4- استخدام الملح
يعرف ذلك النوع من الملح المستخدم باسم الملح الإنجليزي وهو أحد طرق علاج خدر الرجل اليسرى من الفخذ إلى القدم لما له دور من رفع معدلات الماغنسيوم بالجسم ولكن هذا النوع من العلاج ضار على الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة مثل السكر والكلى لذلك لا ينصح به. طريقة التحضير
يتم إحضار وعاء به الماء الذي سبق وأن تم تدفئته. نقوم بوضع كمية من الملح داخل هذا الوعاء. يتم وضع القدمين لفترة لا تقل عن عشرة دقائق داخل ذلك الوعاء بعد التأكد من أنه تم تقليب الملح في الماء جيدًا. يتم المواظبة على ذلك العلاج لأكثر من مرة في الأسبوع الواحد. 5- رفع القدمين
تنشيط الدورة الدموية من خلال القيام بجعل القدم المصابة في مستوى أعلى من مستوى الجسم فبمجرد القيام بتلك الحركة يحدث تدفق للدم من القلب نحو الساقين، قد يتم رفع القدمين من خلال التمدد على الأرض ورفع القدمين فوق مكان عالي وليكن الحائط. 6- كمادات الماء الدافئ
تلك الكمادات الدافئة أشبه بالقيام بعملية تدليك التي يمكن اتباعها حتى يتم علاج خدر الرجل اليسرى من الفخذ إلى القدم. كيفية الاستخدام
يتم ملء وعاء به ماء فاتر. يتم وضع قطعة من القماش داخل ذلك الوعاء ثم يتم إخراج مع عدم تجفيفها من الماء بشكل كلي.
وضع زيت الزيتون الدافيء على الرجل يوميًا حتى وإن لميحدث خدر ويتم تدليك الرجل به من الفخذ إلى القدم من خلال الحركات الدائرية التي يمكن بها تنشيط الدورة الدموية ومنع حدوث خدر. كما أن زيت جوز الهند أيضًا له فائدة هائلة في التخلص من الخدر، ويكون أيضًا من خلال تدفئته ووضعه وتدليك القدم به. ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التمديد مثل اليوجا وتمارين الاسترخاء، لأنها تساعد كثيرًا على علاج مشكلات الأعصاب، ولكن يُفضل أن تكون تحت رقابة مُدرب خاص من أجل أن يُرشدك إلى التمرينات المضبوطة والتي تعود بالنفع على الجسم. العلاج المنزلي لخدر الرجل اليسرى
يوجد الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن للمصاب من خلالها أن يتخلص من خدر القدم اليسرى والتي تُعد من أنجح طرق علاج خدر الرجل اليسرى من الفخذ إلى القدم، وتتمثل في:
التزام الراحة التامة حيث إنه عند إصابتك بالخدر ووضع قدميك على شيء يعلو عن مستواها مع توفير الراحة التامة لها سوف يساعدك على التخلص من الخدر، وسوف يعجل من الشفاء. يمكنك الاستعانة بالثلج حيث إنه سوف يساعدك كثيرًا في التخفيف من حدة ألم الخدر ولكن يجب أن تضع الثلج على القدم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
5- استخدام الملح الإنجليزي (ملح أبسوم) لعلاج التنميل
هذه الملح من الأملاح المكونة من كبريتات الماغنسيوم والتي تعمل على رفع مستويات المغنسيوم في الجسم مما تتسبب في تحسين الدورة الدموية. كما أن نقع القدمين في محلول ملح أبسوم من العلاجات المنزلية الشائعة التي تستخدم في التخلص من التنميل الذي يصاب به الإنسان في كلا من اليدين والفخذين. اقرأ أيضًا: عرق النسا في الرجل اليسرى والأعراض العصبية التي قد تصاحب ألم عرق النسا
نصائح وقائية لتجنب تنميل اليدين والفخذين
في صدد الحديث عن إجابة سؤال ما هي أسباب تنميل الرجل اليسرى من الفخذ، اهتممنا أن نوضح بعض النصائح الوقائية التي تقي من التنميل والتي تتمثل في الآتي:
الابتعاد عن البقاء في وضعية واحدة للجلوس أو النوم فترة طويلة. تجنب تناول الكافيين والمشروبات الكحولية لما تسببه من تبطئ عمل الدورة الدموية. الاهتمام بتناول المشروبات والفواكه الطازجة وفي نفس الوقت الحد من تناول الأطعمة الجاهزة. المحافظة على تناول الماء بكميات كثيرة للحد من ضعف الدورة الدموية. الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ كافة لما تمتلكه من أثار على الجهاز العصبي. المحافظة على ارتداء الأحذية التي تتناسب مع القدم، وذلك لان الكعب العالي ولبس الأحذية الضيقة من الملابس التي تقلل من تدفق الدم للقدم.
