أسباب كثرة التبول ، يعاني الكثير من الناس من جميع الأعمار من مشكلة كثرة التبول ، مما قد يسبب لهم الإحراج ، وقد يعوقهم أيضًا عن الذهاب إلى العمل ، أو حتى المشاركة في أنشطة اجتماعية مختلفة ، فما هو كثرة التبول؟ وما هي أسبابه؟ هذا ما ستجيب عليه الأسطر التالية. التردد الطبيعي للتبول قد يتبول الشخص السليم من أربع إلى عشر مرات في اليوم ، ويتراوح متوسط عدد مرات التبول الطبيعي بين ست وسبع مرات في 24 ساعة ، ولكن من الممكن أن يتبول أقل أو أكثر في بعض الأيام ، حيث أن عدد مرات التبول الطبيعي تعتمد الأوقات على العديد من العوامل ، مثل:[1] سن. كمية الماء التي يستهلكها الجسم في اليوم. نوع المشروبات التي يتناولها الشخص أثناء النهار. الحالات الطبية ، مثل مرض السكري أو التهاب المسالك البولية. خذ كل أنواع الأدوية. حجم المثانة. يؤثر الحمل والأسابيع التي تلي الولادة أيضًا على عدد مرات التبول. ماذا يعني كثرة التبول؟ ما هو كثرة التبول؟ كثرة التبول هي الحاجة إلى التبول أكثر من ثماني مرات في اليوم ، أو الاستيقاظ في الليل للذهاب إلى الحمام أكثر من مرة ، على الرغم من أن المثانة يمكن أن تحمل ما يصل إلى 600 مل من البول (حوالي كوبين) ، لكنها كذلك غالبًا ما تشعر بالحاجة إلى التبول عندما تحتوي المثانة على حوالي 150 مل من البول (ما يزيد قليلاً عن نصف كوب) ، هناك نوعان مختلفان من التبول المتكرر:[2] زيادة في الحجم الكلي للبول المنتج (كثرة التبول ، أو كثرة التبول).
- ما هي النيازك ؟ - أنا أصدق العلم
- شاهد الليل في السعودية والكويت يتحول إلى نهار بلمح البصر.. والكشف عن السبب
[٧]
عوامل أخرى: وهي كما يأتي:
الإصابة بالقلق. [٧]
تضيّق الإحليل. [٧]
دواعي مراجعة الطبيب
عادةً ما يرتبط التبوّل الكثير بمُشكلات أو اضطرابات تستدعي التشخيص الطبيّ والعلاج، رغم أنّها قد تكون أمرًا طبيعيًّا لا يدعو للقلق في حالات أُخرى، ولذا يُوصى بمُراجعة الطبيب في حال تزامن التبوّل الكثير مع واحد أو أكثر من الأعراض الآتية: [٨]
البول المصحوب بالدّم. فُقدان الوزن المُفاجئ. زيادة الشهيّة، أو الشعور بالعطش الشديد. تأثّر حياة الفرد وأعماله بمُشكلات الجهاز البوليّ. الحُمّى أو القشعريرة. التقيّؤ. مُلاحظ وجود رائحة غريبة للبول. تعكّر البول. ألم البطن، أو الشعور بألم في جانبيّ الجسم. الحاجة للتبوّل أكثر من 3 مرّات ليلًا. خروج إفرازات من المهبل أو القضيب.
