من المحتمل في بعض الأحيان أن يكون سبب المشكلة عند سماع صوت طقطقة في السيارة من الخلف أن يكون هناك خلل في الأذرع نظراً لأنها متصلة بالهوبات من جهة، وبعجلة القيادة من جهة أخرى، لذلك يجب أيضاً أن يتم فحص نظام ربط عجلة القيادة بالهيكل، حيث يجب فحص الربلات أو الجلد نظراً لأن ارتخاء مستوى شد الدودة يمكن أن يصدر عنه صوت طقطقة، كما يجب أن يتم فحص المساعدات وجلدها، إلى جانب فحص الركب أو الجوزة. صوت طقطقة في السيارة من الخلف عند المطبات
وفي حالة ظهور صوت طقطقة في السيارة من الخلف بشكل خاص مع المطبات، فمن المحتمل أن يكون مصدره هو أن هناك خلل في كراسي المساعدين ويتوجب تغييرها، وفي بعض السيارات القديمة قد تظهر تلك المشكلة بسبب أن مسمار عمود التوازن يحتاج إلى تغيير. يحتمل أيضاً أن يكون هناك مشكلة في البلي الخلفي للعجلات الخلفية، وهو الأمر الذي يستدعي فحص فوري لسيارتك، حيث أن السفر بها على الطرق السريعة في حالة وجود مشكلة في البلي الخلفي يعني احتمال خروج السيارة عن السيطرة بسهولة، وارتفاع نسبة وقوع حادث لا قدر الله، وخصوصاً على السرعة العالية للغاية. صوت طقطقة في السيارة مع المطبات ؟ صوت صرصرة مع المطبات ؟ - اسأل صح. من المهم أيضاً معرفة أن السبب في بعض الأحيان قد يكون بسيط جداً، مثل أن يكون مصدر صوت طقطقة في السيارة من الخلف هو عمود غلق الباب الخلفي المتواجد أسفل بطانة السيارة، حيث أن هذا العمود المنوط به غلق باب حقيبة الأمتعة يمكن أن ينكسر الأنبوب البلاستيكي المصمم كي يدخل به.
- صوت طقطقة في السيارة مع المطبات ؟ صوت صرصرة مع المطبات ؟ - اسأل صح
- تعرف على أسباب صوت الطقطقة من المحرك عند بداية تشغيل السيارة | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- بطن بعد الولادة الطبيعية
- بطن بعد الولادة والاطفال
صوت طقطقة في السيارة مع المطبات ؟ صوت صرصرة مع المطبات ؟ - اسأل صح
الأجزاء المكونة للظهر
يتكون العمود الفقري في الظهر من اثني عشر فقرة صدرية تشكل أعلى الظهر وخمس فقرات القطنية تشكل أسفل الظهر، وتتصل مع بعضها بواسطة الغضاريف وتسمى Disk حيث تمنع الاحتكاك المباشر بين عظام الفقرات ويساعد على إمتصاص الصدمات التي يتعرض لها العمود الفقري، بالإضافة للغضاريف تتصل الفقرات مع بعضها من خلال المفاصل الوجيهية التي بدورها تحد وتوجه حركة الفقرات، كما تساعد الأربطة والأوتار على المحافظة على تماسك العمود الفقري والتحكم بحركته، كما أن أسباب طقطقة الظهر عند التحرك تنشأ من تفاعل هذه الأجزاء مع بعضها أثناء الحركة. [١]
هل طقطقة الظهر عند التحرك عرض طبيعي أم عرض مرضي؟
لا تصنف طقطقة الظهر عند التحرك كعرض مرضي، وأسباب طقطقة الظهر عند التحرك لا تستوجب القلق؛ لأنها تحدث بسبب اختلاف الضغط داخل المفصل كنتيجة لحركة الأوتار والعضلات التي تحيط به، أما في حالة مصاحبة الألم أوالتورم لطقطقة الظهر فهذا يدل على وجود إصابة في الظهر وتستدعي تدخلًا طبيًا لمعرفة سبب الألم والتورم. [٢]
كما يعتبر الشد العضلي من الأمثلة التي تُصنف طقطقة الظهر فيها كعرض مرضي، وتكون طقطقة الظهر في حالة الشد العضلي مصاحبة للألم أو التورم أو الخدر أو صعوبة في تحريك الساق.
