لا أريد أن افطر اليوم، فقط كوبًا من النسكافيه! قد لا يستيقظ الشخص جائعاً أول الأمر في الصباح، أو قد يكون مضغوطاً بالوقت، أو أنه يحاول إنقاص وزنه. ومهما كان حالك مما سبق ذكره، أحضرنا لك في هذا المقال وصفات صحية ولذيذة بسعرات حرارية محسوبة وبدقة، لتصبح شخصاً يحب وجبة الإفطار. لا أريد أن افطر اليوم، فقط كوبًا من النسكافيه! قد لا يستيقظ الشخص جائعاً أول الأمر في الصباح، أو قد يكون مضغوطاً بالوقت، أو أنه يحاول إنقاص وزنه. ومهما كان حالك مما سبق ذكره، أحضرنا لك في هذا المقال وصفات صحية ولذيذة بسعرات حرارية محسوبة وبدقة، لتصبح شخصاً يحب وجبة الإفطار. شاركي عائلتك بجو مليئ بالبهجة والنشاط صباحًا وأفكار فطور جديدة - فتافيت. وإذا كان وقت الصباح المتاح للإفطار للشخص محدوداً، فعليه التفكير في طرق لكسب الوقت، إما عن طريق الاستيقاظ 10 دقائق قبل الوقت المحدد أو بإنجاز الأعمال الروتينية الأخرى التي قد تستغرق وقتاً مسبقاً. أجريت بعض الدراسات الحديثة مؤخرا في أمريكا نشرت عن طريق النيو يورك تايمز وأفادت بأهمية وجبة الإفطار و أنها أهم وجبة خلال اليوم، كما أنها تجعلنا أكثر نشاطا إذا تناولناها كل صباح، ولمن يحرص على ممارسة الرياضة الصباحية من جري أو أي نشاط رياضي آخر، تظهر أهمية هذه الوجبة في الحفاظ على النشاط والطاقة اللازمة خلال اليوم.
شاركي عائلتك بجو مليئ بالبهجة والنشاط صباحًا وأفكار فطور جديدة - فتافيت
جميع الأسعار بالدينار الكويتي.
سعرات حرارية
106
5. 3%
الدهون الكلية
1g
1. 4%
منها مشبعة
0. 3g
1. 5%
* per portion of 30g
القيم الغذائية*
السعرات الحرارية
الكربوهيدرات الكلية
17. 2g
ألياف ذائية
6. رجيم للنباتيين فقط ! | كل العرب. 6g
يتضمن 0g سكر مضاف
الفيتامينات والمعادن*
رقائق القمح الكامل
بدون سكر مضاف
خالية من الدهون المتحولة
خالي من الألوان والنكهات المضافة
جديد من بوبنز® بران فليكس بدون سكر مضاف يلبي جميح متطلباتك الصحيّة. إنه مصنوع من رقائق القمح الكاملة، وهو غني بالألياف بشكل طبيعي وخال من نكهات أو ألوان مضافة. وهو أيضًا نباتي! المكوّنات: دقيق القمح الكامل، نخالة القمح، نشاء القمح، مستخلص الشعير، ملح، مستحلب (E471 من زيت النخيل المهدرج كليا)، عامل مضاد للتأكسد (توكوفيرول). يحتوي على: القمح والشعير (غلوتين). قد يحتوي على آثار من الفول السوداني، ليسيثين الصويا، مشتقّات الحليب، المكسّرات وثاني أكسيد الكبريت. خالي من منتجات الخنزير ومشتقاته. يحفظ في مكان جاف وبعيدًا عن أشعّة الشمس المباشرة. الفيتامينات والمعادن*
كيكة الموز للرجيم | منتديات كويتيات النسائية
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. كيكة الموز للرجيم | منتديات كويتيات النسائية. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
ربما نقص في الأفكار أو نقص في الشهية، لا يهتم الكثيرون بوجبة الإفطار وهذا الخطأ الفادح ربما آن الآوان لتغييره، فوجبة لإفطار صحية في الصباح ستفيد بشكل كبير، لكن عليكي معرفة كيف تحضّري وصفات كثيرة لوجبة إفطار لكي ولأسرتك، وتجمعيهم يوميًا على الإفطار كي تتجاذبون اطراف الحديث سويًا وتبتكرون جوٍ من الألفة والمشاركة. نقدم لكي مع فتافيت بعض الأفكار لوجبة شهيّة وصحيّة مع مشروب يساعد على بقاء الجسم نشيطًا ومستعد للقيام بأنشطته اليومية:
1- طبق موز بلبن جوز الهند
تأتي لك هذه الوصفة من جنوب فيتنام، عبارة عن حبوب التابيوكا هي حبوب من البرازيل، هي لمن لا يعرفها بيضاء اللون وهي نوع من أنواع النشاء ويمكن استبدالها بنشاء الذرة، تقومي بوضع ملعقتين من هذه الحبوب مع لبن جوز الهند (150 مللي) و ثمرة موز مقطعة الى قطع دائرية مع ملعقة من السمسم وملعقة سكر أو عسل. يسمى هذا الصحن بالشي شوي وهو مصدر رائع للطاقة وغني بالمعادن والفيتامينات. 2- طبق عصيدة مع الفراولة للنباتيين
50 جرام من الشوفان ، يغلى مع لبن الصويا مع العسل ، ثلاث حبات فراولة، بعض من حبات اللوز وملعقة كاكاو، الشوفان معروف بفوائده للتخسيس لأنه يعطي احساس بالشبع كما أنه مصدر طاقة، وهو مهدئ ويحافظ على نسب الكوليسترول في الدم.