علاج التبول المتكرر
ان علاج التبول المتكرر متوقف بشكل كبير على التشخيص، فاذا اتضح من خلال التشخيص ان التبول المتكرر بسبب مرض السكري ، فسيحاول الشخص ان يحافظ على مستوى السكر الموجود في الدم حتى يصبح تحت السيطرة، ولكن ان اظهرت النتائج من ان تلك المشكلة بسبب فرط في نشاط المثانة، فيمكن علاج ذلك عن طريق التدريب المستمر في التخلص من تلك العادة، كما انه ينصح بان يتبع الشخص بعض الأنظمة الغذائية المختلفة والتي لا تحتوي على مدرات البول، مثل المنتجات التي يوجد بها نسبة من الكافيين وايضا الابتعاد عن المشروبات الغازية، والاغذية المصنعة، وايضا التوابل. كيفية تعديل النظام الغذائي
هناك بعض الأطعمة التي ينصح بالابتعاد عنها بشكل كبير، وذلك لان هناك عدد كبير من الأطعمة التي تتسبب في هياج المثانة وتساعد على ادرار البول، ومن اهم تلك الأطعمة هي، الطماطم، والشكولاتة، وأيضا المحليات الصناعية، والاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل، كما ان اصابة الجسم بالإمساك يؤدي الى كثرة التبول، وذلك لأنه يضغط على المثانة. لذا ينصح بتناول الكثير من الاطعمة الصحية والتي تساعد في تحسين وظيفة المثانة، والتي ايضا تمنع من حدوث الامساك، مثل بعض الاطعمة الغنية بالألياف، مثل خبز القمح وايضا الفاصوليا، و الخضراوات والفواكه ، كما ان بذر اليقطين يعمل على تقليل ادرار البول، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الاحماض الدهنية الاوميجا3.
[٣]
مشكلات غدة البروستاتا
هذه المشكلات هي من أسباب كثرة التبول عند الرجال خاصةً ، فغدّة البروستاتا؛ هي الغُدّة المسؤولة عن إنتاج بعض السوائل المكوّنة للسائل المنويّ لدى الرجال، والتي قد يزيد حجمها أكثر من الحدّ الطبيعيّ، لتتسبّب بالضغط على المثانة والجهاز البوليّ وزيادة حاجة المُصاب للتبوّل الكثير؛ مثلما يحدث عند الإصابة بتضخمّ البروستاتا الحميد أو اختصارًا (BPH) ، ولحسن الحظّ، فإنّ مُراجعة الطبيب بهذا الخصوص واستعمال بعض العلاجات يُساهم إلى حدٍّ كبير في السيطرة على المُشكلة وحلّها. [٤]
استعمال أدوية مدرات البول
وهي الأدوية التي تزيد من طرح الجسم للسوائل عن طريق البول، فتكون سببًا في حدوث كثرة التبول، لذلك يصف الطبيب مدرات البول بهدف التخلّص من السوائل المُتجمّعة في الجسم، أو لعلاج ارتفاع الضغط لدى بعض الأفراد. [٦]
فرط كالسيوم الدم
وهو ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم نتيجة الإصابة بأمراض مُعيّنة، نذكر منها: [٦]
الغرناويّة (Sarcoidosis)،
مرض السلّ. فرط هرمونات الغدّة الدرقيّة. فرط هرمونات جارات الدرقية. الخمول وقِلة الحركة. الإصابة بأحد أنواع السرطان؛ مثل سرطان الثدي، أو الكلى، أو الرئة، أو الورم النّخاعيّ المُتعدّد.