تعرف على أسباب صوت الطقطقة من المحرك عند بداية تشغيل السيارة | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
أسباب إهتزازات المحرك و طارة السيارة:
أولاً: أسباب إهتزاز عجلة القيادة يرجع إلي السير بسرعة تتخطي 60 كم/س ، عندها يبدأ الإهتزاز فبالتالي تحتاج الإطارات إلى عملية ترصيص ، و هذا في حالة إذا كانت الإطارات في حالة جيدة ، و لا تحتوي على أي تشققات أو علامات. ثانيًا: إهتزاز المحرك و ذلك ينتج عن عدم سلامة قواعد تثبيت المحرك ، لأن في حالة كسرها ستعاني السيارة من الإهتزاز و الدربكة عند التحرك. نصائح الحفاظ علي طارة أو نظام التوجيه في السيارة:
أولاً: المراقبة الدائمة لمستوى الزيت ، و نظافة زيت الطاقة ، و الفحص من حين لآخر. ثانيًا: عدم السماح بترك مستوي الزيت ناقص في الخزان المختص بنظام السيارة ، حتي لا تقوم الطلمبة بسحب الزيت مخلوطًا بالهواء ، مما يؤدي إلى إحداث صوت عند دوران الطلمبة مع الإحساس بتقل في الطارة.
9. الصفير وجود صوت صفير من أسفل غطاء المحرك قد يكون إشارة على وجود تسريب من أحد الخراطيم حول مدخل فلتر الهواء. وبرغم أن تتبع مصدر التسريب أو الخرطوم المهزوز قد يكون صعبًا ولكن عادةً ما يكون من السهل إصلاحها. 10. الصرير يعتبر صدور صوت صرير من أسفل غطاء محرك السيارة واحداً من الأصوات الأكثر شيوعًا، ولكن لا داعي للقلق فهو سهل الإصلاح حيث يظهر هذا الصوت عادةً لأن أحد الأحزمة التي تربط أكسسوارات السيارة مثل مكيف الهواء أو نظام التوجيه غير مثبت جيدًا ويؤدي إلى انزلاقه حيث يستطيع الفني إصلاح هذا الأمر في بضعة دقائق. أما إذا كان صوت الصرير يأتي من العجلات عند استخدام الفرامل، فقد تكون تلك إشارة على وجود تلف في تيل الفرامل أو أي جزء آخر في منظومة المكابح. أما إذا كان صوت الصرير صادر من إطارات السيارة نفسها، عندها يتعين عليك تهدئة الضغط على دواسة الوقود.
نصائح لشد البطن بعد الولادة
تعاني الكثير من النساء من العديد من المشاكل و خاصة بعد الولادة منها النفسية و الجسدية و من أشهر المشاكل الجسدية التي قد تعاني منها المرأة هو ترهل البطن و الذي قد يسبب لها العديد من المشاكل و ذلك لأن المرأة بطبيعتها تحب أن يكون جسدها مشدود و نحيف و غير مترهل و لذلك تلجأ للعديد من الوسائل و الطرق التي تساعدها في استرجاع شكل جسدها و رشاقته و لذلك قام الأخصائيون بوضع العديد من الخطوات و النصائح التي تساعد في استمرار عملية شد الجسم و إزالة الترهلات و الحصول على بطن مشدودة.
