بقلم |
superadmin |
الجمعة 03 اغسطس 2018 - 02:43 م
خلق الله تعالى الإنسان ونفخ فيه من روحه، فهو أكرم مخلوق عليه، فكل من يكرم هذا المخلوق فهو في معية الله. وجاء في الأثر: " خير الناس أنفعهم للناس".. " والخلق كلهم عيال الله وأحب خلقه إليه أنفعهم لعياله". لذلك كل من يقوم بجبر خواطر هؤلاء الخلق، فهو يقوم بأكبر ثواب ونشر الطاقة الإيجابية وزرع الخير في نفوس البشر، والعكس صحيح فإن كسر الخواطر نشر السلبية ويذهب بالنعم. كسر الخواطر يولد طاقة سلبية: فأخطر ما يكون نفسيًا على الإنسان هو «كسر الخواطر» في المقابل يقول بعض علماء الاجتماع إن «جبر الخواطر» يجلب طاقة إيجابية، ومن ثم فأن أي «كسر للخاطر» يجلب طاقة سلبية ويمنح صاحبها «تكدير للنفس طوال اليوم». والله عز وجل يقول مخاطبًا نبيه الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال: « فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ * وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ». وعلى مستوى الأفراد العاديين، يرددون دائمًا، «ربنا يجبر بخاطرك» لأن جبر الخواطر واقع على الناس كبير جدًا، أيضًا يردد الحكماء: «إياك وكسر الخواطر.. فإنها ليست عظاما تجبر بل أرواحا تقهر»، لأنه بالفعل كسر الخواطر يكسر القلب مباشرة، ويطغي على من تعرض لذلك حالة نفسية صعبة ويأس يصعب الخروج منه.
- اياكم وكسر الخواطر في
- عناصر الغذاء - موضوع
اياكم وكسر الخواطر في
" إياكم وكسر الخواطر.. فهي ليست عظاماً تُجبر.. وإنما أرواح تُقهر "
next back
إياك وكسر الخواطر فإنها ليست عظاماً تجبر بل أرواح تقهر💔 - YouTube
وقد يتأثر مستوى فيتامين (أ) بالجسم لدى الأطفال نتيجة الأمراض المعدية (11). نتائج عوز فيتامين (أ)
يعد عوز فيتامين (أ) السبب الأساسي للعمى الذي كان يمكن تفاديه مما قد يؤثر على أكثر من 3 مليون طفل في العالم (12 ، 13)، كما يرتبط عادة نقص مستوى فيتامين (أ) (دون ظهور أعراض المرض على العين) بخلل في الاستجابة المناعية مما قد يؤدي إلى الوفاة أثناء التعرض للحصبة (14). عناصر الغذاء - موضوع. كما يزيد عوز فيتامين (أ) من التهابات المشيمة (15)، كما أنه يؤثر على نتائج الحمل فيزيد نسبة حالات الوفاة والمرض وولادة أطفال ذوي وزن منخفض (16) مع فقر الدم (17) وقد أظهرت بعض الدراسات وجود حالات لعوز فيتامين (أ) في منطقة الشرق الأوسط (18، 16). __________________________________
اضغط الرابط أدناه لتحميل البحث كامل ومنسق جاهز للطباعة
تنزيل "العناصر-الغذائية-قليلة-الكمية" العناصر-الغذائية-قليلة-الكمية – تم التنزيل عدة مرات – 18 كيلوبايت
عناصر الغذاء - موضوع
الشوفان: غني بالفيتامينات مثل فيتامين ب1، إلى جانب المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم، وهو له دور فعال في وقاية القلب من الأمراض المزمنة. فوائد البذور الغذائية
بذر الكتان: من أهم البذور الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن، وهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي لها دور فعال في الوقاية من الإمساك. بذور الشيا: تحتوي على الكالسيوم والبروتينات والألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3، وهو له دور فعال خفض معدل السكر في الدم. ومن بين الأغذية الصحية أيضًا البيض والألبان ومشتقاته الخالية من الدسم من الزبادي والجبن. مراجع
1
2-
يوفر زيت جوز الهند دهون نباتية على شكل ثلاثي غليسريد متوسط السلسلة الذي ينقل فوائد صحية مثل الاستخدام الأسرع للأعضاء كوقود ومراقبة للشهية ، و تجنب الدهون غير المشبعة والحد من تناول الدهون المشبعة الحيوانية مثل الزبدة والجبن واللحوم الحمراء والآيس كريم. الفيتامينات
– الفيتامينات ضرورية لدرء المرض والبقاء بصحة جيدة. يحتاج الجسم إلى هذه المغذيات الدقيقة لدعم وظائفه. هناك 13 فيتامينات أساسية يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و B 6 و D.
– كل فيتامين يلعب دورا هاما في الجسم ، وعدم الحصول على ما يكفي منهم يمكن أن يسبب مشاكل صحية ومرض ، الفيتامينات ضرورية للرؤية الصحية والجلد والعظام ، و الفيتامينات قد تقلل من خطر سرطان الرئة والبروستاتا ، وهي مضادات أكسدة قوية ، تعزز الفيتامينات مثل فيتامين سي الجهاز المناعي وتساعد الجسم على الشفاء. مصادر الفيتامينات
إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا مليئًا بالخضراوات والفواكه ، ولديك جهاز هضمي طبيعي وصحي ، فمن المحتمل ألا تحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات. المعادن
– مثل الكثير من الفيتامينات والمعادن تساعد في دعم الجسم ، فهي ضرورية للعديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك بناء عظام وأسنان قوية ، وتنظيم التمثيل الغذائي الخاص بك ، والبقاء على ما يرام.