تاريخ النشر:
2013-10-23
آخر تحديث:
2021-09-12
سلطة الكينوا مقادير سلطة الكينوا • 1 كوب كينوا. • 2/1 فليفلة حلوة. • 1 طماطم. • 1 بصلة. • كمون. • عصير ليمون حامض. • زيت زيتون. • ملح. • ذرة. طريقة تحضير سلطة الكينوا • في قدر على النار، توضع الكينوا ويضاف فوقها الماء وتطهى مثل الأرز تماماً. طريقة تحضير سلطة الكينوا - موضوع. • تفرم الخضار فرماً ناعماً أو حسب الرغبة. • في وعاء التقديم، توضع الكينوا وتضاف عليها الخضار المفرومة ثم تتبل بالحامض، الملح، الكمون وزيت الزيتون على حسب الرغبة ثم تقدم. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة تحضير سلطة الكينوا - موضوع
- طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
- طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - YouTube
- طريقة عمل سلطة الكينوا | الوصفة العربية
- افرازات بنيه بالشهر التاسع آسيوياً
طريقة تحضير سلطة الكينوا - موضوع
سلطة الكينوا مغذية ولذيذة | quinoa salad | healthy salad - YouTube
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
مواضيع ننصح بها
طريقة عمل سلطة جرجير وطماطم هذه وصفة سريعة لعمل سلطة جرجير وطماطم، ويمكن عملها خلال دقائق قليلة وتناولها كتصبيرة أو طبق جانبي أو كمقبلات في أي وقت من النهار خاصة في أيام الصيف. سلطة بقدونس من العصر العباسي نقدم لكم اليوم وصفة تاريخية ترجع إلى العصر العباسي، وهي لا زالت موجود في المطابخ المعاصرة وإن كانت بأشكال مختلفة بعض الشيء، وهي سلطة بقدونس، أو بقدونسية. سلطة الروكا بجبنة الحلوم سلطة الروكا بجبنة الحلوم هي سلطة سهلة التحضير لكنها ذات فائدة عالية لاعتمادها بشكل أساسي على الروكا، وهي واحدة من أكثر الأعشاب فائدة لما تحتويه من فيتامينات.
طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - Youtube
سلطة الكينوا - YouTube
طريقة عمل سلطة الكينوا | الوصفة العربية
ضعي الكينوا في وعاء على النار واغمريه بالماء ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة حتى ينضج. قومي بتوزيع الكينوا والخيار والشمندر والجزر والبقدونس في وعاء متوسط الحجم. قومي بتحضير الصلصة من خلال خلط زيت الزيتون والخردل والفلفل الاسود والخل البلسميك والملح. قومي بسكب الصلصة على مكونات السلطة واخلطيها جيداً إلى أن تتجانس ثم قدميها. سلطة الكينوا بالرمان
مقادير سلطة الكينوا بالرمان:
كوب واحد كينوا
ربع كوب بقدونس مفروم ناعم
ربع كوب بصل أخضر مفروم
عصير ليمونة واحدة
ملح حسب الرغبة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب فصوص رمان للتزيين
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالرمان:
أطبخي الكينوا بنصف كوب ماء. طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية. اتركيها جانباً بعد الاستواء إلى أن تبرد تماماً. ضعيها في وعاء وأضيفي البصل والبندورة والبقدونس. اسكبي عصير الليمون والزيت. رشي الملح ثم اخلطي المكونات بالتدريج. زيني طبق السلطة بحبوب الرمان ثم قدميها باردة لعائلتك. سلطة الكينوا مع الجرجير
مقادير سلطة الكينوا مع الجرجير:
نصف كوب كينوا فاتح
علبة واحدة شمندر
ربع كوب جرجير
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عسل
5 ملاعق عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة خل بلسمك
3ملاعق كبيرة دبس رمان
4 فصوص ثوم
طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الجرجير:
ضعي الكينوا المغسول في وعاء على النار وضيفي إليه الماء واتركيه لمدة 10 دقائق فقط ثم ارفعيه عن النار.
طريقة عمل سلطة الكينوا
سلطة الكينوا من أكثر الأطباق الصحية التي يمكن تناولها سواء كوجبة أساسية مع إضافة قطعة من صدر الدجاج لاكتمال الوجبة، أو تناولها كطبق سلطة إلى جانب الوجبة الأساسية. وتوفر سلطة الكينوا طبق سلطة الكينوا العديد من المغذيات والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم، و بدون إضافة سعرات حرارية، مما يجعلها طبقاً مثالياً متكاملاً لمن يرغب في إنقاص وزنه أو الحفاظ عليه. و يمكن استخدام الكينوا كبديل للأرز والحبوب وحتى الكسكس. و الكينوا هي من الحبوب التي ظهرت في السنوات الأخيرة على قائمة الأغذية ذات الفائدة العالية لقلة عدد سعراتها بالمقارنة بالقمح مثلاً. وهي تحتوي الكينوا على نسبة عالية من الألياف، والتي تشكل حوالي 10% من وزنها وهي مطبوخة. وهناك عدة أنواع أو بالأحرى ألوان من الكينوا. طريقة عمل سلطة الكينوا | الوصفة العربية. منها الكينوا البيضاء، الكينوا الحمراء، والكينوا السوداء. و جميعها قريبة الفوائد من بعضها، إلا أن الفرق بينها هو أن الكينوا الحمراء والكينوا السوداء تحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة، وهو ما يجعلها أكثر فائدة للصحة من البيضاء. وتُعد الكينوا مصدرًا كاملاً للبروتين، حيث أنها توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
يارب يفرجها عليك وتقومي بالسلامه وتفرحي باحلى بنوته طمنينا عنك بعد الولاده ان شاء الله توقيع: مشتـــاقهـ لكـ اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرآ منها
08-20-2010, 01:48 AM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: om3li اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 5229 المشاركات: 160 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
يارب عفوك المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: افرازات بنيه بالشهر التاسع و.! الله يسهل عليج ياارب هذي ولادة الله يقومج بالسلامة ويا النونو وطمنينا عنك..