بطن بعد الولادة الطبيعية
[١]
الحمية الغذائية
يحتاج جسم الأم بعد ولادتها مباشرةً إلى الكثير من العناصر الغذائيّة، وخاصّةً إذا كانت تُرضِع طفلها؛ حيثُ تَحتاج الأمّ المُرضع إلى كَميّةٍ إضافيّةٍ من السعرات الحراريّة لدَعم إنتاج الحليب، ولذلك يجب تجنّب اتّباع الأنظمة الغذائيّة منخفضة السعرات الحراريّة حتى لا يؤثر في إنتاج الحليب. وعليه تُنصح الأمهات بتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف كالحبوب، والخضار، والفاكهة، بالإضافة إلى ضرورة تناول البروتين الموجود في اللحوم قليلة الدهون، والبقوليات، ومنتجات الألبان. [٢]
الرضاعة الطبيعية
مِن المَعروف أنّ الرضاعة الطبيعيّة تُساعد على التخلّص بِسرعة من الوزن الزائد في الأشهر الستة الأولى بَعد الولادة، كما أنّ الرضاعة الطبيعيّة تُساهم في انقباض الرحم وعَودته إلى شَكله الطبيعي؛ ويُساهم ذلك في التخلّص من بطن ما بعد الولادة. [٣]
شرب الماء
يساهم شُرب الكثير من الماء في الحفاظ على رُطوبة الجسم ومُرونة البشرة، وتَحسيّن الصحة العامة، كما يُساعد على حَرق الدهون في الجسم، وتُنصح المرأة المُرضع بِشُرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً. [٤]
المراجع
↑ "6 Get-Your-Body-Back Moves for New Moms",, Retrieved 05-04-2019.
بطن بعد الولادة والاطفال
واستبدلي الحلويات بعصير الفواكه والمخفوقات الطبيعية والفواكه المجففة، وتناولي الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة مثل اللحوم غير الدسمة والبيض والمكسرات والأفوكادو. 3-كرش الولادة الشكل: يظهر عادة لدى النساء بعد الولادة. الأسباب: بعد الولادة ينخفض الرحم عن مستواه الطبيعي وتصبح عضلات منطقة الحمل ضعيفة. وهذا يسبب ارتخاء بطنك. العلاج: مارسي تمارين شدّ المعدة لتحصلي على بطن مسطح. وتناولي الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة مثل الزيتون والمكسرات النيئة. 4-البطن المنخفض الشكل: يظهر هذا البطن لدى بعض النساء النحيفات جدًا. الأسباب: التواء العمود الفقري. العلاج: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل والخضار الورقية.
يجب تجنب تناول المشروبات الغذائية و مشروبات الطاقة لأنها تمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية و كذلك و لاحتوائها على غازات تؤدي إلى انتفاخ ، يجب الحرص على ارتداء الأحذية الهابطة و ليست ذات الكعب العالي لأن الكعب العالي يؤدي إلى حدوث تقوسات و ارتخاء في الظهر و بالتالي يساعد في حدوث الترهلات ، يجب إتباع نظام غذائي صحي يساعدك في عملية شد البطن و البعد عن الأطعمة الضارة و الوجبات السريعة و التي لا تحتوي على الفيتامينات و العنصر التي يحتاجها الجسم لكي يزيد من عملية حرق الدهون. تأثير الولادة على شكل الجسم
من المعروف أن الولادة تؤثر على شكل الجسم بنسبة 180 درجة و العودة لشكل جسمك قبل الحمل و الولادة ليس بالأمر السهل و لكنه يحتاج لمجهود و وفت طويل و ذلك لأن تغير الجسم لمدة 9 شهور ليس بفترة بسيطة لذلك تحتاج المجهود و الإرادة و أن يكون لديك العزيمة لاتخاذ قرار التغيير و المحافظة على جسمك و عدم الاستسلام لترهلات ما بعد الولادة ليس فقط في منطقة البطن و لكن في الجسم كله بشكل عام لذك خذي القرار من الأن أن لا تتركي جسمك يترهل و أن تفعلي كل ما تقدرين لكي تستعيدي جسمك الرشيق قبل الحمل.