ذات صلة كيف استمتع بالحياة كيف تستمتع بالقراءة
بدء اليوم بابتسامة
يُعتبر النظر إلى المرآة والتبسم بدايةً مثاليّةً، حيث إنّ تعبيرات الوجه تؤثّر بشكل مُباشر على المشاعر، فالابتسامة كافية لتحسين المزاج بشكل كبير، وترك أثر إيجابيّ في النفس، ممّا يُساعد على تغيير اليوم للأفضل، والاستمتاع فيه. نصائح بسيطة تجعلك تستمتع بكل لحظة في حياتك. [١]
تحديد وقت للراحة
يُساعد الحصول على وقتٍ خاصٍ للراحة، وتغيير النفسيّة على الشعور بالفرح، والاسترخاء بعيداً عن ضغوطات الحياة اليوميّة، ولا يقتصر ذلك على تخصيص وقت الراحة للاستلقاء أمام التلفاز، أو متابعة المواقع الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي، بل يُفضّل مُمارسة نشاطات جديدة مُسلية للترويح عن النفس كاللعب. [١]
تجربة أشياء جديدة
تُضيف ممارسة أشياء جديدة في أوقات الفراغ إلى الحياة مُتعةً خاصّةً، وتجربةً مُختلفةً، واكتشافاً آخراً، كما تعزز من ثقافة الإنسان وتُغنيها، بالإضافة إلى أنّها تزيد من معرفة الإنسان، وتطوّر قدراته؛ كالمُشاركة في ندوات ثقافيّة، والسّفر، والقراءة، وحضور دروس مُمتعة، ومُقابلة شخصيّات من ثقاقات مُختلفة، كما يُمكن الاشتراك بسهولة بدورات تعليميّة مجانيّة عبر الإنترنت. [١]
زراعة النباتات والورود
تُعتبر زراعة الورود والنباتات طريقةً رائعةً للترويح عن النفس، ويُنصح بقضاء بعض الأوقات للاستمتاع بالطبيعة والهواء النقي لزراعة أنواع الورد الجميلة، أو لزراعة بعض أنواع النباتات، والأعشاب المُفيدة.
كيف تستمتع بحياتك بعد الستين؟
تواصل مع أصدقائك الحقيقيين: ويقصد بالحقيقيّين هنا، هم الذين فعلا يحبّونك، فلو كان لديك أصدقاء لم تتواصل معهم لفترة بسبب مشاغل الحياة، فاترك جزءاً من مشاغل الحياه جانباً، وابدأ بالتواصل معهم، إمّا عن طريق الهاتف، أو البريد الإلكترونيّ، واذهب معهم في رحلات تُجدّد بها عمرك، وتجعل حياتك أكثر سعادة. عليك بالسفر إلى الأماكن السياحيّة، فالسفر له عدة فوائد ومن ضمنها الترويح عن النفس، من خلال رؤية أماكن جديدة، وحضارات لم ترها من قبل. اكتشف هوايتك ونمّها: كل منا يبدع في عمل ما يدويّ أو فكريّ، قد يكون متعلّقاً بعملك وقد لا يكون، فإذا كنت تعرف هوايتك خصص وقتاً لممارستها وللالتقاء بمن لهم نفس الهواية على مواقع التواصل، أو على أرض الواقع أو نظم لهم لقاءً، وتعلم ممّن هم أفضل منك في ذات المجال وأعط من خبرتك لمن هم أقل منك، فالعطاء هو أساس الأخذ والاكتساب. كيف تستمتع بحياتك بعد الستين؟. (2)
بشكل عام، إذا أردت الاستمتاع بالحياه، فأعطِ لكلّ شيء حقه ووقته، ووازن حياتك بشكل طبيعيّ، وازنها بين حياتك المهنيّة وحياتك الاجتماعيه، لا تدع أحد الجوانب يطغى على الآخر ودائماً عش فرحة لحظاتك، كأنّها آخر لحظاتك. آثار الاستمتاع بالحياة
أثبتت الدراسات أنّ الاستمتاع بالحياة سبب في إطالة الحياة، حيث نشر الموقع الطبيّ الأمريكيّ يوريك أليرت معلومات حول دراسة أجراها باحثون في جامعة لندن على القدرات الجسديّة للكبار، حيث أجريت الدراسة على مدى ثمانية أعوام واستهدفت فئة البالغين من العمر ستين عاماً فضمّت العيّنة ثلاثة آلاف ومئة وتسعة وتسعين رجلاً وامرأة مقيمين في لندن، فوجد أنّ الذين يستمتعون بحياتهم ينعمون بوظائف جسديّة أفضل، ويقومون بأعمالهم اليوميّة بنشاط أكبر، وهذا لا يعني أنّهم لا يشيخون ولكن علامات الشيخوخة تتأخر في الظهور لديهم.
