4- زيت الزيتون وماء الورد للتفتيح
ماء الورد له دور قوي في المساعدة في تفتيح لون الجلد. كما أن زيت الزيتون زيت طبيعي به العديد من المكونات والخصائص التي تجعله آمن جدًا للبشرة والجلد. قومي بخلط كوب من ماء الورد، مع ملعقتين أو 3 من زيت الزيتون، وأضيفي كمية صغيرة من السكر والملح 1/2 كوب بودرة أطفال. قومي برفع المكونات على النار مع الخلط المستمر، قم اتركيها لتهدأ واستخدميها على المناطق السمراء. من الوصفات الفعالة جدًا في التفتيح سريعًا، ويفضل تطبيقها كل يوم لتحصلي على نتائج مرضية. 5- خلطة زيت الزيتون مع الملح لتفتيح المناطق الداكنة
يعتبر الملح من المقشرات الطبيعية للجلد ويساعد بشكل كبير في تفتيح لون البشرة، وتوحيد لونها. توضع ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الملح، وقومي بالخلط جيدًا حتى تمتزج المكونات. دلكي برفق المناطق الداكنة. ثم قومي بغسل المنطقة جيدًا، تطبيق هذه الخلطة بشكل يومي له أثر فعال وكبير في تفتيح اللون. تفتيح المناطق الحساسة للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. مقالات قد تعجبك:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تجربتي مع كريم بيوديرما للتفتيح السريع
6- وصفة لتفتيح الكوع والركبتين
قومي بإحضار ملعقة من عصير برتقال. وملعقة أو اثنين من الترمس المطحون.
تفتيح المناطق الحساسة للرجال والسيدات
نصائح لحماية الجلد من التصبغ والاسمرار
عند عملية نزع الشعر، وخاصةً في المنطقة الحساسة، يجب استخدام المواد الطبيعية، والابتعاد عن الطرق السريعة بالمواد الكيميائية التي تتفاعل مع البشرة وتؤثر على لونها. احرصي دائمًا على لبس ملابس قطنية مريحة وخصوصًا الملابس الداخلية. تفتيح المناطق الحساسة للرجال والنساء سواء. كذلك احرصي على النظافة الشخصية باستخدام منظفات وصابون من منتجات طبيعية، وخالية من الكيماويات والأحماض. احرصي على تغيير ملابسك الداخلية أكثر من مرة في اليوم، خصوصًا إذا كنت تعملين أو تخرجين باستمرار. أيضا احرصي على غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها، وعدم استعمال الكلور في تنظيف الملابس الداخلية. قومي بعمل وصفات التقشير مرة على الأقل في الأسبوع، حيث أن ذلك يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وتجديدها. اقرأ من هنا عن: أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة مع طريقة الاستخدام
وصلنا إلى نهاية موضوع اليوم والذي كان بعنوان تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم بسرعة، وانتقينا افضل الوصفات والطرق الطبيعية التي تساعد على التفتيح، وبتطبيق واستخدام هذه الوصفات بشكل مستمر سوف تحصلين على بشرة جميلة وناعمة.
تفتيح المناطق الحساسة للرجال والنساء سواء
كريم الجلوتاثيون فيهان إل للتفتيح
يتحكم كريم فيهان إل جلوتاثيون لتفتيح البشرة الغني بفيتامين سي بشكل فعال في إنتاج الميلانين ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويتحكم الكريم المضاد للأكسدة في التجاعيد، ويقلل من فرط التصبغ، ويعمل ضد شيخوخة الجلد، ويضمن بشرة ناعمة ومتوهجة، كما يحبس زيوت بشرتك الطبيعية التي تعزز صحة بشرتك، وتحافظ عليها ناعمة ورطبة. كريم إن كيو للتفتيح
الكريم غني بمستخلصات الفاكهة الطبيعية وخالي من المواد الكيميائية الضارة، مثل الكبريتات والبارابين، كريم البشرة إن كيو مناسباً لأي نوع من أنواع البشرة، يزيل كريم البشرة اللطيف البهتان بشكل فعال ويقلل من العيوب والبقع الداكنة، مما يمنحك بشرة منتعشة وناعمة، المنتج يعمل بشكل جيد لمن يعانون من تشققات الجلد وحكة الجلد. كريم جياوبي للتفتيح
كريم التبييض جياوبي غني بحمض الهيالورونيك، وفلافونويد عرق السوس، وخلاصة النبات، كما يحتوي على فيتامين B3 وفيتامين ج اللذين يعملان معًا لتوفير بشرة ناعمة ومتوهجة، الكريم له العديد من الفوائد الإيجابية، بما في ذلك مكافحة الشيخوخة، وعلاج حب الشباب وعلامات البثور، واستعادة بشرة شابة جميلة، والحماية من العلامات والبقع الداكنة.