سؤال من ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
20 سبتمبر 2015
52330
الم في الساق اليسري من الفخذ الي القدم مع تنميل والم شديد
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن الألم والتنميل في الساق الممتد من الفخد إلى القدم
الإنزلاق الغضروفي (الديسك). تضيق العمود الفقري القطني. مرض السكري. انزلا الفقار. عرق النسا والعصب الوركي. يجب مراجعة طبيب أعصاب وإجراء الصور اللازمة.
بالتوفيق يااارب
بالتوفيق انشاءالله
صباح الخير على جميع الموجودين
حبيابي انا عندي فستان زواج لونه من درجات البيج مع الترابي مقاس(m) من عبدالوحد في الرياض وكمان فستان شبكه لون الوردي اللي على ثلجي مقاس (M) وفستان ليموني مقاس(M) من جدة من ديمترس عارضتها للبيع اللي تبغها ترسالي على الخاص
يعطيك الف عاااااااافيه
استخراج تصاريح زواج واستخراج تاشيرات وتجنيس مولد السعودية ادفع بعد الإنجاز - للبيع في الرياض السعودية | عرب نت 5
24 [مكة]
للبيع أراضي سكنية تصريح بناء أرضى + أول - في منطقة المنامة بعجمان حوض 14
10:41:40 2022. 28 [مكة]
120, 000 درهم إماراتي
اراضي سكني تجاري للبيع على شارع الميناء-مقابل سيتي لايف وسوق السمك -تصريح ب
10:42:09 2022. 28 [مكة]
اراضي سكنية تصريح أرضي + أول بالعامرة عجمان من المالك مباشرة
10:40:45 2022. 28 [مكة]
380, 000 درهم إماراتي
1
تصميم حدائق فلل - استراحات 3D Max - فرص في الرياض السعودية | اعلانات وبس
06 [مكة]
اسوان الجديدة
عملات قديمه للاقتناء ريالات سعودية قديمه جدا
17:07:05 2022. 21 [مكة]
المنصورة
مدرسة خصوصية سعودية
18:57:12 2022. 17 [مكة]
أبهــــا
معلمة خصوصية سعودية تأسيس رياض أطفال
06:45:24 2022. 19 [مكة]
قهوة سعودية حمسه وسط
10:27:07 2022. 28 [مكة]
معلمة سعودية
09:22:16 2021. 05 [مكة]
أرقام واتس اب سعودية لجميع برامج التواصل واتس تلغرام فيس بوك إلى آخره
18:13:01 2022. 07 [مكة]
سائقة سعودية لنقل الطالبات والموظفات
00:11:10 2022. 21 [مكة]
نحن شركة سعودية متخصصة في العلاقات العامة وشبكات اعمال نقوم بترشيح وربط المنشآت مع نيوم وعدة جهات اخرى
08:28:36 2022. 23 [مكة]
تبوك
100, 000 ريال سعودي
معلمة سعودية تخصص لغة عربية
16:55:01 2021. ارض سكنيه للبيع صبيا غرب مدينة صبياء حلة مشاري - للبيع في جازان السعودية | اعلانات وبس. 09 [مكة]
للبيع أراضي سكنية تصريح بناء ارضي واول - بمنطقة الحليو2 بعجمان
23:00:06 2022. 06 [مكة]
عجمان
111, 111 درهم إماراتي
للبيع اراضي سكنية تصريح بناء فلل ارضي وطابقين بمنطقة الياسمين في إمارة عجمان
17:24:44 2022. 20 [مكة]
430, 000 درهم إماراتي
للبيع اراضي سكنية تصريح بناء أرضي + أول في منطقة المنامة بعجمان حوض 14
09:35:05 2022. 28 [مكة]
المنامة
115, 000 درهم إماراتي
للبيع اراضي سكنية تصريح بناء أرضي + أول -في منطقة المنامة حوض 14 بعجمان
09:36:24 2022.