رجيم للنباتيين فقط ! | كل العرب
3- طبق البودينج الخوخ
60 جرام من الخبز الكامل مع حليب اللوز، ثمرة خوخ وثمرة مشمش، أضيفي حبات من اللوز وبدرة الفانيليا لإضافة النكهة، رائع في فصل الصيف ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للنهار. 4- طبق الموسلي بالزبادي والقيقب
الموسلي عبارة عن حبوب القمح مضافا اليها بعض العناصر الأخرى كالفاكهة الجففة وبعض الحبوب والمكسرات، أضيفي الزبادي وثمرة كمثرى وما تختاريه من مكسرات (لوز أو عين جمل) مع ملعقة كبيرة من شراب القيقب الإسفندان. 5-فطيرة التفاح في الصباح
فمن وجبات معززة للطاقة مثل "فطيرة التفاح" والتي هي عبارة عن بوريدج (حبوب حارة ناعمة تصنع من الشوفان) وأخرى غنية بالبروتين مثل البيض المخفوق، إلى وجبة الإفطار المصنوعة من مزيج الحبوب والفواكه المجففة والمكسرات الغنية بالمغذيات والخالية من السكر، سنستعرض معك في هذا المقال مجموعة صحية ومغذية. ومن الوجبات أيضًا التي لا تستغرق منكِ وقتًا في إعدادها في الصباح الباكر قبل النزول للعمل أو تحضيرها لزوجك أو قبل نزول اطفالك للمدرسة، وتكون بها الفيتامينات والعناصر المفيدة لهم في فترة الصباح مايلي:
-طبق الشوفان بالفواكه والعسل
-سلطة الفواكه
- ساندوتش زبدة فول السوداني مع الموز
- كورن فليكس بران مع الفراولة والموز
- كعك الباجيلز مع الجبنة الكريمي
- ثمر الجريب فروت
- العيش البني/توست مع ساندويتش الجبن
- مزيج الزبادي مع التوت الأحمر
- ميلك شيك مع بار جرانولا
- زبادي مع الشوفان والتوت الأسود
- إذا كنت تملكين عشر دقائق يمكنك التمتع ببعض البيض المسلوق وعصير البرتقال.
