الطريقة الثالثة: استعادة أرقام الهاتف عن طريق برنامج Wondershare
برنامج Wondershare من أهم البرامج التي تقوم بعملية استرجاع الملفات وجهات الإتصال المحذوفة من على هواتف الأندرويد وجميع الأجهزة الذكية وهذا مايميزه عن غيرة، أنه متوافق مع جميع الأجهزة سواء الأندرويد أو الأيفون أو غيره. ويمكنك استرجاع جهات الإتصال المحذوفة الخاصة بك من خلال جهاز الكمبيوتر أو هاتفك الأندرويد، والآن يقدم لكم موقع برامج نت طريقة تحميل البرنامج وكيفية التعامل معه. لتحميل برنامج استعادة جهات الإتصال المحذوفة قم بالزول إلى أسفل المقال لتجد رابط تحميل البرنامج فقط قم بالضغط عليه ليتم تحويلك مباشرة إلى صفحة التحميل. بعد القيام بعملية تثبيت البرنامج, قم بالتوجه مباشرة إلى الإعدادت وقم بتفعيل مصحح الأخطاء لديك قبل القيام بعملية توصيل كابل الـ USB. كيفية استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف بعد الفورمات | تروب ويب. وبعدها قم بفتح نافذة البرنامج وسوف يطلب من البرنامج الإتصال بجهازك الكمبيوتر من خلال كابل الـ UDB. بعد ذلك يقوم البرنامج بطلب فحص جهازك الأندرويد، ويقوم بطلب إذن الحصول على صلاحيات الروت ويتم ذلك بشكل مؤقت لحين تنزيل البرنامج. يطلب منك برنامج Wondershare أيضاً الموافقة على جميع الصلاحيات الخاصة بإعدادات النظام وهي Fone For Android و ADB shell.
كيفية استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف بعد الفورمات | تروب ويب
الخطوة 2. افحص جهازك بحثًا عن البيانات المفقودة الموجودة عليه
تدور هذه الخطوة حول فحص ملفاتك من جهاز iOS الخاص بك. لفحص بياناتك المفقودة أو المحذوفة ، ما عليك سوى النقر فوق " بدء المسح الضوئي "لتمكين هذا البرنامج من فحص جهاز iPhone أو iPad أو iPod touch الخاص بك. قد تستغرق عملية المسح بضع دقائق حسب كمية البيانات الموجودة في جهازك. عندما تكون قادرًا على رؤية البيانات التي كنت تبحث عنها مثل جهات الاتصال ، يمكنك النقر على الزر "إيقاف مؤقت" على الفور لإيقاف العملية والمتابعة لاستعادة الملفات المحذوفة. الخطوة 3. طريقة استعادة الأرقام المحذوفة من الهاتف. معاينة البيانات الممسوحة ضوئيا
على الرغم من أن عملية المسح ستستغرق بعض الوقت بمجرد اكتمالها ، يمكنك الآن رؤية الملفات الممسوحة ضوئيًا والتي تعرض الملفات المفقودة والموجودة بجهازك. لفصل بياناتك المحذوفة على جهاز iOS الخاص بك ، ما عليك سوى تمرير " فقط عرض العناصر المحذوفة "الخيار إلى ON. لمعاينة البيانات التي تم العثور عليها ، انقر فوق نوع الملف على الجانب الأيسر. هناك ، يمكنك رؤية مربع بحث في أعلى يمين النافذة حيث يمكنك البحث عن ملف معين عن طريق كتابة الكلمة الأساسية (على سبيل المثال روابط الاتصال).