تفتيح المناطق الحساسة للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
كما ضعي الخلطة على المكان المراد، واتركيه مده لا تقل عن ١٥ دقيقة، ثم اغسلي البشرة بماء بارد. قومي بعمل هذه الوصفة مرتين أسبوعيا، وسوف تلاحظين فرق في تفتيح البشرة ونضارتها. وصفات أخرى سريعة لتفتيح لون الجلد. اقوى كريم تفتيح المناطق الحساسه - مقال. قومي بإحضار قشر برتقال مبشور، وأضيفي عليه ملعقة زبادي، وضعي الخليط على الجلد مع التدليك برفق، اتركيها ١٠ دقائق ثم تغسل جيدًا. أيضا عصير الليمون له أثر قوي في تفتيح الركبتين والكوع؛ ولذلك فإن الحرص على تدليك هذه المناطق بعصير ليمون يساعد على تفتيحها. أسباب تغيير لون الجلد في بعض مناطق الجسم
تتعدد وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الجلد، فقد تكون أسباب مرضية، أو عادات خاطئة، وقلة العناية بالبشرة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
زيادة الحركة والاحتكاك الكثير في منطقة الفخذين، وزيادة العرق خصوصًا في الصيف، وتزداد المشكلة مع الملابس الضيقة. حدوث خلل في هرمونات الجسم للمرأة أو الفتاة، كالتغير الذي يحدث في أوقات الحيض، أو فترة الحمل أو الرضاعة. كذلك استخدام شفرات حادة لإزالة الشعر، مما يسبب احتكاكات وأهيج للبشرة يساعد في تغيير اللون للأغمق. استعمال منتجات خاطئة وغير مناسبة للعناية بالبشرة، أو قلة الاهتمام بالعناية بالبشرة.
يساعد على ترطيب الجلد، والحفاظ عليه من الجفاف. يُزيد هذا الكريم اللطيف من نعومة وحيوية البشرة. يعتبر من الكريمات الخالية من العطور التي تؤثر على البشرة والمناطق الحساسة بشكل سلبي. يعمل على تفتيح البشرة، وزيادة نضارتها وحيويتها. يعمل على تجديد خلايا البشرة. يقضي على مشكلة الالتهابات التي تتكون في هذه المناطق الحساسة من الجسم. يحتوي على مجموعة مميزة من الروائح التي تُزيد من جمال هذه المناطق، كما أن هذه الروائح المميزة تدوم لفترة طويلة من الوقت. كريم Lotus
يعتبر هذا الكريم واحدًا من الأنواع الرائعة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها البشرة خاصة المناطق الحساسة منها، ويتميز هذا الكريم بالآتي:
يساعد على تفتيح البشرة أو المناطق الحساسة بطريقة متدرجة حتى يصل إلى درجة التفتيح الأساسية للبشرة. لا يؤثر على البشرة بطريقة سلبية، وذلك لأنه خالي من المواد الكيميائية الضارة التي قد تؤثر على البشرة وعلى نضارتها. تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم بسرعة - مقال. يحتوي على مجموعة كبيرة ورائعة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب المناطق الحساسة. ينصح به الكثير من المتخصصين لأنه يساعد في القضاء على الحكة والالتهابات التي تتكون في المناطق الحساسة.
لهذا يمكنك صنع طبق مكون من ثلاث أو أربع عيدان كرفس مع القليل من الحمص وهذا قد تكون دخلت جسمك أقل من 100 سعر حراري مقابل الشعور بالشبع. ولكن احذر أن تكثر من تناول الحمص بكثرة حيث أن ملعقة واحدة من الحمص تمد جسمك حوالي 25 سعر حراري. لهذا أكثر من الكرفس وقلل من الحمص وذلك لأن الكرفس يحتوي على 95% من الماء وقد يساعد هذا على خسارة الوزن وترطيب الجسم. بجانب أن الكرفس مليء بالفيتامينات ومن بينها فيتامين أ، ج، ك وغني بالكالسيوم والفوسفور وحمض الفوليك والماغنيسيوم. اكلات بدون سعرات حرارية - ووردز. كما أن الكرفس يساعد على هضم الطعام بصورة أفضل وتقليل الكوليسترول في الدم وتقوية النظر. الجرجير والسعرات الحرارية الجرجير غني عن التعريف فهو أحد أهم مكونات السلطة الذي يحتوي على العديد من الفوائد مقابل سعرات حرارية قليلة. حيث أن كل عشرة جرام من الجرجير لا تمد الجسم بأكثر من ثلاث سعرات حرارية فقط فيمكن تناوله في أي وقت بين الوجبات أو مع الوجبات للإحساس بالشبع. يعتبر الجرجير من أقوى المرطبات للجسم والبشرة حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء التي تمنح الجسم الشعور بالترطيب ويمنع جفافه. بجانب أن تناول الجرجير بكثرة يحميك من التعرض للشيخوخة المبكرة كما أنه يقوي الصحة الجنسية لدى الرجال والسيدات.