تم تسجيل التنبيه بنجاح
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي
41. 95 جنية مصرى
المنتج غير متوفر
آخر ارتفاع في السعر
4. 9%
منتجات مشابهة
مواصفات كورن فليكس من تيميز-500جم
الوصف
مواصفات المنتج
وجبة متوازنة مثالية فطار يصلح للاطفال والكبار غني بالفيتامين والكالسيوم مكونات
نوع الحبوب
حبوب الفطور
الحجم
500 جم
EAN-13
6221012505084
الرقم المميز للسلعة
2724448801064
تعبئة وتغليف الحبوب
صندوق
شكل الحبوب
جافة
العلامة التجارية
تيميز
لون الحبوب
اصفر
سلع متعلقة
الفئة
النوع
موقع رحلات هو موقع الكتروني في الشرق الأوسط لحجز تذاكر السفر والفنادق، وهو واحد من أسرع مواقع السفر نمواً في الشرق الأوسط. نحن فريق ذو خبرة من محبي السفر، تخصصنا في مجال السفر والتجارة الالكترونية. في رحلات، نسعى للتميز لأننا حريصين على تقديم تجربة أفضل للمسافرين. كما أننا نفهم قيمة البساطة ومشاكل التعقيد؛ ولذا، نعمل باستمرار في تحسين خدمات السفر. نحن ملتزمين بتقديم تجربة سفر رائعة عبر الانترنت لعملائنا الكرام في الشرق الأوسط. نحن نهدف لتقديم أفضل خدمات السفر في الشرق الأوسط. يدعم الموقع وقسم خدمة العملاء اللغتين العربية والانجليزية. وقد قمنا بتبسيط أنظمة الدفع كي نوفر أفضل تجربة ممكنة. عايز تذكرة طيران من المدينه الي الدمام يوم 5. يمكنكم الدفع بمختلف العملات (مثل: دينار كويتي، درهم إماراتي، ريال قطري، ريال عماني، دينار بحريني، ريال سعودي، وجنيه مصري) عن طريق بطاقات الائتمان أو الخصم المباشر، من خلال الفيزا \ ماستركارد \ كي نت \ كاش يو. تتواجد مكاتب رحلات في الكويت، الإمارات، الهند ومصر.
أرخص رحلات طيران من الدمام إلى المدينة المنورة مع طيران أديل ✈️
الاسئلة المتكررة عن رحلات الطيران من الدمام الى المدينة المنورة
هل يوجد عروض على حجز طيران من الدمام إلى المدينة المنورة؟
يوفر موقع رحلات العديد من العروض والخصومات الحصرية على حجز طيران من الدمام إلى المدينة المنورة ويمكنك معرفة أحدث عروض رحلات من خلال صفحة عروض الطيران. أرخص رحلات طيران من الدمام إلى المدينة المنورة مع طيران أديل ✈️. عروض الطيران
ما هي طرق الدفع المتوفر لحجز تذاكر طيران من الدمام إلى المدينة المنورة على موقع رحلات؟
موقع رحلات يوفر عدة طرق لدفع تذاكر طيران أونلاين من الدمام إلى المدينة المنورة ومنها " فيزا – ماستركارد – باي بال– كي نت" طرق الدفع أونلاين
هل يمكن معرفة الوزن المسموح به للسفر من الدمام إلى المدينة المنورة ؟
يمكن معرفة الوزن المسموح به من الدمام إلى المدينة المنورة من خلال شركة الطيران التي تسافر عليها ويمكن معرفة الوزن المسموح به لكل شركات الطيران من خلال موقع رحلات. وزن الامتعة
ما هي الخطوط الطيران التي تشغل رحلات من الدمام إلى المدينة المنورة؟
يتوفر عدد من خطوط الطيران التي تسافر من الدمام إلى المدينة المنورة ومنها طيران ناس, طيران أديل, الخطوط السعودية. شركات طيران
ما هو أفضل وقت لحجز طيران من الدمام إلى المدينة المنورة؟
يعتبر أفضل وقت لحجز تذاكر طيران من الدمام إلى المدينة المنورة هو 6PM-12AM.
رحلات إلى دمام ✈︎ حجز تذاكر طيران الى Dmm @المسافر
حجز طيران أديل من المدينة المنورة إلى الدمام
احجز و سافر مع طيران أديل من المدينة المنورة إلى الدمام بأرخص الأسعار على موقع رحلات واستمتع بتجربة فاخرة على متن الطائرة. سافر إلى وجهتك المفضلة في العالم مع طيران أديل من المدينة المنورة إلى الدمام مع أفضل شركات الطيران المتوفرة على موقع رحلات لكي تتمتع بخدمة فاخرة جوا مع جلوس مريحة وخدمات المطاعم الغريبة و وسائل الترفيه في درجة رجال الأعمال والدرجة الأولي والدرجة السياحية من المدينة المنورة إلى الدمام مع طيران أديل. ابحث عن عروض حصرية على حجز موقع رحلات للذهاب والعودة من المدينة المنورة إلى الدمام مع طيران أديل. رحلات إلى دمام ✈︎ حجز تذاكر طيران الى DMM @المسافر. حقق من قائمة رحلات طيران أديل واختر ما تقوم بتلبية إحتياجاتك. يقدم موقع رحلات مجموعة من خيارات تسجيل الوصول وأسعار تذاكر الرحلات بالإضافة إلى عروض مذهلة على حجز الرحلات. إحجز تذاكر رحلات الذهاب والعودة من المدينة المنورة إلى الدمام على رحلات طيران أديل بأرخص الأسعار فقط على رحلات. حقق من قائمة رحلات طيران أديل واختر ما تلائم احتياجاتك. خطوط طيران من المدينة المنورة إلى الدمام دليل أسعار الرحلات من المدينة المنورة إلى الدمام
شكرا لكم على الاشتراك معنا سوف نكشف لك أفضل العروض الحصرية رمز كوبونك: HIREHLAT لقد فاتك الحجز للتو!