يشمل ذلك الكافيين والكحول والمشروبات الغازية والمنتجات التي تحتوي على الطماطم والشوكولاتة والمحليات الصناعية والأطعمة الحارة. من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، لأن الإمساك يمكن أن يضغط على الأمعاء على جدران المثانة. راقب كمية السوائل المستهلكة اشرب كمية كافية من السوائل للوقاية من الإمساك ، وتجنب الشرب قبل النوم مباشرة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى كثرة التبول أثناء الليل. القيام بتمارين كيجل تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات حول المثانة والإحليل لتحسين التحكم في المثانة وتقليل إلحاحها وتكرارها. يمكن أن يؤدي تمرين عضلات الحوض لمدة خمس دقائق ، ثلاث مرات يوميًا ، إلى إحداث فرق في التحكم في المثانة. تقنيات الارتجاع البيولوجي تساعدك هذه التقنية على تعلم كيفية عمل عضلات الحوض ، مما يساعدك على معرفة كيفية التحكم فيها بشكل أفضل. هنا ينتهي المقال عن أسباب كثرة التبول ، بعد تقديم شرح مفصل لكثرة التبول وأعراضه وأسبابه عند الرجال والنساء والأطفال ، كما أوضحت المقالة أهم التقنيات التي تساعد في الإسراع في علاج هذه المشكلة. المصدر:
مرض السكري: مرض السكري هو حالة مزمنة تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم ، حيث يتعين على كليتي الشخص المصاب بالسكري العمل لوقت إضافي لتصفية السكر الزائد في الدم. التهاب المثانة الخلالي: التهاب المثانة الخلالي أو متلازمة المثانة المؤلمة هي حالة مزمنة تؤدي إلى الألم والشعور بالضغط في المثانة. ما هي طرق علاج سلس البول عند الرجال وما هي أنواع التبول اللاإرادي وأسبابه الصحية؟ أسباب كثرة التبول عند الأطفال يصاب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات بالتبول المتكرر لأسباب جسدية ونفسية مختلفة. تتضمن بعض المحفزات الجسدية والعقلية المحتملة ما يلي:[5] التهاب المثانة غير الجرثومي. التغيرات في المواد الكيميائية في الجسم ، مثل تناول المزيد من الملح. التهاب في مجرى البول أو المثانة. زيادة مستويات الكالسيوم في البول. اضطرابات التشنج اللاإرادي ، مثل متلازمة توريت. اضطرابات القلق؛ قد يشعر الطفل بالتوتر بسبب تغيير كبير في حياته ، مثل الذهاب إلى المدرسة لأول مرة ، وأي حدث كبير في المنزل أو في المدرسة أو في حياته الشخصية يمكن أن يؤدي إلى كثرة التبول ، وتسمى هذه الأسباب النفسية. تشمل المحفزات والمحفزات المحتملة ما يلي:[5] الانتقال إلى منزل جديد.
[3] تم الكشف عن ما يزيد على 37, 000 نيزك في القارة القطبية لوحدها منذ العام 1976م بجهود بعثات مُمولة من جهات حكومية مُختلفة كالولايات المُتحدة الامريكية واليابان، كما استطاع البدو والمُسكتشفين الخاصين الكشف عن ما يُقارب 12, 000 نيزك في صحراء شمال إفريقيا، وفي صحراء شبه الجزيرة العربية تم اكتشاف ما يُقارب 4, 000 نيزك في شبه الجزيرة العربية تركز أغلبها في سلطنة عُمان. [8]
المراجع
1 -
Randy L. Korotev (18-11-2019),
"
Lunar Meteorites
",, 18-1-2020. Edited..
2 -
Meteors,, 18-1-2020. Edited..
3 -
About Meteors,, 18-1-2020. Edited..
4 -
Meteorite origins,, 18-1-2020. Edited..
5 -
Prof. Stephen A. Nelson (27-4-2018),
Meteorites
6 -
WHAT ARE METEORITES?,, 18-1-2020. Edited..
7 -
Kari Hetcher, Scott Hughes، Martin Horejsi،
Meteorites and Asteroids
8 -
Randy L. شاهد الليل في السعودية والكويت يتحول إلى نهار بلمح البصر.. والكشف عن السبب. Korotev (17-4-2019),
Some Meteorite Statistics
",, 18-1-2020. Edited..
ما هي النيازك ؟ - أنا أصدق العلم
كما يجب أن يقف تجار IMCA وراء أصالة كل قطعة يبيعونها، وبالتالي فإن التعامل مع بائع تابع لـ IMCA يعتبر من الخيارات المضمونة. لمعرفة المزيد حول المواضيع المتنوعة والمثيرة في العالم، يرجى زيارة قسم منوعات في موقع نانرج.