أطعمة خالية من السعرات الحرارية - ويب طب
صدور الدجاج
البيض
التونا
زبادي
عدس
حمص
زبدة الفول السوداني
الاكل المسلوق
يحتوي الاكل المسلوق على المكونات التي تنقص خلال شوي الطعام او طبخة بغير هذه الطريقة وكذلك الاكل الذي يحتوي على السعرات القليلة والتي تمتاز بكل المكونات الناقصة في الجسم والتي تغني عن احتياج جسمك للكربوهيدرات والتي تجعل الجسم يخزن الدهون
اكلات سعراتها الحرارية صفر
الأكل الذي لايوجد فيه سعرات حرارية
الكثير من الاشخاص يبحثون عن الاكلات التي لاتتوفر فيها السعرات الحرارية بل يطول بحثهم ويحتارين ما يتناولون خلال تلك الفترة من اجل ان ينتظمو في الاكل والشرب والابتعاد السعرات الحرارية الكثيرة والتي تجعلهم صيد سهل للسمنة.
اكلات بدون سعرات حرارية - ووردز
جميعنا نحلم بتناول الطعام دون اكتساب الوزن، وهذا يعني أننا نريد أطعمة لا تحتوي على أي سعرات حرارية، في الآتي تفصيل لأطعمة خالية من السعرات الحرارية:
على الرغم من أهمية السعرات الحرارية ودورها في مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه، إلا أن الإفراط فيها من شأنه أن يُسبب زيادة الوزن، فكيف تقلل من هذه السعرات؟
في الآتي تفصيل لأطعمة خالية من السعرات الحرارية
تشمل أبرز أطعمة خالية من السعرات الحرارية ما يأتي:
1. التفاح
يعد التفاح من أكثر الفواكه شهرةً في العالم أجمع، وهو غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم والصحة، كما يُعد من أبرز أطعمة خالية من السعرات الحرارية. يمتاز التفاح بانخفاض السعرات الحرارية فيه، حيث أن 125 غرام منه يحتوي على 57 سعرة حرارية فقط. إضافةً إلى ذلك يمتاز التفاح بفوائده الصحية، وأهمها:
المساعدة في عملية فقدان الوزن. تعزيز صحة القلب. خفض خطر الإصابة بالسكري. حماية الأمعاء والجهاز الهضمي ككل. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان. محاربة الربو. 2. الجرجير
هو من الخضراوات الورقية الخضراء، يُستخدم بشكل أساس مع السلطة وهو غني بفيتامين ك والفولات والكالسيوم والبوتاسيوم. كل 10 غرام من الجرجير يحتوي على ثلاث سعرات حرارية فقط، لكن هذا لا يقلل من الفوائد الصحية، والتي تتمثل في:
مكافحة الشيخوخة.
تحتوي سيقانها الطويلة والخضراء على ألياف غير قابلة للذوبان قد تتعرض للضرر من خلال جسمك وبالتالي لا تسهم بأي سعرات حرارية. 25052020 من بين الأكلات ذات السعرات الحرارية السلبية الكرفس الذي ربما لا يحمل إلا 14 سعرا حراريا فقط مع الوضع في الاعتبار أن النسبة الأغلب من هذا الطعام الأخضر هي عبارة عن مياه فحسب كذلك يعد الخيار من أكلات السعرات الحرارية السلبية الشهيرة نظرا لأن كوب شرائح الخيار قد لا يحمل. 61 talking about this. تحتوي كل مائة جرام من الطماطم على عشرون سعرة حرارية. لقد جمعنا لكم 10 اكلات رجيم لذيذة ومفيدة للجسم بـ 100 سعرة حرارية للوجبة.