طريقة استعادة الأرقام المحذوفة من الهاتف
إليك كيفية استخدامه:
قم بتثبيت وتشغيل برنامج D-Back على جهازك الكمبيوتر. حدد قسم "وضع الاسترداد من جهاز iOS". اختر خيار جهات الاتصال، وانقر على زر تصفح لبدأ عملية فحص البيانات. بمجرد اكتمال الفحص، يمكنك معاينة جهات الاتصال التي تم العثور عليها واختيار جهات الاتصال التي تريد استردادها. ثم اختر موقعاً على جهازك الكمبيوتر لتخزين جهات الاتصال. للمزيد حول هذا البرنامج، إليك برنامج تعليمي: 4 طرق لاستعادة بيانات iPhone المحذوفة. أو إليك مقطع فيديو مخصص لهذا البرنامج: استرداد جهة الاتصال المحذوفة على iPhone. كيفية استرجاع الارقام المحذوفة من خلال بطاقة SIM
أيظاً هذه من الخطوات الأولى التي يجب عليك القيام بها بعد فورمات هاتفك. التأكد من حفظ نسخة من أرقام هاتفك عليها تحسباً لأي أمر مثل الفورمات أو الانتقال إلى هاتف جديد. إذا كنت متأكد من عدم حفظ الأرقام على شريحة SIM الخاصة بك، فأرجو منك تخطي هذه الخطوات والانتقال إلى الطريقة الأخرى أدناه. أغلب هواتف الاندرويد والايفون تتوفر على ميزة استيراد الأرقام من بطاقة SIM. إليك كيفية القيام بذلك:
قم بفتح تطبيق جهات الاتصال "Contacts" على هاتفك، ثم انقر على خيار الثلاث نقاط أو ما شابه ذلك في الجزؤ العلوي.
بعد ذلك قم بالضغط على الموافقة بالسماح لتلك الصلاحيات، لإستكمال باقي خطوات عملية التنصيب، وفي هذه الخطوة يمكنك استرجاع جميع الأرقام التي تم حذفها من على جهازك الأندرويد، وذلك بجانب الملفات المفقودة أيضاً ومرفقات الواتساب الموجودة على هاتفك أيضاً. بعد ذلك قم بالضغط على خيار الفحص المرتبط بالملفات المحذوفة، ومن ثم يقوم البرنامج بإجراء عملية الفحص، ويفضل إيقاف جميع التطبيقات أثناء إجراء عملية الفحص. وعند حصول أي حالة توقف مفاجئ للبرنامج أثناء إجراء عملية الإستعادة قم بالضغط على كلمة retry ليقوم البرنامج باستكمال عملية الفحص. ثم القيام بعملية استعادة جميع الملفات والمستندات المحذوفة واختيار المكان الذي تريد أن يتم فيه تنزيل كافة الملحقات على جهازك الأندرويد. وبعد الإنتهاء من قيام البرنامج بعملية استعادة الملفات المحذوفة يمكن الآن استخدام جميع الملفات والبيانات والأرقام مرة ثانية على هاتفك الذكي ببساطو وسهولة. وفي نهاية المقال نتمنى ان يكون تناولنا شرح طريقة استعادة الملفات والارقام وجهات الإتصال قد نال إعجابكم، فلقد قمنا بشرح ثلاث طرق سهلة وبسيطة لإستعادة ملفاتك ومستنداتك المحذوفة من على هاتفك الاندرويد أو جهاوزك الذكي، الطريقة الأولى وهي عبر رابط استعادة جهات الاتصال من خلال الفيسبوك كما ذكرنا بالأعلى، ثم قمنا بشرح كيفية طريقة استعادة الأرقام عن طريق بريد الإلكتروني جيميل، وأخيراً قمنا بشرح طريقة استرجع الملفات عن طريق برنامج Wondershare، نتمنى أن يكون هذا الشرح نال إعجابكم.
0 تصويتات
0 إجابة
من نتائج تفشي الفقر في العالم العربي
سُئل
بواسطة
mic
( 187ألف نقاط)
من
نتائج
تفشي
الفقر
في
العالم
العربي
مما تعملته استنتجي اسباب ما يلي تفشي السمنه في مجتمعنا العربي
في تصنيف تعليم
مما
تعملته
استنتجي
اسباب
ما
يلي
السمنه
مجتمعنا
لمشاهدة المزيد، انقر على القائمة الكاملة للأسئلة أو الوسوم الشائعة. التصنيفات
جميع التصنيفات
تعليم
(1. 4ألف)
تعليم 2
(612)
كلمات ومعاني
(391)
إسلاميات
(430)
شعراء ومؤلفين
(140)
معلومات عامة
(549)
عواصم ودول وقارات
(461)
ألغاز التحدي
(318)
ألغاز تاريخية
(191)
عالم الحيوان
(137)
صدى الكلمات
(60)
عالم التقنية الحديثة
(128)
الطب والصحة
(102)
أخبار عامة
(169)
رياضة
(93)
فن وترفيه
(97)
روايات وقصص معبرة
(46)
شخصيات
(110)
طبخ
(9)
كلمات كراش
(13)
مرحبًا بك إلى موقع " عالم المعرفة "، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين....