تذاكر طيران رخيصة إلى الدمام - رحلات إلى المملكة العربية السعودية
معلومات عن رحلتك من المدينة المنورة إلى الدمام
أهم التفاصيل عن مطارين المغادرة والوصول
منشآت مطار المغادرة
مطار المدينة المنورة الدولي
(IATA: MED, ICAO: OEMA)
منشآت مطار الوصول
مطار الملك فهد الدولي
(IATA: DMM, ICAO: OEDF)
مكاتب للصحة
صالة كبار الزوار
خدمات لذوي الاحتياجات الخاصة
خدمات تغليف الأمتعة
صالة وصول للحجاج
البنوك وأجهزة الصراف الآلي
خدمات الاتصالات
غرف الصلاة
صالة استلام الأمتعة
مكاتب للاستعلام
تحديثات قيود السفر
تحقق من أحدث متطلبات السفر والسلامة والدخول إلى المملكة العربية السعودية. حاول الحصول على أرخص صفقة طيران في اللحظة الأخيرة مع المسافر
يمكنك الأن حجز رحلتك بكل سهولة من المدينة المنورة إلى الدمام مع المسافر. يوفر لك المسافر بعض النصائح حول الحصول على أرخص أسعار تذاكر الطائرة. إذا كنت ترغب في خفض الإنفاق على تذكرة رحلتك، يمكنك ببساطة الاطلاع على الأفكار التالية:
احجز تذكرتك في أقرب وقت ممكن. احجز رحلات الترانزيت لأنها أرخص من الرحلات المباشرة. شركات الطيران منخفضة التكلفة أرخص بكثير من شركات الطيران كاملة الخدمات. قم بتنزيل تطبيق المسافر من App Store أو Google Play أو Huawei App Gallery للحصول على أسعار مخفضة حصريًا لرحلات الطيران وعروض الفنادق وباقات السفر.
عايز تذكرة طيران من المدينه الي الدمام يوم 5
أفضل وقت للسفر
حجز طيران سهل جدا الأن على موقع رحلات، إحصل على أرخص تذاكر الطيران بأقل سعر مضمون على أكثر من 1000من شركات الطيران. احصل على أسعار و جداول رحلات الطيران من المدينة المنورة إلي الدمام
الأمتعة لخطوط الطيران الشهيرة المتجهة إلى الدمام
دليل أوزان الأمتعة على الخطوط السعودية
دليل الأمتعة المسموح به على طيران ناس
دليل الأمتعة المسموح به من طيران أديل
ابحث عن أفضل عروض رحلات المسافر واختر شركة الطيران المفضلة لديك:
إذا كنت من مهووسي لاسفر فلابد ان تتابع العروض علي الرحلات والتي نقدمها لعملائنا، يمكنك السفر من المدينة المنورة الى الدمام بأفضل الأسعار، سوف تجد العديد من الخيارات الت تناسب احتياجاتك. يمكنك اختيار الخطوط الجوية السعودية والاستمتاع بجميع وسائل الراحة المتعددة مثل الأفلام وخدمات الانترنت مقابل حوالي 1, 163 ريال سعودي. أما إذا كنت تبحث عن أرخص الأسعار للسفر من المدينة المنورة الى الدمام، يمكنك حجز تذكرتك بسعر يبدأ من حوالي 490 ريال سعودي على طيران ناس أو فلاي أديل. الدمام… مدينة التاريخ
اشتهرت الدمام عالميا بالنفط، ليس هذا فقط وانما تعتبر الدمام من أكبر المدن والواجهة الساحلية بالمملكة العربية السعودية. الدمام هي وجهة سياحية تستقبل العديد من الزوار سنويًا. ستدهشك المدينة بالمناظر الطبيعية الخلابة من شواطئ هادئة ومتنزهات رائعة. تعتبر الطبيعة من العوامل الأساسيىة التي تجذب الزوار سنويًا بالإضافة إلى هذا يوجد بها بعض الأثار التي ترجع للعصر الحجري.