شاهد الليل في السعودية والكويت يتحول إلى نهار بلمح البصر.. والكشف عن السبب
وطالما أن الأخشاب تعد مصدر جيد لنشوب الحرائق، فإنها ستُحرق بشكل كامل، ومن الصعب أن يتم التغلب عليها إلا بعد أن تكون خالية من الثروة النباتية أو الحيوانية؛ أي أنها تعرضت للموت والفناء بسبب النيزك، مما تسبب في انقراض الكثير من الأنواع ومن الممكن أن لا يكون لها وجود في يومنا الحاضر مثل الديناصورات، حيث أن هذا هو السبب الذي افترضه العلماء وراء انقراض الديناصورات والتي كان وجودها سائد على سطح الأرض. ومن الممكن أن يتسبب سقوط النيازك والسحب الغبارية أو التغيرات الجوية في منع وصول أشعة الشمس إلى الأرض، مما يؤدي إلى تساقط الأمطار بشكل يطول على مستوى أنحاء العالم، في حين أن اقتراب النيازك من الأرض من الممكن أن يدمر الأقمار الصناعية التي توجد في الفضاء الخارجي ، أما سقوط النيازك في البحار أو المحيطات فقد يؤدي إلى تشكيل الأمواج ذات الارتفاع العالي والتي من الممكن أن تؤثر على ارتفاع أمواج الشواطئ. إن أغلب النيازك تتدمر بمجرد محاولتها لاختراق الغلاف الجوي لكن هذا الحطام يخلف وراءه آثار تشبه الغبار، حيث تمت تسميته باسم الغبار النيزكي أو الغبار الشهبي، إذ أن هذا الغبار يبقى عالقاً في الغلاف الجوي على مدار عدة أشهر، مما يتسبب في تغيير المناخ نتيجة للإشعاعات الكهرومغناطيسية وبسبب التفاعلات الكيميائية في الغلاف الجوي العلوي.
أنواع النيازك
يوجد ثلاثة أنواع من النيزك وهي كالتالي
نيازك صخرية. نيـازك حديدية. نيازك صخرية حديدية. أشهر أسماء النيازك وأسعارها
1ـ نيزك فوكانغ: هو عبارة عن بلاستيك ليس أغلى نيزك فحسب بل أجملها ، يبلغ ثمنه 1, 9مليون دولار. 2 ـ نيزك برينهام: تم اكتشافه في ولاية كنساس ، وثمنه 993000دولار. ما هي النيازك ؟ - أنا أصدق العلم. 3ـ نيزك ويلاميت: وزنه 16طن وهو أكبر نيزك موجود على الأرض ن ويبلغ ثمنه 943000دولار. 4ـ نيزك كونسيبشن جنكش: تم اكتشافه في الولايات المتحدة الأمريكية في منطقة كونسيبشن من قبل مزارع ، ويبلغ ثمنه 8000000دولار. 5ـ نيزك سبرينغ ووتر: تم اكتشافه في كندا بمزرعة ساسكاتشوان ووزنه 117طن ن ويبلغ ثمنه 566000دولار. 6ـ نيزك تشيليابينسك: هو النيزك الوحيد الذي أصاب العديد من البشرحيث انفجر فوق مدينة تشيليا بينسك في روسيا ، ويبلغ ثمنه 372000دولار. 7ـ نيزك دار الجاني القمري: وجد في ليبيا ووزنه 4 أرطال ، وثمنه 311000دولار. 8ـ نيزك زاجمي: هو أكبر نيزك قادم من المريخ ، وقع هذا النيزك في نيجيريا ، وثمنه 308000دولار. 9ـ نيزك الجيبيون: وقد تم اكتشافه في صحراء كالاهاري في افريقيا ، وثمنه 310000دولار. فوائد النيزك
يذكر بأن للنيزك فوائد كثيرة منها نفسية وصحية وعاطفية ، رغم أن الفوائد لم تثبت علميا الإ أنها متداولة ومتعارف عليها بين الشعوب ،سنذكر منها:
يعتقد ويقال بأنه:
ـ لديه قدرة على التخلص من الاكتئاب.