نصائح بسيطة تجعلك تستمتع بكل لحظة في حياتك
– لا تترك الفراغ يسيطر عليك، اجعل لك وردًا من القرآن يوميًا، ثم اقرأ كتابًا أو جريدة، أو شاهد برامج تلفزيونية ثقافية وإخبارية ورياضية، ادخل على الإنترنت وابحث عما يهمك، اطبخ، ازرع الأزهار. – حاول دائمًا زيارة الأقارب من أبناء وإخوان وعائلة وأصدقاء فصلة الرحم مطلوبة خاصة في هذا السن، أو اتصل بهم هاتفيًا ولو لم يتصلوا بك أو يزوروك، فبادر أنت دائمًا والأجر والصحة النفسية لصالحك. – إذا ناقشت الشباب فلا تختلف كثيرًا معهم، فأفكارهم ليست بأفكارك، أنت لك تجربة وهم في مقتبل العمر، ولا تتباهى بزمنك القديم والجميل أمامهم، فزمانك الحقيقي هو الآن. كيف تستمتع بحياتك ؟ !.
- أجب من دعاك، فأنت في أشد الحاجة للخروج من البيت وتغيير المناخ، احضر حفلات الزواج، القران، العقيقة، استجب لكل من دعاك، وساهم في جلسات مع أصدقائك القدامى ولا تتخلف عن الاجتماع بهم لمدة طويلة. - أنصت ثم أنصت قبل الكلام، وإذا تكلمت فاختصر ولا تتكلم إلاّ على الأشياء الحسنة، لا تتذكر ما فات من حياتك في مصائب وذنوب أو هفوات، وحاول أن لا تحرج أحدًا. - في الكبر تكثر الأمراض وتزداد حدة الآلام خاصة في المفاصل والأقدام، فلا تشتك مرضك وألمك لأحد، اصبر واحتسب فالله مع الصابرين.
كيف تستمتع بحياتك ؟ !
إنّ بعض الناس يعيشون على أساس التطلع إلى شيء في المستقبل، وفي غمره هذا التوقع يفتقدون قيمة الساعة الحالية التي يحيونها، والإنسان الذي ينظر بعين الخيال إلى ماسيكون في مقبلات الأيام ينسى الحاضر الذي يعيش فيه، ويفقد ما فيه من جمال، إنّ على المرء أن يفكر في المستقبل حقاً ويضع خطته، ولكن يجب أن لايغرق نفسه في التفكير الخيالي على الدوام، ومن السخافة أن نقلق بالنا بما ستتعرض له حياتنا في المستقبل من مشاكل وأزمات. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن
استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
3 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
النباتات المزهرة
الرئيسية / نباتات خارجية / النباتات المزهرة النباتات المزهرة هي مجموعة من نباتات الزينة العشبية التي تزهر أزهارا جميلة في مواسم مختلفة فتزرع في الحدائق، وتعتبر من أهم عناصر تجميلها؛ حيث إنها المصدر الرئيسي للألوان في الحدائق، وكذلك بعض أنواع هذه النباتات لها أزهار صالحة للقطف فتزرع لإنتاج الأزهار المقطوفة. والنباتات العشبية المزهرة إما أن تكون حولية تتم دورة حياتها من نمو خضري وتزهير وتكوين ثمار وبذور في أقل من عام ، وتعرف بالحوليات Annuals أو تتم دورة حياتها في عامين وتعرف بالنباتات ذات الحولين Biennials أو تبقي في الأرض مدة أكثر من عامين وتعرف بالنباتات العشبية المعمرة Perennials. وتؤثر العوامل المناخية على سلوك نباتات الزينة العشبية، فيختلف طول فترة بقائها في الأرض باختلاف المناطق الجغرافية. 10 آلاف متر.. زراعة جنوب سيناء تستعد للاحتفال بمعرض "زهور ا | مصراوى. هناك أنواع من النباتات قد تكون معمرة في بعض المناطق الشمالية الباردة وحولية في مناطق أخرى معتدلة أو دافئة مثل الكوريوبسس والاكيليجيا والايبرس والفلوكس والدلفنيم. وقد يحدث العكس فتكون النباتات معمرة في المناطق الدافئة وحولية في المناطق الباردة مثل الميرابيليس. وكذلك تختلف مواسم تزهير النباتات باختلاف المناطق الجغرافية فقد يزهر النبات صيفا في المناطق المعتدلة أو الباردة، ويزهر شتاء في المناطق الدافئة.