08-20-2010, 01:52 AM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: شموسه اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 5715 المشاركات: 10, 577 [ +] بمعدل: 2. افرازات بنيه بالشهر التاسع آسيوياً. 40 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 150 نقاط التقييم: 81 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
يارب عفوك المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: افرازات بنيه بالشهر التاسع و.! ربي يسهل عليج يارب
08-20-2010, 04:34 AM
المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: راجيه ربها اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 1269 المشاركات: 834 [ +] بمعدل: 0.
افرازات بنيه بالشهر التاسع آسيوياً
أود أن أنبهك إلى ضرورة تجنّب النوم على الجانب الأيمن أو على البطن بعد عمليّة استئصال المرارة، سواء أتمت من خلال عمليّة التنظير أو العمليّة المفتوحة؛ حيث إنّ جرح العمليّة سيكون على الجانب الأيمن… متابعة قراءة ما هي طريقة النوم بعد استئصال المرارة ؟ ما طريقة النوم الصحيحة بعد العملية
أودّ الحفاظ على صحة جسدي عن طريق تناول الطعام الصحي, فكيف يمكنني تناول وجبة غذائية متوازنة؟ ومن ماذا تتكون؟ يمكنك تناول وجبة غذائية متوازنة عندما تضمن احتواء وجبتك على كميات مناسبة من أنواع الأطعمة والمشروبات التي تنتمي لمجموعات الغذاء الرئيسية؛ لضمان حصولك على كافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم. حيث تتكوّن الوجبة الغذائية المتوازنة من أطعمة… متابعة قراءة ما هي الوجبة الغذائية المتوازنة ؟
سمعت في برنامج على التلفاز أنّه هناك دراسات حديثة حول أفضل وقت للتعرض للشمس، وأنّ ساعات الصباح الباكرة هي الأنسب لذلك، فهل هذا صحيح؟ وعمري 25 سنة، وأنا أعاني من نقص فيتامين د وأحاول التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا على أمل أنّ يزداد، ولا أريد استخدام المكملات. بالنسبة للشق الأول من سؤالك فإن… متابعة قراءة ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص فيتامين د
أصيب زوجي بجرح عميق باليد وأخذته إلى المستشفى حيث قاموا بخياطة الجرح وإعطائه العلاج اللازم، وأخبرنا ابن الجيران الذي يدرس التمريض في السنة الثالثة عندما رأى الأدوية بما فيهم المضاد الحيوي Augmentin أنه يوجد مضادات أحسن وأقوى لعلاج الجروح.
وفي هذا الشهر قد تحصل تغييرات على الطفل؛ فيقلّ نشاطه بسبب صغر المساحة الموجود فيها، إذ تقل ركلاته، لكن قد يسبب ذلك الألم للحامل في القدمين والركبتين، وقد تشعر المرأة بضربات حادة تحت الأضلاع من حين لآخر. [٣] كما أنّ الحمل بشكل عام قد يسبب تغييرات في الإفرازات المهبلية من حيث اللون والقوام والكمية، وبعضها قد يحدث طبيعيًا، وبعضها قد يدلّ على حالة مَرَضية أو الإصابة، ومن أكثر التغييرات التي تُلاحَظ من خلال الإفرازات هي لونها؛ فقد يصبح أبيض واضحًا أو حليبيًا، أو أخضر أو أصفر، أو بُنيًّا، أو رماديًا، أو زهريًا، أو أحمر. [٤]
هل يبقى هناك حاجة لمراجعة الطبيب في الشهر الأخير من الحمل؟
نعم، لا يُمكن الاستغناء عن المتابعة الدورية مع الطبيب المشرف على صحة الحمل حتى لو كان الحمل في نهايته؛ فلابد من مراجعة الطبيب بشكل أسبوعي لمتابعة حجم ووزن الجنين، ومعدل ضربات قلبه، وكذلك متايعة فحوصات خاصة بالأم؛ كالوزن، وضغط الدم، والبول، وحالة عنق الرحم، بالإضافة إلى معاينة أية أعراض تتعلق بمضاعفات معينة مثل؛ حالة ما قبل الارتعاج (Preeclampsia) كتورم الكاحلين والقدمين، واضطرابات الرؤية، والمغص، والصداع، كما يسجل الطبيب نمط انقباضات براكستون هيكس.