تفشي السمنة في مجتمعنا العربي اون لاين
– العديد من منتجات الألبان. – الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف ، مثل المخبوزات و حبوب الإفطار الجاهزة و الكعك. – الأطعمة التي تحتوي على السكريات المخفية ، مثل الكاتشب و العديد من المواد الغذائية المعلبة و المعبأة الأخرى. تفشي السمنة في مجتمعنا العربي وعلاقتها بتنمية المعرفة. – العصائر المحلاة و الصودا و المشروبات الكحولية. – الأطعمة المعالجة عالية الكربوهيدرات مثل الخبز. – تحتوي بعض المنتجات الغذائية المصنعة على شراب الذرة عالي الفركتوز كمحلٍ ، بما في ذلك العناصر اللذيذة مثل الكاتشب. – تناول الكثير من هذه الأطعمة و القيام بتمرينات قليلة جدًا قد يؤدي إلى زيادة الوزن و السمنة ، فالشخص الذي يستهلك نظاماً غذائياً يتكون أساساً من الفواكه و الخضراوات و الحبوب الكاملة و الماء ، لا يزال معرضاً لخطر اكتساب الوزن الزائد في حالة الإفراط في تناوله ، أو إذا كانت العوامل الوراثية على سبيل المثال تزيد من مخاطرها. – و مع ذلك فمن المرجح أن يستمتعوا بنظام غذائي متنوع مع الحفاظ على وزن صحي ، تحتوي الأطعمة الطازجة و الحبوب الكاملة على الألياف ، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول و يشجع على الهضم الصحي. عوامل ترفع خطر الاصابة بالسمنة
– يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في الوقاية من السمنة ، و لذلك فقلة النشاط البدني عامل أساسي لها.
تفشي السمنة في مجتمعنا العربي وعلاقتها بتنمية المعرفة
تشجيع المواطنين العرب على ممارسة الرّياضة بشكلٍ يومي؛ فهي من أنجع الوسائل التي تُحارب السّمنة وتقي منها. المصدر:
المدن والبيئات التي نعيش بها لا تساعد على الحركة و ممارسة الرياضة والمشي. سوء التغذية في المدارس وقلة الاهتمام بالنشاط البدني في المدارس. الاعتماد على الوجبات السريعة في كل وقت وعدم ايجاد بدائل صحية لهذه الاغذية. التعامل مع الطعام على أنه وسيلة لترفيه والتسلية وعدم تنظيم أوقات تناول الطعام. الخمول وقلة الحركة. الجلوس الطويل على الهواتف المحمولة وعدم الحركة من وقت لاخر. مجارات العروض التجارية الخاصة بالأطعمة و المشروبات. تفشي السمنة في مجتمعنا العربي اون لاين. عدم الاخذ بنصائح الصحه فيما يتعلق بتجنب الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن. اسباب انتشار السمنة وضحت التقارير الطبية نسبة السمنه المنتشرة في مجتمعاتنا العربية اذ عناك احصائيات تحمل أرقام، و نسب مخيفة، خاصة في دول الخليج العربي، وذلك بسبب أنماط حياتهم و طبيعة بيئتهم التي تساهم في انتشار السمنه، وزيادة نسبها، فمن الأسباب التي تساهم في انتشار السمنه مايلي. تناول الاغذية الغنية بالدهون، و السعرات الحرارية العالية، والاعتماد على الوجبات السريعة، و تناول الحلويات و السكاكر بشكر مفرط، وكذلك تناول الاغذية المالحه التي تساهم في احتباس السائل في الجسم، جميع هذه العادات تساهم في زيادة نسبة السمنه في المجتمعات.