10 آلاف متر.. زراعة جنوب سيناء تستعد للاحتفال بمعرض &Quot;زهور ا | مصراوى
وينصح "شبل" من خبرته الطويلة في زراعة نباتات الزينة والزهور، أى زائر للحديقة بأنه من الممكن أن يزرع جنينة صغيرة في بلكونة أو سطح بيته، يبدأ من ٣٠٠ جنيه وحسب إمكانياته المادية، واستيعاب المكان وحسب ذوقه واختياره لتنساق الألوان والأشكال المختلقة وعمر النبات والطقس المحيط به، وممكن اختيار أنواع لتزيين البلكونة منها الموسمى والمستديم طوال العام، مثل كاروتينا تراسينا، ومجموعة تورنتا ولفرش الأرضية جارونيا وعود جهنمية وكيفوردا. وأصبح الآن اهتمام ربات البيوت في اقتناء نبات أخضر لشجرة الروزماري والزعتر وورق لاورا والنعناع لاستخدامها في طهي الطعام. ويختتم حديثه: تتطلع الدولة الآن لزراعة مساحات خضراء كبيرة من أجل بيئة نظيفة خالية من التلوث وذلك في شتى المجتمعات العمرانية الجديدة داخل كمبوند سكني أو وزارة أو أي منشأة عامة بدءا من العاصمة الإدارية ومرسى مطروح والساحل الشمالي والعلمين والتجمع والرحاب، والاستثمار في مجال نباتات الزينة أصبح اهتمام كبراء مهندسي الزراعة ورجال الأعمال وإيجارتكلفة الفدان أصبح من ٥٠ إلى ٧٠ ألف جنيه حيث يدر دخلا وثراء كبيرا من ورائه. أبو شنب: ازرع شجرة مثمرة تنبت فاكهة طيبة.. والمعرض حدث جمالي نادر يقول المهندس وائل أبوشنب: تميزت بزراعة أشجار الفواكه المثمرة المتنوعة المتقزمة في معرض الزهور عن غيرها من معارض أشجار الزينة لتشجيع هواه ومحبي زراعة الأشجار المثمرة بدءا من النخيل بشتى أنواعه وصولا بأشجار الفواكه من الخوخ والبرتقال والليمون والتفاح والفراولة والرمان.
– وهو نبات معمر له عدة أنواع ، وأزهاره نورات ذات ألوان كثيرة ، ويتكاثر بالعقلة الطرفية في مارس ، وينقل إلى أكبر في سبتمبر. 7. الهورتنسيا ( Hydrangea Macrophylla): وتسمى في بعض المراجع H. Hortensis وهو نبات عشبي معمر ، ويزهر في أبريل الأراولا – ارولا کریزنتيم – البنفسج – القرنفل ومايو ، وزهوره حمراء فاتحة ، وتتحول في الأراضي الحمضية إلى اللون البنفسجي. – ويباع في محلات الزهور بالإسكندرية والمدن الساحلية كنبات مزهر في الأصص. – ويجود في التربة الغنية بالمواد العضوية التي تحتفظ بالرطوبة ، كما يحتاج إلى الأماكن المظللة ، ويتكاثر بالعقل في فبراير ، ويتبع معها ما يتبع مع السنانير. ۸- إيفوربيا – بنت القنصل ( Euphorbia Pulcherrima): نبات شجيري مزهر شتاء ، ذو أوراق عريضة لونها أخضر زاه ، وأوراقها الطرفية حمراء ، ولها شكل هندسي طريف ، ويتكاثر بالعقلة ، والنبات يمكن زراعته في أصص كبيرة مملوءة بالبيتموس أو في الحدائق بجوار أسوار المباني لحمايته من برودة الشتاء ، ويمكن تعريضه للشمس من آن لآخر ، وتعود الهواة – كما قلنا سابقا – تزیین منازلهم بهذه الأصص أو بأفرع منه في عيد الميلاد. ۹ – السيكلامان ( Cyclamen): من نباتات الزينة العشبية ، يمتاز بجمال أوراقه وطول حياة أزهاره ، وينمو في مكان مظلل طول الصيف ذی رطوبة عالية ؛ ولذا ترش أوراقه مرات خلال اليوم ، ويفضل أن تكون بأسفل الأصيص طبقة من الزلط لتحسین صرف التربة وتشجيع نمو الجذور.