بسمِ اللهِ اللهم باركْ لنا فيما رزقتنا قال: وتدري ما شكره إذا فرغتَ. قال: قلت: وما شكره قال: تقول الحمد للهِ الذي أطعمنا وسقانا). كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إِذَا أَكَلَ أَحَدكمْ طَعَامًا فَلْيَقلْ: بِسْمِ اللَّهِ، فَإِنْ نَسِيَ فِي أَوَّلِهِ فَلْيَقلْ: بِسْمِ اللَّهِ فِي أَوَّلِهِ وَآخِرِهِ). دعاء بعد الطعام عن معاذ بن انس. كما قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في حديث صحيح عن آداب البدء في الطعام: (يَا غلَام، سَمِّ اللَّهَ، وَكلْ بِيَمِينِكَ، وَكلْ مِمَّا يَلِيكَ). دعاء الانتهاء من الطعام للأطفال
لا يوجد أدعية خاصة للانتهاء من الطعام للأطفال في الحديث والكتاب، ولكن هناك أدعية بسيطة سهلة يمكننا أن نعلمها للأطفال لكي يفهمون أصول الدين في وقت مبكر:
اللهم لك الحمد.
وقد بوب على هذا أبو داود فقال: باب ما جاء في الدعاء لرب الطعام إذا أكل عنده. وإن أراد به أنهم دعوا لأنفسهم وللمسلمين فإنه لا حرج في ذلك ما لم يلتبس ببدعة أو محظور شرعي، ولا ينبغي أن يداوم عليه، لأن التزام ما لم يلزم أو يلتزم شرعا يدخله في البدعة الإضافية، وراجع الجواب 631 ، والجواب: 6823. والله أعلم.