تصريح العمل في تركيا - معايير منح اقامة العمل في تركيا 2022 حجاج | الطريق إلى تركيا
28 [مكة]
بالتقسيط أراضي سكنية تصريح فلل أرضي + طابقين بالزاهية فى عجمان
17:24:26 2022. 20 [مكة]
346, 000 درهم إماراتي
للبيع أراضي سكنية تصريح بناء أرضي + أول في منطقة المنامة بعجمان حوض 14
09:33:33 2022. 28 [مكة]
للبيع أراضي سكنية تصريح بناء فلل ارضي وطابقين - مساحات تبدأ من 280 متر بمنطقة الياسمين في إمارة عجمان
09:36:16 2022. 28 [مكة]
من المالك مباشرة -تملك حر-أراضي سكني تجاري تصريح أرضي فقط فى منطقة الزاهية بعجمان
09:35:53 2022. 28 [مكة]
520, 000 درهم إماراتي
من المالك مباشرة - للبيع أراضي سكني تجاري تصريح أرضي فقط فى منطقة الزاهية بعجمان
09:35:47 2022. 28 [مكة]
للبيع أراضي سكنية تصريح بناء أرضي وأول -تملك حر - بمنطقة العامرة بعجمان
09:34:26 2022. 28 [مكة]
360, 000 درهم إماراتي
من المالك مباشرة أراضى سكنية تصريح فلل أرضى وأول في الياسمين بعجمان
22:57:57 2022. 06 [مكة]
400, 000 درهم إماراتي
للبيع أراضى سكنية تصريح أرضى وأول بمنطقة الياسمين بإمارة عجمان
16:54:00 2022. تصميم حدائق فلل - استراحات 3D Max - فرص في الرياض السعودية | اعلانات وبس. 15 [مكة]
للبيع اراضي سكنية تصريح بناء فلل ارضي وطابقين بالياسمين بإمارة عجمان
09:35:11 2022. 28 [مكة]
للبيع اراضي سكنية تصريح بناء أرضي + أول - في حوض 14 فى المنامة بإمارة عجمان
17:25:27 2022.
ارض سكنيه للبيع صبيا غرب مدينة صبياء حلة مشاري - للبيع في جازان السعودية | اعلانات وبس
550 جنيه 24/4/2022 تمتع بايجار افخم انواع السيارات نظام الدفع الرباعي بسعر معقول ايجار يومي - شهري - سنوي -اسبوعي بسعر. 1, 000 جنيه 24/4/2022 ((مكتب_العنود)) للأستقدام جميع العمالة من جميع الدول حسب المواصفات في وقت قياسي و نضمن لكم حقكم في ا. اتصل 24/4/2022 خواتم فضة تركية عيار ٩٢٥ بإحجار كريمة تبدأ من ١٥٠ ريال الى £. 150 ريال 21/4/2022 مكتب حلول راحتي للعماله المنزليه يوجد لدينا عاملات من جميع الجنسيات للتنازل يوجد فتره تجربه توصيل. تصريح العمل في تركيا - معايير منح اقامة العمل في تركيا 2022 حجاج | الطريق إلى تركيا. اتصل 20/4/2022 لكزس 2020 ، بنزين ، 4 سرندل ، الممشى 20 الف فقط ممشى حقيقي ، وارد ، الموتر فل كامل ٱلبدي وكال. اتصل 19/4/2022
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر مشاهدة
أحدث الإعلانات
قصر, فارس, نجد, في, وادي, الدواسر, اكبر, قصر, زواج, إحتفالات,
15:00:24 2021. 12. 05 [مكة]
خميس مشيط
على السوم